@@hishamsoliman1854 whey protein concentrate 80 - انا جربته ومش بيكلكع وكويس في الهضم المشكله بس فيه لو عندك حساسيه من اللاكتوز "مشتقات الالبان" اما ال Milk Protein concentrate فده مش مخصص للرياضيين عكس اللي ذكرته فوق , ده مخصص للناس اللي عندهم ضمور عضلي
ربنا يشفيك باذن الله حضرتك انا شخصيا بستخدمه يوميا بقالي كده سنتين ده غير اللعيبه اللي معايا محدش اشتكي منه هتصدقني لو قلتلك معايا ستات حوامل بدربها بتاخد منه
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
انا كنت بستخدمه و حق ربنا كان جايب نتيجة كويسه جدآ معايا بس كان وحش جدآ في الزوبان و طعمه مايتشربش و الكونسينتريت ماينفعش نهائي ولا في الطعم و لا في حساسية اللاكتوز الي كنت بستخدمه الايزوليت بس
لو سمحت بينضيف عليه كاكاو خام ولا شرب لان الخام قالولي مش للشرب وحضرتك قولت كاكاو خام بمعنه ازوده بايه علشان اغير طعمه والكيلو يتحط عليه كميه أد اي من الكاكاو
يا كابتن انا ليا كرش طولى 170 وزنى91 و فاولى كليه الطب و مش فاضى فاضل شهرين بس على الدراسه عايز اعرف اعمل ايه حل سريع عشان اخس انا تعبت نفسيا لانى كنت مخلص ثانويه عامه80 ومختش بالى انى زدت اوى كدا الا لما الناس بدات تقولى و هل ينفع بالوزن ده العب حديد على طول مع العلم ان كنت بلعب قبل الثانويه لمده حوالى سنه و كان جسمى كويس ومكنتش باخد اى مكمل ولا اى حاجه+الفديو عظيم اوى والله
نزول الوزن بسرعه خطر جدا على كل اعضاء جسمك غير كدة هيبقي عندك ترهلات وهتكره شكل جسمك اكتر وبعد التعب دة كله وزنك هيزيد مع لخبطه الاكل بعد كدة بسرعه جدا
يكابتن البروتين دا انا جيبته اول مره خدته فيها حطيته علي عصير فراوله من غير سكر وشربت نصه بالعافيه ورميت النص التاني وتاني مره اللي هي النهارده حطيته علي موز باللبن وعليهم معلقتين عسل وبرضو شربت النص ورميت الباقي وطعمه مقرف عاوز طريقه اخده بيها من غير ماحس بطعمه خالص
مفيش من البروتين ده يتباع كمية اقل و لا هو حجم واحد ؟ و محتاجة اخد بروتين للتنشيف و بناء كتله عضلية ، اكيد هيكون الوضع مختلف ممكن فيديو خاص للبنات مع العلم اني بلعب بوكس و اي نصايح بالنسبه للهرمونات ؟
@@Mohammed_awaad تسلم ياكابتن هجرب واقولك بس لو فيها ازعاج معلش سؤال بالنسبة للبطن الدايت مش عامل حاجة معايا هل فيه حاجة اشتريها تساعد وتنشف البطن ومتشكر على رد حضرتك
طب بعد اذنك يا كوتش انا جبت كيلو واي بروتين ايزوليت من علي النت وشاكك في صلاحيته او هو مش البرينو اصلا اعرف ازاي ان هو واي ايزوليت لبرينو وان جودته تمام لاني جي في كيس حافظ بيلزق في الفم لو تناولته خام بمعلقه كده اعرف منين
طب دلوقتي اكوتش كيس الواي بروتين فيه بتاع 24 جرام بروتين والاسكوب هنا بنتكلم عن الضعف تقريبا بتاع 40 جرام فكده اسكوبين في اليوم يعني 80 جرام بروتين مع الاكل كمان والوجبات حيزيد عن كده فمفهاش ضرر كمية البروتين الكتير اللي داخلة الجسم دي ؟؟؟؟؟
