بهترین تمرین تنفسی دنیا! 

یکی از سوال هایی که از من تو کامنت ها پرسیده بودید راجع به تمرین های تنفسی و فواید آب یخ بود. تو این ویدئو به شما نحوه ی تنفس ویم هاف رو نشون میدم. خیلی از ورزش کار های حرفه ای مثل کریس بامستد قهرمان مستر المپیا، از این تکنیک تنفس قبل تمرینات استفاده میکنند.
⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's RU-vid:
​ @vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox