تجربتي مع ريجيم البيض المسلوق | كم كيلو خسرت؟! 

الحقوني ع الانستا 🏃🏻‍♀️: Shavomu 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🐣

[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

4 كيليات و15 غرام خسرت واستمرت على الريجيم 3 ايام فاعلة خير للفضوليين

على فكرة انتي لازم تستغلي انو ماشاء الله وزنك بينزل بسرعه وتعملي دايت على حسب احتياجك مع رياضة وراح تشوفي كيف ممكن باقل من شهر تنزلي عشرة كيلو او اكثر، ماشاء الله بتحرقي سعرات بسرعة 👍🏻

ختمت كل فيديوهات الدايت يلي عندك 😂😂بس جد حمستني كتيرر😍🥰

كتير بحب هيك نوع من الفيديو وبحبك اكتير♡♡

بحب تابع هيك فيديوهات بتخلي الواحد يتجشع يعمل دايت شكرا الك 🤗

بالنسبة للتفاح في دكاترة بقولوا لا تأكل تفاح و تنام بالليل لان الكبد يضرر ..يعنى يؤكل بالنهار افضل

بحبك شافو لا تطولي الغيبه ❣️❣️ أعملي جدول للتنزيل

نصيحة بنات التزموا بعادات صحية للابد لان الي بروح بسرعة بيجي بسرعة عودوا حالكن ع اكل كمية قليلة من السعرات و اتحدوا حالكن تخففوا الوجبات الرئيسية و تخففوا خبز و تكتروا خضار و فواكه و تتفننوا بسناكات و وجبات صحية بسعرات قليلة ؛ و لا تنسوا الرياضة عشان الترهلات ممكن نص ساعة كل ٣/٤ ايام بالاسبوع فيكن تنطوا ع الحبل ربع ساعة (الي بيعطيكن نص ساعة مشي /ركض )مع تمرين تاني معاه لمدة ربع ساعة كمان. اعملوا هيك عشان بتحبوا حالكن مش حرمان انما حب حبب كتيررررررر❤️

لا تستسلمي لأن حلمكي كبير ويوما ما ستحققينه 💓 لطيفة مرت من هنا فتاة تقدم محتوى إيجابي ولطيف ☁️🎀

أحبك فرحت لما شفت الفيديو ❤❤

احلى اشعار 😩🤍🤍

حبيتها 😭🤍يمه تجنن ماشاءالله

ماشاء الله احسن وحده تكلمت عن هالدايت بشكل جميل وممتع 👍🌹

شكرا على تجربتك الشيقة رجاءا تجاوبيني كم المدة الزمنية بين الفطور والغداء والعشاء وتعطي الوقت مثلا الفطور ايش ساعة والغداء وهكذا منتظرة اجابتك

بحبككك يختي انتي وقناتك اللي بتجنن نفسك ☹🤎🤎🤎

تجربتك بتحفز وتشجعنا شكرا لمشاركتنا هذه التجربة مبروك عليك الوزن الجديد عقبالي

احلى ريجيم هو الصيام المتقطع مع نظام غذائي صحي و رياضة في أسبوع قادر الشخص ينزل وزنه من 4 ل7 كيلو

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤

اول مره اشوف قناتك بس عنجد عجبتني كثييير و اشتركت في قناتك 😊😊😊

بنات جربوه و عينيكم مغمضة انا كنت 86 كيلو صرت 83 بثلث ايام و على فكرة اوزن روحي كل يوم والله ينقص كيلو بضبط في يوم كنت أريد جربو بس 3 ايام طلع ناجح راح إستمر عليه و نرجعلكم بعد اسبوع و نقوللكم من 83 كم صار وزني . على فكرة انا الشوفان منحبو يعني انا وجبة العشاء اشرب بس شاي فقط . فطور 2 بيض و شاي غداء 3 بيض تفاحة و شاي عشاء شاي بس والله عضيم دمار هدا الريجيم. الحمد لله لقيت ريجيم صحيح بعد عذااب طويل في البحث.صحي و سريع و انا من النوع لي يحب النتيجة تبين بسرعة صراحة وااااااو.

انا وزني كان 52 ولان 60 والله تعبت من زياده الوزن ملابسي ماعد على مقاسي 😭😭

يااعومري أحلاا شااافو بلكوون 🌼🦋

مرههه شكرا بجربه لانو مهو صعب فا مره جميل استمريي 🤍.

نظامي التنشيف هو أسابيع واستمرار غلط بس اسبوع واحد ونترك بيرجع الوزن بس اسبوع

كل شهر بعمله ٣ ايام لانه بوقف وزني وما بنزل بسهولة ع اني مشتركة بجيم ومتابعة ببرنامج غذائي كتير بستفيد فيه وما بأثر اذا متعودين ع الرجيم

برافو عليكي وسلمينا عالصبايا 😍

انا جربت الريجيم 3 ايام من ٣١ اوت لحتى ٢ سبتمبر و نحفت ٢ كيلو بدون رياضة و لا حركة ❤❤ شكرا كتير

انا اليوم بديت ريجيم البيض و لكني اكلت وجبتين فقط وحسيت بالشبع كتير فما قدرت ناكل هل هذا عادي او يضر بالصحة

اجمل من ينزل 🇸🇦🇸🇾

نورت❤️

للتخسيس يجب الا يتعدى البيض واحدة. البيض له تأثير مباشر وسريع على زيادة الوزن. هذا يقين من التجربة وليس بلا بلا بلا. اذا اعتمدت الشاي في الفطور مع بيضة واحدة والغذاء خضروات التخسيس بدون بطاطس والعشاء تفاحة . ثقي بي سوف تحصلين على نتيجة احسن بكثير من وصفتك. ولكن على مدى شهر لان الوصفات السريعة تذهب مثل البرق. بينما الوصفة التي ذكرتها يمكن أن تطبقيها على طريقتك وتغيري فيها قليلا حتى طول العمر. فقط إشارة وتوضيح لا غير.

اذا سامحتي ينفع اكل تفاح وبيض واستمر ع الرجيم بدون شاهي اخضر وشوفان ما ادخلهم في رجيم ردي اذا ينفع علشان الجرب بليز محتاجه كذا رجيم

الرجيم هذا ابدا مو صحي ورح يضر جسمك جدا لتحاولين تجربيه الجسم يحتاج جميع العناصر الغذائية والفيتامينات وبس تتركي رح يرجع الجسم ويكتسب وزن أكثر من الي خسره يعني ب هاي الحالة مسويتي شي ( كأنك يا زيد ما غزيت)❌❌

احبج استمري 🌚🤍.

احب فديوهاتج 👑📿😻

استعملت هذا الدايت كنت 85 وصرت 74 بس رجع الوزن بسرعه

اول 💞💞

هذا الفديو الوحيد اللي مافيه قهوتك😂😅

كتير اشتقنالك لاتطولي بعد اوك

When I get a notification that you have uploeded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️.

زمان عملت رجيم البيض مسلوق لمدة شهر ونقصت ١٠ كيلو بس بعدها رجع الوزن بسرعة هلا متبعة نظام غدائي صحي بدون حرمان مع رياضة وصرت وحدة ثانية والله

احلا قناة🐧❤❤.

بنحبك كتيرررررر❤😍😍

احب فيدهاتك متابعتك من الجزائر ❤❤

بحب كتير هاد نوع من فيديوهات ❤️❤️❤️❤️❤️

احلى شيئ بالفيديو مسلسل القضاء حبييت ❤😍 07:33

احلى سلسله سوي بعد رجيمات مختلفه مثل رجيم الماء بليز بليز احبك

احلى اشعار❤ احلى فيديو بحبك

على فكرة هذا النوع من الرجيم يجب ان يستمر ثلاثة ايام فقط وبعد فترة ممكن يعاد تطبيقه، والنتيجة مذهلة لكل الاجسام والاوزان .

حياتي صحة وعافية يارب بس جسمج يحرگ وميراد اتعبي بهيج رجيمات قاسية بس قطي السكر وقللي الخبز والرز وشربي ماء هواي وخلي اكلج صحي راح تصيرين ولا احلى بهاي الطريقة راح تفقدين وتكسبين اكثر بعدين

هلا بالزين😍❤️

برااااافو🥳، مع أنو ما بدي أعمل رجيم، بس بحس أنو مستحيل أقدر آكل بيض كل يوم و بكل الوجبات🥴😲😤🥚🍳

بصير نستبدل الشوفان بلبن وعليه ليمون

كل الحب شافو من سورية❤️

كثير بحب فديوهاتك بليز نزلي اكثر احبك

انا سويت انواع دايت كثيره ولا وحده نفعت معي جربت حسب السعرات ووجبتين باليوم كان مثالي مره 👌🏻👌🏻👌🏻

يا بنات خطا اعرفو ان اي رجيم ينحف اكثر من 2بالشهر مع الاستمرار بشكل يومييي راح يرجع وزنكم بسرعه مثل اول

ما تأخري علينا بنشتاقلك😩❤

بحبك كتير اقرب حدا للقلب انتي❤❤❤🥺

عجبني الفيديو ودايت وكل شي شكرا 💙🇩🇿

رح ابدا من بكرا وارجعلكن بعد 3ايام العمر 17 الطول.155 الوزن 70 الهدف 60 زكروني بلايك

احبج هواي😩💟

يستحسن شرب الشاي قبل الأكل بساعتين أو بعد الأكل بساعتين لانه مايخلي الجسم يمتص الحديد

استمري ياعمري فيدواتك بتجنن وممتعه بحبك من العراق 😊😊♥️

اني هم سويت دايت بس يعني مو شي محدد بس قللت اكلي اليومي ولعبت تمارين ونزلت 12 كيلو بشهر ونص

احبج لا تقطعي معنا

انتى عسولة وكل رجيماتك حلوه 😊

مسلسل القضاء واو❤

ياخي بحب فيديوهاتك كتير من قبل جربت معك دايت البطاطا و خسرت كتير وزن الحمدلله و هلأخربت خربت الوضع شوي بس رح اسوي معك كمان هريجيم و بكرا ببدا فيه 😌❤❤

اني عمري12 وطولي160 وزني جان82اي مااشاقه دخلت ويه صديقه امي بكروب مال رجيم بلمازنجر صار شهرين صرت75نتيجه حلوه بس عندي عرس عمي ولازم اضعف ف راح هاذا الريجيم وهوا سريع ف لذالك اريد اسوي لان قرايه الفاتحه والخطوبه بعد خمس ايام

فتت علئ الفيديو بل صدفة وكانت اجمل صدفة بحياتي ❤️🥺

اختي سلام من فضلك اعملي معنا رجيم شهر وكل يوم أشنو ناكل يعني في الأسبوع وانا اختي عندي الغدة الدرقية هاد رجيم بينفعني وشكرا والف لايك مغربية من اسبانيا

توي شفته، وزني ٧٦.٩ بجربه لمدة ٣ ايام واجي اكتب كم نزلت 🥺💙💙. مع انه الدورة تأخرت علي ونفسيتي قافلة بس تحمست اجرب):

رح اسويه ♥️.

حلوو نوعا ما! حبيبتي الناس اربع ايام كيلو واحد تنزل

ممكن روتين ازاي بتهتمي بشعرك و تطوليه؟

انا للاسف عملته تان يوم وجيت اوزن ملقتنيش خسه بس ماكلتش شوفان لان مبحبوش

❤ تسلمي ربي يوفقك ويسعدك ان شاء الله اجرب الدايت تبعك😊

شكرا حبيبتي علي نصيحة راح جربها اليوم

مشكلتي ما أجوع و الآن الرابعة و عشرين دقيقة أحس برد و ما أحس بجوع و حبيت أجرب ريجيم البيض

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين 💚❤

اعملي روتين الصباح والمساء بلييز

ديري في بالك خسرتي كيلو واحد وثلاثة كيلو كي فاضت بطنك من لاكل ولو تكملي ثلاث ايام أخير راح تخسري بس كيلو لانو بلايم لاول تفضا البطن من لاكل والاكل بلعادة اكون ثلاثة كيلو

موفقه باذن الله استمري الله يكون في عونك

سويت ريجيم بطاطا وضعفت 2 كيلو بتلاتة ايام بس بعدها ولهلق صرلي شهرين وانا مرضانة ضعفت مناعتي بشكل مو طبيعي ورجعت اخجت كيلو بعجها اكتر نصيحة لا حدت يجني ع صحتو بهيك دايتات اهم شي تقلل كمبة اكلك شو ماكان هو وتسوي رياضة

ربي يوفقك ويدوم التواصل ❤️

انا عملت هذا الرجيم و نقصت بس مرضت بعدها اجاني حصى المرارة و الان ممنوع عليا البيض حتى اعمل عملية

هل يمكن إستبدال طبق الشوفان بأي طبق آخر فيه بروتين؟

الي خسرتيه مش دهون ماراح تتغير مقاساتك والميزان مو مهم امشي على نظام صحي صحيح

تجربه محفزه انا وزني مثل وزنك ان شاء الله بجربها

كتير جميلة ❤❤❤😂😂 أحبك أنا فتاة لاتخافي

مستحييييييييييل😳يارب بس اجربه هم انزل هيك وزن🙄😑

نورتي اشتقنالك 🌺🦢

جاري التجربه 👌🏻

وااااو بسويه 👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

احلا دايت دايت سريع العرس اختي 😅صراحة واو 🖤✨

برافوووووووو شافوووو حفزتيني 😍😍😍😍💋💋💋💞💞