أساسيات الحزام الأبيض في الجوجيتسو | الدليل الكامل 

أساسيات الحزام الأبيض في الجوجيتسو البرازيلية | الدليل الكامل
SUBSCRIBE ➡️➡️➡️ tinyurl.com/4h6euaaf
معكم محمد الرويضي بلدوزر حزام بني في الجوجيتسو البرازيلية وبطل عالم
في البداية يوجد حركات معينة خاصه يجب على الجسم أن يتعود عليها في الجوجيتسو البرازيلية ويمارسها بإستمرار وعادتا تسمى ب
Solo Drills
سنتناول في هذه الفيديو ١٠ من هذه الحركات ونفهم آليتها وكيفية عملها وبماذا تساعد بالتحدي
Drills
1. Shrimps - side mount escape
2. Bump and roll - full mount escape
3. Technical stand up - stand up in fight
4. Back fall - takedown
5. Front roll/Back roll - overhead throw/de la riva sweep
6.Triangles
7. Sit outs break dance - turtle escape
8. Double legs - takedown
9. Sprawl - takedown defense
10. Kimura sit ups - sweep + kimura
الجزء الثاني من الفيديو هم الأوضاع الأساسيه في الجوجيتسو البرازيلية سنأخذ ٧ أوضاع ومن كل وضع حركة إخضاع واحده يجب على كل حزام ابيض معرفتها
Positions & Submissions
1. Full mount armbar
2. Side control americana
3. Full guard triangle
4. Half guard kimura/escape
5. Turtle take the back
6. Back control rear naked choke
7. Takedowns
FUJI by tubebackr
/ tubebackr
Creative Commons - Attribution-NoDerivs 3.0 Unported - CC BY-ND 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3ohSx0q
Music promoted by Audio Library
#أساسيات_ألحزام_ألأبيض
#أساسيات_ألجوجيتسو
#جوجيتسو
#مصارعة
#قتال
#فنون_قتالية_مختلطة
#حركات_الإخضاع
#تعلم_الجوجيتسو
#الدليل_ألكامل
#white_belt_basics
#jiujitsu
#mma
#ufc
#wrestling
#judo
#takedowns
#basics
#khabib

Спорт