اليوم دازت عليا مكاين غير الشهيوات كريب مالح بالماء ورايب المحلبات وحريشات في الفرن وضروري من عصير 

شهيوات اقتصادية وطاقة ايجابية حريشات في الفرن وكريب مالح بدون حليب ورايب المحلبات بدون طنجرة الضغط وطروري من عصير منعش
مقادير كريب
2 بيضات
3 كيسان دقيق
3 كيسان ونصف ماء
ربع كاس زيت
معلقة سكر ملح بزار معدونس يابس
مقادير الحشوة
3 جزر
3 فلفلة
2 بصلة
3 قرعة
كفتة
قزبر معدنوس
ثوم
سكينجبير كركم بزار
ملح زيت
3 فرماج للدهن
مقادير حرشة
بيضة واحدة
كاس إلا ربع سكر
نصف كاس زيت
كاس ماء بنكهة الحامض أو كاس حليب أو كاس البرتقال
ساشي زهر
4 كيسان سميدة رقيقة ناعم
ملح
2 معالق شعرية شوكلاط
2 خميرة للحلويات 16غ
مقادير رايب
لتر حليب
3 معالق سكر
2 ساشي فاني
ياغورت فاني
مقادير عصير
3 جزر مسلوق
لتر ماء
2 حبات تفاح
ياغورت مشمش أو فاني أو خوخ
مقادير كراتان بطاطس
توابل
قزبر معدنوس
معلقة ص كركم
معلقة ص تحميرة
معلقة ص سكينجبير
3 فصوص ثوم
معلقة ص هريسة
قليل من بزار
2 حبات طماطم
ربع كاس زيت
نصف كاس ماء
ملح