Тёмный

تكوين العادات الإيجابية أسهل مما تتخيل | أفضل 10 أفكار من كتاب ATOMIC HABITS 

Akwa Tips
Подписаться 675 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

رابط الكتاب بالانجليزي amzn.to/3KfPVeM
رابط الكتاب بالعربي amzn.to/3RkwTrV
برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 63   
@johnpyershaherblhaddad5723
@johnpyershaherblhaddad5723 4 месяца назад
كنت خاطر على بالي اليوم الصبح وانا بقول وين ختفا هاد الرجال 😅 لا تقطع القناه باي شكل من الاشكال حرام عليك🎉
@Hassan_grgnazy
@Hassan_grgnazy 4 месяца назад
انت رجل بتفهم ومحترم . انا برايي افضل محتوى في الصحه والرياضه بالذات ❤❤
@Kema_waget
@Kema_waget Месяц назад
كتر خيرك إنك نشرت حاجات حلوة زي دي بعد ما قريتها، وكتير من الناس فعلا بتعمل زي نصايح الكتاب وهما اللي بيكملو في مشوارهم، ربنا يقوي الكل
@LeonKing-d8z
@LeonKing-d8z 2 месяца назад
أتمنى تعمل مشاركة لكل الكتب اللي انت بتقرأها سواء تنمية ذاتية تغذية وتوافينا بكل حديث وجديد من الأبحاث والأفكار والكتب + شكرا لمجهودك وعلى فكرة انا اتابعك منذ سنوات لانك من ضمن القلائل من المصريين الذين احب ان استمع لهم 🙂
@seifaldinmohamed360
@seifaldinmohamed360 4 месяца назад
والله تستاهل احسن دعم
@MahmoudAbdelGhany-g5b
@MahmoudAbdelGhany-g5b 4 месяца назад
لو سمحت ممكن تعمل حلقة عن افضل طريقة او اداة اتابع بيها تطور العادات
@islamsamier9725
@islamsamier9725 11 дней назад
Well done bro 👏🏻 Just finished the book, you talked about it very well 💯
@nouralkhatib4568
@nouralkhatib4568 4 месяца назад
بصراحه شرحك افضل من الكتاب نفسو💙💙💙
@mahmodsheme1527
@mahmodsheme1527 4 месяца назад
فيديو جميل ومفيد كالعاده ❤
@amryehian
@amryehian 4 месяца назад
انا احب اشكر علي مجهودك وعلي فديوهاتك حقيقي روعه استمر من فضلك انت انسان رياضي مثقف بتتكلم بعلم ودي حاجه نادره دلوقتي
@abdallahsaleh9423
@abdallahsaleh9423 4 месяца назад
ملخص رائع رغم اني قراته ٣ مرات
@MohamedRaafat25
@MohamedRaafat25 4 месяца назад
طولت علينا المرادي ياكوتش ياعظمة💪🏾♥️
@ahmedmashaly8628
@ahmedmashaly8628 4 месяца назад
فكره جامده تلخيص الكتب دي 👏🏻
@mr.azoz999
@mr.azoz999 4 месяца назад
اخيرا فيديو كامل نتتظر الفيديو القادم
@YasinElsayed-el3mp
@YasinElsayed-el3mp 4 месяца назад
اقسم بالله انت مبدع
@ahmedsubhi9413
@ahmedsubhi9413 4 месяца назад
انا ازاي مكنتش اعرفك من زمان ❤
@rehammohamd3150
@rehammohamd3150 4 месяца назад
سعيدة جدا بالمشاهدة مرة ثانية كگنت مغيبة من فترة لظروف... احلي گوتش
@كنصاحبرسالة-ب4ظ
@كنصاحبرسالة-ب4ظ 4 месяца назад
شرحك رهيب ❤
@Dr_AOE1
@Dr_AOE1 4 месяца назад
It's a fantastic series.. keep going ❤
@mhmd-_-007
@mhmd-_-007 4 месяца назад
شكراً يا كوتش على المجهود
@waliedAbd.ellatief
@waliedAbd.ellatief 4 месяца назад
جزاك الله خيرا فى الدنيا و الآخرة أخى الفاضل.
@Omaromom1234
@Omaromom1234 4 месяца назад
ينفع تتكلم عن رياضه الكاليثتنكس
@mazenmoaz6944
@mazenmoaz6944 4 месяца назад
طريقتك جميلة يا كابتن في شرح الكتاب تسلم ❤
@eslamabdo3466
@eslamabdo3466 4 месяца назад
شكرا للمجهود❤
@EagleEye20121
@EagleEye20121 4 месяца назад
الموضوع جميل و مفيز يا كابتن.
@elarabifitness4690
@elarabifitness4690 4 месяца назад
شكرا ❤
@MohamedAly-sv9sc
@MohamedAly-sv9sc 4 месяца назад
برنس اليوتيوب ❤💪
@ahmedaba2488
@ahmedaba2488 4 месяца назад
جزاك الله خيرا وبارك فيك يعطيك العافية
@mostafahamza858
@mostafahamza858 4 месяца назад
الله ينور
@khaledseddik489
@khaledseddik489 4 месяца назад
تحياتي وتقديري لك 🌹🌹
@1rayan1
@1rayan1 4 месяца назад
ماشاء الله الله يبارك فيك ويوفقك فيديو موفق👍🏼
@CehhCsgeh
@CehhCsgeh 4 месяца назад
استمرار ❤❤
@brahimnazih9202
@brahimnazih9202 4 месяца назад
bon courage amigo
@randamustafa6378
@randamustafa6378 4 месяца назад
رائع ياكوتش
@محمداسماعيل-ث5س4م
@محمداسماعيل-ث5س4م 4 месяца назад
رائع مشاء الله
@bhaszf1124
@bhaszf1124 4 месяца назад
كبتن شكرآ أستفد كتيرجزيلا هل القوة العضليه ليها حد معين وتتوقف لانوا هدفي أوصل ٥٠عدة عقله وما أقدر أتخطة٢٠
@MomenHamed
@MomenHamed 4 месяца назад
رائع جدا ربنا يفتح عليك يا كابتن
@Electronic6629
@Electronic6629 4 месяца назад
جامد❤❤
@Hani1SAW
@Hani1SAW 4 месяца назад
كابتن لو سمحت اعمل اكاونت تويتر
@ايليافرنسيس-ذ3ك
@ايليافرنسيس-ذ3ك 2 месяца назад
رائع
@ziedhajji3270
@ziedhajji3270 4 месяца назад
عندي سوؤال مهم : الكرياتين و السونا الكرياتين يحبس السوائل و السونا تخرج السوائل ماعلاقة هذا بهذا
@mohamedaminali89564
@mohamedaminali89564 3 часа назад
افضل نوع كرياتين واجيب منين
@mahmoudalbendary435
@mahmoudalbendary435 4 месяца назад
ياريت تتعود ترد على الاسئلة؟
@z821
@z821 4 месяца назад
مش فاضيلك. هو البتاع بئا😂
@imabdou3378
@imabdou3378 4 месяца назад
اخي من قضلك .. عندي مدة كبيرة جدا لم امارس كمال الأجسام .. هل اعود مباشرة للجيم او اعمل كارديو اولا .. يعني الجري لمدة اسبوع مثلا او اسبوعين قبل العودة للجيم ؟
@newera3246
@newera3246 4 месяца назад
هل هيسي يستخدم اوزان مزيفة ام حقيقية؟
@nouralkhatib4568
@nouralkhatib4568 4 месяца назад
انا قرأت كتاب the power of habit…كان كتاب ممل جدا…ممكن يختصرو الكاتب بصفحه ونص..رأيي
@JUALIJU
@JUALIJU 4 месяца назад
انا تحت ضغط نفسي لمحاولة ترك التدخين
@motasemibrahim2839
@motasemibrahim2839 4 месяца назад
انت ازاي وصلت لدرجة التنشيف دي يا كوتش
@علاءالازور
@علاءالازور 4 месяца назад
كارب قليل جداً وبروتين عالي
@mohamed-xk1rn
@mohamed-xk1rn 4 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@nouralkhatib4568
@nouralkhatib4568 4 месяца назад
Discipline not motivation
@MahmoudAbdelGhany-g5b
@MahmoudAbdelGhany-g5b 4 месяца назад
🤩
@jonykeddo8372
@jonykeddo8372 4 месяца назад
King
@Ibrahim9.9.9
@Ibrahim9.9.9 4 месяца назад
🙏🏻💚💚
@Medo7777-g9e
@Medo7777-g9e 4 месяца назад
فينك يا جدع
@newera3246
@newera3246 4 месяца назад
لماذا 15 kg دمبل تكون اخف من 15 kg اي شيء اخر
@ahmadsalah4126
@ahmadsalah4126 3 месяца назад
غالبا ده بيكون لسببين أولا اختلاف كتلة و حجم الوزن و سهولة حمله بالنسبة للدمبل ثانيا أنك لما بتشيل أى وزن فى الجيم الشئ الطبيعى انك بتكون مسخن كويس قبله و جسمك و عقلك و كل حواسك مهيئين لحمل الوزن عكس لما بنشيل أى حاجة تانية فى يومنا الطبيعى غالبا بنشيل فجأة و بعشوائية و أحيانا بوضع خاطئ كمان فكل دى عوامل بتعمل الغرق الكبير ده
@3rbigames597
@3rbigames597 4 месяца назад
انتبه من لبس السلسله يا اخي فهذا من التشبه بالنساء 🤍
@ahmedmosa3845
@ahmedmosa3845 4 месяца назад
شكرا ❤
@OussamaKarime-y8o
@OussamaKarime-y8o 4 месяца назад
رائع
@mshanan999
@mshanan999 4 месяца назад
❤❤
Далее
Which part do you like?😂😂😂New Meme Remix
00:28