الواجب الكاذب1انواع الالزام وانه غير قابل للنقاش وتحويله الى اخلاق عن طريق الذنب والمثاليه 

@@AnaHallo عادي لاننا لانتحكم في مشاعرنا

@@AnaHallo يجب التخلص من اهم شيء يسبب هذه المشاعر وهي المثاليه المشاعر المثالية اني اريد احسن مشاعر احسن احساس احسن نشوه احسن لذه احسن راحه احسن راءحه احسن امان كيف يعقل انتكون اباك ميت وانت في العزاء وتقول اريد السعاده لابد تحمل بعض المشاعر المقذذه

كل ما اتقدم خطوة اجد انه لا تزال هناك الكثير من الوساوس التي يجب علي التصرف معها، وحاليا انا مشوشة، لا ادري ماذا افعل ومن ابدأ، واخاف انه اذا اتحهت للقيام بفعل معين ان يستغل الوسواس الامر لصالحه فيصير منبع وسواس جديد، احيانا اتارجح بين الفعل لأمر ما وبين نقيضه، فاذا قمت به احس بمشاعر سلبية لان الامر كانني اطاوع الوسواس، واذا قمت بنقيضه ولم اصغ اليه فهنا كانني اهرب من الفكرة وفي كلتا الحالتين الوسواس يبدا باقناعي انني لن اتخلص منه مهما فعلت ومانه سيبقى يلاحقني مهما فعلت

@@akinasenpai8875 اولا يجب معرفه اننا في اول العلاج يجب صرف انفسنا عن المشاعر والعمليات الفكريه والتركيز علي العمل لاننا بنغير حاجه مكان حاجه ولابد من تقبل انك لسه في حاجات انتي معرفتهاش تطبيقها يجب عليك الصبر وتعلم تطبيق العلاج لانه صعب في الاول بعد كده بيكون اسهل من شرب الماء واعلمي ان اول معيق لكي هو ضميرك يجب ان تتخذي ضمرك وعقلك ومشاعرك اصبحو اعداء مؤقتة واصبري لانه المرض ده صعب جدا انا صبرت والله عشرين سنه كنت بكلم ربنا بس هو اللى يعلم بالالم والعزاب ثقفي نفسك وتعلمي التمارين وثقي في الله انه سيزول باذنه مهما طال اعلم انه ياتي علي الانسان لحظات من الياس والقنوط ولاكن اجعلي الايمان اقوي ولا تستسلمي قولي لنفسك سأقع ثم سأقف مره اخري ابكي ثم ساضحك وتقربي من ربك حافظي علي الصلاه لاتخافي من ضميرك لانه عاءق كاذب ربنا يهدي بالك

@@akinasenpai8875 يااختي انا متلك هدا المرض ابتلاء من الله ابتلي به احب من مر على الارض وهم الصحابة ارجعي الى حديت صريح الايمان انتي ماجورة على هدا المرض لاتستسلمي له كوني واتقة ان الله سيلهمك طريقة تتعاملين بها مع هاد المرض اكتري من الدعاء ولاتقنطي والله انا اعني منه ٢١ عاما ولكن عندما فهمتةطبيعة هدا المرض اصبحت الاعراض تخف عندي لغاية ما يأدن الله لي بالشفاء لا تقنطي من فرج الله

لو سمحت دكتور ممكن تفيدنا في موضوع وسواس الخوف من الجنون وكذلك وسواس المرض جزاكم الله عنا خير الجزاء

هل شفيت أختي

معلش تجاوبيني

انا بحاجة اجابة لو سمحت دكتور ومو قدرتي ادفع حق جلسة علاج عندك بس بدي افهم يلي معيي وسوواس او عنجد انا هيك من ٦ شهور وانا عهل حالة وهلافكار كل ما شوف شخص بيشبه شخص كنت بحبو بلماضي بحس بمشاعر جواتي عم ادايق من هلمشاعر علما انو اذوني هو وعيلتو كتير وانا مابدي لا هاد الشخص ولا هي المشاعر وعم خاف كون بدي ياه من جواتي انا تخطيت وتزوجت لح يصرلي سنة متزوجة وبلشت هلافكار وانا صرلي اربع شهور متزوجة وعندي ولد كمان انا بدي عيلتي ومابدي اخرب بيتي وبدي زوجي وبحب زوجي كتير بس فجأة ولما شفت شخص بيشبه هشخص من الماضي وحسيت بمشاعر بقلبي قلت لكون بعدني بحبو وبلش الصراع لا ما بحبو ومابدي ياه وما بهمني وبحب زوجي وابني ومالح اتركن وكل ما تخف فكرة تجي بأقوى مثلا بتحبيه ما بتحبي زوجك لح تتركي ابنك وزوجك وترجعي تعيدي الماضي وترجعي لهاد الشخص وانتي من جواتك بدك الماضي كلو جربت فيه التقبل والتجاهل انا بتحسن ١٥ يوم رد بتجي فكرة اقوى من يلي قبلها بس الفكرة يلي ماعم اقدر اتقبلها معقول عم تشوفي جوزك هداك الشخص وموهومة انك عايشة معو بترجاك في هيك نوع من الافكاار الوسواسية لاني تعبت واي فكرة بتزعجني بترجعني لهي الفكرة انو بتحبي هداك الشخص مو زوجك وفكرة تانية لاحظت رجعتني لنقطة البداية انت بتكرهي ابنك وانا طاير عقلي بابني بحسها حقيقية وبتاكل من جواتي وانو شو زنب هلولد لاكرهو والله ما بكرهو انا مستعدة موت وما اتركو هيي التعليقات والافكار عم تضل براسي ما كنت هييك اول خمس شهور من زواجي كنت طايرة من السعادة وفرحانة بزوجي زلمة بينشد فيه الضهر هلأ شو ما بيعمل بحس مو عاجبني وبدايق انو مو عاجبني وبقول مستحيل يكون مو عاجبني انا بدي ياه وبحس هلافكار حقيقية وكلشي. بحسو حقيقي وبس حسو حقيقي راسي بيسخن وجسمي وببكي وبتدمر بترجاك بترجاك ترد عليي والله تعبت كتير خايفة كتير اخرب بيتي وانا مابدي اخربو خايفة هلافكار وهلمشاعر ان حقيقية او وسوواسيةة تجبرني اخرب بيتي الله يوفقك مابدي اخسر ابني وجوزي ولا مشان شي

لو سمحتي انتيي مطلعة علعلاج اكتر والحالات اكتر فيكي تساعديني لو. سمحتي

​@@BatoolOb66السلام اختي لاتبالي بهده الافكار فهي مجرد وسواس يريد ان يفسد عليك حياتك يجب ان تكوني دكية بمجرد انه انتقل من الزوج الى ولدك فهدا خير دليل على انه وسواس فهدا الزوج هو نصيبك فما تقولينه الان وقع معي في السنة الاولى من الزواج واكتر من هده التسالات كانت تراودني فلاتتصارعي معها ولن يقع شيء فهده المشاعر ليست هي شخصيتك فتقبليها بمعنى لاتتصارعي معها وتاكدي انك لن تطبقيها ابدا لان الوسواس يعلم بطيبتك ووفائك لدلك دخل لك من هدا الجانب كوني ادكى منه وتجاهلي فانا الان اضحك على اشياء كتيرة كنت اعطيها قيمة لدلك يتمادى الوسواس في محاولة غرسها فيك لكي يتغدى منها ويتمكن منك اتمنى ان اوصل ولو شيء قليل اللهم ارنا الاشياء كما هي

​@@BatoolOb66 السلام عليكم، لبين ما ترد الأخت زينب، انا بساعدك شوي : اولا والي فهمته انه لديك وسواس الأذى او افكار وسواسية، بسم الله : اولا يا أختي عندما تأتيك تلك الفكرة الي تقولك ان هذا الشخص يشبه أحد تحبيه هذه فكرة وسواسية غير حقيقية والسبب الذي يجعلك تخافين منها هو ان الفكرة تدخل في هويتك الشخصية فتظنين ان الفكرة حقيقية و انك انتي بالفعل تريدين هذا الشخص الذي يشبه أحد احبابك، وترافق هذه الفكرة مشاعر واحاسيس مؤلمة هي أيضا وسواسية كذبة، ولأنك تخافين منها و تركزين على هذا الوسواس سوف يزداد الأمر سوء حيث قلتي في تعليقك ان لما تأتي هذه الأفكار تحسي بمشاعر في قلبك ولانه رمز للحب ولأنك تركزين على منطقة القلب، الدماغ سوف يرسل إشارات حسية لمنطقة القلب هي اشياء روتينيه نفعلها عندما تفحص مكان في جسمنا، فتشعرين شعور في قلبك ويستخدم الوسواس هذا الشعور على انه دليل انك تحبين الشخص الذي يشبه احبابك و يتنوع هذا الوسواس كأن يقول انك تكرهين زوجك حفظه الله او أولادك وانك لا تريديهم او انك تريدين ذالك الشخص الذي يشبه احبابك، او انك تريدين ان ترجعي للماضي ولذالك الشخص، او انتي من جواتك تريدين ذالك الشخص مع مشاعر واحاسيس وسواسيه كذبه فمهما تنوعت الأفكار يبقى وسواس كذاب واكبر دليل على ذالك انك تتألمين وتتعذبين بمجرد ظهور هذه الأفكار فكيف تفعلين ما يقول الوسواس، الأمر الآخر يا أختي هو كلما اي فكرة تزعجك ترجعك الفكرة السابقة هذه أيضا وسواس كذب، و الفكرة الاخرى التي تقول : معقول عم تشوفي جوزك هداك الشخص أيضا هذه وسواس ويأتي معه مشاعر واحاسيس، مرفق مع الخوف والقلق وتختلط هذه الأفكار بهويتك الشخصيه ف تعتقدين ان هذه حقيقي اخر شي هو مسألة العلاج، انتي تقولين انا استخدم علاج التقبل وهذه وحده غير كافي حيث تحتاجين الي معلومات ومهارات أكثر للتعامل مع الوسواس وذالك من خلال السلسله الرئيسيه لعلاج الوسواس القهري والافكار الي في قناة الدكتور تشاهديها كلها بتركيز وتطبيق ما يقول الدكتور وفيها الشفاء بإذن الله تعالى، و هناك شي اخر اريد اضيفه هو مسأله عدم تقبلك هو راجع الخوف والألم، انتي عندما تظهر هذه الأفكار يتولد لديك خوف قلق ألم وانك لا تتحملين تريدين بسرعة على الوسواس كي تخففي الألم من خلال الطقوس القهريه التي تزيد الطين بله، اخر شي أود اقوله : لا تستخدمي العلاج للتهدئة، هو انك تستخدمين العلاج لكي تهدأي من الخوف والقلق لان ذالك لا ينفع، العلاج قائم على مواجهة الخوف وتقبله والتركيز على شي اخر ليس الوسواس، اعلم سيحدث الخوف والألم ولكن بمرور الوقت سوف يفهم الدماغ ان الخوف و الوسواس والمشاعر والاحاسيس الكاذبه انها بالفعل كذبة وسوف تتماثلي للشفاء ، تابعي علاج الوسواس القهري في قائمة تشغيل اسمها السلسلة الرئيسيه لعلاج الوسواس في قناة الدكتور مثنى العطار وفي إحدى المقاطع شرح الدكتور الاخطاء الفكرية ومنها خطأ المثالية اما ابيض أو اسود، اما ان يكون رأسي خالي من الوسواس او لا، اما ان لا توجد افكار او توجد، يعني محاولتك ام تجعلي راسك خالي من الوسواس، وايضا لديك قناة الأخت زينب فيها شروحات مساعدة لن تضيعي زوجك ولا أولادك ولن ينخرب بيتك بسبب الوسواس ابدا بالشفاء أن شاء الله

كيف اتعالجتي ممكن الطريقة

ابدأى بسلسلة علاج الوسواس القهرى من اول حلقه بالترتيب واقرأى اول تعليق للدكتور فى الفيديوهات وهتعرفى هتسمعى ايه بالظبط والترتيب ازاى خدى بالاسباب واتوكلى على الله والله هو الشافى ​@@ZamzamAbood-j3b

كيف تعالجتي ممكن تشرحينا 😢

ممكن اتواصل معك

@@امجنى-ك1م ممكن أتواصل معك عبر غير برنامج

لكن الحمد لله ان في علاج

@@تاريخناعز لا يوجد علاج

مسا الخير شلون الاباء هم السبب​@@تاريخناعز

@@Muhammad-ri9pg الاب والام والبيئه الي تفرض المثاليه على الطفل

@@تاريخناعز شكرا اخي

حاول لا تيأس انت في الطريق الصحيح 😊😊😊❤❤

اني والله نفس مده صارلي

أمين مهما شكرنا ه لن نوفيه حقه

انا مثلك ربي يشفينا جميعا من هذا الابتلاء 😢

انصحك بتاج الذكر ١٠٠ مرة يوميا

هل عالجت التفكير الزائد

بالتمارين …. مش من مره واحده هتعرف اعمل اعاده تركيز … تابع الفيديوهات و اعمل التمارين و ان شاء الله هتعرف و لا تيأس اذا اخد وقت

سلام عليكم اخي اخي شنو عراضك ويه المرض😢 اني ادمرت ماخليت شي مسواته سوات مفراز للراس سوات صور دم ٣ مرات تحليل للكله سونار البطني كله تحليل سكر كلشي مابيه شنو تنصحني بعد اسوي اني اعراضي صداع رجفه بجسم ايدي اليسره ورجلي وجان ودوخه وعدم اتزان وحته من اني نايمه جسمي صير بي هزه احس بي شلون اليركص 😢ارجوك كلي انت هم هيج

ولي نفس اعراضي وازيد خلي يردلي تعبت ادعولي عدي جهال 😢 ومدارس واني تعبت

امين

كيف تشافيت ممكن الطريقةللعلاج

​​@@ZamzamAbood-j3bقوي عزيمتك و انزع الخوف من قلبك و توكل على الله هو الي كتب عليك هاذا إذن أرضى بقضاء الله و قدره و هذا التقبل يساعدك كثيرا في الشفاء انشاء الله و الصبر ثم الصبر

كيف تشافيت ممكن الطريقة

@@ZamzamAbood-j3b السلام عليكم أختي الحمدالله نحن نحاول التخلص من الوسواس القهري واستاذنا الفاضل مثنى عطار افادنا كثيرا بالسلسلة العلاجية تابعيها اختي بكل تركيز ودقة وإن شاء الله خير باذن الله تعالى والله اشافينا جميعا ياربي ياكريم لأنه فعلا معانات صعبة لا يحس بها الا من جرب ألم هذا المرض

هذي ممكن تنفع مع واحد لديه وسواس عادي وعابر لأن . . لكن من أصيب ولم يلحق نفسه سيتعقد الوضع ولا يصبح سهل

شو اعراضك لكي نستفيد من بعضنا البعض

@@toman4051 الاعراض حدث ولا حرج قلق توتر دوخه وتنمل بالوجه احس بالهرمونات بجسمي لما تتغير خصوصآ في راسي قد اكثر شعري ابيض شيب بسبب القلق والتوتر والهم ربنا يشفينا من هذه الوساوس

@@toman4051 وغيرها من الاعراض لان الافكار السلبيه اكثر الوقت تسيطر عليي

اي والله ياريت

هذه اافيديوهات تعالج جميع الوسواس

طبيعي

من فضلك اخى شو اعراضك

@@toman4051 الخوف والقلق و اختلال الانية والوساوس

انا التوهم المرضي راح يقضي عليا اكيد سوف أجن من الاعراض المزعجة

@@toman4051 انه وسواس, انني كنت اتوهم انني سأجن ولم يحصل

@@toman4051وش اعراضك ؟

نعم وسواس بالطبع

اكيد بالطبع عن تجربة انا تعافيت من الهلع واختلال الانية بالصيام المتقطع و ترك السكر والجلوتين وكنت اذا اكلت خبز ابيض تضربني نوبة اكتئاب شديدة ف فهمت وتركته اقرا كتاب المخ والحبوب عليك بالأكل الصحي والرياضة الرياضة الرياضة اذا اكلت كويس و سويت رياضة بالنهار بتنام كويس بالليل و بتشوف تحسن ذهني وجسدي و بتساعد نفسك على تطبيق فيديوهات الدكتور مثنى الرياضة مثل الجري او الهيت تعادل حبة مضاد اكتئاب انا كنت مريضة نفسيا وعندي اكثر من اضطراب والحمدلله تعافيت الله يشافيك ويعافيك تحياتي

اذا ماتقدر على الرياضة امشي يوميا مشي عادي على قد ماتقدر نص ساعة أو ساعة إلى ساعة ونصف و زيد سرعة المشي حتى الهرولة مع زيادة الوقت حتى ترتفع النبضات والأفضل المشي في الصباح الباكر مع الشمس حتى تتضبط هرموناتك وتنام كويس تحياتي

​@@Noranksa83saudiكيف تشافيتي ممكن اتساعديني

تابعو مثنى العطار من أول فيديو عن الوسواس الى اخر فديو وطبقي اي شي يقول وتقبلي وجود الوسواس وتخافي لما يجي الوسواس خلي يجي ويمر بلا اي ردت فعل لأن كل ما تعملي درت فعل عليه هو الوسواس يصير اقوى ولا تخافي الوسواس الديني يكون بسبب حبج للدين وسبب هذا الوسواس يستغل هذا الحب يحوله الى كابوس هو الوسواس يضرب القيم العليا لدى الانسان حتى يزعزه ويعكر صفو حياته تابع مثنى من اول فيديو عن الوسواس إلى النهاية

مررت بما تشعربه والسبب ضمري

​@karimamohamed872 هل شفيت بعد هذا الإحساس لأنني نفس الحالة

@@amiratozawji9654 لا لان الوسواس مازال مستمرا

@@R3tooji07 هل تصلين تقرئين قرآن تاخدين علاج

@@amiratozawji9654 الحمدلله منتظمه ب الصلاه لاكن الورد اليومي لم اعد انتظم فيه للاسف