عن المقداد بن معد يكرب قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
الصيام المتقطع ليس حمية بل أسلوب حياة علاجي لتفعيل آليات الجسم الذاتية للتشافي و التمتع بحياة نشطة خالية من الأمراض و المضاعفات. لكن بعض الأطباء من صالحه أن يبقى الناس مرضى لشفط جيوب المرضى وزيادة أرباح المستشفيات وصرف الأدوية.
احسن رجيم هوا الاعتدال في كل شيئ اكل رياضية عمل راحة والمهم هو تعويض الاكل العصري الى اكل صحي خال من السكريات والمقليات والمواد الحافظة. آدام الله الصحة والسعادة على الجميع وشكرا دكتور للنصائح القيمة
والله الصيام المتقطع او الكيتوا سميه كما اردت والله كان معي القولون العصبي وارتحت لما عملت هي النظام ماابفطر بس بشرب المي والقهوة والشاي بدون سكر والبابونج وعلى الساعة الخامسة باكل وجبة وحدة فيها كل السعيرات بس طلقت الكربوهيدرات والسكريات الطلاق الثلاث وماباكل الا خبز اللوز او توست من البذور والحمد لله خف علي القولون العصبي الكثير وقفت ادوية القولون العصبي الحمد لله والله وجبة واحدة في اليوم وارتحت باكل الخضروات والفواكه الا مابتعلي الانسولين في الدم وبتمشى كل يوم ساعة والحمدلله اموري طيبة
اناجربت الصيام المتقطع وتقريبا ااخذفترةصيام وفترةاكسرالصيام ومرتاح ومرتاحةالمعدة واموري طيبةبالاضافة الى الاكل الصحي وممارسة الرياضة ٥ايام في الاسبوع وابشركم نزل وزني تقريبا٣٠ك لكن على مدى سنوات
ماضيعنا الا اهل العلم كل واحد يعطي من راسه كلام فيه دكاتره زيه ومتخصصين تغذية واستشاريين وصدعوا روسنا بفوايد الصيام المتقطع والكيتو . وايضا فيه دكاتره قالوا نفس كلام الدكتور هذا بان الكيتو والصيام المتقطع كلام غير عملي . انا عن نفسي نزلت ٣٠ كيلو بمجرد اني حددت لنفسي ماكل اكثر من ١٨٠٠ سعره في اليوم فقط ونوعية الاكل اي شي تشتهيه نفسي من غير ماقطع سكريات ولا نشويات ولا شي اكل على كيفي بشرط مازيد عن ١٨٠٠ سعره بالاضافة الى مشي ساعه يوميا لمدة خمسة ايام في الاسبوع ويومين راحة وحققت نتيجة ممتازه الحمد لله
لو سئلت الدكتور عن دهون الكبد لوجدته لايفقه شي واايعلم ان ازالة الدهون على الكبديكون بالصيام المتقطع والحميه عن السكروالخبزولايعلم ان القضاء عليها يسفي من جميع متلازمة الايظ مدرسه تقليديه فقط جماعة ابر وحبوب😂😂
الدكتور الله يصلحه يقول ابعد عن الدايت!! كلمة دايت باللغة العربية تعني نظام غذائي... كان يجب عليه أن يقول نظام غذائي متوازن فقط... أما بالنسبة للصيام المتقطع فهو صحي جدا ومفيد ومثبت علميا ودينيا.. والله من وراء القصد
للي ينتقدون كلامه.. راح أتكلم من تجربة كذا شخص من عايلتي فعلا كلامه صحيح كل أنواع الريجيم يبي لها عزيمة وإلا بترجع فالحل الصحيح هو كلامه نظام سهل نقدر نمشي عليه طول العمر.. فلا نكذب ع أنفسنا ونهاجم كلامه المنطقي فقط لأنه يخالف شي مشينا عليه فترة ولقينا نتيجة ولا نقدر نمشي عليه طول العمر.. أنا من غير دراسة أقول لكل شخص من حولي ينحف ويرجع: لا تحرم نفسك من أي شي لكن باعتدال
كنت سأصدقك لو لم اجرب حمية الكيتو لكني لحسن الحظ جربتها و اكتشفت انها احسن شيء عملته في حياتي تحول في كل شيء في كل شيء الضغط اختفى حيوية دائمة الوزن المثالي دائما خسيت 17 كيلو النوم كنت فقدت الامل اني انام جيد الان النوم اصبح متعة البشرة تحسنت جميع البثور اختفت التفكير اصبح قوي و حاد الذاكرة بشكل جدا جدا ملحوظ اصبحت اقوى يعني مش قادر افتكر كل شيء نصيحتي جرب جرب جرب و احكم بنفسك صديقي لا تاخد الاراء معلبة و لو كان دكتور جرب لمدة شهر و ما تأخد الاسبوع الاول بعين الاعتبار لانه شاق جدا بعدها ستجني الخير كله الاسبوع الاول فيه جميع الاعراض اللي تخطر على بالك لان اعراض انسحاب السكر من الجسم صعبة جدا جدا
@@rababsakka9068 هو اصلا احترم الناس لما يقول كلام فاضي حافظ كلمتين وسجل مقطع يوتيوب نصيحه لوجه الله اي شخص يطلق عليه اسم دكتور احذر منه أكثر من الجحش
وانتي حافظ حقد وغل مالهم لازمة هوا محق في شيئ ليس هناك ريجيم " سحري " للصحة ممكن لريجيم معينة يفيد شخص ما ولاكنها يضر الاخر لذى كلامها معقول من الأفضل تعديل نمط الحياة بشكل هادئ ودائم من اتباع ريجيمات قاسية لانها موضة على النت٤@@ahmadalsaeed3445
