عادات دينيه بسيطه قد تغير حياتك : 1-قرأءه آيه الكرسي بعد كل صلاه 2-اذكار الصباح والمساء 3-قرأءه سوره الملك قبل النوم 4-قراءه سوره البقره يوميا 5-صلاه الضحى 6-صلاه الوتر 7-سوره الكهف يوم الجمعه 8- الدعاء في الثلث الأخير من الليل 9-الصدقة بأبسط الامور لو بالكلمة الطيبه🌱
من ثلاث سنواتوانا استعمل زيت الزيتون البكر وزيت الافوكادو والدهن الحيواني العضوي وزيت جوز الهند والزبده العضويه الحيوانيه فقط لاغير بحق تغيرت اشياء كثيره في حياتنا سوء الهظم وألم البطن بعد الاكل وقلة الالتهابات كلها اختفت بعد ترك السيئه واستعمال هذي الزيوت الجيده
هل يمكننا الطبخ بزيت الزيتون.فالاكثرية يقولون انه يصبح مسرطن عندما يتعرض للحرارة . ياريت الدكتور يجاوبنا عل هاد النقطة. ارجوكم للايك باش يشوفو الدكتور .
عندما تشترين زيت الزيتون لازم يكون عضوي واكسترا بكر ومكتوب عليه للطبخ بدرجات حراره معينه انا عن نفسي استعمله للطبخ وعندي نوع استعمله للقلي لكن ممكن تستبدليه بزيت الافوكادو للطبخ والقلي ولازم يكون عضوي فهو جيد لانه ليس لديه طعم او رائحه عند الدرجات العاليه من الحراره
كل دول البحر الابيض المتوسط تطبخ بزيت الزيتون مافية مشكلة . ربما تقصدين القلي. طبعا القلي فيه انواع اذا كان قلي خفيف مثلا قلي البيض اوشطيرة لحمة او مفروم . فلا ضرر. اما deep fry اللي هو القلي العميق فلا ينصح استخدام زيت الزيتون لانه ينحرق اصلا في القلاية وتصير سودة ويؤثر على الطعم وقد تنتج عنه مواد سامة. . وعموما القلي العميق غير صحي اصلا ويجب تجتبه كقلي الاسماك والبطاطس مثلا. تحياتي.
@@bhajjibhajji5847 كلامك صحيح انا قصدي على القلي البسيط مثل ماذكرتي البيض لانه القلي العميق غير صحي وانا بستعمل جهاز الاير فراير بيشوي الاكل لكن شكله مقلي وصحي كثير وحبيت فيكي الثقافه الصحيه يلي هي من الاشياء المهمه وعلى كل حال انا عايشه في امريكا وهنا الزيوت الصحيه بكل انواعها موجوده شكرا على تداخلك
@@nuhaalani2154 Well Nuha, I would recommend staying away from fried stuff especially when using hydrogenated trans fats. Eat healthy, fresh , grass fed n organic foods. Dr Berg said it all. Very best.
@@gt6376 الدكتور كريم علي عامل حلقة الزيوت دي قبل دكتور بيرج بكتير اصلا 😕 و ايا كان المهم الفايدة، بس فعلا حطموا مفاهيم كتير عن الأكل و في حاجات كتير بيكون صعب توفرها في مصر 😢
@@zaher305 زيت الزيتون ما ينفعش يتحط على النار إلا لو نوع غالي جدا و بردو الله اعلم هيكون موثوق و لا لا.. الزبدة مش كل الناس بتقدر تشتريها، الفكرة ان الاقتصاد في مصر واقع عشان كده الناس بتشتكي إنهم مش عارفين ياكلوا أكل صحي.
كثير من بعض الامستورداا مغشوش مثل زيت الزيتون والى احره عاشت الايادي دكتورنا المحبوب بيرج المحترم وكل من مع على هذه المواضيع المهمة والجيدة الشرح وشكرا للمترجمة على وضوح الخط باالعربي ونتمنى اليكم دوام الصحة والعافية للجميع
سؤال موجه لصاحب القناة : ممكن تفيدنا بموضوع القلي والطبخ بزيت الزيتون ؟. لإن هذا الأمر فيه اختلافات كثيره بمااعلم ومانعرف وين نتجه!! هل دكتور بيرغ لهُ تفصيل بهذه المسئلة ؟. وشكراً .
@@mdeshag1024 شكراً لك أخي ، هو المهم أنه لايشكل خطر . لإنه يجب أن يكون شي بديل للقلي عن الزيوت الضارة ، والزيوت النافعه والدهون الحيوانية النافعه كذلك ، ليست متواجده في كل مكان، أما زيت الزيتون تقريباً لايخلو منه مكان في الاسواق .
Thank You a lot about this valuable informations . Could you provide us about the disadvantages of white bread and what's the healthy bread shall we eat??
اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد. اللهم بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
Thank u for the informations. I used palm oil after watching this and then surprised by the high typicallycholestrol. Is there any relation between palm oil and hdl ldl cholesterol please?
