Тёмный

افضل طريقه لتخطيط وجبات الاسبوع لربة المنزل والمرأة العامله Meal planning 

تنظيم Amel Abdelrazk
Подписаться 44 тыс.
Просмотров 127 тыс.
50% 1

#meal #mealplan #تخطيط #تخطيط_الوجبات
#تنظيم #تنظيم_الوقت #المرأة

Опубликовано:

 

27 апр 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 119   
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 11 месяцев назад
اهلا حبيباتى تابعوني على انستجرام 🥰👇 instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
@omniasaad1484
@omniasaad1484 8 месяцев назад
اللينك مش شغال
@hebael-seny5655
@hebael-seny5655 Год назад
انا كبيره في السن وبتعلم منك لكن ليا طلب اتمني تحققيه الكبار استيعابهم مش زيكم ياشباب اتمني في نهايه كل فيديو تلخصيه في نقاط لكي استطيع تدوينها والاستفادة منها وبحبك كتير
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
شكرا حبيبتي ، فكره حضرتك جميله إن شاء الله الفيديوهات الجايه اعملها تلخيص لأهم الأفكار في اخر دقيقه❤️
@nadaadam1612
@nadaadam1612 Год назад
@nesrinenesrine6774
@nesrinenesrine6774 Год назад
Respect
@nando6215
@nando6215 9 месяцев назад
ياحبيبه قلبي الله يحفظك 👍🏼
@fatmaahmed3111
@fatmaahmed3111 9 месяцев назад
ربنا يعطيك الصحه و العافيه و تعملي أحلي حاجه في الدنيا لكل اللي محظوظين بجوارك❤❤❤احنا كمان بنحبك.احبك الله❤❤❤
@radsimoukha2620
@radsimoukha2620 9 месяцев назад
و الأهم الأهم من كل هذا....الأخذ بعين الاعتبار ما تحب العائلة من أكل بمعنى الأطباق المفضلة للعائلة...و شكرا
@Didoudidou519
@Didoudidou519 9 месяцев назад
جزائرية 🇩🇿🇩🇿مرت من هنا يعطيك الصحة والعافية ❤
@fatmaahmed3111
@fatmaahmed3111 9 месяцев назад
تسلم ايدك و تبهرينا دوما بافكار و تنظيمات خرافه و راقيه❤❤❤
@om.Ahmed5
@om.Ahmed5 8 месяцев назад
كنت محتاجة الفديو ده جدا جزاك الله خيرا كثيرا ❤
@venakitchen8976
@venakitchen8976 8 месяцев назад
ما شاء الله عليكي رووووعه تسلم ايدك حبيبتي التفريزات جميلة ❤❤
@hobkalbi9960
@hobkalbi9960 Год назад
شكرآ جزيلا حبيبيتي الله يسعدك ويوفقك يارب جاءت في وقتها❤❤❤❤
@user-go1ug3ve5m
@user-go1ug3ve5m Год назад
احلى شرح ع اليوتيوب واوضح شرح ماشاء الله عليكي استمري
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
شكرا 🥰🥰🥰
@umsaoda2866
@umsaoda2866 9 месяцев назад
بارك الله فيك ❤ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية 😊
@habaabdallah3086
@habaabdallah3086 7 месяцев назад
❤❤ ميرسي يا حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك ويفرحك ديما بنجاحك وبولادك يارب العالمين
@emzy123
@emzy123 Год назад
الف شكراللمجهود روعه 👏😁❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️
@user-xd2jh4sg9c
@user-xd2jh4sg9c Год назад
مفيد اوي ماشاء الله عليكي ❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️
@hanyismail6727
@hanyismail6727 9 месяцев назад
ماشال الله تحفه جدا
@user-bd9yr9ym8f
@user-bd9yr9ym8f 8 месяцев назад
مفيد جدا ربي يرحم امواتك
@ZINISO.
@ZINISO. 9 месяцев назад
❤بارك الله فيك
@mohyidineabdelilah6949
@mohyidineabdelilah6949 Год назад
اسلوبك سلس و طرحك للمواضيع رائع و سهل التطبيق، من فضلك ممكن أفكار عن كيفية جعل الأطفال يهتموا بالقراءة، و كيفية تتبعهم لقراءة القصص، خاصة مع وجود الكترونيات..ممتنة لك جدا
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
إن شاءالله فكره جميله ❤️
@user-he6xw2yi7g
@user-he6xw2yi7g Год назад
شكرا جزيلا حبيبتي الله يفتح عليك ويسعدك يارب العالمين جاءت في وقتها😘😘😘😘
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️❤️
@esraafarouk-m
@esraafarouk-m Год назад
دايما منظمه وجميله زي قلبك❤❤❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
صديقتى الحلوه😍
@user-cb7ft9cq1f
@user-cb7ft9cq1f 9 месяцев назад
جزيتم خيرا
@user-in9tz5hf3h
@user-in9tz5hf3h 8 месяцев назад
ممتازة شكرا لك
@softmire
@softmire 6 месяцев назад
ما شاء الله تبارك الله تنظيم فوق المستوى عبدالرحيم من المغرب
@saraahmed2003
@saraahmed2003 10 месяцев назад
جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 10 месяцев назад
شكرا ❤️❤️
@shakawashabab5608
@shakawashabab5608 9 месяцев назад
كنت هستفيد اكتر لو كنتي دعمتي بامثلة وجبات وتعمليها فعلاً وكمان لو حددتي كميات حتي لو استاندرد لفرد واحنا نزود😊 بس في العموم تسلم ايدك وتشكري شجعتيني❤
@gawharataha4548
@gawharataha4548 Год назад
استفدت اوي منك برافو عليكي
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️
@abdogohar9401
@abdogohar9401 Год назад
افكار جميله ربنا يوفقك
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️
@samarosama1187
@samarosama1187 Год назад
حلو اوي يا أمل كنت مستنياه ❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
سمورتي❤️❤️❤️
@user-ji6ek4bc6i
@user-ji6ek4bc6i 10 месяцев назад
جميل ❤❤❤❤❤
@mohamedfarag4094
@mohamedfarag4094 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤❤بسم الله ماشاء الله
@olaelemam2583
@olaelemam2583 Год назад
تسلم ايدك ربنا يبارك لك
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️
@mariannaguer3418
@mariannaguer3418 Год назад
كنت مستنية الفيديو دة 😊
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️
@Alslam75
@Alslam75 9 месяцев назад
اول مرة اتابعك اسلوبك سهل وبسيط جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 9 месяцев назад
شكرا ❤️
@dodydyab9850
@dodydyab9850 Год назад
تسلم ايدك وعينك ربنا يرتبلك حياتك ويكرمك زى ما بتساعد ى الناس ❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
❤️❤️❤️❤️
@user-sb5hg5xj6o
@user-sb5hg5xj6o 5 месяцев назад
شكرا حبيبتي
@weintry456
@weintry456 5 месяцев назад
مبدعة
@hadeerhassan1159
@hadeerhassan1159 9 месяцев назад
انتي جميله اوي ماشاء الله استفدت منك كتير ❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 9 месяцев назад
شكرا ❤️
@soumiabzz9846
@soumiabzz9846 Год назад
جميل سأحاول التطبيق شكرا
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
بالتوفيق ❤️
@saharrsaber
@saharrsaber 8 месяцев назад
انهارده اول يوم اعرفك و اتفرجت علي 4 فيديوهات من جمال الاسلوب
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 8 месяцев назад
اهلا بيكي ❤️
@user-yx6vp2uf7o
@user-yx6vp2uf7o Год назад
شكرا لك علي هذه النصائح اختك من الجزائر
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
اهلا بيكى حبيبتي 🥰
@minoujamal6061
@minoujamal6061 Год назад
❤❤❤❤❤❤من المغرب
@ShemoLifestyle
@ShemoLifestyle Год назад
الفيديو فوق الرائع بجد يا أمل 👏👏👏👏 بستفيد منك واخدت أفكار كتير فرقت معايا ❤❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
شيمو القمر شكراً حبيبتي ❤️
@user-vz4hs7qf2e
@user-vz4hs7qf2e 9 месяцев назад
شكرا
@maiabdelfatah4947
@maiabdelfatah4947 Год назад
عوزاكى تعملى فلوجات فى البيت كمان، الفيديو تحفه وقريب جدا إن شاء الله قناتك هتكبر قوى بالتوفيق دائما حبيبتى
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
إن شاءالله ❤️ شكرا حبيبتي على تشجيعك 🌹
@omahmed6162
@omahmed6162 8 месяцев назад
جميل
@mirameriama4463
@mirameriama4463 Месяц назад
❤❤❤❤
@user-qo4lf7hj1s
@user-qo4lf7hj1s 9 месяцев назад
ممكن جدول لشهر.....وتجهيزات لاسبوع
@azzamohammed6319
@azzamohammed6319 7 месяцев назад
آللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 7 месяцев назад
عليه افضل الصلاه والسلام
@hadeflinahanine1519
@hadeflinahanine1519 2 месяца назад
❤❤❤❤❤
@samahhebal9100
@samahhebal9100 3 месяца назад
❤❤❤
@engineera3
@engineera3 Год назад
ممتاز..
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
شكرا ❤️
@user-qo4lf7hj1s
@user-qo4lf7hj1s 9 месяцев назад
ياريت طريقة لانشون حلوانى زى المصانع
@user-jy5rc1nl3z
@user-jy5rc1nl3z 5 месяцев назад
مشتركة جديدة جزاك الله خيرا من فضلك أدخلي في الموضوع على طول من حيث طريقة العمل
@user-xo2hb2uu1t
@user-xo2hb2uu1t 10 месяцев назад
ممكن نوع الديب فريزر
@user-qo4lf7hj1s
@user-qo4lf7hj1s 9 месяцев назад
وممكن يكون الهدف اختيار وجبات وشراء مكوناتها
@easycrochetbyreemlashen2278
لسة مشاركة جديدة معاكى انا بعمل دايما فرز للحاجات اللى عندى و منيو شهرى فاضل ليا الخطوة التالتة شجعتينى عليها ان شاء الله ابدأ فيها من الشهر الجاى❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
بالتوفيق ❤️
@madyali5463
@madyali5463 4 месяца назад
رائع جدا
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 4 месяца назад
شكرا
@abdellahabdellah2898
@abdellahabdellah2898 Год назад
عفاك ورينا اشنو وجدتي فالثلاجة والمجمد
@ayaabojabas6355
@ayaabojabas6355 10 месяцев назад
رائعه ياريت تعلمينا للمبتدئات كيفيه حفظ خضار اللي ينفع تلاجه او فريزر
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 10 месяцев назад
إن شاءالله ❤️🌹
@ameltellache8155
@ameltellache8155 8 месяцев назад
رائعة لكن هل التخزين المكونات المجهزة في المجمد فيه ضرر على الصحة ام عادي؟
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 8 месяцев назад
القيمه الغذائيه طبعا بتكون أقل من الفرش لكن بنكون مضطرين لو وقتنا ضيق
@user-sv2bc8vr3f
@user-sv2bc8vr3f 11 месяцев назад
فيديو اكثر من رائع الكويسة اقطغها حلفات واضعها فى الفريزر مش هتطرى
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 11 месяцев назад
لاء الكوسه بتتحضر وتتحط في التلاجه مش في الفريزر
@user-sv2bc8vr3f
@user-sv2bc8vr3f 11 месяцев назад
@@Amalabdelrazek شكرا على الرد
@Merabettarik
@Merabettarik 11 месяцев назад
❤❤
@samamohamed5794
@samamohamed5794 Год назад
فيديو رائع جدا وأفكارك عملية و مفيدة
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
شكرا 🥰🥰🥰
@user-ji6ek4bc6i
@user-ji6ek4bc6i 10 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤
@Hossam.Teilab
@Hossam.Teilab Год назад
❤️🌹❤️
@amanimaryem5160
@amanimaryem5160 9 месяцев назад
ممكن التطبيق ❤
@elissarsemaan8849
@elissarsemaan8849 9 месяцев назад
@hobkalbi9960
@hobkalbi9960 Год назад
حبيبتي إذا ساعدك الأمر ممكن صورة واضحة للوجبات التى وضعتها اخد منها فكرة
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
حاضر حبيبتي هنزل على المنتدي افكار كتير إن شاء الله❤️
@hobkalbi9960
@hobkalbi9960 Год назад
@@Amalabdelrazek لم أعرف كيف أشارك في المنتدى
@olaelemam2583
@olaelemam2583 Год назад
@@Amalabdelrazek لو سمحتي يا أمل المنتدي اللي هو علي اليوتيوب ولا فين
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
@@olaelemam2583 ايوه
@olaelemam2583
@olaelemam2583 Год назад
@@Amalabdelrazek شكراً ❤️
@maiabdelfatah4947
@maiabdelfatah4947 Год назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
🌹🌹🌹
@fatimahamdi5786
@fatimahamdi5786 11 месяцев назад
بياخد وقت قد اى
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 11 месяцев назад
على حسب الكميه اللي بتفرزيها وعلى حسب أو عندك ادوات بتساعدك زي الكبه أو البلندر مفيش وقت محدد للكل وطبعا كل ما تتعودي انك تحضري الوجبات كل اسبوع الموضوع بيكون اسرع
@Fazaker-23
@Fazaker-23 10 месяцев назад
لو سمحتي انا نفسي انظم حياتي بس مش عارفة أبدا منين
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 10 месяцев назад
شوفي الفيديو دا ممكن يفيدك وتابعنا عموما أن شاءالله نتكلم عن الموضوع بتوسع🥰👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I5c6ppFfCMQ.html
@Fazaker-23
@Fazaker-23 10 месяцев назад
@@Amalabdelrazek جزاك الله خيرا جميل جدا سمعته ، بس كنت بسألك على البيت لو مش عارفه اعمل روتين ولا أمشي علي جداول اعمل إيه
@DoDo-me6xk
@DoDo-me6xk Год назад
المشكله عندى ولادى كبار مش عارفين ياكلوا ايه واذا اتصرفت ممكن ماياكلوش ويضيع اليوم فى هاناكل ايه ده
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek Год назад
انا عندي اولادي بيحبوا حاجات فعلا مختلفه زي البانيه دا أساسي بكون عامله اطباق بانيه ليهم وحطاها في التلاجه بحيث المعترض على الاكل ياكل بانيه مع رز وسلطه أو كفته مع مكرونه دي حاجات بخليها في التلاجه احتياطى لو في اعتراض ولو كبار ممكن تاخدي رائيهم وانتي بتختاري الوجبات
@HAIFAHaifa-lt3fv
@HAIFAHaifa-lt3fv 6 месяцев назад
❤❤❤
@safaafadil4267
@safaafadil4267 9 месяцев назад
شكرا
@Amalabdelrazek
@Amalabdelrazek 9 месяцев назад
العفو
Далее
I Built 100 Homes And Gave Them Away!
09:36
Просмотров 36 млн