امروز می خوام با هاتون راز هایی رو در میون بدارم که کمتر کسی دوس داره اون هارو به شما بگه. وقتی صخبت از تخم مرغ و فواید اون میشه اولین نکته ای که به ذهنمون می رسه اینه که کلسترول بالایی که در زرده تخم مرغ وجود داره می تونه ریسک بیماری های فلبی عروفی مثل سکته قلبی و سکته مغزی رو در ما بالا ببره، اما خب از خودتون بپرسین که شاید این ها همه حرف بوده و وجود خارجی ندارن. توی این ویدیو می خوام براتون بگم که خوردن تخم مرغ نه تنها ضرری نداره بلکه فواید زیادی رو برای شما به همراه می تونه داشته باشه. از این فواید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
👉نفش و فواید کلسترول موجود در تخم مرغ
👉اسیدهای چرب ضروری در زرده تخم مرغ
👉ویتامین های موجود در زرده تخم مرغ
👉انواع ویتامین ها سلامت پوست مو و ناحن
👉تولید هورمون های بدن به خصوص هورمون های جنسی
بنابراین در این ویدیو بیشتر می خوایم بگیم که بایستی علاوه بر رعایت یک سری نکات از تخم مرغ به عتوان یکی از بهترین مواد غذایی در رژیم غذایی استفاده کنین.
2 окт 2024
