تغيير التمرين بعد فترة معينة مفيد جدا و يختلف حسب استجابة كل شخص لبرنامج التمرين | الفيديو هيكون تغطية شاملة لأنواع و فوائد هه التغييرات و لكن طبعا مستحيل نقول التغيير الأمثل لكل شخص من حيث النوع و الفترة
و لكن الفيديو هيساعدك جدا انك تحدد لنفسك
برامج التدريب الخاصة بنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
23 окт 2024