أفضل الوجبات لزيادة الوزن بطريقة صحية ! 

ماشاء الله صراحة احترت اي مقطع اجمل الاول ولا الثاني😅 لكن استمر والله يوفقك DR

الله يسمني ويسمن كل شخص يحط لايك تعديل بدي من كل شخص شاف التعليق يدعيلي امانه الله ولله محتاجه

ادعولي بالشفاء انا مريض ومقبل على الزواج أرجوكم.

عن تجربة يجب الابتعاد تماما عن القهوة و المشروبات الغازية والسهر . الشوفان مع حليب ومكسرات وزبدة فول سوداني شيء روعة للتسمين

‏﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

سبحان الله السمين يبغا ينحف والنحيف يبغا يسمن وصدقوني الراحه النفسيه وعدم التفكير الزايد ولاكل الصحي تخلي وزنك مثالي والحمدلله على كل شي

حبيت الفيديو بصراحة ممتع و ما مليت وانا اسمعه و ثانياً شكرا لانك خصصت وقتك للنحاف اللي اشوفهم مظلومين من اخصائيين التغذية الصراحة

1)كينوا 2)زبده الفول السوداني 3)السالامون 4)فاكهه الافوكادو 5)السمودي

يارب اسمن من غير شر وكل من قال امين

1:45 هنا يبدا شكرا بارك الله فيك

شباب خلي نسوي لايك ونشجع الدكتور يستاهل على هذه المعلومات

ادعولي اسمن 15 كيو بيقولو دعوة أربعين شخص مستجابه🤕🤕 واو صرت مشهوره ثانكس بس ما سمنت😪🤒

الله يجزاك خير مقطع جدا رائع مليان معلومات مختصره ومفيدة والاهم مافيه موسيقا

مافي ولا اكله تسمن الراحا النفسيه هيا يلي تسمن 🙃🙃

أول مرة أتابع شخص يتكلم عن المواضيع هذي استمر

شكرا لك كثير ، و فضلا منك لو تعملنا برنامج لزيادة الوزن للي عندهم قلون عصبي و مشكور مسبقا ❤

1 .. الكينو 2 .. زبدة الفول السوداني 3 .. سمك السلمون 4 .. افوكادو 5 .. سموثي

أمي مريضة ادعولها بالشفاء 😞😭

ي خي المحتوى السعودي في تتطور اتوقع انت احد رواد رؤيه ٢٠٣٠ الله يوفقك 🤍🇾🇪🇸🇦

والله شرح وااافي وصدمني عن الكينوا👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

موضوع جمييييل جداً كثيييير محتاجين هالموضوع❤

‏استمر للامام يا أفضل دكتور❤️❤️❤️❤️❤️❤️

دكتور محترم وراقي واسلوب ممتع الله يوفقك ويكتب لك الخير

دخولي اسمن و اصير قصيره لان الكل يتنمر دعوت 40 شخص مستجاب

شكرا يادكتور براك الله فيك هل التغذية المتوسطة تزيد من حجم العضلات ام لا تنفع مع تمارين تقوية العضلات

احلى مقطع ي مبدع ننتظر جديدك واستمر ي وحششش❤️🌹

يسعدك قلبك مبدع استمر ونحن معك وفقك الله ❤️

شكراً جزيلاً للافاده ... ممكن تتكلم عن زيادة الوزن عن طريق الرياضه وخصوصاً للمرأه ... وهل صحيح الي يلعب رياضه من الاسفل ميصير يلعب رياضه من فوق بنفس اليوم ... ولك الشكر

اني لو اكلت بقرة مستحيل اسمن 😂😂

جميل جدا اقترح موضوع قد يكون يغيب عن كثير من الناس، وهو الاضطرابات الفسيلوجية التي قد تسبب السمنة او النحافة الغير طبيعيتين .

ادعولي اسمن بيقولو دعوة 40 غريب مستجابه امانه برقبتكم

شرح جميل ومبسط جزاك الله خير

اللهم لا تحرمني وأنا أدعوك … ولا تخيبني و أنا أرجوك... اللهم إني أسألك يا فارج الهم ، و يا كاشف الغم ، يا مجيب دعوة المضطرين ، يا رحمن الدنيا ، يا رحيم الآخرة ، أرحمني برحمتك .

شكراً لأنه مافيه موسيقى

جعله الجنه ويرزقه ويوفقها الي يدعي لي اني اسمن او امتن

دعواتكم لأمي بالشفاء العاجل ❤️🙏🏻

الله يوفقك شكرا لك لان المقطع بدون موسيقا 👌🏻

وااااااو فيديوهاتك دوااااا لاصحاب النحافة و الي بدو يسمن بطريقة صحية بس كل هالوجبات الي تكلمت عليها م متوفرة عندنا مثل ما كلت .ليست من عاداتنا راح اجرب سموتي شكرااا واصل بالتوفيق

ويارب اني اسمن تعبت كل الناس مستغربين من عظامي ادعولي ❤️❤️❤️

صلو على النبي♥️

مبدع استمر ياوحش😍 مقاطعك مره حلوة بتحمس الواحد اشكرك من اعماق ❤ لايك ياشباب👍👬

صلوا علي الحبيب في سركم وليس للتعليق

جزاكم الله خيرا ونفع بكم وزادكم علما يارب العالمين

صلوا على رسول الله الف مبرووووك يارب توصل 1 مليون😙 '' '' '' شكرا لك من القلب مادل شي ع 200 اخ واخت ❤ ❤.

الوجبات 👇 1الكينو 2زبدة الفول السوداني 3سمك السلمون 4الافوكادو 5سموثي وشكرا💞

ادعوولي اسمن. بسہٰ مو ذاك السمن يعني سمن حلو دعاء الغريب مستجاب 😔😕 😂😂

مقطع مفيد وبدون كلام فاضي

ادعولي وادعو لكل شخص يسمن ياربب اني اسمن ويكون جسمي حلو وكل شخص يتمنا انه يسمن ❤️❤️😭.

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً لك يا دكتور على هذه اللطيفة المتميزة بالتوفيق.

واخيرا شخص يتكلم عن زيادة الوزن كلهم يتكلمون ع دببه 😂

دعولي اسمن دعوة 40شخص غريب مستجابه امين 🙂🙂

ادعولييي ياا جماعه اسمن دعوه الغريب مستجابه تكفى ولله تعبت من وزني 😭😭

يعطيك العافية ياالأمير الله يوفقك

يارب يتزيد طول زوجي انا كل من قال امين دعاء أربعين 40 شخص مستجاب

انا باكل مبتخنش ادعولي اتخن دعوة 40 غريب مستجابه

اجمل المشروبات لتسمين موز+حليب+فول سوداني+عسل او موز +افكادو+حليب

واصل يا بطل محتواك جميل جدا مشاء الله ❤️

يعطيك الصحه بغيت نسقسيك على حلبه هل مفيده ل بالصحه

صلوا على رسول الله. .

من العراق شكراً دكتور يطيك العافيه ♥️

شرح جميل ووصلت المعلومه ، الله يوفقك

دكتور وش اكل من الفول السوداني لان الخبز فيه اضرار كثيرة ف وش اكل؟

أروع دكتور وكانك مدرب تدرب فريق نحو النجاح شكرااااااا

دكتور أنت فعلا بطططططل العالم شكرآ لك ع المعلومات أستمررررررررررر محتوى جدااااا مفيد 💛👌🏻👏🏻👍🏻 ياليت كل الدكاترة مثلك يفيدنا

يعطيكك العافيه اخوي شكرا على مجهودكك .. استفدت كثير 💛👌

كل الود والاحترام ❣️❣️ اخوك من السودان 🇵🇸 متابعك بليز الوجبات الصحية لكمال الاجسام 💓💓

ادعولي اسمن دعوة 40 شخص غريب مستجابه ❤

جميلل استمررر👏🏻👏🏻

كلام مفيد جداً شكراً يا اجمل دكتور وفالك التوفيق 💙

دكتور شو رايك بهاذا المشهيbendex-400 سجل لي دكتور. هل هو حلو ويفتح الشهيه

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

شكرا لك دكتور ع المعلومات. الدقيقه 2:00فاعل خير

بارك الله فيك اخي الكريم على الموضوع المفيد شكرا لك 🤗🙏

الله يشافي كل مريض بحق محمد وال محمد

حلو الفيديو و مفيد بس حق نسمع ونستوعب في نفس الوقت حاول تتكلم بطيئ هاي العيب الواحد ولا ما شاء الله او اكتب الكلام اللي تقوله تحت كترجمة لانه في مصطلحات تنقال يديدة علينه الترجمة بتسهل انهنبحث عن المصطلح او يعلق في المخ

كلهن ماكدر احصلهن😪الي مثلي لايك😑👌

صلزا على النبي 9 رمضان يارب يعود لنا رمضان القادم بخير ذكروني ان جاء وانا تحت التراب

بارك الله فيك على المعلومات القيمة التي تقدمها

أدعولي أشتغل يقولك أدعيا من أشخاص لا تعرفوهم مقبولة

ادعو لي اني اسمن ودعولي بالشفاء 😭 يارب كل واحد دعا لي ياب يحقق كل شي يتمناها

شكراً جدا للمعلومات هي بس بدي اللي يسمن الخدود ويكبر الارداف

خيرٌ لك وأبقى وهن الباقيات الصالحات - سُبحآن اللّه - الحمدُللّه - لا إلَه إلآ اللّه - اللّه أكبَر -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم -أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه -لا إلهَ إلاَّ اللَّه وحدهُ لاَ شَرِيكَ لهُ، لَهُ المُلْكُ، ولَهُ الحمْدُ، وَهُو عَلَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ، -لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ -حَسْبِيَ اللَّهُ لا إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ -لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم -الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد -اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك - اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد { وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ }

شكرا كتير دكتور الله يعطيك العافية 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🇧🇪🇧🇪🇧🇪🇧🇪

من يصلي على النبي اللهم صلي وسلم على نبيناء محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليم كثيرا

أستمرررررر 💛♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

بما يمكن تعويض زبدة الفول السوداني لمرضى القولون!؟

هل يوجد من يصلي على محمد وال محمد

ونعم في السعوديه وتربيتهم والاجمل لايوجد اغاني ولاغيره

رائع رائع يا دكتور وصل ولو اني ما فهمتش بعض الحاجات الانو جسمي ما بيزيد وبرضع انصحني دكتور شو اعمل انا نحيفها جدا

ادعولي اسمن دعودة 40 غريب مستجاب 😭😭 والله شكد مااكل مأأسمن. 😔 😅

اني مليت من الضعف ومن تنمر وصار سنين اريد اسمن وماكو اشتري مسمن عسل واسمن تفتح شهيتي واكل واسمن وابقا كم شهر واتركه وارجع ضععيفه وزني 40وعمري 18 وطولي 160 اريد اوصل وزني 55 بس مااعرف شسوي مليتت

ادعولي بالشفاء أنا مريض ومقبل على زواج ارجوكم

صحيح يادكتور ان الاكلات الي ذكرتها عالية السعرات وصحية ومرتفعة بالقيمة الغذائية لكن كلها لو كارب وهذا راح يخلي النحيف عايش بنظام كيتو ويحرق دهون الجسم ومسدود الشهية لقلة الانسولين في دمه

انشاء الله الشفاء لجميع المرضى وكل من يحط لايك

ادعولي اسمن فرحي قرب ونفسي اتخن شويه انا نحيفه جدا ربنا يحققلك كل الي تتمنيه ياالي تدعيالي يارب ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

سويلنا جدول اسبوعي لطعام صحي خلال الاسبوع

انا وزني اربعين إلى مثلي لايك👍👍👍🍏🍏🍏🍇🍍🍈🥭🍉🍎🍊🍏🍋🍐🍌🍑🍒🍆🍓🥔🥝🥕🍅🌽🥥🌶️🥑🥒🥚🍳🥘🥪🌭🍕🍖🍗🥩🥓🌮🍲🥣🌯🥙🥗🍟🍔🍞🥞🌰اكل بس مش اسمن ادعولي

ما شاءالله عليك استمر متابعتك من العراق

امانه الي يشوف تعليقي ادعيلي اسمن 😢

ادعولي بالشفاء العاجل بيه مرض وازوج حبيبي😭😭