إن كان البطن من الاعلى البطن من فوق الصرة نعالج النفخة من أسفل الصرة هذا ضعف عضلي بطن علوي بعد الغداء مشروب ساخن شاي مع فلفل اسود فنجان قهوة زيت حبة البركة بعد الغداء يتحسن البطن العلوي .. البطن المتوسط قطع الخبز مساء ولبن مع عصرة ليمون فتخفف الغازات البطن السفلي تمرين المعدة رفع اليدين ع الحائط شد العضلات السفلية اهم شي لها خل التفاح مع تمرينات شد البطن بالشهر الواحد يفرق البطن ٤و٥سم ضعف عضلات البطن الجلسة الخطأ الظهر الضعيف يربي بطن العمود الفقري هوالشباب المستمر لأنه لايسمح للمعدة بالتمدد شدي رقبتك يذهب بطنك
بالعكس المذييع كان بلا فهم وبقى يتمصخر ببداية حديثه عن اشكال البطن عند الرجل الشرقي وغير هيك هم ماقاطعو لان الدكتورة فهمانة جيدا وهم معلوماتهم صفررررر وسطحية كركال هيك جلسو مستمعيينووما قاطعووو😅
والله اللي سماكي ثواب ما غلط اسم على مسمى تأخدين ثواب على كل ما تقدمينه احبك واحب متابعتك منذ اعوام على قناة سما رغم اني لا التزم بالنصاىح وعندي بطن علوي ووسطي ومريضة سكري نوع 2 الا انني ارتاح لما اشوفك سبحان اللي جعل القبول في وجهك وحديثك حفضك الله وحماك وهنيىا لسوريا بدكتورة مثلك عالمة وملتزمة برافو
انا سويت دايت قبل كذا وكنت قاطعه الكربوهيدرات تماما ونزلت فوق ال20 كيلو بعدها صابني جوع شديد صرت اكل الاخضر واليابس فعشان كذا لازم مايكون الدايت شديد زياده@@SamarSamo-u6m
دكتورة رائعة وبتشرح المعلومة بطريقة مبسطة وسلسة بس دائما الوقت قليل قليل في فقرات تانية بايخة بتعطوها وقت اكتر ياريت تعطو فقرة الدكتورة ثواب وقت واهمية اكتر
يا أختي الكريمة : كلامك حلو والمعلومات التي تقدمينها أحلى وفيديوهاتك لو أخذت أكثر من ساعة ما راح نشعر بالملل لإن معلوماتك جدا شيقة ،، نزلي فيديو كل أسبوع وبلا ها المقابلات التلفزيونية التي المذيع فيها والمذيعة يقاطعونك ويتكلمون أكثر منك
افي شفاء منه اشكرك وبارك الله فيكي انا منرجو يا دكتوره بارك الله في عمرك ان الاكل التي تتناوله وهلالبحر الابيض المتوسط عشان بنتي وابنتها عندها الم فظيع في بطنها وايهتتكلمي عن حمى
"استثمر في استهلاكك بذكاء واختر بناءً على جودة وتأثير صحتك وعافيتك العامة. كل قرار صحي يمكن أن يكون خطوة نحو حياة أكثر توازنًا وسعادة، فاجعل صحتك أولويتك القصوى اليوم وكل يوم !"
دكتوؤ ياريت تتكلمين عن المكملات الغذائية عنا في سورية مثل فيتامين د وفتامين ب١٢ يعني التكون صحية ومابيها ضرر للجسم وكيفيت استعمالها والاوميغا 3 اي نوع هو الافضل عنا في سورية لانو بي دكاترة تتكلم عن هيك شغلات بس نحنا مانعرف نجيبها والانزيمات الهاضمة اي نوع افضل نريد نعرف بليززززز دكتورة🎉
