الصيام المتقطع: ازاي تخس اكتر من 10 كيلو في الشهر

Подписаться 72 тыс.

Просмотров 425 тыс.

50% 1

بنجرب نعمل دايت كتير و منخسش أو النتيجه متكونش زي ما منتظرين
عشان كده فيه أنظمة ريجيم كتير ممكن نتبعها عشان نوصل لنتيجه أفضل
واحد من أهم أنظمة الدايت نظام الصيام المتقطع
ممكن نكون بنسمع عن ناس كتير تخس 10 كيلو و اكتر في الشهر و بشكل صحي من خلال النظام ده بس منعرفش ايه هو الصيام المتقطع
و هل هو زي الصيام العادي بتاعنا في رمضان مثلا؟
في الفيديو ده هنتكلم بالتفصيل في 4 دقايق عن الصيام المتقطع
و هتعرفوا ايه هو ريجيم الصيام المتقطع
و ازاي ممكن نساعدنا نخس بشكل صحي و في اسرع وقت
كمان تابعوا الفيديو لأخره عشان هنقولكم علي نظام دايت ممكن تمشوا عليه لمدة اسبوع و تشوفوا النتيجه بنفسكم
ٍلقناتنا علي SUBSCRIBE متنساش تعمل
RU-vid
كمان تقدر تتابع صفحتنا علي FACEBOOK
bodyfixcenter
شوفوا اللينكات دي ممكن تكون مفيده بالنسبالكم
ازاي ازود معدل حرق الدهون
• ازاي اعلي معدل حرق الد...
أدوية التخسيس
• أدوية التخسيس - افضل أ...

Спорт

Опубликовано:

13 янв 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,5 тыс.

@user-nz2gf3xs3q 3 года назад

بقالى 3سنين أعرف الصيام المتقطع أول مرة افهمه كده بجد برافو عليكي

@fatimazahradakyouk6434 2 года назад

Ñp

@hendsaad520 2 года назад

انت رائعه جدا شرحك بسيط ولم كل حاجه والمعلومات سهله بدون تعقيد 🌹

@user-sn2ev2qt8t 2 года назад

ادعو لي انحف 10 كيلو في شهر ياارب سخر لي هدا الهدف ❤️❤️❤️🥺

@amenitroudi3742 11 месяцев назад

خسيتي و لا

@ziena5302 Год назад

ادعولي انحف وزني مسبب لي عقده نفسيه😩 دعوه اربعين غريب مستجابه✨

@ROAAGemy День назад

نحفتي؟

@hafedalawami4914 2 года назад

دكتورة محترمه وطريقة شرحها ممتازه ربي يحفظها

@moazengines8548 2 года назад

كلام عظيم جدا شكرا يا دكتورة

@imanekhamari1929 2 года назад

احسن شرح للصيام المتقطع

@BODYFIXCenter 2 года назад

شكرا لحضرتك 💐🙏

@yacinets 2 года назад

ادعولي انحف اخر 10 كيلو ❤️ دعوة 40 مستجابة

@mohammedheba3461 Год назад

بشري كم نحفتي

@ziena5302 Год назад

ان شاء الله تنحف انا وانتي

@meryamelbaz9571 2 года назад

السلام و عليكم يا دكتورة شكرا على الشرح البسيط و المفهوم ده

@BODYFIXCenter 2 года назад

💐❤ العفو

@user-mi4gf5cx8q 2 года назад

يعطيكي العافية دكتورة ع هالشرح الحلو ربي يحفظك

@doaamahmoud1528 2 года назад

by.

@aayhaayh5174 Год назад

شرح يجنن شكرا

@cloloyristky888 2 года назад

دكتوره قمر و شرحها قمرين

@BODYFIXCenter 2 года назад

Thank youuuu, Christine 💐💐

@mhamadathry7741 2 года назад

هل يمكن توزيع ساعات الصيام في اليوم بدون انتظام....اي على حسب الظروف..مرات تكون البداية ليلا أو نهارا..

@farahbouchikhi4292 2 года назад

يا عمري حلوة كتيررر ماركزت على فيديو ركزت عليها هي فقط

@wafaamohi5415 2 года назад

كيوت اوي ومحتوي فعلا مفيد عاااش

@BODYFIXCenter 2 года назад

❤❤💐💐

@user-ln9bb8vt3t 2 года назад

ماشاء الله جميلة ومريحة للاعصاب ومعلوماتك موجزة مفيدة

@BODYFIXCenter 2 года назад

❤❤💐

@hawahakim5399 Год назад

ع. صقففعهخججكححغقفغق

@basemaalhosria9273 2 года назад

جزاكم الله خير انا ام مرضعة عمر طفلي شهرين ،عمري ٣٩ طولي ١٧٠ ووزني ١٧٩ مشكورة مع تمنياتي بالتوفيق

@lohht7g 2 года назад

ُ"الأبواب المُغلقة تُفتح بالاستغفار ." _ استغفِروا

@husseinalial-husseini8363 2 года назад

شكرا على هذه المعلومة المفيدة تحيه طيبه من العراق

@elplasy9776 2 года назад

ادعولي بجد اخس وانتم كمان دعوت اربعين مستجابه بارب كولنا ❤️🙏

@user-bk5wt7zt7g 2 года назад

ما شاء الله قمورة♥️

@user-gi4em8ee9w 2 года назад

احلى حرفوش فى الدنيا انا عملت فعلا اللى حضرتك بتقوليه والحمد لله خسيت . ياريت حضرتك تعملى برنامج متابعة اونلاين .و بالتوفيق

@marenaayop949 2 года назад

خسيت كام كيلو

@user-gi4em8ee9w 2 года назад

@@marenaayop949 وقت التعليق كنت نزلت من 127 ل 115 . ومن الوقت دا لحد دلوقت نزلت ل 98.5 دلوقت وانا طولى 185سم ومرتااااااح جدا صحيا وبدنيا ورجعت العب كونغ فو تاني الحمد لله

@ahmed-yz6lq 2 года назад

اشكرك على هذا الشرح حفظك الله ورعاكي

@BODYFIXCenter 2 года назад

🙏🙏💐💐

@user-km6md1ty3k 3 года назад

جزاك الله خيرا

@BODYFIXCenter 3 года назад

شكرا لحضرتك و إياكم 🙏🙏

@zainababdalrzzaq2436 2 года назад

دكتورة اني عمري 12 و وزني 74 و و طولي 163 يعني شكد السعرات الي احتاجها؟

@SR-yj5mx 2 года назад

شكرا كتييييير لك

@user-ev3ul8oy8x 2 года назад

يسلم عمرك ونبض قلبك

@user-cx4bb6gl2f 2 года назад

دكتوره انا وزني 135وطولي163وعندي 37سنه ممكن اعرف السعرات كام

@user-lt3pu7sy7u 2 года назад

لازم تنقصي عاجلا ايه دا

@AhmedAhmed-np4il 2 года назад

مرحبا دكتور انا عمري 18سنة ووزني73 وطولي 156 ما هي عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها وتتوفر في ايه

@emanmohamed8672 2 года назад

جزاكي الله خير يا قلبي

@BODYFIXCenter 2 года назад

❤❤💐💐 واياكم

@mercyengel3776 Год назад

الشرح رائع ومبسط جدا لكن نرجو تخفيف المؤثرات الصوتيه

@_beachbreeze2177 3 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره انا وزني ٥٣ طولي ١٥٠ عمري ١٢ كم سعراتي المناسبه

@boualemelkheloufi7663 3 года назад

السلام عليكم و زني بين ٩٥ إلى ٩٨ طو لي ١٧٨ رجل كم هي السعره الحراريه المناسبه و شكرا و وفقكم الله

@boualemelkheloufi7663 3 года назад

عمري ٦٤

@Robin_kalash 2 года назад

انا وزني 94 وطولي 165 وعمري 22 ممكن لو سمحتي تقوليلي كم سعرة حرارية ممكن اكل ف اليوم

@user-mq2nr3kx9p 2 года назад

1200

@najd4994 Год назад

السلام عليكم رجاً ادعو لي انحف ١٠ كيلو فا دعوة اربعين غريب مستجابه وبكون ممتنه لكم جداً وشاكره الله يسعدكم ❤

@user-ux1xv4bt3y 2 года назад

ادعولي انحف وكل الي يتمنا ينحف

@nournajim2296 3 года назад

دكتورة انا وزني 95 و طولي 165 و عمري 21 ,, عايزة اعرف السعرات الحرارية اللي بحاجتها يوميا بعد اذنك

@ahmedsayed-sl8xi 2 года назад

تقريبا 2300 سعر حرارى لو نشاطك خفيف جدا

@dihya8050 2 года назад

@@ahmedsayed-sl8xi بتحسبوا ازاي

@nournajim2296 2 года назад

@@ahmedsayed-sl8xi تقصدك ١٣٠٠ صح ؟

@nournajim2296 2 года назад

@@dihya8050 في مواقع خاصة للحساب على غوغل بتلاقيها بسهولة

@ThTh-bq6cb 2 года назад

اجمل واحلى دكتور والله العظيم حضرتك فهمتينا كل حاجه بسهوله وبساطه اشكرك جدااا ياحبيبتي لو سمحتي دكتور انا وزني 75وطولى 155محتاجه اعرف وزنى الصحيح يكون كام واعمل ايه فى التخسيس لانى ساعات بحس بهبوط وخمول وكسل 💓💓❤️❤️♥️

@user-dr3xp2xs6o 2 года назад

استحلفك بالله تدعولي ربنا يجمعني انا ومحمد بالحلال

@moonlight7202 2 года назад

@@user-dr3xp2xs6o الله يجمعكم بالحلال يارب ولا يحرمكم من بعض 🤲❤️

@jbotbfxdeseqdshf9523 2 года назад

لازم وزنك يكون ٥٥

@SamiaAbdelaziz10 2 года назад

شرحك المختصر المفيد اهم شئ ٤ساعات الاخيره بس انا لااقدر اوصل الي ١٦ ساعه غالبا من ١٢ _١٤ بالعافيه

@BODYFIXCenter 2 года назад

💐💐💐🙏 حاولي تنتظمي

@user-ww3ir1cd7b 2 года назад

وخسيت ع نظام ١٢ ساعه. ياريت تجاوب

@user-ex6cf5tp9p 3 года назад

شكرا دكتورة

@user-xz1ql8ry4j 2 года назад

طولي ١٦٥ وزن ٧٠ عمري ٣٣ ممكن اعرف كم كالوري احتاج يوميا؟

@rweenashalbak9946 2 года назад

١٣٠٠ كالورز

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله جدا لحساب السعرات الحرارية في دقيقه واحده 👌🏻

@ammarwarl5190 3 года назад

من فضلك عمري 40 طولي 173وزني 81كم السعرات المطلوبه لجسمي والوزن المثالي

@moahmed8721 3 года назад

من فضلك نفسي اعرف احسب السعرات المطلوبه لوزني عمري38وزني88طولي159نفسي اوصل للمثالي بس سمعت مره اني لو عوزه اخس ادخل جسمي سعرات اقل من اللي محتاجه رجاء الرد لو سمحتي

@user-bn7xt9ui5n 3 года назад

@@moahmed8721 اذا بدك تحسب السعرات الي محتاجها في اليوم ادخل على غوغل واكتب حساب السعرات الحرارية BMR رح تطلعلك صفحة اكتب وزنك وطولك وعمرك وهنا يحسبولك كم سعرة محتاج باليوم وكم سعرة بدك لتنحف

@yasooyasoo5126 2 года назад

شرحك رائع وسريع ماشاءالله بدون اطالة ممتاز ممكن اعرف اكل ايه انا طولى 158 ووزنى71 نفسى ابقى58 وزنى قبل الجواز وعمرى 39

@BODYFIXCenter 2 года назад

الفيديو ده فيه طريقه سهله جدا لحساب السعرات الحرارية ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html

@amelkandosi9461 2 года назад

السلام عليكم الطول 1.59 الوزن 81 مع السن 36 سنة مشاركة جديدة من الجزائر

@sofiah3694 3 года назад

اهلا دكتور سني 35 وزني 81 كيلو طولي 1.62 بليييز كم سعرة حراريه اكل فاليوم ؟؟؟؟؟؟

@nightingale1416 3 года назад

ادخل موقع الصحة السعودي ويحسب لك احتياجك اليومي مع كم مفروض تنزل

@roror2028 3 года назад

دكتوره اتمنى الاجابه هل عمل الدايت لمده شهر ينقص ١٠ كيلو؟؟

@BODYFIXCenter 3 года назад

اه ممكن جدا اهم شئ يكون النزول بالوزن صحي

@ihssanesotbi9432 2 года назад

السلام عليكم شكرا على المعلومات ❤️بليز اذا كان ممكن تحسبيلي السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمي بل 8 ساعات عندي 22 سنة ازن 80kg او طرلي 1m67

@life_with_shrouk 2 года назад

1500

@Doaa-pf2fo 6 месяцев назад

@@life_with_shroukطب وانا وزنى ٩٨ وطول ١٥٣ كام سعرات لوسمحتى وعمرى ٢٦

@user-pi2er5jk1h 2 года назад

شكرا على المعلومات ياليت بدون إضافه موسيقى ممكن تفيديني بنظام وزني ٨١ طولي ١٥٦ عمري ٣٩ أنثى

@user-dr3xp2xs6o 2 года назад

استحلفك بالله تدعولي ربنا يجمعني انا ومحمد بالحلال

@AhmedAli-cf2fj 2 года назад

حضرتك قولتى في الفيديو التانى ممنوع الاكل بين الوجبتين و في الفيديو ده بتقولى مسموح بالمكسرات بين الوجبتين ايه الصح؟

@mustafabelal38 2 года назад

شكرا جزيلا، الوزن 88 والسن 27 والطول 168

@nabilny4203 Год назад

زيك والله ههههههههه

@user-zd4ry7dj6w 2 года назад

روعه ماشاءالله

@user-tz3jw3fk9w 2 года назад

لو سمحتى كنت عاوزة اعرف ممكن فى ساعات الفطار اثناء الصيام المتقطع اشرب مشروبات بسكر دايت خالى من الاسبرتارم وممكن اخد فاكهة كسناكس فى ساعات الافطار من الفاكهة المسموحة زى التفاح

@yoyasworld1486 3 года назад

أنا وزني 75 وطولي 162 كم سعر حراري مطلوب لجسمي والوزن المثالي

@ryankim8084 3 года назад

فيكي تحسبي السعرات الحرارية من گوگل هو يعطيكي السعرات المناسبة لوزنك وطولك

@user-nh2zh2tt9o 3 года назад

لو سمحتى يادكتوره انا وزنى 78 وطولى 163 وسنى 37 اعمل ايه عشان اخس وابقى 65 وعايزه انزل بطنى

@RaghadDB Год назад

ادعولي انحف ١٠ كيلو بالشهر دعوه أربعين غريب مستجابه ....🥰 تخيل نفسك مكاني وما احد دعالك اكيد راح تزعل 😭

@quranidoniatimavie1387 2 года назад

رح أبدأ باذ ن الله غدا وأرجع أقول النتيجة بعد شهر بالضبط

@rahmashreif8138 3 года назад

طولي 160 ووزني 60 وسني 17 كم من السعرات الحراريه هستخدمها يومياا ومحتاجه اخس مش اقل من 10 كيلو

@user-st3uu5jo6p 2 года назад

انتى كده وزنك مضبوط

@UserR28278 3 года назад

السلام عليكم انا وزني 78 وطولي ١٥٨ وعمري 39 وشكرا

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله لحساب السعرات

@katherinesameh4824 2 года назад

انا عامله صيام متقطع بس على الساعه ١٠ كلت لقمتين جبنه دومتي كده باظ صح وهل حرقت في اليوم ده ولا لا فطرت بيضه مسلوقه مع ربع رغيف والغدا كان الساعه ٦ونص وقطعه لحمه صغيره وميه اكتر من لتر

@habho9470 2 года назад

شكرا

@user-jq4co7eo2c 2 года назад

الله يعطيكِ العافية. شرحك واضح. عمري : 43 سنة وزني : 87 كيلو طولي : 165 سم شو السعرات يلي بيحتاجها جسمي باليوم لو سمحتي مع نظام الصيام المتقطع. علماً اني بديت بهالنظام من 6 شهور ونص مع يوم فري بالاسبوع ومشي نص ساعة 4مرات بالاسبوع وشوب مي كتيرررر. ونزل وزني الحمد لله. من 132 لوزني الحالي 87

@BODYFIXCenter 2 года назад

الفيديو ده فيه طريقه سهله جدا لحساب السعرات الحرارية ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html

@wafaalmanby7145 3 года назад

انا اتبع تطبيق الصيام المتقطع الصوم 20ساعة استهلك الماء فقط واكل بدون شبع والحمد لله مرتاحة استمر او في خطأ

@user-rd8uv2pn4e 3 года назад

نزلتى كام كيلو 👀

@wafaalmanby7145 3 года назад

@@user-rd8uv2pn4e والله لا اوزن نفسي لاكن بأمانة ملابسي أصبحت فضفاضة عن قبل

@user-rd8uv2pn4e 3 года назад

@@wafaalmanby7145 أن شاء الله توصلى لهدفك 👀🖤🖤🖤 ممكن سؤال تانى ليكى قد أى ف النظام ده

@ayaalaa2902 2 года назад

لو سمحت يا دكتور ممكن أعرف هل لما أتبع نظام الصيام المتقطع وأخس الترهلات البسيطة اللي عندي هتروح

@user-oq9xf1wd9f 3 года назад

السلام عليكم دكتوره اني وزني 77 وعمري 16 وطولي 165 اريد انحف 15 كيلو بشهر ؟؟

@bbaomar10 2 года назад

سهل تخفي خلي وجبه وحده حتى تشبعي و مشي ساعه في اليوم

@ahedomar2891 2 года назад

وزني 56 وطولي 156 وبدي انحف وبدي وجبة فطور من غير بيض لاني ما باكله 🙂🙂

@hbooshana699 2 года назад

انا عمري 18 وطولي 168 ووزني 110 شو لنظام المناسب اعملو لانحف 😢💔لو سمحتي ردي وشكرا كتير 🖤✨

@shema3408 3 года назад

دكتوره انا وزني : ٧٤ طولي : ١٥٤ كم سعره احتاج باليوم؟

@user-rr6qh5bj8d 3 года назад

الوزن: 74 كغم الطول: 154 سم حالة جسمك سمنة درجة أولى مؤشر كتلة الجسم BMI هو: 31.2 شكل جسمك مدى الوزن الطبيعي المناسب لطولك يجب أن لا يقل عن 43.9 كغم وأن لا يزيد عن 59.3 كغم للوصول إلى مدى الوزن الطبيعي يجب عليك انقاص وزنك 14.7 كغم ما ذاكرة شكد عمرج حتى اعرف السعرات الحرارية وممكن الاشتراك ب القناة

@nazihabakhouche9928 3 года назад

@@user-rr6qh5bj8d .

@user-rz7hs6py3f 2 года назад

@@user-rr6qh5bj8d .

@dremy598 3 года назад

وزني 62 طولي 155 عمري 32 اريد خسارة دهون البطن والذراعين واكتساب عضلات وزيادة الجزء السفلي.. اعمل ايه؟؟ وكم كمية السعرات؟

@BODYFIXCenter 3 года назад

اهلا بحضرتك يا فندم ننصح حضرتك باتباع مظام الصيام المتقطع مع حساب السعررات و تقليل نسبه النشويات اليوميا مع اختيار النشويات المعقده و الابتعاد عن النشويات البسيطه مع ممارسه الرياضه ٣ ايام في الاسبوع على الاقل سعرات حضرتك ١٢٠٠ سعر حراري يوميا تحت امر حضرتك في اي استفسار اخر

@BODYFIXCenter 3 года назад

العفو تحت امرك ❤💐

@Mohammedhany1555 3 года назад

@@BODYFIXCenter عايزه اعرف السعرات الحرارية الازمه الوزن ٧٥ك الطول ١٥٥ العمر ٢١

@nournajim2296 3 года назад

دكتورة لو سمحتي , هل تناول لبن الصويا ايضا ممنوع خلال فترة الصيام ؟

@life_with_shrouk 2 года назад

ايوا

@umadham1964 2 года назад

لو سمحت يا دكتورة نظام الصيام المتقطع نظام حياه ولا هي فتره علاج

@jwadljwad1310 3 года назад

اني عمري 13 وزني 49 وطولي 153 كم سعر حراري اكل باليوم

@user-fj2wh1yv8c 2 года назад

4000

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله جدا لحساب السعرات الحرارية في دقيقه واحده 👌🏻

@SaraElgenady86 4 года назад

انا وزني ١٢٢ك وطولي ١٧١ سم و سني ٣٤ سنه كده محتاجة كام سعر حراري في اليوم؟

@BODYFIXCenter 4 года назад

الفيديو ده فيه شرح لطريقة حساب السعرات الحراريه و الوزن المثالي 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RebZdqhP2XE.html

@sedrachemicals3008 3 года назад

@aa-ce6mj 2 года назад

وأنا زيك 🥺🥺

@jeonzozi7457 2 года назад

@@BODYFIXCenter مع رياضه اعمل النظام ولا بدون و اخس 10 كيلو 🥺

@jasamjb4201 2 года назад

لو سمحتي دكتورة انا انثى طولي متر وسبعون وزني 109كيلو.تشكراتي كم عدد السعرات التي يمكن تناولها بالاضافة اعاني من القولون العصبي المتهيج

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله خالص لحساب السعرات

@jasminalaa1269 3 года назад

انا وزني ٦٥ و طولي ١٥٧ وعمري ١٨ سنه ..المفروض السعرات الي ادخلها لجسمي ف يومي قد اي

@alii9860 3 года назад

دكتور ه الله يخليج ساعدني اني وزني 76 وطول 150 وأريد اخسر وزن يعني واحد ميخسر وزن الا الصيام المقطع أريد نصيحه الله يخليج

@user-rr6qh5bj8d 3 года назад

مجرد تخفف االاكل وتخفف اكل الخبز والتمن تضعف وتخسر وزن والصيام المتقطع بعد افضل 😊

@zahrazahra2038 3 года назад

وزني 80 كيلو وطولي 1.65م من فضلك كم سعرات الحرارية

@basil.khtane8251 3 года назад

اكتب حساب السعرات الحراريه في قوقل

@samirathaqvaylit6727 2 года назад

ادعولي انحف ٤٠ غريب مستجاب

@user-yn1fd2zh3h Год назад

دكتوره الغاليه هل المعده تواثر على اللسان

@hazemaref3316 2 года назад

الوزن ١٠٥ الطول ١٨٢ السن ٤٣ سنه معلش عايز أعرف كام السعرات اليوميه والوزن المثالي كام بالظبط

@user-ej3sf3th2t 2 года назад

1500 سعرات اتركي الخبز ولسكر مع الشاي وحلويات

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله جدا لحساب السعرات الحرارية في دقيقه واحده 👌🏻

@MARIA-lh4xp 2 года назад

@aliali7283 2 года назад

السلام عليكم.. وزني ٨٨ك وطولي ١٥٨سم وعمري ٥٢ سنه وعندي خمول بالغده الدرقيه ورافعه المراره ياريت اعرف السعرات الحرارية اللي احتاجها

@BODYFIXCenter 2 года назад

و عليكم السلام الفيديو ده فيه طريقة حساب السعرات الحراريه بسهوله في دقيقه واحده 👌🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html

@user-ur1hg5mi5w 2 года назад

@@BODYFIXCenter وزني ۸٤ طولي ۱٦٠ عمري ۳٤

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله جدا لحساب السعرات الحرارية في دقيقه واحده 👌🏻

@NaDia-gt4dq 2 года назад

هل ينفع الصيام المتقطع مع استخدام علاج منظم السكر ف الدم الكلوفاج اتمنى الرد ..

@fatmaalshaikhalahmady2911 2 года назад

دكتورة لك التحية انا عاملة كيتو وخسيت ولكن ببطء شديد ٦ اشهر ب ٢٣كيلو البطن او الكرش صحيح خفت ولكن مازالت بارزة ارجوك ماهي النصائح

@shroukhesham5988 2 года назад

چيم

@bereensaat195 3 года назад

دكتوره اكيد هل شي مجرب يعني بيخسس 10 كيلو بتمنى اعرف لاني صار اكثر من سنه عم حاول

@BODYFIXCenter 3 года назад

جرب نظام الصيام المتقطع 👌

@x_x9685 3 года назад

انا بديت بالصيام المتقطع من فترة اقل من شهر ولحد الان خسرت اربعة كيلو و نص احسب اكل الف سعرة باليوم استخدم تطبيق يحسبلي السعرات و اكل من ١١ الصبح لحد ٦:٣٠ اوقف اكل و استخدم تطبيق اسمه الصيام المتقطع يحسبلي عدد ساعات الصيام و الماء

@najlaaal4276 2 года назад

@@x_x9685 شنو اسم البرنامج يحسبلك السعرات

@abdelhouibi968 2 года назад

من

@Mhytx557 2 года назад

@@x_x9685 .

@khadijaelrhazlani2334 3 года назад

مرحباً دكتور ، لقد كانت مفيدة للغاية ، شكرًا لك ، وزني 65 ، وطولي 160 ، وعمري 25 عامًا.

@BODYFIXCenter 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BT-6a_6vNjE.html الفيديو ده فيه طريقه سهله خالص لحساب السعرات

@user-yw4xi3dk8r 2 года назад

@@BODYFIXCenter ك

@hebaprincess242 Год назад

ينفع نصوم بالنهار و ناكل بليل عشان بنجوع بليل ؟

@shimaamohamed545 4 года назад

من فضلك يا دكتور انا بصوم من تلاته الضهر لحد تمن ساعات. .واصوم 16 ساعه مواعيد نومي متلغبطه بس بنام نوم كافي فهل دا غلط ولا كويس. .وشكراً

@rashaalharbi5916 2 года назад

انا طولي ١٥٨ ووزني٦٩ وعمري ٣٦ كم سعره احتاج باليوم لو حابه انزل وزني؟؟

@user-tc7ir7tj5d 2 года назад

اضربي الوزن ×٢٥ كلى

@ayamouraddarweeish2009 2 года назад

يا دكتوره ربي يسعدك تردي عليا وزني 57 عمري 13 طولي 166 كم كالوريز لازم آكل انا تعبت من وزني حتا خصر معنديش

@user-gf3ut7qu9q 2 года назад

لو سمحتي يا دكتورة ممكن اخد سكر سويتال مع المشروب خلل فترة الصيام

@BODYFIXCenter 2 года назад

هنرد علي حضرتك في الفيديو القادم

@noorrjrj7667 3 года назад

دكتورة انا وزني 66 طولي 154 العمر 23 كم سعرة ؟

@BODYFIXCenter 3 года назад

اهلا بحضرتك يا فندم سعرات حضرتك ١٢٠٠ سعر حراري يوميا تحت امر حضرتك في اي استفسار

@monamona-tk4vu 3 года назад

@@BODYFIXCenter ايه الدكتوره القمر دى تبارك الله دكتوره عندى خمول غده ونقص جامد فيتامين دال وب وعندى حصوات مراره ووزنى كان ١٧٢ وخسيت ل٩٠ وطلعت تانى ا١٤٠ تعبت اعمل ايه