اديلك مدة مش بتنزل بودكاست الحلقات دى اهم من حلقات التمرين .. اتمنى الاستمرار بدون انقطاع لانها بتوفر معلومات تساعد الجمهور العادى ف التطور و فهم الرياضة اكتر .. شكرا جدااا كابتن♥️♥️♥️♥️♥️
عبد الله العوضي هو شخص يشرف العرب، و غير فكرتي تماماً عننا كناقلين علم، تقريبا اكثر مدرب على علم قوي في عالم التدريب و التغذية و المحسنات .. كابتن وسيم انا سمعت انك بتلاقي حملة كراهية .. انت شخص محترم و بتفيد الناس .. تجاهل الناس دي و شكراً لك.
احسن كابتن واكتر شخص صريح وبيعطي كل سيناريوهات الممنكة مو متل غيرو بيضل غامض ع أساس مايعطي غير رؤس اقلام موفق كابتن عبد الله وموفق كابتن وسيم بي بطولتك القادمة ❤❤❤❤❤❤❤
مع كل التقدير للجهد والوقت ، بس عالم الهرمونات كل من يقول الزين عندي ، بالعربي فار تجارب *للمدربين* ، المعروف والمجرب هو التيستوستيرون فقط اما الباقي ماحد يدري وش راح يصير معك بعد كم سنه .
نضام حساب السعرات افشل نضام لان القيم الغذائيه بين المنتجات تفرق وكلامك يعزز ان نضام حساب السعرات خاطئ ومن ايام المدرسه القديمه محد كان يحسب السعرات الحساب الوحيد الصحيح هي بالنتائج لان قدره الاكل وقدره الحرق تفرق بين شخص وشخص ولاعب كمال الاجسام يحتاج ياكل على مدار اليوم ووجبات نضيفه واذا كان ملتزم بالاكل النضيف وتعدى من ٥ الى ٦ وجبات اموره طيبه وهنا نتكلم حساب السعرات للاشخاص الطبيعين مو ل لاعب كامل الاجسام يالبطريق
@@user-ww2tl2ol2v لي تغلط فيه اخي …إنسان جدا محترم وموضوع الي صار مع ابو ربيعة هاد شي بيرجع لابو ربيعة نفسو مبسوط انت لي زعلان بعدين ممكن ماتقتنع بكلامو بس كلمة كريه مو حلوة أبدا
