بعد وفاة البلوجر النباتية / هل النظام النباتي صحي؟ 

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
nadawellbeing....
ما هو النظام الغذائي الذي كانت تتبعه البلوجر الروسية النباتية زانا سامسونوفا؟
زانا كانت بتتبع نظام نباتي بقالها 6 سنوات، الخمس سنوات الاخيرة منهم كان نظامها نظام نباتي صارم جدا Raw vegan يعني نظام مافيهوش اي منتجات حيوانية من اي نوع، كميات كبيرة جدا من الخضروات والفاكهة وعصائر الفاكهة، الاكل كله تقريبا ني ولو فيه حاجة مطهية تبقى مطهية بدرجة بسيطة جدا جدا
نظامها هي حسب ما قرأت كانت بتعتمد فيه على الخضروات والفواكه النية، عصائر الفواكه، البراعم وبذور اليقطين، ماكانتش بتاخد ملح ولا حتى المياه لانها كانت بتعتمد على عصائر الفواكه كبديل للمياه
ما هي انواع الانظمة النباتية؟
فيه vegetarian وفيه vegan
الفيجيتريان هو اقل صرامة شوية لانه بيسمح بتناول منتجات الحيوانات مش لحوم الحيوانات نفسها، يعني بيسمح بتناول البيض ومنتجات الالبان مثلا، منتجات جاية من الحيوانات لكن لا تتطلب قتل او ايذاء حيوان ودي بتبقى غالبا وجهة نظر اي حد فيجيتريان
فيه تحت الفيجيتريان حاجة اسمها pescatarian وده زي الفيجتريان بالظبط بس بيسمح كمان بتناول الاسماك والمأكولات البحرية.. بيمنع بس تناول لحوم الحيوانات والطيور
الفيجان بقى ده بيمنع حتى منتجات الحيوانات.. بيسمح بس بتناول المنتجات النباتية الخضار والفاكهة والبقوليات والحبوب
الرو فيجان بقى اللي كانت عملاه زانا هو الاكثر صرامة لانه بيمنع الاكل المصنع تماما، وبيمنع الاكل المطهي الا على درجات حرارة معينة منخفضة الى حد كبير
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing