ئازاری پشت لە ماڵەوە چارەسەر بکە بەبێ دکتۆر | د. شارۆ نەقار 

ئازاری پشت و ئازاری فەقەرات لە ناوەراستی تەمەندا زۆر باوە. لە زۆر کەس وایە ئازاری پشت بە دەرمان چارەسەر دەکرێت بەڵام لە راستیدا بۆ چارەسەر کردنی ئازاری پشت چەند رێگایەکی تر هەیە لە دەرمان سوودی زیاترە کە لەم ڤیدیۆیەدا دکتۆر شارۆ نەقار باسیان لێدەکات
کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥
زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇
t.me/studysecrets
#ئازاری_پشت #ئازاری_فەقەرات #چارەسەر
******
👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە
🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت
💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە
🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت
******
سۆشیاڵ میدیاکانم
/ doctor.naqar
/ doctor.naqar
/ doctornaqar
******
وەرزش و یۆگ بۆ چارەسەرکردنی ئازاری پشت و فەقەرات
• Yoga For Back Pain - 2...
• Yoga For Back Pain | ...
******
بەندەکان
00:00 ئازاری پشت - دەستپێک
00:15 چەندێک باوە؟
00:29 جۆرەکانی ئازاری پشت
01:36 هۆکارەکانی دروستبوونی ئازاری پشت
03:43 کاردانەوە لاوەکییەکانی
04:41 چارەسەری یەکەم
05:48 چارەسەری دووەم
06:32 چارەسەری سێیەم
06:55 چارەسەری چوارەم
07:35 چارەسەری پێنجەم
******
» دەربارەی من
سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی
بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە
******
Credits
• Video
• Video
Icons by flaticon by freepik
******
سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی