تعليم السباحة | علاج أخطاء ضربات الرجلين وزيادة السرعة أثناء السباحة |كابتن حماده الجندي نادي لياقتك 

ربنا يبارك في عمرك ويحفظك

الله يحفظك ويبارك فيك يا كوتش ألف شكر

بالتوفيق ي كابتن

دايما مميز يا كوتش شرح واضح وجميل

احييك ع الشرح الوافي انا بالفعل مشكلتي في بطيء الرجلين وعدم الحركة بصورة صحيحة يمكن عشان انا عندي ورم ف قدمي اليمين

الله يبارك لك يا كوتش تسلم

عاش يا كابتن حماده جزاك الله خير

😂, شكرا ياكابتن

جزاك الله خير ❤

احسنت يا كابتن

good

❤❤❤

👍👍👍👍

عند جد فادني كثيرر

عاش يا كابتن احمد بالتوفيق ❤

تسلم يا كوتش شرح وواضح ومبسط بارك الله فيك

شرح واضح و مبسط جزاك الله خير

The best coach

شرحك وافي الله يسعدك

ذكرا على هدا الموضوع بصح

بعد اول يوم تمارين سوبر مان شعرت بألم أسفل الظهر .. ايه السبب

شرحك جميل بس انا مشكلتى ان وسطي بيسقط ورجلى مش بتكون مرفوعه فوق للأخر اول ما اسيب نفسي رجلى ترفع لكن ابتدي احرك رجلي وسطي يسقط ورجلى بتنزل شويه

لما بحاول اعملها بحس رجلى تقيلة جدا ف المية ، ايه السبب؟؟

كابتن صارلي يومين ما اقدر انام قبل يومين نجوت من الغرق بفضل الله سبحانه انا كان لي ثلاث ايام اتعلم السباحة المدربة ذهبت قالت لا تبتعدي عن جدار المسبح وانا يادوب علمتني كيف اطفو بجسمي ورأسي للاسفل وكنت ممتازة فجربت بنفسي مرتين وكنت تمام وفي الثالثة درت ضهري لجدار المسبح وعملت نفس الشي لكن ما اعرف اللي حصل حاولت كثير ما قدرت اطلع من الميه وطلعت ثلاث مرات اصرخ محدش كان سامعني لان المسبح كان مليان والحمد لله شافوني ستات ثنين وانقذوني وهذا مأثر كثير في نفسيتي كل ما اريد انام ما اقدر واتذكر الرعب اللي عشته تحت الميه مع انهم هدوني الصراحة كثير وقالوا لا تخلي هذا الشي يخوفك بماذا تنصحني وشكرا

👍👍👍👍