الشعور بالذنب2 خطورة الفعل القسري انه يوهمك انك تحب محتوى الافكار بينما الحقيقه ان الكريه يولد كريها 

لو سمحت يادكتور مفيش حقن للوسوس القهري الطب وصل ليها

ياريت يا دكتور تكمل السلسله دي و تتكلم اكتر عن الفعل القهري وازاي نتخلص منه يعني ازاي يكون عندنا إراده.. إزاي نقلل التوتر من غير م نعمل الفعل القسري عشان نهديه الخيال السلبي الملئ بالأفكار الوسواسيه هو الي بيدفعنا اننا ننفذ الفكره لأن القلق والتوتر بيكون عالي جدا للأسف💔نوقف التخيل ده ازاي التقبل و التجاهل ماشي لكن نوقف التخيل"الخيال المفاجئ '' ازاي! اتمنى تفهمني

شكرا على فيديوهاتك المفيدة. لو سمحت هل ممكن ان تتكلم الكثير وبالتفصيل عن الوسواس بالصلاة والوضوء والطهاؤة وكل ما هو متعلق بالصلاة وخاصة انه موضوع مهم جدا ولا يمكن ترك الصلاة او تجنبه وصعب اتقبل انه ابدأ صلاة او وضوء وعقلي يسب الله عز وجل استغفر الله وهل هو حلال تجاهل تاك المسبات والكلمات المقززة الغير لائقة بالعقل عن الله عز وجل..فلا يمكنني التقبل ان اتجاهل هكذا شيء واستمر بالصلاة وعقلي ينفي كل ما اقوله بالصلاة ويعاكسه بكلام مسيء جدا جدا ابعد ما يكون عن الأيمان والصلاةز فكيف استمر مع هذه الافكار المستمرة وايقن ان الله لن يحاسبني عليها وان الله سيتقبل صلاة ووضوئي رغم وجود هذه الأفكار والمسبات في عقلي؟

دكتور انت نور كبير انا تحسنت كتير بس عندي مشكلة انو ما فكر بشي مافي تفكير واضح واوقاتن واخد القرار بطيء عندي فضلك هل من مساعدة

@@sweetstufff ربنا بيحبك وده دليل على إيمانك '' ذاك صريح الإيمان '' ماتقلقيش اسمعي الفيديو ده الشيخ جاوب فيه ع سؤالك ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-add2K1yYLyQ.html

والله وسواس صعب كتييير 😢

المشكلة لو أتاني في الصلاة و الوضوء.. اهون والله من وسواس العقيدة و الله لكن الحمدلله على كل حال

فعلا صعب جدااااااااا بسببه نزل وزني جدااا الله يشفينا

@@Mary-s3l6p امين يارب و يشفي جميع المرضى ❤

اللهم امين للتو مريت بحرب وسواسيه شرسه

نعم صحيح الله المعين

@@khawlajinnan9940 ماهو الفعل القسري بالظبط اختلطت عليا الامور

@@عطرالياسمين-د5ن1ه الفعل القسري هو الطقس او السلوك الذي تقومي به بعدما تأتيك الأفكار الوسواسية

@@عطرالياسمين-د5ن1ه محاولة دحض او مصارعة الفكرة الوسواسية او تفحصها او الرد عليها هذا سلوك قسري فكري و الافعال الخارجية التي تفعليها بعد هجوم الوسواس فهذا فعل قسري ايضا و يسميه الدكتور فعل قسري سلوكي

يا رب العالمين اشافينا كلنا

@@rayaneikhlijane4746 امين يا رب

كيف تعالجتي منه لو بعدك؟؟

اختي لم أفهم الفيديو جيداً هل قصد الطبيب ان الطقس يجعلك تحب الأفكار الوسواسية ام الطقس نفسه

@@khawlajinnan9940 اختي حسب فهمي ان الوسواس هو الذي يدفعك للفعل القسري و الدليل على ذلك هو الإرتياح الذي تحس به بعد القيام بهذا الفعل. و الحقيقة الأكيدة ان هذا السلوك يعزز الوسواس. الحل إذا الإمتناع عن القيام بالطقس.

يعطيك الله العافيه

ممكن خاص

@@ايمنمصطفي-ت7ق مرحبا

بالعكس تماما .المعالج دائما يؤكد ان الافكار الوسواسية تاتي ضد قيم الانسان العليا واهدافه في الحياة .كيف تتماشى مع قيمه؟؟؟ لو تماشت مع قيمه لما تعذب الانسان منها وكرهها

بارق السورجي هذا الشي تعرفه من خلال مشاهدة الفديوات بالترتيب وتطبيق التمارين

@@MuthnnaAttar طيب والله انا ناوي اسويها ان شاء الله واكتب ملخص عن كل فيديو اشاهده من فيديوهات حضرتك ..بارك الله فيك🌹🌹🌹🌹

اي فكرة مقلقة محبطة مزعجة اعتبرتها أفكار مرضية

@@اماليفيالله-ج7ث توجد افكار مقلقة وحقيقية

@@BARIQ_ALSORCHI شنو اعراض عندك

حتى اني واحس كانوا اكو فد شي ديسحبني لعادة الافكار

كم لك تمارسين العلاج

@@عبدومحمد-ذ3ل8ر صراحة اني من قبل سنة أو أكثر شوي بلشت مع الدكتور دخلت بالتمرين الثالث بعدين هملت التطبيق لمن شفت نفسي شوي تحسنت بس هسة خلال هذه الفترة حسيت نفسي بحالة غير جيدة وعزمت على الرجوع لفيديوهاتة، شفت سلسلة القلق الدكتور هنيك بيحكي شغلات كتير واضحة وحسيتهة ساعدتني هواي كخطوات أولى بالعلاج، بالإضافة حاليا داحس انو الوسواس أو الأفكار الدخيلة نستطيع أن نجعل منهة نقطة تغيير مفيد بحياتنا انو نكون واعين أكثر ومنخاف لأن هذه الأفكار ترة هي كلهة فد شي مجرد احنة إلى نعطي المشاعر، حاولي تتاملين، وخلي ثقتك بربك عالية صدقيني ربنا في كل المواقف معانة توكلي عليه بكل نية صادقة يارب اني دامشي بعلاج يحسن حالتي واريدك انو تعيني فيه، وشغلة أخرى حاولي تمارسي الأشياء اللي تحبيهة

@@shen3998 انا وصلت ل80‎%‎مرحلة شفاء بعدها دخلت في انتكاسة كاملة منذ6شهور ومن يومها وانا ميت ولا قدرت انهض من جديد وكل ما ابدا من جديد امارس التمارين افشل واترك واعيد وافشل واترك وهكذا منذ6شهور

انا ايضا نفسيتي تعبانة

Ouiii waswas parce que tu te concentre sur la choses

نعم اختي وسواس قهري

والله اني نفس الشيء

@@drta7107 كيف تعملين معه

في السلسة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري تكلم عن هذا النوع لان السلسلة علاج لكل انواع الوساوس

ربي يشفيك لاتقنطي من رحمة الله انا ايضا منذ زمن طويل وانا اتخبط مع هذا المرض سلب مني احلى ايامي لكن يجب ان نتحمل اكثر حتى نصل الى بر الامان

لا تستسلموا لهاد المرض الخبيت

الله يرزقك بالزوج الصالح يارب كم عمرك؟

الله يشفيك ويعوضكم

@@الفقيرالىالله-ب7ز 34 عام

@@Ahmed-pf4ub انت مسلم... وهذا ابتلاء من الله مثل المرض العضوي... اسأل الله العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما

٠ ثالثاً: كيف يتحول الفعل القسري من شيء مضاد للنفس أي (Egodystonic) إلى شيء موافق للنفس (Egosyntonic) ؟ يستطيع الفعل القسري تحويل الأشياء الغير موافقة للنفس إلى أشياء موافقة للنفس من خلال إيهامك بخدعة أنه يريحك ويشعرك بالإطمئنان الذي هو مجرد إطمئنان وقتي لأنه في الحقيقة الكريه( الوسواس) لا يُوَلِّد إلاّ كريهاً ( وهو الفعل القسري) لذلك لا يمكن أبداً أن يكون الوسواس والفعل القسري ملائمان للنفس الحقيقية بل هذه خدعة من خدع الوسواس الكثيرة. سنوضح ذلك بمزيد من التفصيل. إذا كنتَ تعاني من الوسواس القهري أو غيره من أمراض القلَق والخوف فأنت عندما تأتيك الأفكار الوسواسية أي (Obsessions) فإنّ هذه الأفكار كلها تُعتبر مضادة لنفسك الحقيقية أي أنها تُعتبر (Egodystonic) ، لأن هذه الأفكار غريبة عن نفسك وأنت تكرهها وعندما تكرهها تصبح مضادة للنفس ( Egodystonic). لانّ الوسواس هو الشيء الذي أنت تكرهه ولا تريده ولا تحبه وغير ملائم لنفسك ولطبعك. الآن الفعل القسري خطورته تكمُن في تحويل الأفكار الغير ملائمة للنفس (لنفسك الحقيقية) إلى أفكار ملائمة للنفس. أُنظُر الساحر كيف يَقلُب الأمور لصالحه. بمعنى أنّ الفعل القسري يستطيع أن يقوم بتحويل الفكر المضاد والغير ملائم للنفس ، ولو لِلَحظات، إلى فكر مَرْضي ويُعطيك إقتناع ولذة وقبول . أمثلة: المثال الأول: أنت عندما تَشُك في وضوئك فتقوم وتتوضأ من جديد فتَشعر بالراحة . (ولكن هنا صحيح أن إعادة الوضوء التي هي طقس جعلتك تشعر بالراحة ولكنها راحة مؤقتة). المثال الثاني: أنت عندما تَشُك في الشذوذ فإنك تطلُب أدلة تُثبِت أنك لستَ شاذ. (ولكن هنا أيضا هذه الأدلة التي تبحث عنها والتي هي طقس جعلتك تشعر بالراحة ولكنها راحة مؤقتة). فأنت تفعل الفعل القسري من أجل أن تُهدئ نفسك. فكيف يستطيع الوسواس القهري أن يُحَوِّل الأشياء (أفكار، مشاعر، أحاسيس جسدية) من شيء مضاد للنفس إلى شيء موافق للنفس؟ فالذي يحصل هنا أن الوسواس القهري من خلال الفعل القسري الذي أنت فعلتَه وجعلك تشعُر بالراحة والإطمئنان ،فهنا جاء الوسواس ليخدعك بهذه الخدعة الوسواسية التي تقول" بما أنّ الفعل القسري الذي أنت فعلتَه وجعلك تشعُر بالراحة وبما أنه بناءاً على إشاراتي (أي أنا الوسواس) أنت فعلتَ الفعل القسري الذي أشعرَك بالراحة فهذا يعني أنه أنا الوسواس ملائم لنفسك". طبعاً هذا ما يقوله الوسواس وهذه خدعة من خدعه الكثيرة وهذه هي طريقة الوسواس(أي الخدعة الوسواسية التي يوهمك من خلالها أنه يستطيع تحويل الفكر المضاد للنفس إلى فكر ملائم للنفس(لنفسك الحقيقية). بمعنى أخر، أنّ الوسواس (أفكار، مشاعر ،أحاسيس جسدية) كلها كريهه ، مؤذية، لا تريدها ولا تلائمك ولكن الفعل القسري الذي أنت تعمله مدفوعاً من قِبَل هذه الأفكار أو المشاعر أو الأحاسيس الجسدية يجعلُكَ ترتاح ،فيعتبر دماغك أن مشاعر الراحة والاطمئنان التي جاءت بعد عملك للفعل القسري مكافأة له ( كما قلنا في النوع الثاني من التطبع الإشتراطي) لأنه خفَّفَ لديك القلَق والتوتر. الآن فَلِأَن تمَّت مكافأتَك فنحن نرمز لهذا الشيء أو نسميه فعل أنا أريده، هذا الفعل أراحني، هذا الفعل مفيد لي، الدماغ سيفهم هكذا، سيفهم أنّ الفعل القسري أراحه وأشعره بالطمأنينة. وكذلك بالنسبة للسياقية (Contexualism) وعلاج التقبل والإلتزام (ACT) فإنها تسمي هذا الفعل (أي الشيء الذي إعتبره الدماغ مكافأة له) مؤشرات لأنه نحن دائما نطلب مؤشرات (pointers) لأن المرض هو أيضا مؤشر (pointer) أي يؤشر إلى. وما سبق يجيب على سؤالك الذي طرحتَه وهو: لماذا يا دكتور عندما أعمل إعادة التركيز يزداد عليّ الألم والوساوس؟ فإجابة سؤالك كما أصبحتَ تعلم أن سبب زيادة الألم عليك بعد عملك لإعادة التركيز هو أنك تفعل ضد ما تعلمتَه ، بمعنى أن الفعل القسري كتكرار غسيل اليدين، إعادة الوضوء، أو الذهاب إلى أفلام معيَّنة حتى تُثبِت العكس إذا كان لديك وسواس شذوذ ، فإنَّ هذا الفعل كان مرغوباً لديك، لأنك عندما كنت تفعل الفعل القسري كنتَ بعده ترتاح أي تُكافأ ، أي أن دماغك إعتبر الراحة التي جائته بعد عملك للفعل القسري مكافأة له . فإذن وكملخص لِمَا سبق شرحه نقول إنّ الوسواس ( أفكار، مشاعر، أحاسيس جسدية) هي كلها مكروهه لديك ولكن لأنك فعلتَ الفعل القسري والفعل القسري أشعرَك بالراحة فأصبح الفعل القسري نفسه محبوباً لديك رغم أنه أتى من أفكار ومشاعر وأحاسيس مكروهه لديك. فكيف تحوّل الفعل القسري إلى شيء محبوب؟ أُنظُر إلى كل هذه التناقضات. أنا أدعوك أن تعمل إدراك على السلوك أي أن تتأمل في سلوكك. الفعل القسري أصبح الآن محبوبا!!! سبحان الله، الفعل القسري جاء لنفي أو لتدمير أو لكف الألم فالمفروض أنه يزحف هذا الكره للأفكار وللفعل القسري ويكون الفعل القسري مكروهاً ثم تمتنع عنه ولا تفعله، لأنه نابع من أفكار مكروهه، فهذا المفروض أن يحصل ولكنه لا يحصل هذا بل الذي يحصل هو العكس ، فأنت تقوم برغبة دماغية وبرغبة في الفعل القسري فيصبح محبوباً. لماذا يصبح الفعل القسري محبوباً؟ يصبح الفعل القسري محبوباً لأنه بعد قيامك به ينخفض لديك التوتر، على الأقل في بداية الوسواس، أنا لا أتكلم عند تحويله إلى عادة.

أنا هكذا كاني تعودت على الم لينا ساعديني في شرح اكثر

اولا عليك انت تجعلي هدفك من الفديوات هو تعلم العلاج وليس الشفاء حتى تستطيعي التركيز على التعلم هذه نصيحة المعالج للمبتدئين .لاتنتظري نتائج سحرية من كل فديو تشاهديه انت الان في مرحلة تعلم العلاج وجمع المعلومات مع مرور الاسابيع تستطيعين ان تطبقي الشى البسيط من هذه المعلومات وهكذا بالتدريج. اصبري التحسن يأخذ وقت وياتي بالتدريج

كيف حالك اخت لينا اختي انا انتبهت لشيء جديد في اعادة التركيز وهو بما ان ياتيني الوسواس اسرع في قول هذا وسواس هذا لست انا هءا الوسواس واحاول ان اسرع باكبر قدر ممكن باعادة التركير وانا الان ايقنت ان هذا هروب من الوسوس وانا الان عندما ياتي الوسواس اقول هذا وسواس ولست انا بهدوء واعيد تركيزي براحتي وبدون تسرع هل هذا صحيح

@@lenakamaal إن شاء الله لكن مرضت جسديا اضطربت هرموناتي كثيرااا واصبت بحب شباب تشوهات أختاه

@@ساجدهلله-د4ب نعم ممكن بسبب الخوف والسترس تظهر لك حبوب او قد يكون بسبب ثاني لكن حتى هذه الحبوب لن تبقى اذهبي الى طبيب جلدية سيساعدك ويعطيك العلاج المناسب ان شاء الله

تصاميم طفله نعم كل هذه المشاعر والاحاسيس الكاذبة هي بسبب الوسواس

انا اعاني من الوسواس المرض والافكار السلبية مرضت كنت اعاني من اسفل الضهر ذهبت الى الطبيب قالى عندك إلتهاب وصفلي الدواء خفية شوية انا حاليا جاني وسواس بقول شي مرض اخر

اي والله

شنو أعراض خبروني الله عليكم

@@Ahmed-pf4ub نعم ماكو علاج بالعراق يعطوك منوم او مهده فقط

@@Ahmed-pf4ub نعم اني اعتزلت عن واجباتي كله أصبحت هم يعتنون بيه معتزله عن كلشي وحس انو حالتي تعبانه حيل والله يشافي كل مريض

هذي يسمونها الانتكاسة وهي حاجة عادية ابحث في فيديوهات الدكتور مثنى عطار وستجده يتحدث عنها وكيفية الخروج منها

الحلف لا يجوز بغير الله💦

نعم وبلا شك هذا وسواس ويجب عليك تطبيق العلاج بصورة جيدة

اكيد من الوسواس دام اكذا تأكد من تطبيق للعلاج لابد انك. تعمل افعال قسري، لا تعرفها

العلاج 70% لا يكون من خلال عدة اسابيع او شهرين أو ثلاثة اختي . استمري بالعلاج ولا تغضبي عند ظهور الوسواس

هي لاتحتاج الان معرفة العلاج وتعلمه لان كل مرة تمارس الطقس وتسأل هل هذا وسواس انتم تجيبون نعم وسواس .التطمين والبحث عن التطمين طقس يضمن بقاء الوسواس.السؤال هل هذا وسواس طقس سيضمن لها بقاء الوسواس

انا مثلكي اكول مااصبح عايشه كول لحضه اكول راح اموت وعراض اكثيره

مهتمة

مرحبا اختي هل انتي ايمان ادمن مجموعة مع أسامة.جاوبيني اختي

@@SsSs-xw9ff لا لا أخي

سامحيني اذن.و شكرا

@@SsSs-xw9ff العفو

انا عندي فكرة وتجاهلتها لكني اشعر اني اريد واحب وارغب بهذي الفكرة لكن لااعلم ان كانت نتيجة الفعل القسري فهل هذي خدعه وسواسية او ماذا؟

ي هاي كلهةة بيهة حته اليد هم توجع

@@Noor-cv6iy نعم اخي

@@علىزيدان-ت2ظ خويه انته هم هسه جسمك يوجعك لولا

@@Noor-cv6iy نعم جسمي كله يوجعني ونحول وخدر بي ومن توجعني معتي ضهري يكوم يوجعني كله بس ازيد شي الي مدمرني الخوف والتفكير انته هم

@@علىزيدان-ت2ظ ي والله اني هم حته صدري هم يوجع حته اكوم اخاف واضل افكر هيه الاعراض الجسديه دمارر هسهه ضهري ويدي ودوخهه وسواس

اخي هذي خزعبلات لا تصدقها وبعدين واسواس اختلال كيميائي في دماغ شوفي دخل عيون

هل تحس انو عيونك تغيرت وتغير شكله

@@علىزيدان-ت2ظ نعم تغيرت وصارو بلون ازرق هههه هذا واسواس يااخي

@@اماليفيالله-ج7ث مو تتغير الون النضر اليه يتغير عند النظر اليهن وشنو أعراض الي عندك طمني

@@علىزيدان-ت2ظ اضن عندك واسواس تشوه وجه سلسلة علاجية راح تساعداك وعيونك ما تتغير ولا شى فقط أفكار واسواسية توهمك انها تتغير انا واسواسي خوف من جنون

امر طبيعي عند الكل

@@عليأحمد-م4ر2ه شلون امر طبيعي

@@عباسالصالحي-ص1ق خيي لاحظتا عند أغلب البشر هي 😅😅😅

@@عليأحمد-م4ر2ه وشلون لاحضت

@@عباسالصالحي-ص1ق التمست هالأمر من كتير ناس وخصوصا بهالزمن

الاتنين

@@mariembou5375 شكرا جزيلا على جوابك ما الحل؟

يا أخي خذ جرعة من فديوهات دكتورنا المخلص كما فعلت انا وانشاء الله تعالى راح ترتاح ثق فالله سبحانه وتعالى وتوكل عليه فهو حسبك الرد أن أمكن

@@houriaaissi777 أن شاء الله تعالي

اعانكي الله

اي عادي حبيبي امر عادي ثلاث أشياء هي التي أوصلتني إلى العلاج التام (تقبل الذات_ التجاهل_ الصبر)...........

@@عليأحمد-م4ر2ه طب انا ما فهمت قصده لو انا فعلت الفعل المريح وبعدها الوسواس انو بحاول يقنعني انو انتي لانك مرتاحة حتسوي؟ ممكن شرح لان ما فهمت

@@lolo-ge7gt اختي لولو توضيح اكتر من هيك

هل عملت مفراس لراسك أو فحصت قصر النضر؟

لان اني مثلك تماماً واريد ان اعمل فحوصات طبيه هل تنصحني بذالك لان عندي دوخه منذ ١٣ سنه ولم اجد لها علاج لحد الان

ربما من القلق أو الوسواس ممكن تتابعي فديوهات الدكتور مثنى الله يشافيك

عملت كل الفحوصات لا يوجد مرض من الوسواس القهري الاضطرابات

عملت فحص النضر

يعني عفوا مالشى الجديد في وسواسك ؟؟ كل الوساوس هكذا

هذا صريح الإيمان أي أنك مؤمنة بالله وموحدة الحمد للله تابعي فديوهات الدكتور ورددي هذا وسواس هذا لست انا وتابعي عملك مثلا كنت تقرأ كتاب تابع القراءة ولا تلتفت للوسواس توكل على الله تعالى الله يشافيك

@@houriaaissi777 صحيح

المقصود منه انه يجعلك تحب تلك المشادات والافكار الداخلية او الطقس القسري مثلا ان تدخل لليوتوب وتبحث ها هو الوسواس الجنسي ونا الفرق بين الوسواس المثلية والمثلية الحقيقة. وهنا ترتاح عند مشاهدة هذه الفيديوهات ولكن مع الوقت تشعر انك احبيت هذه الطقوس وادمنتها. زيادة على ذلك تاوهم انك تحب هذا الشيئ الناتج من الوسواس كما قلت كالوسواس الشذوذ الجنسي

@@themedshow1 شكرا اخي

طمنى عليك يااخي

صح كلامك ياريت لو اكو حل

هذا لايسمى تجاهل هذا مثل ما قلتي انت تركيز على الوسواس

@@lenakamaal ماهو الحل لانني مازلت في بداية العلاج والتمارين

@@chakfi248 ساستنسخ اجابتي لاحدى الاخوات وارسلها لك

@@chakfi248 لم استطيع استنساخ الجواب لانه اصلا لم استطيع فتح التعليق كله لااعرف لماذا اقرائيه كتبته لأخت اسمها ساجدة لله

حبيبتي لا تدعي هذه الفكرة ايضا تمثل بوابة اخرى ليتسرب لك منها الوسواس لان هذا الاخير يتغدى على ضعفنا، طمئني قلبك بذكر الله هو حسبك و كافيك

لربما انت الآن في فترة النقاهة و يتطلب الامر وقتا كي تعودي لما كنت عليه او يمكن احسن بكثير مما كنت عليه ، فبما انك قد شفيتي الآن تماما اذن فلا بد لك ان تميزي خدعة الوسواس و ان لا تدعيه يتسلل اليك مرة اخرى لانك انت قوية بفضل نور الله و روحه الذي بداخلك اما هو فكيده ضعيف جدا

@@هاجر-جوهرة شكرا جزيلا يا أختي ..انا الحمد لله بفضل ألله ثم بفضل الدكتور مثنى سيطرت على الوسواس القهري للأذى...و انشالله أقدر اسبطر على إحساس بالخوف و خفقان في قلبي...

@@kaoutherlassoued8328 الله يشافيك ويعافيك حبيبتي

دكتور تكلم عن أعراض جسدية

انتي شنو اعراضج الجسديهه

@@Noor-cv6iy كل مرة ماذا في جسدي مرة راسي و مرة يدي و مرة وجهي و انتي؟

@@HiNata-wr8wp اني هم هيج يدي وحته صدري هم وركبتي يعني الام تجي منه وتروح وتجي

@@Noor-cv6iy انا مثلك

مرحبا اختي فرح...الله يخليك افيديني انا كنت اعاني وسواس يشبه اختلال الانية و ارتحت قليلا الحمد لله لاني كنت متمسكة بالله و هلا رجع عندي وسواس عقيدة اتحطمت تماما لانو كنت اعيد التركيز على الذكر و هلا شووو سوي😢

مرحبا اختي بس عندي سؤال اتمنى تجاوبيني وهو عندما اكون لا اعمل التمارين ماذا افعل مع الوسواس

اهلا اخت فرح كيف حالك اتمنى ان تكون بخير ؟

@@brainlovely8652 أهلا أهلا أخ برين. سررتُ جدا برسالتك. الحمدلله أنا بخير. أنت دائما بالبال كجميع الاصدقاء ولكن لم أُرِد أن أزعجك برسائلي المتكررة. كيف حالك أنت؟ وحال عائلتك؟

@@zeinab24 لا بالعكس فرح انا قلت لك تسعدني رسائلك وافرح كثيرا بسؤالك عني انا الحمد لله بخير هناك تحسن كبير في حالتي حاليا احاول اعادة الاواصر والعلاقات وكل ما قطعه الوسواس عائلتي كذلك بخير انت كيف حالك؟كيف حال لينا وام لينا ؟هل لديكم فعاليات في مرحلة سبات الحوت😜😜

Abduslam Alabbadi شاهد فديوات فرط الوعي تكلمت عن هذا الموضوع بالتفصيل

​@@MuthnnaAttar كيف التخلص من الندم على ضياع السنين والعمر ظلم النفس الندم على ما فات وضاع اضعنا الفرص والسنين دون انجاز كرة حياتنا أخطأنا بحق النفس البشرية عدم امتلاك اشياء مأدية و وسائل راحة عدم استمتاع في الحياة عدم إستثمار عدم املاك اموال وأشياء مادية ووسائل راحة كيف التقبل