نصائح مهمة جدا في الجوجيتسو 

نصائح مهمة جدا في الجوجيتسو والقتال الأرضي
10 نصائح مهمة للاعبين الجوجيتسو الجدد
10 نصائح وقواعد مهمة للاعبين الجوجيتسو المبتدئين
جمعتها من خبرة 10 سنوات في ممارسة رياضة الجوجيتسو
⬇️🕒تقسيم المقاطع🕒⬇️
00:31 1. Elbows hip connection
وصل\شبك الأكواع مع الخصر
01:03 2. Control before submitting
السيطرة قبل الإخضاع
01:30 3. Isolate before submitting
العزل قبل الإخضاع
01:54 4. Standing up in guard with grips/base
الوقوف في وضعية الجارد مع مسك الخصم أو الإرتكاز
02:10 5. Don't let people control your head
لا تسمح لخصمك بالسيطرة على رأسك
02:26 6. Fight through submissions
قاتل خلال حركة الإخضاع ولا تستسلم بسرعة
02:49 7. Don't let anyone put you in double under
لا تسمح لخصمك الوصول لوضع ال دوبل اندر
03:07 8. Focus on escaping the submission first
ركز على الهرب من الإخضاع قبل أي شيء
03:37 9. Drill a lot
تكرار الحركات التي تعلمتها بإستمرار من أجل الذاكرة العضليه
03:47 10. Do functional training - weights and cardio
القيام بتمارين القوة والتحمل والتدريب الوظيفي
SUBSCRIBE ➡️➡️➡️ tinyurl.com/4h...
#نصائح_الجوجيتسو
#القتال_الأرضي
#Jiujitsu_tips
#10_نصائح
#تعلم_الجوجيتسو
#جوجيتسو_برازيلية
#الجوجيتسو_البرازيلية
#مصارعة
#قتال
#الجوجيتسو
#جودو
#حركات_الإخضاع
#قتال
#MMA
#UFC
#WRESTLING
#JIUJITSU
#BJJ
#TIPS
#HOWTO
#تعلم_القتال
تعلم الجوجيتسو في دقيقتين فقط
• تعلم الجوجيتسو في دقيق...
فوائد الجوجيتسو البرازيلية
• فوائد الجوجيتسو البراز...
أساسيات الحزام الأبيض في الجوجيتسو | الدليل الكامل
• أساسيات الحزام الأبيض ...