ماشاءالله عليك بما أنك keni بغيتك أختي تهدري لنا على سياتيك وكيفاش نداويه وبغينا وصفات هلتي للناس لفيهم إكتئاب أو القنط أو غير سعيدين في حياتهم اليومية وشكرا جزيلا الله يحفظك ❤
حنا معاك ا شيماء و غانبدا معاك هاد ديطوكس مي مكرهناش تديري معانا فحال رمضان كنشوفو وجبات ديالك و كنستافدو منهم انا رمضان دوزتو برعاية شيماء و نقصت 3 كيلو 🎉
شوفي اختي انسان خاص يتيق فراسو ميمكنش كولشي ابقا كيف بغينا انا كيمشي لي سدر هو لول و انا فالاصل معنديش سدر ههههه منزلي كي بوعزة مي مكيهمش لمهم نقصو فالوزن اكتر شي فكري فصحة ديالك وسكر كوليسترول عاد الوجه مي لي سمعت اخت شيماء قالت بيرلي زوين. باش تحافضي على لحنيكات
Tbarkelah 3lik chaimaa kate3jebni fik ta9a ijabiya w lhamas zidina bezzzaf dyal les recettes healthy mehtajinhoum et merci beaucoup pour ta générosité de partage et surtout ton beau sourire lah yhefdek❤
Chaimaa, j une idee, j lu les commentaires des filles , et je trouve que une tres bonne idee, tb9ay t3tina video en fin de semaine li fih chno an7tajo f le programme dial la semaine genre t9adia kamla , la liste des achats par ex ( les recettes li aykonou en bref) pour commencer la semaine trankil
أول حاجة، شكرا جزيلا على فيديوهاتك المحفزين. تاني حاجة واش يمكن ليك تعطينا برنامج يومي، باش يمكن لينا نوجدو على تساع المواد لي غانحتاجو. مانكرهش يكونو حتى وصفات صحية. خاصني نطيح 15 كيلو .
حتى انا عندي مشكل الاحتباس المائي و عندي خمول الغدة الدرقية و غانجرب هاد الديتوكس ان شاء الله ماكرهتش تحضري لنا على موضوع الغدة الدرقية و عطينا شنو كاتاخدي كوجبات و وصفات كاتساعد على تنشيطها شكرا على مجهوداتك و اقتراحاتك
رجعت غير باش نقول راه جربت العاصير واعر بزاااف بزااااف و خفييف و بنين و منعش ف صهد اصلا انا جربت جميع لي ديتوكس لي درتي و كلهم واعرين واحد ينسيك فلاخر الله يعطيك الصحة شيماء ❤❤❤❤❤
شكرا اختي شيماء الان مزال ما بديت مع الصيام ولكن اصلا تانخد وجبة واحدة من الفطور حتى الفطور وعندي هاذ المشكيل ديال احتباس الماء انا تفاديا غير 1kgصافي ولكن تانحس براسي تقيلة
