أزاي تحسب السعرات الحرارية و تعمل دايت لنفسك (بالموبيل فقط) 

أزاي تحسب السعرات الحرارية و تعمل دايت لنفسك (بالموبيل فقط)
اهم حاجة في الدايت هي انك تعرف تحسب انت محتاج قد ايه سعرات حرارية سواء انت عايز تخس او تتخن او بتروح الجيم
في الفيديو ده شرحنا الموضوع بطرق بسيطة و مريحة عشان توصل لهدفك في أسرع وقت ممكن
متنساش تعمل لايك و أشتراك في القناة و تشغل زر الجرس عشان يوصلك كل جديد منا
------------------------------
كان معاكم دكتور أحمد السيد
دكتور علاج طبيعي و تغذية علاجية - جامعة القاهرة
-------------------------------
المفاجأة 🥳🥳🥳
بمناسبة افتتاح القناة ف انا قررت هتابع شخصيا مع 10 فائزين مجانا و لمدة شهر
سواء انت عايز تخس او تتخن او حتى حامل و عايزة نظام دايت صحي
سيب كومنت و هتواصل معاك فورا
--------------------------------