تصحيح وجبات الصيام المتقطع (4) : البانكيك العجيب

Подписаться 122 тыс.

Просмотров 28 тыс.

50% 1

تصحيح وجبات الصيام المتقطع.
وصفة البانكيك:
• 2/ وجبات يوم كامل من ا...
نظام أوماد:
• شرح نظام الوجبة الواحد...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 178

@fatimabenbouchta8760 Год назад

شكرا بزاف والله الا انا كنت كنوزن135كيلو وبفضل الصيام المتقطع والنضام الغداءي 90 كيلو اخفافيت وليت كنتمشا الصلاة مكنتش كنقدر نتني رجلي دابا اشوية الحمد لله مزيان اكنصح بين الجميع

@يومياتأمهداية-و1ز Год назад

Chno lhimya li tb3ti 3afak ana daba 115

@fouziachanelle8214 Год назад

Chehal dyal moda bach n9asti had kilwat

@ibtissamzelmad2397 11 месяцев назад

ختي واش كديري الرياضة

@SK-qc2pm 7 месяцев назад

تبارك الله عليك. مجهود جباااار. فشحال ديال الوقت نزلتي الوزن. بقاوليك ترهلات؟

@fatoungh570 Год назад

كنبغيو وصفات الصيام الاسلامي خويا صبور الله يجازيك بالخير

@zainaaboussaid396 Год назад

انا عمري55سنه وتبعت معاك انشاء الله حتى شهر3 مارس هوى عيد ميلادي وعيد ميلاد زواجي وحتى عملت مع صديقتي تحدي انشاء الله مكملين بكل مصداقيه وحماس واراده لا جوع لا حرمان والحمد الله مستمرات حتى نوصل الوزن لي نسبني اكل صحي اتمتع جيدا بالأكل كنحس براسي اني في الطريق الصحيح والخفه والرشاقة شكرا كوتش صبور حتى انا كنعمل وحده مره في الأسبوع وماض وجبه وحده في النهار مره مره كنصوم21ساعه

@fatoungh570 Год назад

انا فيومين يمينا بالله نقصت جوج كيلو اانا جد فرحانة فرحانة من 91كيلو الى 89 فيومين اانا غادة شكرا

@Wondo_Rumble Год назад

اهلا ولدي تبارك الله عليك حفزتينا في هد النظام وحببتيه لي انا كنت متبع صيام متقطع مع واحد المصري معجبنيش ودغيا مليت منو كيجيك الاحباط وكترجع تاكل وتندم عرفت اولدي بديت وماعرفت ندير صيا م متقطع ولا نظام لو نفسك تخس وطلبت الله يعيني على اختيار النيظام لي يولمني ولقيت القناة ديالك صدفة ملي وجدتها بي المغربية وشرح بسيط ومفهوم مترددت ولو ثانية باش ننضم ليك وختياري كان في محل سير اولدي الله يرزقك الفردوس الاعلى

@timazohra730 Год назад

والله حتى عندي عزيييز بزاف لدرجة ولدي عندو عامين ملي كيشوفك كيقول ناشطين ماشطين..ههه اما واحد ماما ولا كتخرج تمشى معايا وكتفرج فالايفات ديالك ... اش غنقولك الله احفضك وخليلك صحيحتك

@MehdiMehdi-eo4fb Год назад

الله يجزيك ويخليلك ميمتك نقست او ممحروماش من اكل بي فضل الله تما بفضلك كوتش

@alaoui3058 7 месяцев назад

سير الله يحفضك كلامك كي دواء وسير الله يعطيك العز والنصر وان شاء الله دير واحد الكاريير انسان طيب الله يرضي عليك والى رضى عليك الله راك عارف .الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب

@mouniradahmani7325 Год назад

السلام عليكم اخي الدين الصيام المتقطع في يوم 15/92022انقصت 8كيلو تبارك الله الحمدالله شكرا بزاف

@omarkhalil7769 Год назад

كلامك على صواب اولدي منين بديت الصيام المتقطع وانا تنحس بالحماس وتنتمتع بهذا النظام الجيد وفرحانة بنقصان الوزن الله يعطيك كل خير

@zohrajamil3556 Год назад

شكرا على إرشادات الله احفظك اخي او ابني انا مقتصرة على وجبتين او واحدة ولكن ااكل كلشي والنتيجة في المقاسات يا سلام 👋👋👋👋👋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍🌷🌷👍👍👍👍👍

@naaimazizo6749 Год назад

السلام اخويا الله يعطيك الصحه انا متبعه معاك قديمه من 81 دابه 60 kg فرحانه بالنتيجه رغم كل التعليقات السلبيه اللي كنسمع

@HassanHassan-ki6fe Год назад

ماشاء الله اختي تبارك الله عليك فرحت ليك وان شاء الله نقدر نوصل حتى انا الوزن المثالي

@maryabdel3036 3 месяца назад

81 هو ووزني الحالي 63 هو المثالي قررت البدء غدا ان شاء الله

@fatoungh570 Год назад

خويا محمد صبور هاد البان كيك امتا مسموح الناكلوه بادن الله حتى انا راني معاكم فالمجموعة اانا جد فرحانة اللهم بارك

@nanaomartoufiqe5065 Год назад

اقسم بالله حتى كرهونا فالرجيم الزيتون لا لبنان لا لمصير لا المخللات لا بطاطا لا قهرونا اخي 💔

@meriyemkssimi7170 Год назад

شكرا اخي والله الا عاد فهنت مزيان نظام الصيام المتقطع

@فاطمةزهراء-غ2ن Год назад

تبارك الله شكرا بزاف على نصاءح بارطاجيت القناة ديالك مع العائلة وكاع ناس للي كنعرف الله يرزقك ماتمنيتي

@douaadoudi4892 Год назад

الله يبارك راني متبعة معاك ياربي نلقا نتيجة تفرحني

@Mina-oz2ib Год назад

كلامك كل على حق سينين ونا متابعا مع دكاترة كبار وخسرت فلوس كتيرة وعملت الخاتم للمعدة ومخاسيتش والان لقيت راحتي مع الصيام المتقطع وخسيت بزاف ونا فرحانة

@khadijakati7119 Год назад

اختي شرحي لي حينت انا تقريبا داب شحال من عام متنفطر حتى 2 وكنتشى مع 8 حتى الغد ومظعافيتش والو غير كنتزاد

@Mina-oz2ib Год назад

@@khadijakati7119 السلام عليكم اختي ديري تحاليل الغدة الدرقية انا كانفيق كاناخد القهوة بدون سكر وكنشقا فالدار تم كانخرج نتمشى مع ١١ كاناخد لفطور ديالي فيه ربعات لبيضات وكاس او كاسين شاشي وخامسين كرام مكاسرات وما كاناكل حتى العشية صدور دجاج بالخضر وفاكهة موسييمية كل نهار كانوع فالاكل حتى الشبع مكاينش الحرمان مع محمد ناقص ك ناقص مشكيل

@ilham1345 Год назад

السلام عليكم امرضي الوالدين الله أسهل عليك كوتش الله اعطيك الجنة

@اسماءمفيد-خ8ص Год назад

انا 5سنين باش عرفت صيام المتقطع وجربتو مراااات عديدة ولكن كان عندي مشكيل اش غناكل فالوجبات و مافهمتو صح تا شفت قناتك بصدفة وتبعت دابا شهر و18يوم بظبط طيحت 10 كيلو ومرتاحة الحمد لله ومبقاش جوع وحب للحلويات وسكريات ولله الحمد والله يجازيك بخير كوتش محمد واحد لحاجة ربي لغيجازيك والله نتا انسان مزيان كنصيفط ليك ونسولك وتجاوب وكتعطي من وقتك الله يرحم من رباك شكرا جزيلا واحسن منها جزاك الله خير الجزاء ووفقك لما يحبه ويرضاه

@HassanHassan-ki6fe Год назад

تبارك الله عليك أختي انا بالصدفة شفت هاذ القناة ديال هاذ الانسان العظيم وقررت نبدا معاه تحدي ولكن كانحير ماكانعرف شنو غاندير فالوجبات اليومية الله يحازيك اختي ممكن تفيديني باقتراحات نديرهم

@ghizlaneichik6529 Год назад

كل فيديو ديالك كنتفرج فييك كتزيدني طاقة أنني نكمل ربي يجازيك أخويا على الشرح ديالك

@eliaschihab1540 Год назад

شكراً جزيلا لك أخي الكريم ، جيت عندك من تيكتوك تبارك الله عليك كتحفزنا حتى انا عاملة صيام متقطع ونقصت الحمد لله مزال غادي نكمل حتى نوصل انشاالله 61 كيلو

@hasnaobbahacham4735 Год назад

اشنو اسم تيكتوك ديالو

@jinaneelghou223 Год назад

أجمل قناة شكرا♥️♥️♥️♥️👍🤲🤲🤲🤲

@hasnaobbahacham4735 Год назад

الاخت خديجة الى كنتي غتشوفي تعليقي انا في ميلانو بغييت نشوفك تحفزيزيني اكتر بغييت نقص الوزن

@karimakarima6850 Год назад

شعار ديلنا كنكلو مزيان اكنقصو مزيان برفو عليك خويا داما كتحفزنا اكثر 👏👏👏👏👏

@zainaaboussaid396 Год назад

سلام اخي صبور الله اجعلها في ميزان حسناتك يارب لو نفسك تخيس المغربي انشاء الله التندونس انا كعمل الخبز تع قليل الشوفان وزريعه الكتان وزنجلان والشياءو زراعه السرعه والماء وقليل من الملح وحبه حلوه والنفع عجنت عملت في مول طلع خبز بروتين كنسل طرف مره مره بحال توسط مدام رايع أصلح ولا لا

@فاطمةالزهاري Год назад

والله العظيم الى عندك الحق اخويا شكرا بزاف انا خويا غادي نتبع معك بان لي هذا الشيء كله زوين كنتمنى لك التوفيق الاستمراريه شكرا

@chaoukihanan4196 Год назад

من فضلكم رابط الفيديو لفيه مقادير البان كيك

@1642-o3u Год назад

Salam a5iya labas lah ishal 3lik ana bdit m3ak wa5a makan9asx drya bsah mzayra rasi xokran

@hassankhadija7217 Год назад

السلام عليكم ورحمة الله شكرا الله يجزاك كل خير على المجهودات الجبارة

@omjawahirwabotaina324 Год назад

برافووو خويا وانشاء الله غادي تكمل عام ب10k .

@layla-co7uj Год назад

الله يحفظك اخويا جزاك الله خيرا

@kadikati3740 Год назад

تبارك الله عليك اولدي منور وبصحة جيدة بفضل التغذية الصحية. واصل

@adamkhaifallah8004 Год назад

انا متبعاك كل نهار باش نتحمس

@najwaallou4207 Год назад

تبارك الله عليك كوتش هدرتك كتعطي العزيمة والاصرار

@ibrahimlgana5631 Год назад

salam kotch salam l3aila hna kanaklo mzyan osihi okan9so mzyan bfdl lahe sobhanah wata3ala obfdl lkotch dyalna lahe ishl 3lih wikhli lih shihto👍👍👍👍👍

@faridarhouni5091 Год назад

شكرا بزااااف على مجهوداتك اخي

@تنباتامينا Год назад

شكرا بزاف ستفدنا انا افراد الأسرة❤❤

@ZahraHdada-s4h 4 месяца назад

تبارك الله عليك

@sofiasofa161 Год назад

الله يرضي عليك اولدي كلام من ذهب الله يحفظك

@halimamarzaq Год назад

خويا دير ادمينات يعاونوك فجروب ناقص كيلو ناقص مشكل راه تنطرحو اسئلة ومكاينش لي يجاوبنا

@aichaakhmari3304 Год назад

سلام شكرا لك انا عاد شفت قناتك ماشاء الله انا ايضا كنعاني من الوزن

@aichaakhmari3304 Год назад

بديت النضام اليوم في الحقيقة لم احس بالجوع شكرا لك

@lamiaamoufakir6095 10 месяцев назад

الله يرحم ليك الواليدين ايلا مادخلني معاكم في الكروب بغيت نضعاف

@nanorayan1468 Год назад

تبارك الله عليك اخي محمد انا متبعة معاك نقصت 8كيلو الله يجازيك بخير

@finanefranky6724 Год назад

حمد الله 3 شهور نقصت 32 كيلو بصيام متقطع وزالة الكارب

@azizaelhouari7903 Год назад

واش اختي 3 شهور كلها صيام متقطع ولا كنتي كتحبسي عفاك الا ما نصحني

@ounacermarwa203 Год назад

حتى الفواكه حيدتهم اختي

@AzizaAziza-qg4uw Год назад

برافو عليك

@zouhairamina6707 Год назад

اختي بالنسبه الفواكه اشحال من فاكهه كتاكلي اشنو هو لوكارب من فضلك

@finanefranky6724 Год назад

@@zouhairamina6707 حيدتهم فخطرة ولكين يمكن ليك نتي تخدي كيوي ولا توت ولا فريز وأفوك

@الزمردةالخضراء-ع8ه Год назад

حتى انا جربت البانكيك ديالك أخي راااائع ومشبع ما شاء الله.الله يخليك لينا خويا العزيز.

@talebelkaima4155 9 месяцев назад

Salam kgoya allah ihafdak 3la lma3lomat l9ayima nsawlak wacsh tanfa3ni ila mcshit nas sa3a fasbah wnas sa3a fla3cshiya

@SamSung-wf3kq Год назад

Salam ana daba Lhamdolah wsalt lwazn libghit allah ya3tik matmaniti .khti bdat wach momkin bin lwajba lawla otanya takhada tafaha wala chi fakiha omanin takhad lwajba tanya safi matakhad walo

@fatimamisso889 Год назад

Salam khoya kanxhakrak 3la chrh dyalak layhafdak

@fairouz.134 Год назад

سلام خويا انا بديت نهار 17 وكندير بالنصائح ديالك شكرا

@fatoungh570 Год назад

اانا دابة دايرة بيرلي مع جوج فريزات انصف برتقالة اشوية الزبيب اجوج بيصات كوجبة اولي صحيح الا لا

@habibasaad9750 Год назад

تبارك الله على لا لة خديجة خويا انا نقست 3 سنتيم من الكرش وفرحانة بزاف شكرا لك خويا

@linaben9435 Год назад

واش كديري رياضة حتى هي

@habibasaad9750 Год назад

اه كندير ساعة المشي يوميا

@souadsoso3860 Год назад

شكرا ليك بزاف كوتش الله يجعلها ليك في ميزان الحسنات والله يسهل عليك 👍👍👍👍

@hamidlarhchaoui8283 Год назад

شكرآ لك

@Amineelghzaoui 4 месяца назад

salm akhi mohmmed bghit ntwasl m3ak kifach lah ihfdek

@zainaaboussaid396 Год назад

لالاه خديجه سنه باني عليك الأمان

@aminaagourram3999 Год назад

سلام عليكم اول لايك واول كومونطير

@fatticooks1291 Год назад

انا صراحة دابا متبعة معاك وانا من الناس اللي تنحماق على الماكلة ودغيا تجيني الجوع وترضع هههههه ولكن بنصائحك والله حتى غادة طوب

@maryamzouhair2092 11 месяцев назад

كترضعي و ديرا الصيام المتقطع واش بصح صالح للمرضعات

@hamidennah3855 Год назад

اماد درتي البارح مع ١ حتى اليوم مع ١٢ بخير

@Mina-oz2ib Год назад

السلام عليكم ورحمة الله نقاست جوج كيلو تاني انا فرحانة شكرا بزاف

@sa3dya_oum_yousef Год назад

مساء الخير اخويا..شكرا بزاف وليت تنحس خفيفة وخى مشفتش.الميزان.

@redaradouane6208 9 месяцев назад

3id milad said l9anat wa5a m3atla yalah sma3tak 9oltiha a5eya ahsan kotch fi l3alaaaaam tahfiz dyalak 5alani nbadal hyati wchakli ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@linaben9435 Год назад

لالة خديجة تبارك الله عليها انا قبل ولادة كنت 55 وبعد 74 ههههههه يالله نقصت كيلو ف اسبوع محتاجة خديجة ف حياتي 🤣

@aminajoulal1317 7 месяцев назад

سلام ولدي محمد انا يلاه شفت قناتك مااااااااشاااااء الله عجباتني بغيت نشارك معاكم عمري ٥٣ عام وزني٨٠كيلوعندي بزاف الامراض منهم السكري بغيت نقص الوزن الله يحفضك يخلي ليك لميمة الحنينة

@اسماءمفيد-خ8ص Год назад

عندك صح رجيمات كيلعبو على نفسية بشكل سلبي

@douaeahaddouch1602 Год назад

Hhhh m3ak lha9 100 f 100 mli btit rijim wana nbda ntchaha f absat haja li 3omri do9ta wana ma 3amlachi rijim

@cctthh8126 Год назад

ولدي نسولك على ماء بدنجال مرقد فالماء مغلى هل يفسد صيام ام لا

@fatifatiflour5614 Год назад

سلام خويا انا مشتركة جديدة نصحتني واحد الاخت بالقناة نتاعك اول مرة نشوفك خويا انا وزني 106كيلو وطولي 1.69 وسني 33سنة الله يجازيك بالخير باش تنصحني والله كنبدا رجيم وكنسمح بغيت نبدا معك نتمنى تجوبني

@muhammedsabour Год назад

نصحك تبداي معانا الصيام المتقطع و توكلي على الله 💪💪

@naimam.8555 Год назад

سلام ولدي فين غبرتي علينا؟ فميزان حسناتك أن شاء الله

@imaneimane6256 Год назад

Salm xokrn bzf Mohamed rah n9ast 3 kilo fi 7 jours ana frhna ktr mktswr

@Soufiane.45 Год назад

سلام عليكم بغيت نسولك كمية المناسبة لاكل الارز الاصفر

@HassanHassan-ki6fe Год назад

50 g اختي

@اسماءمفيد-خ8ص Год назад

تانا ليوم درت لوماد كليت مع 2 ولكن مع 5كان خاصني نشرب واحد دوا وكان خاصني ناكل شي حاجة قبلو كليت 2بيضات ومكملتهمش غير باش نشرب دوا

@abirfarissi8865 3 месяца назад

مولفة كندير بان كيك رجيم كجي عادي جربت هد الوصفة جا زوين بزااف خصوصا المداق لي زادتو القرفة شكرا

@khadijasamir1232 2 месяца назад

واش كيجي حلو

@zakiaannab5242 Год назад

بالتوفيق إنشاء الله .لقد اقتربنا من العشرلاف مشترك.. خصنا طرطةانشفوها في اللايف إنشاء الله وبادن الله🤲🤲🙏🎂🍰🍰🍰🍰🍰

@AdamAnassMira Год назад

جاتك مع جبدور كوتش👍👍 ،راك منور😍😍😍

@habibasaad9750 Год назад

انا جربتو أكثر من رائع والاهم مشبع ولذيذ

@MehdiMehdi-eo4fb Год назад

بان كيك واعر فين ما نتوحشو كنديرو وصفة مضمونة شكرا ليك كوتش دينا

@rayandokali3270 Год назад

Salm wach ktkolnrir traif ola chno 3afk jawbini lah ikhalik

@TV-ji7vz Год назад

بحال هاد وجبات نخدوهم غير مرة فسيمانة

@MehdiMehdi-eo4fb Год назад

بصح حنا لحمدالله نكملو مزيان او كنقسو مزيان ليوم درت بيتزة صحيا فيها لبيض،لبسل،فلفل،شوفان،طون،فرماج،أو اكل صحي بيدون حيرمان،

@lamiaamoufakir6095 10 месяцев назад

السلام عليكم

@AhmedAli-gy6zf Год назад

Tbarkalah 3lik rasni ndok banak kik onsaybo

@zinebbelhoussin2494 10 месяцев назад

Tbarkllah 3lik

@latifaaboufassil2690 Год назад

الله يسهل عليك يارب العالمين

@fadoualayachi5832 3 месяца назад

الله يرحم الوالدين راه عيييت نتفرج وكنحاول نفهم اول فديو قلتي نقطعو السكر واخا غير الطبيعي لمدة اسبوع ايوا ومن بعد شنو مكملتيش فلفديو

@nassimakhallouki6103 Год назад

Ana bara nada3af.3amari.28.3am.wazan.94.

@FatimaBahami-mu4se Год назад

فعلا كلامك صحيح جربت ريجيم التمر طاح ليا طونسيو كنت غنموت

@fatimataye9902 Год назад

من فضلك يابني واش يمكن نعوض الزبدة بزيت جوز الهند مع القهوة

@muhammedsabour Год назад

وي ممكن

@mahjoubagueraa4312 2 месяца назад

بغيت ندخل الجروب ومعرفتش الله يخليك دخلني

@الزمردةالخضراء-ع8ه Год назад

السلام عليكم ورحمة الله أخي الكريم.

@عالماميرةضحى Год назад

استاذي غالي ربي يحفظك

@mounyaannil8503 Год назад

Tbarkalah 3lik ana jdida m3ak

@akzabarsouad3956 Год назад

خويا محمد الله يبارك فيك ليوم غدا ندير بانكيك أنا ولدي هههه الله يحفظك ستافدت بزااااففف 💪🙏🙏🙏❤️❤️

@meryamemaftah6402 Год назад

واش بصح مخصنيش نفطر بشوفان مع البنان لانه يحتوي على لكاربو هدرات أغيعطل مرحلة الحرق جاوبني عافاك وشكرا

@عالماميرةضحى Год назад

غلط اختى كولي عادي باكيك استادي فيه الشوفان والبنان

@nabilaezzine9425 Год назад

شكرا

@zhoorDa3if 10 месяцев назад

Ana jdida fin ntwasal m3ak

@fatoungh570 Год назад

باغة الناكلهم اخايفة رغم اني كنت صايمة كنصوم الاتنين الخميس

@lamiaamoufakir6095 10 месяцев назад

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

@hakimaezzati4791 Год назад

عفاك اولدي جاوبني علاش ممدخلش لبرتين النباتي فنضام واش ممكن تعوض بيه الخبز وشكرا

@muhammedsabour Год назад

البروتين النباتي مدخلينو في البرنامج ديالنا

@hakimaezzati4791 Год назад

شكرا

@medomed4258 Год назад

Ana koya madayrache syam mota9ati3 walakin kanhbss makla m3a 6 kanakhod sbah kase atae mssous orb3 khobz orda rada Haka dB koya bâche tnshni 3afake

@yasmine8028 9 месяцев назад

Klamak shih

@fatirosso6225 Год назад

Rijim taaa flalasss😂😅 Muchísimas gracias 🤗

@fatimataye9902 Год назад

شكرا يابني 🌹🌹🌹🌹