Тёмный

وفر فلوس ووقت ومجهود واعرف مكمل البروتين الأفضل لك | حقائق المكملات 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 344 тыс.
50% 1

#ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق #مكملات
بروتينات اللبن منها الواي بروتين والكازين ، والواي بروتين له انواع زى الكونسينتريت والايزوليت والهيدرو
ما هو النوع الانسب والافضل لك ؟
……………………………
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : muscleclinic2017
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.com/forms/d/1laV-...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Спорт

Опубликовано:

 

3 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 294   
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 2 года назад
تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪 للتفاصيل: 01097993692 تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇: docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
@hamdanimarwen9830
@hamdanimarwen9830 2 года назад
ط
@user-qy3yt6ls3k
@user-qy3yt6ls3k Год назад
طيب بقيت المكملات يا دكتور انت متكلمتش عليها
@khalidelhallab94
@khalidelhallab94 Год назад
Bonjour, je suis quelqu'un d'age de 43 ans, et j'adore la musculation, ma question c'est : le protiene convenable pour moi et les acides amino, merci beaucoup metre. Sachez que je pèse 70 kilogramme.
@zayn-rr1lz
@zayn-rr1lz Месяц назад
اقسم بالله انا كنت داخل معلوماتي ٠٪ دلوقتي بفضلك اقدر اختار انا اي الي يناسبني من شرحك الجميل شكرا ياكوتش علي المجهود ده❤
@mahmoudalkfrawi3225
@mahmoudalkfrawi3225 2 года назад
‏﴿و مَاكانَ الله مُعذّبهُم وهُم يسْتغفِرُون ﴾ استغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه🤍🌿. .
@mahmoudalkfrawi3225
@mahmoudalkfrawi3225 2 года назад
﷽ { إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } 🌼 صلــــــوا علــــي الحــــــبـيـب ﷺ 💛
@masrwill4419
@masrwill4419 2 года назад
ياريت يا دكتور تكمل لنا في السلسلة دي فيها معلومات قيمة جدا
@nada-24
@nada-24 2 года назад
شرحك سلس جدا وكنت مستمتعة مع انى أصلا بكره حوار المكملات والبروتيناا❤️❤️❤️عايزين شرح زى دا عن باقي البروتينات والمكملات من فضلك ❤️❤️❤️
@user-mm6ol1pb3m
@user-mm6ol1pb3m 2 года назад
تسلم ع الحلقه الجامده دي جزاك الله كل خير 💪🏻✨♥️. .
@waelhamza6324
@waelhamza6324 2 года назад
يسعد اوقاتك بكل خير دكتور ممكن تشرح عن مكملات لأشخاص يتدبرون في جيم عمرهم ٤٥ سنه لو سمحت
@somamoh4135
@somamoh4135 Год назад
الله يزيدك من علمه وفضله استفدت كثييير من الفيديو اول مرة افهمهم
@user-sx9hj6fo1e
@user-sx9hj6fo1e 2 года назад
شكرا دكتور افدتني بهاته المعلومات الله يعطيك الصحة اتمنى لك التوفيق تسلم 👍😃
@ahmdvx2497
@ahmdvx2497 2 года назад
الشرح فوق الممتاز ❤️❤️❤️
@Maamya
@Maamya Год назад
اسلوب رائع وشرح أروع شكراً جزيلاً لك
@jooj3582
@jooj3582 2 года назад
والله انا كدا محتاجه اسيب دراستي و اتفرغ لدراسة الفيديو دا 😂😂 معلومات قيمه و اسلوب ممتاز ماشاء الله عليك
@user-ri4jg8lg4b
@user-ri4jg8lg4b Год назад
جهد كبير تشكر عليه جزاك الله خيرا
@abdulazizamri3826
@abdulazizamri3826 Год назад
اسلوبه مميز وكلامه مفيد
@user-fj7yt6gc3z
@user-fj7yt6gc3z 10 месяцев назад
شكراً جزييييييلا والله استفدنا من فديوهاتك 😍😍
@MRIDDICK86
@MRIDDICK86 2 года назад
عاش كنت عايز اعرف فرق فعلا و عايظ فيديو عن فوائد و اضرار مكملات و بالاخص cartin عشان بشوف ناس اول ما تبدأ انا هروح اخد كرياتين و خلاص
@motamenfarog2
@motamenfarog2 2 года назад
ادئك روعة مشاءالله تصدق انتا الوحيد يادكتور يلي بفهم منك الشرح لانك بتعرف توصل المعلومة بشكل مبسط ممكن طلب بسيط يادكتور بس ياريت تعمل لينا فيديو عن شرح عن مكمل نايترو تك و مكمل ماستك وما الفرق بينهم ومن الشخص الي بينفع معاه ياخد الماستك ومين بينفع معاه ياخد نايترو تك وكيفية الاستخدام وعدد الجرعات فليوم وكمان فيديو! عن مكمل اومقا 3 والزنك 50 ملي وملتي فايتامين وهل مفترض يتاخدو كل يوم للشخص يلي بيتمرن كل يوم وعدد الجرعات والتركيز كم مفترض يكون فلحبة ومتا يتاخدو الصبح او بعد الفطور او قبل النوم مع تحياتي اخوك مؤتمن لاعب فتنس
@alkaseh9
@alkaseh9 10 месяцев назад
صحيح انا اعاني من اللاكتوز لكن مع استخدام الايسوليت الامور عالي العال
@sultanar4502
@sultanar4502 Год назад
شكرا حضرة الدكتور الرائع
@user-cm2ru2ip2r
@user-cm2ru2ip2r Год назад
شرح جدا مبسط بس قيم جدا وغني بالمعلومات... شكراً جدا استمر
@user-sh6pn8sp4l
@user-sh6pn8sp4l 6 месяцев назад
شكرًا 👍 انا عم تابعك من المانيا
@turki660
@turki660 Год назад
✦ الحمدُلله ✦ سُبحان الله ✦ لا إله إلا الله ✦ أستغفِر الله ✦ لا حول ولا قوة الا بالله ✦ اللهم صلِ على نبينا محمد ﷺ🥰
@ebraheemm.b952
@ebraheemm.b952 9 месяцев назад
عندي سوال يا كوتش وممكن تعمل حلقة بعد اذنك الفرق بين الوي بروتين والبيف بروتين ومين ممكن ياخذ الوي ومين ممكن ياخذ البيف وسرعة الامتصاص
@tahabenabeid8071
@tahabenabeid8071 2 года назад
I take whey protein but it consists of 3 types isolated , concentrated and hydrolysed together , what do u think about that
@AhmadALI-fy6bk
@AhmadALI-fy6bk 2 года назад
شباب بتمنا تحطو لايك على تعليقي كرمال الدكتور يشوف تعليقي ويرد علي دكتور انا تعرضت لحادث صار معي كسر بل الفقرات والحوض وبل العامود الفقري دكتور انا صار معي شلل نصفي بس اللحمد لله بفضل الله والارادة قدرت ارجع امشي شوي شي بسيط هل ينفع وانا اكمل علاجي ان اخذ نوع من البروتين لان صحتي تراجعت من قبل الحادث لبعد الحادث
@EbrahimAfandi
@EbrahimAfandi 2 года назад
حلقة حلوة جدًا
@eaglepubg3574
@eaglepubg3574 3 месяца назад
شرح اصطوري مارح يفهمو الا العلميين
@menanadhum3476
@menanadhum3476 2 года назад
استفدت جدا 🌹بارك الله فيك يا دكتور
@abbaskadhim7369
@abbaskadhim7369 2 года назад
عاشت ایدک علی هذا الشرح
@hassanabdelrahim1647
@hassanabdelrahim1647 2 года назад
السلام عليكم انا بحب فيديوهاتك العلميه جدا وبجد تشكر على مجهودك الفيديو ده جميل جدا وحبيته جدا وكان فيديو دسم جدا، وانا كنت حابب انك تعمل دوره على القناه تكون بتتكلم عن أنواع العناصر الكبرى زى الكارب والدهون والبروتين نتكلم بالتفصيل عن أنواع البروتين وفوائد كل نوع واختلافاته عن النوع الآخر وهكذا فال كارب والدهون ونتكلم عن ازاى الجسم بيمتص العناصر دى وكمان نتكلم عن المعادن والفيتامينات وانواعهم بالتفصيل ونتكلم عن العادات الصحيحة الصحيه زى النوم والنوم العميق وليه والموجات الضاره اللى ممكن تقصر على نومك وهكذا وشكرا جدا ولو فعلا عملت الدوره دى هيبقى شئ عظيم جدا وهتفيد ناس كتير اللى حابب الفكره ياريت لايك
@saadalhudali5412
@saadalhudali5412 Год назад
تستاهل اللايك والسبسكرايب ، استمرّ ي وحش
@sanaalrajeh252
@sanaalrajeh252 Год назад
يعطيك العافيه معلومات قيمة جداً واتمنى انك تنزل جزء ثاني تتكلم فيه مثلا عن متى نستخدمهم بناء على هدفنا هل انقاص وزن او بناء عضل🥹❤️‍🔥
@patricksmith6101
@patricksmith6101 Год назад
🤣🤣🤣🤣
@omarazez3931
@omarazez3931 2 года назад
اروووع دكتوور❤️
@khalidbenkhelif8315
@khalidbenkhelif8315 2 года назад
من افضل القنوات,شكرا على الافادة ,مارايكم في Platinum Hydro Whey من شركة optimum nutrition, هل هو منتوج موثوق
@grbaaKSA
@grbaaKSA Год назад
شكرا يا دكتور حلقة عن الأمينو انيرجي
@user-dl1ij1pm3t
@user-dl1ij1pm3t Год назад
احسنت دكتور بارك الله فيك ياطيب
@djafaardahmoun8521
@djafaardahmoun8521 Месяц назад
مشاء الله شرح في المستوي
@hocinesoumaya7576
@hocinesoumaya7576 Год назад
روعة اول مرة افهمهم
@m.8195
@m.8195 Год назад
احلى لايك وتستاهله وتستاهل اكثر 😩
@hdanielle4164
@hdanielle4164 2 года назад
الايزو انقى بروتين و اسرع فى الامتصاص ثم الهيدرو بروتين و لكن الفرق ليس بالكبير
@abdullahalharbi7438
@abdullahalharbi7438 Год назад
شرح فنان👌🏻
@ahmedselim5748
@ahmedselim5748 2 года назад
شكرا جزيلا يا دكتور على المعلومات القيمة ... ممكن إذا تكرمت تعملنا حاجة عن الفرق ما بين الواي بروتين بأنواعه و ال spirulina ... لأن في كلام انه ثبت إنه أفضل بكتير من النوعين اللي تم ذكرهم في حلقة إنهاردة ... شكرا جزيلا
@mahmmedabdalftah3434
@mahmmedabdalftah3434 Год назад
هل ممكن اخلط الكرياتين مع الواي بروتين والافضل قبل التمرين أو بعد التمرين وجزاك الله خيرا
@asdasd8225
@asdasd8225 Год назад
شكراً جزيلاً يدكتور
@user-yx5rf1qr3e
@user-yx5rf1qr3e 2 года назад
بارك الله فيك
@desert.grouper
@desert.grouper Год назад
يعني اللي فهمته من الشرح ان الكازين ينفع للي يلعبوا كارديو و تنزيل وزن مع المحافظة ع العضلة عشان مايحصل لهم هدم.....و بروتين الواي ممتازة للي يبني عضل ويلعب العاب مقاومة صح؟
@kaizen8160
@kaizen8160 Год назад
ينفع قبل النوم لانك تكون نايم ٨ ساعات ومحتاج بروتين بطيء الامتصاص يشتغل في جسمك اثناء النوم
@user-cx9ot8gz1r
@user-cx9ot8gz1r 11 месяцев назад
​@@kaizen8160يعني من فضلك انو هادا بروتين
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 5 месяцев назад
والكازين ثقيل و يسمونه بروتين رمضان و كثيرين ما يفضلونه
@SalahSalah-ts5jr
@SalahSalah-ts5jr 4 месяца назад
كله غلط كلامك
@mayassaadi3199
@mayassaadi3199 2 года назад
شكرا جزيلا دكتور هل من الممكن شرب الشراب الناتج من الحليب بعد عمليه استخلاص الجبنه القريش اتمنى لك التوفيق 💪🏻
@dr.abdallahalsalem8695
@dr.abdallahalsalem8695 10 месяцев назад
‏‪10:22‬‏
@babyface1408
@babyface1408 Год назад
بصراحة كفيت ووفيت شرحك ممتاااااز وفنان يعطيك العااافية
@zaiuszone5345
@zaiuszone5345 22 дня назад
كيف فهمتو؟
@babyface1408
@babyface1408 22 дня назад
@@zaiuszone5345واضح كلامه 👀.. انا من زمان اقرأ عن المكملات وانواعها ف فاهمه الحمدلله .. واستخدمتها وشفت ايش المناسب ليا ف كلامه بالنسبة ليا جداً سلس ومرتب وواضح ماشالله وكمان انا ميديكال بروفيشنال ف يمكن سهل بالنسبة ليا افهم عليه وكوتش ويت لوس 🥰😅
@Vtw.
@Vtw. 9 месяцев назад
ال ١٠ دقائق ذي تقدر تختصرها في ٤ دقايق
@yazanalassaftube
@yazanalassaftube Год назад
مرحبا دكتور .. هل الواي كونسنتريت بيعمل كرش لانه نسبه الدهون والكارب والسكر فيه اكثر من الايزوليت ؟؟ ولا هذه النسب لا تفرق
@anfaljaber3572
@anfaljaber3572 Год назад
مبدع ❤
@mrqussay7254
@mrqussay7254 2 года назад
اي أفضل بروتين لاعمار و الرياضات يعني اي نوع من البروتين يمكن أن يأخذ صاحب عمر ١٨ أو ١٦ وان كان رياضي لاعب كرة قدم أو لاعب كمال أجسام
@Ali-rr1vq
@Ali-rr1vq 2 года назад
دكتور هل تغذية كمال الاجسام مثل تغذية الفيزيك الكلاسك الفتنس
@rashodali9506
@rashodali9506 2 года назад
السلام عليكم ياكبتين نصيحه منك انا متكمم اي الانواع انسب لي في بناء العضلات
@silverjapel8002
@silverjapel8002 2 года назад
تحياتي لحضرتك دكتور، لو عندي تشكل حصى بالكلى، هل المكمل مؤثر سلبي؟ هل السبيرولينا مكمل فعال كما يقال؟؟ ممكن لو سمحت تخصيص وقت اكثر للتمرين الطبيعي والأكل الطبيعي مابين قبل التمرين وبعدو ،وهل شرب مصل اللبن يلي بينتج من خلال تصفية اللبن الرائب وتحويله الى لبنة جامدة، مفيد او لأ، اعتذر عن الإطالة تحياتي لحضرتك مجددا ولجميع المتابعين
@kaidhabib1457
@kaidhabib1457 2 года назад
من فضلك دكتور انصحني في hyper mass biotech علما ان جسمي بين اكتومورف و ميزومورف
@amadoamego7855
@amadoamego7855 2 года назад
يا ريت يا دكتور تتكلم على ال thermogenic protein ساعات بيسموه ال ripped protein…فوائد و عيوب ؟
@davehome4434
@davehome4434 2 года назад
كلو زي بعضو كلام فارغ واسماء رنانة للبيع والتجارة لا اكتر ولا اقل
@nada-24
@nada-24 2 года назад
عايزين كمان مجالات العمل ل فيميلز علاج
@abdullahnhusam5400
@abdullahnhusam5400 2 года назад
اتمنى تعمل فديو على Diyt wye
@ahmedgoda6971
@ahmedgoda6971 Год назад
شكرا يا دكتور علي الفيديو بس عايز اعرف هو الواي بروتين ليه سن معين
@MohamedAli-lw1kh
@MohamedAli-lw1kh 2 года назад
ادعولنا ي جماعة عشان احنا فى تالتة ثانوى تعدى على خير
@user-jo1og6ct5z
@user-jo1og6ct5z 8 месяцев назад
شرح جميل جدا
@willall8103
@willall8103 2 года назад
هل فيتامين سي هو الاسكوربيك أسيد او ان حمض الاسكوربيك هو جزء فقط من فيتامين سي؟
@user-hl1ut1ob8w
@user-hl1ut1ob8w 2 года назад
استاذنك معنى كده ان الأيزو هوه الانسب مع إنقاص الوزن؟
@hosnimekni3516
@hosnimekni3516 2 года назад
نصائح قيمة
@realme-em3xy
@realme-em3xy 2 года назад
اهم فيديو شكرا
@user-pg9mc2vu8i
@user-pg9mc2vu8i 2 года назад
اسعد الله كل من دعمني ويرحم امواتكن ويعافي مرضاكن اخوكن من سوريا
@batoolhussein7014
@batoolhussein7014 2 года назад
ممكن معلومات اكتر ايمت نشرب وكيف
@user-iw3dk8gi1k
@user-iw3dk8gi1k Год назад
نشرب اللبن . مثلاً جهينه أو بخيره فيه وااي بروتين و كازين بروتين
@lamagh-5640
@lamagh-5640 3 месяца назад
شكرًا❤
@alimohamed7218
@alimohamed7218 2 года назад
السلام عليكم يا دكتور كنت عايز اسأل علي نوع اوميجا3 الاحسن في مصر المتوفر يعني
@MohamedAdel-ct4sv
@MohamedAdel-ct4sv Год назад
شكرا 😊
@halaessa7959
@halaessa7959 2 года назад
فيديو حلو بجد ومفيد جدا طيب بعد التمرين علطول ناخود كارب بسيط علشان نعوض مصادر الطاقه وبعد نص ساعه ناخود البروتين
@ThemaskOffootball
@ThemaskOffootball 2 года назад
خطأ بعد التمرين مباشرة لازم بروتين سهل الامتصاص وليس الكارب
@ghreebhazar4197
@ghreebhazar4197 Год назад
خض الحليب يفصل الدسم عنه ، أما المصل فهو شيء آخر يعني لما ترج الحليب ستحصل على الزبدة
@oscarmike8655
@oscarmike8655 Месяц назад
طيب يا دكتور شرحت لنا عن بروتين مستخلص من الحليب وما كملت عن البروتين المستخلص من البيف
@moodyahmed5496
@moodyahmed5496 2 года назад
كوتش بتجربتك كرياتين مصري معروف ولا اجيب مستورد افضل واضمن؟
@Abdelm0neam
@Abdelm0neam 2 года назад
ايه افضل مكمل غذائي اخده لو عاوز اتخن
@sparo6995
@sparo6995 2 года назад
Hydro is beast 🙋🏻
@manchizeada7652
@manchizeada7652 2 года назад
عاش دكتور حازم بالتوفيق ان شاء الله ياحبيبي ❤️
@juniornobel4739
@juniornobel4739 2 года назад
انا كنت قاعد وراك النهاردة يا دوك في صلاة الجمعة 😂
@hebagamal6812
@hebagamal6812 2 года назад
عايزه اعرف احد حاجة فيها كافيه قبل التمرين زي اه وبيكسر الصيام المتقطع
@Ham00Za
@Ham00Za 2 года назад
هل هنآك شـخص وآحـد عَلَي آلآقل , في قلبه مـثقآل ذره مـن رحمـه , يِّدِعٌمَ أصحاب المحتوى الهادف 💔😭
@catchy_Boy
@catchy_Boy 2 года назад
وين المحتوى الهادف في القيمنق ؟؟
@alimoustafa2667
@alimoustafa2667 2 года назад
لو سمحت انا سمعت ان الكازين و ال concentrate بيسببه سرطنات و ضرر ف الجسم بسبب السكر و المواد الصناعيه اللي فيهم و الكازين لبقائه ف الجسم لمده طويله ؟؟! هل ده صحيح ؟!
@gx9882
@gx9882 2 года назад
الكتوز والنكهات حلا سكر وتزيد الوزن
@tayebmt7138
@tayebmt7138 Год назад
ممكن اعرف متى نتناول الكونسونطرايت هل اتناوله بعد التمرين مباشرة ام وقت اخر
@ranakassab2229
@ranakassab2229 2 года назад
لايك عنيف لطيف مع الشكر والتقدير
@minamagdi6732
@minamagdi6732 2 года назад
كمل ♥
@benmabroukmohamed8207
@benmabroukmohamed8207 2 года назад
بارك الله فيك أخي العزيز أشكرك جدا ووفقك الله إنشاء الله
@marwan2367
@marwan2367 Год назад
كيف حالك يا دكتور حازم اخبارك طيب ان شاء الله انك بخير
@_y054
@_y054 2 года назад
استمر وتقدر تسوي فيديو عن مرضه السكر واكمال الاحسام ونصائح
@aloninayal4964
@aloninayal4964 2 года назад
سلام عليكم انا اتمرن رياضة الكاليس ثانيكس اي بروتين اخذ يزيد قوة التحمل والاستشفاء العضلي شكرا ليييييييييييييييك
@mohammadhamdy6694
@mohammadhamdy6694 2 года назад
اتكلم عن البروتين الخام
@keemzew8313
@keemzew8313 2 года назад
السلام عليكم دكتورنا انا من متابعيك من ليبيا هل ممكن استغني عليهم كلهم بالاكل الطبيعي دون استخدام المكملات مع العلم اني اروح الجيم واتمرن كارديو تقريبا 6 ايام في الأسبوع ومشكور مقدما وبالتوفيق ❤
@muscleclinicpt
@muscleclinicpt 2 года назад
اكيد
@samerooz
@samerooz 2 года назад
عندي سؤال يمكن القليل ما لاحظه ماهي مشكلة عينك اليسرى و هذي ظاهرة رأيتها عند الكثير وهل لها علاج او لا
@catchy_Boy
@catchy_Boy 2 года назад
بس في مكملات هايدرولايزد ١٠٠٪؜ مثل ON platinum 100% hydro whey
@ahmedmaher3607
@ahmedmaher3607 2 года назад
انا عطيتك لايك رد عليا بقي عندي قطع ف غضروف الركبه من الدرجه التالته وحاليا معملتش عمليه ومش بحس بوجع غير لما استربع السوال متاح ليا ان العب جيم وتمارين الرجل كامله ؟؟
@kamlkaml976
@kamlkaml976 2 года назад
شكراً 🇩🇿
@abdulmjedabdu.3193
@abdulmjedabdu.3193 Год назад
شكرا لك
@mohamedsherif3783
@mohamedsherif3783 2 года назад
ايه رايك في leprino البروتين الخام
Далее
Это iPhone 16
00:52
Просмотров 789 тыс.
skibidi toilet zombie universe 37 ( New Virus)
03:02
Просмотров 1,8 млн
فارماستان - الكرياتين
14:49
Просмотров 503 тыс.
حقيقة المكملات - part 2
14:20
Просмотров 309 тыс.
Легендарный прыжок 😱
0:15
Просмотров 8 млн