إعملي ما قالت هذه المرأة المثقفة 💗 ؛ و اقرئي سورة البقرة😍 و سترين كيف يتغير حالك إلى أفضل حال . إقرئي 20 صفحة عندما تسيقضي بعد صلاة الفجر و 3 صفحات بعد الظهر ؛ 3 بعد العصر ؛ 3 بعد المغرب ؛ 20 قبل النوم . أو قسميها 10 صفحات بعد كل صلاة . و الله العظيم هناك الكثير من الناس تحسنت أحوالهم بفضل من الله لتقبله لهم اجتهادهم على قرأءة سورة البقرة يوميا ؛ أقول و أؤكد ( يوميا ) .
شكراً ياحلا رضوى انك اعطيتي مساحة لضيفة رائعه انت انسانه رائعه رضوى شكراً🙏🏻🌈💙 🌸انا ارفض هدا الحدت وليس شخصي 🌸 🍒أولاً ➖اكتب كل شي عن الموقف المزعج عن الماضي تم أقوم بحرقة او عجنه في الماء ورميه في القمامة. 🍒تانياً➖اكتب رسائل تسامح للأشخاص 🍒ثالتًا➖اكتب ما المشاعر التي حسّيت بيها 🍒رابعً ➖اكتب ماذا اريد مشاعري سعيدة ،مرتاحة .. 🍒خامساً➖ اكتب مسارات في حياتي واراه كل يوم مادا تعلمت 🍒سادساً➖اكتب رسالة حب وتقدير لنفسي 🍒سابعاً➖رسالة وعد لنفسي وكل ما تأتي فكره في الماضي اصفق لا انا مسامحة 👏🏻
@@hadeermoustafa1994 مهو الاحاسيس ال جوانا حضرتك مزيفه واحنا ال بنسمح ل نفسنا اننا نحس ونتوجع من ماضي ولا مستقبل مين يستاهل نتوجع ولانتألم بسببو كلو سابك تواجهه حقيقه وحدك وتقوم وتقع وتبكي وتدمر ولا حد هنا يبقي خلاص خليكي مع ربنا واقعدي اتفرجي الزمن دوار وكل حد أزاكي هيتمني يقرب تاني والحاجه الوحيده ال عمرها مهتخزلك وقفه ربنا جمبك وربنا يوفقك واسف لازعاجك
رضوى كتلة من المشاعر والأمور...ذكاء احترام ..ثقة ..مواساة ..حنية ..جمال لياقة ربي يسعدك ويجازيك على كلمة خير على كل نصيحة قدمتيها لاءي وحدة واستفادت منها نحبك من الجزائر
شكرا جزيلا رضوى على استضافتك لظيفة مهمة لان كلامها جميل ومفيد اول مرة اسمعه ممكن تبوسيها في مكاني من المغرب كلنا محتاجين ننسى الم الماضي البعيد والقريب
و الله كلامها صحيح عن تجربة سامحو رح تتخلصو من كل المشاعر إتجاه ذلك الشخص سواء السلبية او الإيجابية و ما رح يعود يعنيلكم شي حتى لو كنت تعشقيينه عن تجربة صدقوني و أكيد مع الدعاء كل شيء سيصبح أفضل و يعوضك الله بالاجمل إن شاء الله 😘😘😘
ورقة و قلم نكتب كل تفاصيل الحادثة الطقس الساعة شو كنت لابسة اكتب و افرغ شو شعرت الحادثة لمدة سنة سنتين معليه اكتب اكتب حتى تنتقل الافكار من اللاوعي الى الوعي من الوعي الى الورقة حتى أبدا اتخلص منها اهم شي بعد ما نكمل كتابة ما نقرأها يا اما تمزق و ترمى في الماء تعجنها ترميها يا اما تحرقها بعدها اكتب رسالة للاشخاص اللي عندهم علاقة بالحادثة رسالة تسامح اولا اكتب كل غضبي .....شكري و بنهيها بتسامح لازم دائما بنهيها بالتسامح التسامح لا يعني اني متقبلة انو عملو في هيك التسامح == التخلص من الطاقة السلبية بتاعتهم و هما بطلوا موجودين بحياتي اختفوا...... حتى لو بشوفهم كل يوم عاطفيا هما غير موجودين مهما شفتهم بردوا نكب الرسايل ما نعطيهم ياها هذا الشيء بيني وبين نفسي بعدها افكر شو المشاعر اللي تاثرت فيها حزن خوف قلق غضب توتر بصير احكي هي قائمة المشاعر اللي بدي اتخلص منها بعدها اكتب قائمة المشاعر اللي بدي اشعر بها بدي اشعر بالفرح بالسعادة الاستمتاع بالراحة الاتزان افكر الأنشطة اللي تخليني احس بالفرح و السعادة اكرر حتى تصبح مسارات بالدماغ بتصير كهرباء بتكون شبكات بالدماغ هي هي الشخصية كيف بفكر كيف بشعر كيف بتصرف بما اني كتبت الحدث ما صرت افكر فيه مع الوقت بنساه بس طول ما افكر انو انا الضحية المسكينة طول ما افكر انو انا الضحية المسكينة يعني في سيطرة علي مدحك ما يزيدني و ذمك ما ينقصني قيمتي اني انسانة قيمتي من خالقي و قيمتي انا بعطيها لنفسي لما احس اني قادرة و انا اقدر اعمل و اسوي و اغير المشاعر بالاحداث يوم عن يوم ببني مسارات جديدة ببني شخص كامل جديد ياخذ 66 يوم 22 يوم التخلص من المسارات القديمة 22 يوم ببني مسارات جديدة 22 يوم تختلط مع القديم اكتب الدروس المتعلمة تعلمت حط حدود تعلمت احكي لا تعلمت ادافع عن نفسي تعلمت ما اعطي فرص كتيرة لا حدى ما يستاهل تعلمت اصبر تعلمت اسامح اقراها دائما و بنهي النظام برسالة حب لنفسي رسالة تقدير طفل داخلى.... النمو العاطفي رسالة وعد ل ايسم .... دلعك بوعدك اهتم فيكي احميكي دير بالي عليكي بوعدك تعيشي بايجابية بسعادة و فرح بوعدك احكيكي و كونموجودة العقل العاطفي بيحكي مع العقل الادراكي اصل التوازن الكامل و اصير احسن و احسن اذا جت فكرة من الماضي بحكي خلص انتهينا بفكر بالشخص و انا غضبانة لا انا مسامحة اسامح ربنا بيعطيني نعم لما ما اسامح رغم ان مظلومة تجيني نعم بس بتنحجب بقبل اسامح ما ازعل لما ازعل اعطيه سلطة ما حدا عندو سلطة الا ربي بدي استمر بالحياة كل ما تجي فكرة سيئة بحكي العكس انا سعيدة غضب ندم زعل = الماضي قلق خوف توتر == مستقبل لا ماضي و لا مستقبل عيش اللحظة بتركزي على ايجابيات الحاضر الالم يخف الجرح يترك اثر دروس الحياة احكي انا سعيدة انا ناجحة انا .... بالمراه اللاوعي لا يفرق بين الحقيقة و الخيال كل بوم صبح بتخيل اني حققت اللي بدي ياه احيط نفسي بأشخاص ايجابيين
@@shamshaethem1022 لالا انتي تعملي الشييء تبع الكتابة و حرق الورق و و و .... عن احداث مضت و لم تستطيعي نسيانها يعني احد قبح معك بالكلام جرحك .... ضربك ... تنمر .... يعني ممكن بيوم واحد تكملي كل شيء .... و حكاية ٢٢ روم هذا بعد ما تقومي بالاشياء اللي ذكرتها اوتوماتيكيا رح تتغيري فهمتي ... بس حافظي انك تكوني ايجابية
@@ismaben3839 اه يعني قصدك اكتب الموقف السلبي مره وحده وحرقو وبعدها اكتب رسالتي رسالتي للشخص وبعدها شعوري الغضب وحرقو كمان وبعدها اي الشعور ال انا عاوز احسو واحرقو تمام بس اي القالتو في دقيقه الرابعه اني تكرره يوم بعد يوم اي المكرره لمده٦٦ يوم من ذول
@@shamshaethem1022 كرري الافكار الايجابية و حققي اي حاجة ايجابية .... كل يوم ... رح تتعودي على الايجابية.... اكيد مش حتكرري السلبية... انتي حرقتيها و رميتيها ... صارت ماضي
اوعد نفسي انو اتعب واجتهد 🌚💙واحبـ حب ثاني وانسه شي اسمه علي وانه مسامحته وبالنسبه الي مات اتمنه السعاده والتسهيل يارب 2020/7/6. ارجع للتعليق م̷ـــِْن احقق الشي الي بالي 🌹ياربي لتوفيق مـڼـڱ
هية تحكي علية أقسم بالله العظيم ...قهر و الم من 1992 الي 2013 وانا اقاوم ..ودمار والقهر اكتر و اكتر لما خاني وخان اولادو وعشنا انا و أولادي من 2014 حتي 2019 و احنا في دوامة والله .الحمدالله علي كل حال. .
شكرا حبيبتي رضوى على استضافة هذه الخبيرة في تطوير الذات و فعلا أنا منذ تقريبا سنة و أنا أعمل بهاته الطريقة و فعلا تخلصت من آلام الماضي و الوجع بنسبة كبيرة الحمد لله. أنا مثلك رضوى بنت أصل و ناس و بدأت بفضل الله أتقدم للأمام، تحياتي من الجزائر.
شكرا جزيلا على هذه النصائح كنت محتاجه لها وجائت في وقتها وربنا يزيد من ميزاتكم يافريق برنامج هي وبس ولكم كامل الاجر على اسعاد ارواحنا واحياء الامل فينا🎈
أنا تاني حسيت هكذا والله، سبحان الله كأنها تشوف في و تهدر، كلنا توجعنا ف مرحلة من حياتنا و ضعفنا و بكينا، بصح أبدا ماغاديش نبقاو ضعاف... ربنا موجود و الحمد لله موجودين ناس كيما رضوى و هيلينا يفكرونا و يردونا للمسار الصحيح... من الجزائر 💕💕💕💕
اثرت فيا الحقيقة انا تصدمت في رمضان صار كلما يصل رمضان جديد اكتئب و احزن و اشعر بالخوف 😭 و كل مرة اشعر اني تعيسة بدون سبب بحب ابكي لاني للان لم استطع ان اتجاوز او انسى الظلم لي عشتو والله انت تحكي و انا ببكي تفكيري كلو في رمضان الظلم لي عشتو في رمضان و ...... بس ان شاء الله راح يكون فيه خير
من هيك انا كنت مريضة بجد بكهربة المخ الله يسامح الي كان السبب والله لايرد الماضي التعيس الخبيص البغيض الماضي في بالي دايما بمجرد اذكره احس بالخوف المشكلة اني مابقدر احيانا ابكي من الماضي انا مابقدر ابكي لأني منفجرة و مفجوعة
كلام في غاية الروعة يخااطب الام معظم الناس .ولكن يلزمنا من الشجاعة والقدرة الداخلية ما يكفي لتطبيق هذا الامر بحذافيره لانه من الصعب مسامحة من ظلمنا ودمر حياتنا . فعلا الحياة لا تنتهي عند احد ويجب التركيز على المستقبل وعدم النظر للوراء .
بجد تحفه 👏اللهم بارك👏 ربنا يقوينا ع تغيير أنفسنا و شخصيتنا للاحسن و ينسينا كل حاجه وجعنا ربنا يشفى قلوبنا و يطهر صدورنا من كل شىء يغضبه و يرزقنا العفو و العافيه و التغافل يااارب
اني راح انسها و ماراح افكر بيه و ماراح افكر ب شئ انو خيانه و ما أكبر الموضوع وراح أكبر من نفسي و احسن من نفسي و اليروح خل يروح قابل الحياه واكفه عليه ليذهب من يذهب ف انا على قيده الحياه 😊🙂
أنا كانت عندي عقد نفسية و خطيرة مريت بصدمات لا تخطر على البال و الآن أصبحت الحمد لله أقوى الحل هو أني كنت أخرج دائما النزهة هذا ساعدني كثيرا أصبحت أحب نفسي كثيرا و أبني سعادتي لنفسي لم يعد يهمني شيء من بعد التجارب القاسية أصبحت أعطي الفرصة فقط للناس لي أعيش معها ملكة مو عبدة و هذا زاد حبي لنفسي من قبل كنت أكره نفسي و اليوم الحمد لله تحسنت حالتي كثيرا
عجبني اسلوب رضوى الجديد انت جميلة ومثقفة يارضوى وانا عارفة انو الناس اللي تنتقدك على المبالغة في الكلام مش حاسين بيك مع انهم عندهم حق لكن حاسة انو وراء المبالغة الم كبير وضغط ومتحبيش تبينيه فيخرج على شكل مبالغة او تطويل وانا لاني احبك حابة انك تلاحضي بس هذ النقطة لانها مهمة وانت من أصدق الناس ومن احنهم ربي يوفقك ويرشدك للي هو احسن ونشالله من تحسن لتحسن لينا جميعا اختك من الجزائر😘
الملخص نغيير زاوية نظرتنا للامور ..ونتحكم بافكارنا ونرسل رسايل ايجابية ونعيش اللحظة فقط لانعيش للماضي ولا للمستقبل ..الا بشكل ايجابي اي نستفيد من اخطاء الماضي ونخطط خطط لتحقيق اهداف وانجازات للمستقبل
كتييييير رااااائعة وكان رسالتها دي ليا و كنت بدات اعمل اللي هي بتقوله من غير ما اعرف بس كنت دايما اقول انا لازم اكون واحدة جديدة .. انسانة جديدة محدش له سلطة على عاطفتي .. كل مافيها اننا اخطانا بسذاجة .. لكن اتعلمنا درس جميل و بعتبره درس حلو حتى لو تاذيت ووصلت ف يوم من الايام ان الحياة ملهاش لازمة .. لكن لما ربنا يبعتلي رسايل تقويني و تقولي بصي حواليكي هتلاقي ف ناس حلوة ف ناس يستاهلوا المحبة و فيه حاجات جميلة تستاهل نعيش عشانها و ان الم الماضي خلاص خف و مش موجود تسلمي يا رضوى بجد على ذوقك ف اختيار رسايلك للمراة وانتي انسانة بجد حلوة و داعمة لكل البنات .. لدرجة نفسي تكوني مع المجلس القومي للمراة عشان تعملوا حملات توعية ب كيف نحافظ على قلوبنا و نهتم بيها .. و ازاي نتعلم نكون مش ساذجين مع البشر اللي ميعرفوش معنى الانسانية ميرسي اوي اوي رضوى وبحبك اوي اوي احلى رضوى بالدنيا
او يخلي الماضي يتحكم فيه او لما يكون في شي مستهل يتغير من روحه عشان انسان بس سبحان الله ب طبع الإنسان لما تجيه النعمه ما يحفظ عليها و لما تروح بتندم عليها بس بعد ما تروح منه او يغار لما تكون عند غيره
انا توفت زوجتي وابني، صاير تقريبأ على يوم وفاتهم، اربع سنين، وانا في كل يوم، احن لهم، كيف انسى؟!! رحمكم الله وغفر لكم اتمنى من كل قلبي ان القاكم في الجنة، ياريت كنت اقدر اكتب لهم كان كتبت كل يوم الله لا حول ولا قوة الا بالله💔
لا اهدر طاقتي في تذكر الماضي ، لا شي يزعجني الا اذا سمحت له ، اعود للماضي لاخذ فكره لاتفادى الاغلاط لكي لا تعاد، لن احمل هذه الصخرة وامشي فيها ماحصل في الماضي لن يعود حصل لكي يخدم تطورنا ،من ظلمي سيعاقبه الله وسأسامحه وأنسا ،سألغي التوتر والقلق و الخوف والاكتئاب واحب نفسي واتعرف على أصدقاء جدد واعيش حياتي بتفائل و سعادة
كلامك حلو جدا ومريح حتة اني مسامحة بتريح جدا بس حتة اني لما افكر بزعل من حد وامنع دا واطلع روح التسامح دي بقا اعملها ازاي من غير كبت للمشاعر هنا المشكلة🙂💙
