أهمية تغيير التمرين | بعد أي فترة ؟ | أفضل طرق التغيير 

تغيير التمرين بعد فترة معينة مفيد جدا و يختلف حسب استجابة كل شخص لبرنامج التمرين | الفيديو هيكون تغطية شاملة لأنواع و فوائد هه التغييرات و لكن طبعا مستحيل نقول التغيير الأمثل لكل شخص من حيث النوع و الفترة
و لكن الفيديو هيساعدك جدا انك تحدد لنفسك
برامج التدريب الخاصة بنا
www.agwanas.com
انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة