ئەم ٧ رێگایە بەکاربهێنە هەتا چیتر تەمەڵی نەکەیت | د. شارۆ نەقار 

تەمەڵی کردن و خاوە خاو کردن لە بەجێهاێنانی ئەرک و فەرمانەکانمان یەکێکە لە گەورەترین کێشەکانی ژیانی زۆربەمان. نەبوونی عەزم و ئینێرجی پێویست هێندەی تر کێشەی ەمەڵی کردن قوڵتردەکاتەوە. لەم ڤیدیۆیەدا ئەو شتانەتان پێدەڵێم کە خۆم دەیکەم هەتا تەمەڵی نەکەم و کارەکان لە کاتی خۆیدا و بە مەزبوتی جێبەجێ بکەم
کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥
زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇
www.doctornaqar.com
#سەرکەوتن #پێشکەوتن
******
👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە
🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت
💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە
🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت
******
سۆشیاڵ میدیاکانم
👉 Instagram ▷ / doctor.naqar
👉 Facebook ▷ / doctor.naqar
👉 Twitter ▷ / doctornaqar
👉 TikTok ▷ https ://www.tiktok.com/@doctornaqar
******
بەندەکان
00:00 دەستپێک
00:18 پێناسەی تەمەڵی کردن
00:28 چارەسەری یەکەم
01:18 چارەسەری دووەم
02:35 چارەسەری سێیەم
03:28 چارەسەری چوارەم
04:36 چارەسەری پێنجەم
05:53 چارەسەری شەشەم
07:22 چارەسەری حەوتەم
******
» دەربارەی من
سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی
بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە
No copyright infringement is intended, in case of any issues please send an email.