تأثير القهوة بمختلف اشكالها... 

النقاط الرئيسية من حديث جهاد: عدم تأثير القهوة على السكر والأنسولين: القهوة لا تؤثر بشكل ملحوظ على مستويات السكر والأنسولين في الدم. تأثير النوم المتوتر: النوم المتوتر يمكن أن يؤثر على حساسية الجسم للسكر. الدراسة التي ذكرت ذلك كانت تتضمن إيقاظ الأشخاص كل ساعة مما يجعل نومهم غير مريح. تناول القهوة والفطور: إذا كان نومك متوترًا، فمن الأفضل تأجيل شرب القهوة بعد الفطور بساعة. الفطور ليس بالضرورة أهم وجبة في اليوم. القهوة والوزن: القهوة تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا، حوالي 2 سعر حراري لكل كوب 250-300 مل، وهي خالية تقريبًا من السعرات الحرارية مثل الماء. الكافيين في القهوة وأدوية التخسيس: الكافيين الموجود في القهوة هو مكون أساسي في معظم أدوية التخسيس. شرب القهوة أرخص وأفضل طعماً من أدوية التخسيس. المقارنة بين القهوة العادية والقهوة 3 في 1: القهوة 3 في 1 تحتوي على سكر وزيوت مهدرجة ضارة بالصحة، بينما القهوة العادية أقل ضررًا. الحليب والسكر: يمكن شرب الحليب الطازج بدلاً من الحليب المجفف المحلى، واستبدال السكر بالمحليات الصناعية إذا كنت قلقًا بشأن السكر. استخدام ملعقة صغيرة من السكر يوميًا ليس نهاية العالم. الإشاعات حول الحليب: هناك الكثير من الإشاعات حول ضرر الحليب، ولكنه ليس ضارًا كما يعتقد البعض. تناول القهوة بدون إضافات: شرب القهوة بدون سكر أو محليات هو الأفضل لصحة الإنسان.

قال الله تعالى (والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما )

القهوة رائعة بسكر او بدونه ، أنها ادمان ودواء ، حتى البطن تفرغ جميل جدا

دائما هناك تضارب فيما يخص النصائح بين الأطباء وبصراحة لم أعد اصدقهم والحل هو الاعتدال في الأكل والشرب كما اوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم

تقريبا من 15 سنة وأنا أشرب كل المشروبات الساخنة بدون سكر والان أصبح السكر هو السبب لعدم تقبلي لأي مشروب ساخن يقدم لي، لانه بالنسبة لي لا يُطاق ولا يُستساغ.

اتفق معاك بخصوص القهوة مشروب امن وقليل السعرات وصاحب أثر إيجابي في النشاط

تخلصت نهائيا من القهوة و الشاي ... قبل ما يكتشف الانسان الشاي و القهوة كان يعتمد على التنبيه الذاتي بدون حاجة لمنبهات خارجية..ينام وقت الغروب و يستيقظ وقت الشروق...و يتحرك كثير .جسمه متشبع بالسيروتنين و الاندورفين ..لا نوثر و لا قلق دائما الكرتزون منخفظ.. الاشكال هو اننا نضغط على انفسنا فنقلق و نتوثر و بعد ذلك نبحث عن منبهات و مضادات الاكتئاب و الحل بين أيدينا..نفس الاسباب لن تؤدي إلا لنفس النتائج ..غير عاداتك ترى عجبا. تحياتي من المغرب.

أي تجربة من هدا النوع يجب ان تطبق على ما لا يقل عن "100" شخص ويفضل ان تكون اعمارهم متفاوتة لنحصل على متوسط قراءة يمكن اعتماده كـ نتيجة معتبرة.

أول مرة نحس بطمأنينة معكم شكرا لكم الآخرون كرهونا في الأكل و الشرب 😅

أظن أن التجارب ناقصة ، لأنه لازم تنعمل تحليل كورتيزول في الدم مع السكر و الأنسولين لأنه في بعض الناس القهوة تسبب لهم التوتر ، و أكيد توتر عالي يعني كورتيزول عالي يعني مقاومة أنسولين .👍

صحيح انك تحتاج ال عينة من الناس لاجراء تجربة لكن احييك على التطبيق العملي وتدعيمها بدراسات وليس كلام فقط بدون علم

‏ هناك مغالطات لا نعلم صحتها يقال أن حليب الإبل لا يرفع السكر نهائيا مهما زادت كميته بل يخفض السكر اتمنا ان تكون هناك تجارب عليه

فرحتنا انا من محبي القهوة ع الريق من سمعت انها ترفع السكر تعذبت جزاكم الله خير ونفع بكم

فعلا من المهم معرفة تفاصيل الدراسة 🌹🌹

ياريت يادكتور تكمل باقي الحبوب اللي بيتعمل منها خبز .. الكينوا والحنطة والذرة والتابيوكا 💪🏻

جزاك الله كل الخير دكتور 🌸 لوسمحت تجربة على القشطة المعلبة او القيمر

فعلا حلاوة القهوة في مرارتها . تعود تشرب القهوة بدون سكر مع الوقت راح تكون متذوق جيد للقهوة

دكتور بارك الله فيك نريدك تعمل لنا فحص على حليب البقر الذي يباع في السوبرماركت وهل هو مضر بالصحة نتيجة وجود هرمونات ومواد مضره بسبب اعلاف والمواد التي تعطى للابقار

شكرا لجهود حضرتك ياريت تجربة للكاكاو الخام والكاكاو باللبن

بارك الله فيك دكتورنا ومتعك بالصحة والعافية يارب

محتواك مميز ماشاء الله تبارك الرحمن محب لك من السعودية

جزاكم الله كل خير على ما تقدمونه من إفادة.

دكتور اعمل اختبار امي عندها سكر تراكمي كثير وهي تاكل كل يوم توست وزبده حيوانيه مع مربى قشور البرتقال فيها قليل من سكر ومرارة القشور هل يؤثر على سكرها

وبالله تصبو ه القهوة وزيدوها هيل شكرا لجهودكم القائمة ع العلم والتجربة

استاذ جهاد شكرا جزيلا لكم على هذا المجهود الجميل والتثقيفي والتعليمي، نطلب منك أيضا كمية الكافيين المسموح بها يوميا من القهوة، مثلا:10 غرام بن قهوة، او 20 غرام بن وهكذا مع الشكر الجزيل.

تحياتي لك دكتورنا العزيز كل عام وانتم والاسره الكريمه ومن تحبون بالف خير وصحة وعافية عيد أضحى مبارك عليكم وعلى الامه الاسلاميه اعاده الله عليكم بالخير والسرور وكل عام وانتم بخير

مشكورين على المعلومات القيمة بارك الله فيكم

معلومات مفيدة قيمة مشكور ... اتمنى تعمل فيديو عن فروق القيم الغذائية بين الحمص الحب والحمص الاخضر ( الميلانة ) بالعامية شكرا دكتور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورين على معلوماتكم الدقيقة والعلمية . أخوكم من المغرب 🇲🇦

هل الزبيب الاسود يرفع السكر

يسعد صباحكم .. القهوة رفيقة صباحاتنا وبالتاكيد بدون سكر . .

طب دكتور شو تاثيرها عل الكورتيزول و ذياده التوتر ...لان هرمون التوتر بادي لزيادة افراز الانسولين ؟ يا ريت تفيدنا 🙏🏼

استاذ جهاد المحترم، في بعض الأحيان اتناول على الفطور 2بيضة مقلي بالزبدة وحفنة من البطاطا المقلية بزيت دوار الشمس واشرب معهم قهوة سوداء مع محلي تروبيكانا. هل هذا جيد وصحي على المدى الطويل ام لا؟

ما شاء الله عليك احسنت وما هذا الشخص الوجه الحسن اللي معاك هذا ما شاء الله عليه

دكتور جهاد في الفترة الاخيرة كتير كلام عالسوشال ميديا عن خبز الساوردو ممكن تساعدنا بتجربة وكل الاحترام الك ولفريق العمل

تقديم رائع.

من فظلكم تكلموا على الحنطة دقيق لاصحاب السكري

القهوة على الفراغ، تضر بالمعدة وتسبب الحرقة ، خاصتا عند المداومة عليها ،

بالتوفيق .برنامج رائع يتمتع بالمصداقية في تقديم المعلومة

جزاكم الله خيرا ... ولكن أرجو البعد عن الألفاظ الخارجة

هذا ابنك ماشاء الله تبارك الله

يسلموا يساموا يسلموا تحياتى لفريق العمل وكل عام وانتم بخير وصحة

اغلى دكتور على القلب ربي يسعدك❤

مشكورة جهودكم. يعطيكم العافية ❤

طيب ممكن نعرف نسبة الكافيين بين انواع القهوه المختلفه، خاصة بين التركي والاسبريسو والكابوتشينو ؟

اتمنى تسوي تجربة على قهوة شركة ادمارك فرع دبي او الشارقة

القهوة رائعة والذ مذاق لها على الريق لكنها سببت لي قرحة معدة نصحني الدكتور بتناول شيئ من الطعام معها فأصبحت انتاول بيتي فور او معمول مع القهوة صباحا اصابتني مقاومة الانسولين. لا إله إلا الله... ما الحل!

دكتور هناك من يقول من يتناول الخبز مع مادة دسمة مثل الزبدة مثلا لا يرتفع سكر الدم كما يرتفع عند تناول الخبز وحده أو مع شيء آخر شكرا دكتور على مجهوداتك بلغ سلامي لفريقك

هالدكتور جهاد ما في احلى منو

حط مكان السكر عسل طبيعي👍

ياكل حبة تمرة مع الماء بعد ذلك يشرب القهوة مع مسحوق الخروب سينقص الوزن

بذور الشيا ً والكتان المطحون قبل الأكل بربع ساعه الرجاء مشاهده التعليمات قبل البدء 😊

اسمع دائما أن القهوة على الريق في الصباح ترفع مستوى الكورتيزول وهدا سمعت عدة مرات ، لو ممكن تعملوا تجربة جزاكم الله خيرا

دكتور نزل هيموجلوبيني من شرب القهوه علي الريق.. فعلا بتسد الشهيه لكن بتنزل مخزون الحديد في الجسم

شكراً لكم دكتور على المعلومات ربنا يحفظكم

السلام عليكم ممكن تعمل التجربه علي دقيق الذرة الابيض والاصفر

سلام صديقنا جهاد تسلم.القهوة ترفع هرمون الأنوثة عند الرجال خصوصا في الصباح الإكثار منها طبعا،أصحيح هذا.

في ميزان حسناتكم وبارك الله في جهودكم

ممكن تتكلم عن نظام الوجبة الواحده Omad وكيف الشخص يوصل انو يقدر يعملوا بسهولة كنظام حياة يومي دائم

طمنتني وريحتني الله يطمن قلبك دكتور جهاد انا فعلاً حضرت الفيديو لي تكلمت عنه حضرتك ومن بومها وانا مقهورة على نفسي ما غلطت لما قلتلك اثق بك كل الحب والتقدير ❤️💐

بارك الله فيك

السلام عليكم صحيح القهوة ترفع الضغط اني احب القهوةبس اخاف اشربها لاان عندي ضغط

سكرا على المجهودات القيمة

فضلًا شرح صوتي للرسومات البيانية أثناء ظهورها ، هناك من لا يفهم… تحياتي

شكراً دكتور جهاد. بخصوص مبيض القهوة فالهدرجة كاملة كحال جميع الأغذية المصنعة بعد أن تم منع الهدرجة الجزئية من fda لذلك أعتقد الدهون المتحولة فيه تقارب الحليب "ونتفق بالفرق الجوهري بالقيمة الغذائية" وصحح لي لو اخطأت 🫴🏻

شرب القهوه على الريق يرفع نسبة اليوريك أسيد في الدم

كلام معقول جدا

نريد تجربة عن الواي بروتين لكمال الاجسام من فضلك 😊

أمرنا الله سبحانه وتعالى أن نعبده وحده لا شريك له و ذلك تحقيق لا إله الا الله وأمرنا ان نتبع محمد صلى الله عليه وسلم فنعبد الله كما أمرنا الله و رسوله وذلك تحقيق محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم ومن العبادات التي أمرنا الله ورسوله بها هي غض الأبصار وحفظ الفروج وأن تتستر النساء و نهانا عن إطلاق الأبصار والزنا وما يقرب الى الزنا و نهى النساء عن التبرج قال الله تعالى(قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ) وفي الآيه الأُخرى قال تعالى (وَقُل لِّلۡمُؤۡمِنَٰتِ يَغۡضُضۡنَ مِنۡ أَبۡصَٰرِهِنَّ وَيَحۡفَظۡنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبۡدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنۡهَاۖ وَلۡيَضۡرِبۡنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّۖ وَلَا يُبۡدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا لِبُعُولَتِهِنَّ أَوۡ ءَابَآئِهِنَّ.....) فالواجب على المسلم ان يغض بصره ويحفظ فرجه والواجب على المؤمنه والمسلمه ان تغض بصرها وتحفظ فرجها وتستر نفسها والواجب علينا لا ننشر صور النساء المتبرجات في المقاطع.. والموسيقى و الغناء حرام قال الله تعالى (وَمِنَ ٱلنَّاسِ مَن يَشْتَرِى لَهْوَ ٱلْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَن سَبِيلِ ٱللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍۢ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا ۚ أُوْلَٰٓئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُّهِينٌ) قال عبد الله بن مسعود - وهو يُسأل عن هذه الآية : ( ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله ) - فقال عبد الله : الغناء ، والله الذي لا إله إلا هو ، يرددها ثلاث مرات . وقال الرسول صلى الله عليه وسلم (لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ،)

عفكرة لو حطيت سكر مع القهوة كمان حتطلع نفس النتيجة

❤❤❤❤تجارب عن القيمر والجبن والبيض..❤❤❤❤❤❤

لو تكرمت وضع المته هل هو فعلا يحتوي على نيكوتين

وضع السكر بالقهوة هو ظلم للقهوة و متعتها . منذ زمان و أنا أحلي القهوة بالسكر . لكن منذ حوالي 10 سنوات أنا أشرب القهوى بدون سكر ، في البداية كان الأمر شوية صعب بسبب الإدمان على السكر ، لكن بعد فترة تغير الأمر و إكتشفت أني كنت ظالم للقهوة بالسكر لأن مذاقها كما هي يعطيك نشوة لا تظاهيها حتى الكوكايين ههههه ، ما أحلاكي يا قهوتي على طبيعتك بدون ماكياج

جزاكم الله كل خير 🎉🌸🌺🌷🌹👍

جزاك الله خيرا😊❤

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

حبيت القناة شكرا لكم

جزاكم الله خير الجزاء

صارلي اكثر من خمس سنوات كل شي يدخل فيه السكر لن اتناوله ابدا وكذلك التقليل من الفواكه التي تحتوي سكر عالي لن اتقرب عليها لدرجة عندما اجرب اشرب شاي او اي مشروب فية نسبة من السكر لن استطيع ان بلعه وارفضه تماما هكذا تعودت الحمد لله

جزاك الله كل خير

احذروا الارتجاع من القهوه والكافيييين

الله يعطيكم العافيه

مشكور وجزاك الله خيرا جزا..

انا اشرب يوميا قهوه قبل الفطور عادي مافي أثر ولا لازم بعد الفطور أيهما أفضل

بالعقل شي مر كيف بيرفع السكر؟ وبالعقل اذا حاطين معها سكر اكيد بترفع السكر.

فنجان حليب مع كاكاو ...صباحاً متعة ورواق

جزاك الله خير

الشركات التجارية الجشعة تعمدت جعل المستهلك يدمن السكر أو الزيت أو الملح أو الطحين الأبيض فأصبحنا لا نميز بين الطعم الطبيعي والمصطنع والطعم الطبيعي للشاي مثلا هو بدون سكر ومع المداومة عليه نكتشف الحقيقة

بالعقل والمنطق من فين بيرتفع السكر من القهوة بدون سكر... يعني اذا قلك أحد الماء يرفع السكر تصدق.

حزاك الله خير,,, بس ممكن تعملنا تجربة على البيرة, ويا ريت بيرة بترا الاردنية 8 بالمئة كحول, علبة واحدة 500 ملم ,,, ولكم جزيل الشكر ,,,, طبعا امزخ معك استاد,,, مجرد مزاح,,, وبارك الله بيك .

انا اشرب قهوة منزلية بدون سكر ..قعوة خالصة ..و على الريق..هل يرتفع الانسلين ؟

شكراً كتير ، ريحتونا 😂

هل القهوة التركي فعلا ترفع الكوليسترول يا دكتور ؟؟

نبي تجربه على لبن الكفير من فضلك

شكراً إلك دكتور ، ونصيحة لا تبقى تطلع هاد الشخص معك بالفيديو كتير وجوده غلط (أخف وصف ممكن ينقال عنه)

هل خبز الحنطة السوداء مع الدقيق الأبيض لايرفع السكر ؟

كل الاحترام

اين الاخ السوداني الذي كان يظهر معك دائما في فيديوهاتك القديمة ؟

دكتور و القهوة التي يتم تحميصها مع اضافة السكر و يكون مكتوب على العلبة 2 بالمئة أو 3 بالمئة سكر هل تؤثر و ما مدى تأثيرها

اخي انا اشرب قهوة بدون سكر وبحلي بالثمر هل جيد