Тёмный

تعليم فتح الحوض الى الامام بطريقة سهلة وفعّالة - مايا نعمة 

Maya Nehme
Подписаться 315 тыс.
Просмотров 21 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Развлечения

Опубликовано:

 

12 сен 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 49   
@chaimaeb9002
@chaimaeb9002 8 месяцев назад
الرياضة اهم شيء في الحياة بعد الصلاة فتح الحوض قبل لازم حركات تسخينية ان شاء الله نحقو اهدافنا جميع❤️
@user-hw2qu8xe4m
@user-hw2qu8xe4m 8 месяцев назад
شكرا فتح الحوض كلو😭💗✨
@user-po7du5wv3u
@user-po7du5wv3u 9 месяцев назад
انا بفتحت الحوض لاكن بواجه مشكلة لما بحاول افتح الحوض ما بعرف على الرغم اني فتحتو🙀🙀🙀🙀
@rahfraht4237
@rahfraht4237 8 месяцев назад
اي متلي 😢
@user-mf1jb5qd1n
@user-mf1jb5qd1n 8 месяцев назад
لازم تحمي جسمك وتسوي رياضه قبل ما تفتحي الحوض
@rahfraht4237
@rahfraht4237 8 месяцев назад
@@user-mf1jb5qd1n شكرن على نصيحتك ❤
@fofofashion
@fofofashion 8 месяцев назад
نفس مشكلتك بس اعتقد عشان الاستمرارية انا يومين ثم اقطع ثلاث ايام واذا نزلت أتألم لازم تستمرين❤❤
@beautiful45278
@beautiful45278 4 месяца назад
نفسك بعد ما افتحه ارجع افتحه بعد وقت وبعدا ما اعرف ليشششش 😢😢
@Talal-xg4yt
@Talal-xg4yt 2 месяца назад
تمارينك تجنننن❤❤❤❤❤
@user-ld9xc2cc9i
@user-ld9xc2cc9i 9 месяцев назад
مش وعدتيني تعملي فيديو حركة الابرة 😢😢
@mslove3092
@mslove3092 7 месяцев назад
باقي شوي وافتحه شكرًا 🤩
@AsmaBoussantouh-jx2wo
@AsmaBoussantouh-jx2wo 9 месяцев назад
شكرا تقدمت في فتح الحوش😘😚😗🙆🙌
@user-io6cr2ex1x
@user-io6cr2ex1x 9 месяцев назад
كيف فتحتي الحوض بليز خبريني😊
@AsmaBoussantouh-jx2wo
@AsmaBoussantouh-jx2wo 9 месяцев назад
تمرنت وصبرت
@I_anonni
@I_anonni 6 месяцев назад
انا اعرف افتحه عادي بس للامام اواجه صعوبات ابي حل💋✨🐸
@AaDd-qb2gb
@AaDd-qb2gb 9 месяцев назад
كثير حلو انا متحمسه لحتى تصيروا باربي
@NisserineElmahdawi
@NisserineElmahdawi 7 месяцев назад
نجحت بحبك 😊❤
@abdekarimsehli685
@abdekarimsehli685 7 месяцев назад
بليز فتح حوض وسط ❤❤❤😊❤😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-px5og7zg5d
@user-px5og7zg5d 5 месяцев назад
انا بعرف افتح حوض وسط
@SamiraSamira-ig8qi
@SamiraSamira-ig8qi 9 дней назад
شكرا فتحت حوض 🎉🎉😅
@Wa_te_n
@Wa_te_n 9 месяцев назад
الفيد كتير حلو لاكن باقي لي شوي و افتح الحوض سوي شرح مضمون❤❤
@modyemo78
@modyemo78 8 месяцев назад
ابي افتح حوض بنتي جود دايم ادخلها مدارس لاكن ما ضبط معها شي للاسف
@user-yq9km3ps5h
@user-yq9km3ps5h 9 месяцев назад
رائعة ماية نعمة
@user-kv3zx2in9g
@user-kv3zx2in9g 8 месяцев назад
بليز انا ابغى افتح الحوض
@ZaraHusen-di8gg
@ZaraHusen-di8gg 4 месяца назад
سويت الخطوات وما فتحت😢😢😢😢😢😢😢
@SanjiVinsmok-zz1em
@SanjiVinsmok-zz1em 2 месяца назад
اي لان لازم تدربي لوحدك شهر أو شهرين انا شهر فتحت لحالي
@user-mq8nv5ou8i
@user-mq8nv5ou8i 7 месяцев назад
انا بعرف افتح حوضي بس بعد يوم يصير الم و ما اقدر افتح
@attoutouia5982
@attoutouia5982 5 месяцев назад
انا ايضا مثلك دائما أواجه صعوبة في ذلك
@jannaalbaloshi6427
@jannaalbaloshi6427 6 месяцев назад
باقي شوي ❤❤❤❤
@hamidache3241
@hamidache3241 8 месяцев назад
انصحيني مايا بلييييز م عم واجه صعوبة كبيرة بالفتح
@hamidache3241
@hamidache3241 8 месяцев назад
انتي كمان رجلك ماتكون مستقيم وبتوجعك
@tv-zc6hr
@tv-zc6hr 18 дней назад
♥️💖💖💖 شكرا
@user-nk6ty9zr5r
@user-nk6ty9zr5r 8 месяцев назад
حوالت بس ما قدرت كيف؟ 😢
@NadyaInass-nl6mr
@NadyaInass-nl6mr 6 месяцев назад
نجحتتت 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ويييييييييييييييي😊😊
@cazacaza1627
@cazacaza1627 4 месяца назад
🎉🎉🎉🎉
@RitadjRourou-ej4so
@RitadjRourou-ej4so 9 месяцев назад
التلاميذ اللي بتعلميهم فاتحين الحوض من قبل ولا لا
@IVE_I9
@IVE_I9 2 месяца назад
البنت ام ام شورت اخضر فاتحته من قبل الباقي لا
@myoreh
@myoreh 8 месяцев назад
مايا انا بحبك كتير بس بفتح الحوض بس ما😢 بقضر
@nerminebenamor4935
@nerminebenamor4935 9 месяцев назад
انا فتحت الحوض من عمري 6
@Ail-eg6wg
@Ail-eg6wg 9 месяцев назад
ممكن حركة الابرة
@user-px5og7zg5d
@user-px5og7zg5d 5 месяцев назад
انا بعرف افتوحو لكن الى اما عنظي مشكله
@SabrinaYahiaoui-jk3ri
@SabrinaYahiaoui-jk3ri 9 месяцев назад
انا ركبتي لا يسهلان الامر لي
@rawan6433
@rawan6433 9 месяцев назад
وش فايدة فتح الحوض؟؟؟
@wsomygams4962
@wsomygams4962 9 месяцев назад
مادري بس هذه حلمي ومستحيل اغيره
@rawan6433
@rawan6433 9 месяцев назад
@@wsomygams4962 مافهمت الحين حلمك انك تفتحي حوضك ؟؟ وش ذا الحلم الغريب وش فايدة فتح الحوض أصلن عشان مستحييل تغيري حلمك !!
@miss-luna-R
@miss-luna-R 9 месяцев назад
​@@rawan6433الحوض مرهه ضروري للرياضه والرقص ويساعد على سرعه الجسم ويزيل الدهون وكثير اشياء ومارح يصير الم مفاصل انا فتحته ومره استفدت كتير
@fanmaritta
@fanmaritta 9 месяцев назад
​@@rawan6433ما ضروري كل شي بالحياة يكون الو فايدة مع العلم انو فتح الحوض مستمر بس انت مافيك تجي تتحكم الناس شو بتحب او شو بدها تسوي انت عليك بحالك اذا شايف مافي منو فايدة ماتعملو بس ماتتحكم بالناس شو بدها
@user-rw2hz5dd2t
@user-rw2hz5dd2t 7 месяцев назад
يعطيك لياقه
Далее
تحدّي ١٠٠٠ دولار 💵😍 مع فتح الحوض
9:48
تحدّي ١٠٠٠ دولار 💵😍 مع فتح الحوض
Просмотров 26 тыс.
تمارين فتح الحوض بطريقة صحيحة - مايا نعمة
10:25
تمارين فتح الحوض بطريقة صحيحة - مايا نعمة
Просмотров 65 тыс.
Семью критика Кадырова похитили. В России хотят отменить ЕГЭ. Ураган в Петербурге: трое погибших
25:55
Семью критика Кадырова похитили. В России хотят отменить ЕГЭ. Ураган в Петербурге: трое погибших
Просмотров 548 тыс.
СМОТРИ КАКОЙ ВКУСНЫЙ ПИРОЖОК! 5 НОЧЕЙ С ТИМОХОЙ В Garry`s Mod
17:42
СМОТРИ КАКОЙ ВКУСНЫЙ ПИРОЖОК! 5 НОЧЕЙ С ТИМОХОЙ В Garry`s Mod
Просмотров 312 тыс.
Татьяна Куртукова - Ромашка-Василёк (сл. и муз. Андреев Пётр) Новое Радио Движ
00:31
Татьяна Куртукова - Ромашка-Василёк (сл. и муз. Андреев Пётр) Новое Радио Движ
Просмотров 200 тыс.
ШАР СКВОЗЬ БУТЫЛКУ (СКЕРЕТ)
00:46
ШАР СКВОЗЬ БУТЫЛКУ (СКЕРЕТ)
Просмотров 318 тыс.
蘋果家族1130303
1:44
蘋果家族1130303
Просмотров 1,7 тыс.
تعليم فتح الحوض الى الامام 🤸‍♂️ - مايا نعمة
10:25
تعليم فتح الحوض الى الامام 🤸‍♂️ - مايا نعمة
Просмотров 17 тыс.
تعليم االجمباز - الشقلبة الى الخلف - Back walkover - مايا نعمة 💁‍♀️🤸‍♀️
9:01
تعليم االجمباز - الشقلبة الى الخلف - Back walkover - مايا نعمة 💁‍♀️🤸‍♀️
Просмотров 44 тыс.
[용암동댄스학원] MATATA -MARE MARE [트래블댄스학원-동남지구점]
0:39
[용암동댄스학원] MATATA -MARE MARE [트래블댄스학원-동남지구점]
Просмотров 2,2 тыс.
بكاء مايا نعمة على الهواء .. ماذا فعل بها زوجها؟
4:03
بكاء مايا نعمة على الهواء .. ماذا فعل بها زوجها؟
Просмотров 3,5 тыс.
240310 ITZY 「CAKE」 毛妹黑色吊帶褲 @我是小毛妹 @蘋果家族兒童街舞
1:26
240310 ITZY 「CAKE」 毛妹黑色吊帶褲 @我是小毛妹 @蘋果家族兒童街舞
Просмотров 1 тыс.
تعليم الإبرة للمبتدئين 🤸‍♀️😃 - مايا نعمة و ​⁠​⁠ @Leamor86
11:26
تعليم الإبرة للمبتدئين 🤸‍♀️😃 - مايا نعمة و ​⁠​⁠ @Leamor86
Просмотров 41 тыс.
اسهل طريقة فتح الحوض في البيت _جمباز Gymnastics
1:06
اسهل طريقة فتح الحوض في البيت _جمباز Gymnastics
Просмотров 2,1 млн
تمارين فتح الحوض ب ٩ دقائق -مايا نعمة - Maya Nehme
10:41
تمارين فتح الحوض ب ٩ دقائق -مايا نعمة - Maya Nehme
Просмотров 46 тыс.
تعليم الوقوف على الرأس - مايا نعمة - الجمباز
9:05
تعليم الوقوف على الرأس - مايا نعمة - الجمباز
Просмотров 11 тыс.
У Амины Тендерлибае будет ребенок?🥹 #тендерлибае #tenderlybae
0:20
У Амины Тендерлибае будет ребенок?🥹 #тендерлибае #tenderlybae
Просмотров 1,1 млн
Старый дед оказался новым главой Убойного Отдела! (До Конца!) 😄 #фильмы #моментизфильма
0:53
Старый дед оказался новым главой Убойного Отдела! (До Конца!) 😄 #фильмы #моментизфильма
Просмотров 9 млн
😨 24 ЧАСА чтобы найти школьную ПИЦЦУ
0:41
😨 24 ЧАСА чтобы найти школьную ПИЦЦУ
Просмотров 4 млн
Паша Техник про жену #пашатехник #кстати #гарикхарламов #харламов #азаматмусагалиев #денисдорохов
0:53
Паша Техник про жену #пашатехник #кстати #гарикхарламов #харламов #азаматмусагалиев #денисдорохов
Просмотров 3,1 млн
Понравится ему?😅 #вебдизайн #webdesign #фигма #дизайн #uxuiдизайн #дизайнсайта #юмор
0:21
Понравится ему?😅 #вебдизайн #webdesign #фигма #дизайн #uxuiдизайн #дизайнсайта #юмор
Просмотров 8 млн
Просто какой-то капец#рек#мем#ржака
0:12
Просто какой-то капец#рек#мем#ржака
Просмотров 1,2 млн
Серик и Берик оформили чиновника и прокурора #патруль #сериал
0:57
Серик и Берик оформили чиновника и прокурора #патруль #сериал
Просмотров 3,6 млн