آش لبو Forough Food Home 

آموزش تهیه آش چغندر Forough Food Home
Beet soup preparation training
if you were useful please subscribe to our channel , because I need to earn money from this work.thanks
لطفاً اگر مفید بود کانال من را سابسکرایب بفرمایید به حمایت شما نیازمندم با تشکر
مواد لازم: لوبیا چشم بلبلی ۱ پیمانه+ ماش ۱ پیمانه+عدس ۱ پیمانه+برنج ۱ پیمانه+چغندر (لبو) ۲ عدد+ اسفناج یا برگ چغندر نیم کیلو + سیر ۱ بوته + پیاز ۱ عدد درشت +رب انار ترش+ نمک فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه
ingredients.1cup beans+1cup mung bean+1cuplentils+1cup rice+measure+2beets+half a kilo of spinach+garlic+onion+pomegranate paste+salt of turmeric pepper as fesired