Тёмный

تمارين سحرية ضد ألم او خشونة او تيبس او إلتهاب في مفصل الحوض - ألم مفصل الورك - تمارين الأسبوعين 

Memo's Tips
Подписаться 313 тыс.
Просмотров 141 тыс.
50% 1

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

Опубликовано:

 

18 апр 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 432   
@adamahmad2638
@adamahmad2638 7 месяцев назад
اكثر انسان فادني في ديسك الرقبه ربنا يجازيه كل الخير
@zakiomar4521
@zakiomar4521 2 года назад
اكرمك الله في الدنيا والاخرة استاذ..هذه التمارين ممتازة. وشكرا.
@nismanisma4316
@nismanisma4316 2 года назад
والله يا دكتور من بعد التمارين امس حسيت شيءا ما بالراحة وانا الان اكررها شكرًا مرة اخرى
@bounajisabah7930
@bounajisabah7930 Год назад
جزاك الله كل خير على كل ما تقدمه لنا لنحسن من امراضنا المفصلية
@malikazail6061
@malikazail6061 2 года назад
ربنا يحفظك اخي محمد والله انا محتاجة جدا جدا لهذا الفيديو من قبل مشوف الفيديو مليون لايك ⚘🌷
@noorhrere3165
@noorhrere3165 Год назад
بارك الله وبك وزادك من فضله
@forthrightlythey6071
@forthrightlythey6071 2 года назад
جزاك الله خير الفيديوهات سبحان الله عبالك الله يبعثلياهن بالضبط الوكت الي احتاجها فيه
@user-ts5tx4or1g
@user-ts5tx4or1g Год назад
شكرااااااا كتير دكتور الله يجزيك كل خير تمارين روعه وبتريح كتير
@MemosTips
@MemosTips Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@hatemhahnt8070
@hatemhahnt8070 2 года назад
الله يوفقك في ميزان حسناتك النصايح الي تقدمها ماكو مقابل الها غير الله يرزقك جنات النعيم
@MemosTips
@MemosTips 2 года назад
الف شكر . الدعاء الافضل على الاطلاق 🙏🏻🙏🏻
@hatemhahnt8070
@hatemhahnt8070 2 года назад
@@MemosTips 🌹🌹🌹🌹
@nadiaghr1253
@nadiaghr1253 2 года назад
رب يجعلها في مزان حسناتك
@ramielloumi1366
@ramielloumi1366 2 года назад
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته، بارك الله فيك و جازاك الله خير الجزاء. من فضلك إعمل فيديو لتمارين متلازمة العضلة الكمثرية.
@samarmohamad4272
@samarmohamad4272 Год назад
الله يزيدها بميزان حسناتك كابتن
@MemosTips
@MemosTips Год назад
🙏🏻
@baghdadbasma6720
@baghdadbasma6720 2 года назад
جزاك الله خيراً أستاذ قبل سماع الفيديو
@abdullahalabdali3256
@abdullahalabdali3256 11 месяцев назад
جزاك الله خيرا كثيرا ووفقك الى كل خير.
@hafidaelalami354
@hafidaelalami354 2 года назад
الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب ألف شكر وتقدير . حفيظة من المغرب
@ahmedheba2622
@ahmedheba2622 2 года назад
جزاك الله خير ويارب يجعل لنا فيها الشفا
@user-gv5xe2oj1s
@user-gv5xe2oj1s 3 дня назад
ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك يارب استفدنا كثيرا من تمارينك في ميزان حسناتك يارب
@MemosTips
@MemosTips 3 дня назад
🙏🏻🙏🏻
@halaabdellaoui3449
@halaabdellaoui3449 6 месяцев назад
فعلا هالتمارين اكثر من رائعة داومو عليها فالأول راح تحسو بألام وبعدينراح تشوفو نتيجة مثل السحر ..فعلا تستحق التجربة
@wafaaalmutawa4645
@wafaaalmutawa4645 2 года назад
بارك الله فيك ! روعة 👍
@saidTD
@saidTD Год назад
تحياتي لك شكرا جزيلا على كل المجهود تبعت التمارين رياضيات و الحمد الله خفت الأم كثير شكرا مره ثانيه 🙏🙏
@user-yq8bx5yn2o
@user-yq8bx5yn2o 7 месяцев назад
شكرا جزيلا لك الف تحية وتقدير ،🙏🙏🙏🙏🙏
@ezdharkhader
@ezdharkhader 5 месяцев назад
جزاكم الله خيرا يا دكتور
@akilaachour1812
@akilaachour1812 2 года назад
شكرا والله يسعدك يا مفرح القلوب 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🥀🌹🌹
@karita9314
@karita9314 Год назад
Bonjour Merci beaucoup docteur pour cette vidéo net et clair merci 🙏 pour toutes ces précieuses informations demain sera inchalah mon premier jour génial 👍 Infiniment merci 🙏
@alaakadra1778
@alaakadra1778 Год назад
عنجد كتيييير ميرسي حياتي كتير فرقت بالتمارين اللي عم تعملا
@MemosTips
@MemosTips Год назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@blue-23
@blue-23 Год назад
شكرا الك التمارين كثير مريحة في ميزان حسناتك
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
سؤال اخي واش يمكن لي اخد دواء مبسط العضلات مع التمارين مثل ميدوفليكس
@zahramismar9194
@zahramismar9194 5 месяцев назад
السلام عليكم انا متتبعة جديدة ساحاول تطبيق التمرين جهد المستطاع جزاك الله عنا كل خير
@aliaalnahdi2963
@aliaalnahdi2963 2 месяца назад
جربت التمارين مدة ١١ يوم الالم قل بنسبة ٧٥٪؜ وان شاء الله رح استمر لما يختفي الام الف شكر لك ربي يجعلها بميزان حسناتك
@sosoata6512
@sosoata6512 19 дней назад
هل شفيت؟؟
@nismanisma4316
@nismanisma4316 2 года назад
والله كل مرة اعيد مشاهدة هاذه التمارين وامارسها👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@meryemmeryem5377
@meryemmeryem5377 24 дня назад
جزاك الله خيرا
@user-cp9wy2uk4w
@user-cp9wy2uk4w 2 года назад
شكرا لك يا طيب
@sawsanbako9306
@sawsanbako9306 8 месяцев назад
من أروع التمارين مفيدة جدا لالآم الضهر والحوض❤
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
اخي انا اسالك لأنك خمس أشهر على رسالتك المهم هل يمكن اخد دواء مبسط للعظلات مع التمارين.
@user-yx7di4zv1p
@user-yx7di4zv1p 2 года назад
اهلا بيك كابتن صارلي فترة انتظر القناة الخاصة بالرياضة لكن الظاهر حضرتك شلت الفكرة من بالك 🙏
@sihambedda2486
@sihambedda2486 2 года назад
ماشاء الله تبارك الله تغيير كبير الحمد لله سنة و انا مستمرة على التمارين كنت بقول انا صار معي شلل لكن الحمد لله استفدت منك كثير جازاك الله كل خير
@user-yn8os2hd9b
@user-yn8os2hd9b 2 года назад
مشاءالله شو كان عندك
@boubabouba6758
@boubabouba6758 Год назад
شوي كانت مشكلتك
@user-jr2to7od4c
@user-jr2to7od4c 7 месяцев назад
ربنا يحفضك يارب جزاك الله كل خير
@FatiFati-pv9tp
@FatiFati-pv9tp 7 месяцев назад
اتمنى لك الصحة والعافية هذه التمارين جد جد مهمة فعلا افادتني كثيرا اظهرت فعاليتها خلال ثلاثة ايام وانا اليوم في اليوم السادس شكرا جزيلا دكتور تحياتي من المغرب.
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
ي انا من المغرب اريد نصيحة واش يمكن لي ندير التمارين مع الدواء مبسط للعظلات
@heyamabaza6235
@heyamabaza6235 4 месяца назад
بارك الله فيك❤
@nismanisma4316
@nismanisma4316 2 года назад
والله يا دكتور تبعت الحركات معك تقريبا كنت متفوقة وبدون مشكل اتمنى من الله تخف علي الام ًشكرا جزيلا الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر
@user-oy3ei2fu2c
@user-oy3ei2fu2c 2 года назад
التمارينات اللي تعملها كلها مفيدة انا عن نفسي اصبحت مدمنة عليها وعن جد وجدت فرق كبير وكلما كان عندي مشكل في منطقة ما انت تعملنا التمرينات المناسبة له شكراااااا ورصح رمضانك وتقبل الله صيامك وقيامك.
@samoezman1435
@samoezman1435 2 года назад
جزالك الله الف خير احسنت ربي يحفظك من كل مكروه والله العظيم طبقت كلامك واستفدت كثير كان عندي الم اسفل ظهري بسبب كثر الجلوس انا سائق اجلس لساعات كثيرة يوميا
@MemosTips
@MemosTips 2 года назад
كسائق ضرورية التمارين الك وبشكل منتظم وباذن الله مابتعاني من اي مشاكل كل عمرك 🙂
@dssdsdsdsdsddsds3196
@dssdsdsdsdsddsds3196 2 года назад
فرحان اني اشوفك رمضان مبارك
@filledesonpere603
@filledesonpere603 Год назад
انا راح ابدا معك اليوم لاني ما في ولا قوه للخروج لمصالحي اليوميه انا عندي الم في الفخذ الأيسر من الحوض عملت faut mouvementسوف استمر سيدي 🙏
@nadianh9792
@nadianh9792 2 года назад
الله يجزيك الخير يارب
@user-ih1mz3gb9o
@user-ih1mz3gb9o 2 года назад
بالتوفيق كابتن 😊✌
@omarzedan1261
@omarzedan1261 Год назад
والله راقي جدا" شكرا وجزاك الله الف خير
@omarmaaz7674
@omarmaaz7674 Год назад
شو صار معك بعدين طبت ان شاء الله
@omarzedan1261
@omarzedan1261 Год назад
@@omarmaaz7674 والله يا اخي ان شاء الله احسن
@ayoublegzimi3099
@ayoublegzimi3099 Год назад
سبحان الله العظيم من اول مرة حسيت بتحسن
@dd-cr1bi
@dd-cr1bi 2 года назад
شكرا🙏
@abdennebifreij5402
@abdennebifreij5402 2 года назад
الله يجازيك كل خير من فضلك عندي الكتف الأيسر هابط والله يزيدك من فضله.
@samarmohamad4272
@samarmohamad4272 2 года назад
الله يزيدها بميزان حسناتك وييشفي كل مريض
@maysaharraz2300
@maysaharraz2300 2 года назад
والله انا بدعي لك وربنا يجزيك خير
@ta-ug3lo
@ta-ug3lo 5 месяцев назад
جزاكم الله خيرا من اول مرة جاب نتيجة
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
انا عندي غضروف ونزل لي على المعقدة وديار على الورك من الامام هل ينفع معي هاد التمارين وشكرا
@filledesonpere603
@filledesonpere603 Год назад
الله ينورك خويا يعطيك الف سلامه
@noorhrere3165
@noorhrere3165 2 года назад
رح ندعيلك من كل قلب
@drjenan1979
@drjenan1979 Год назад
الله يرضى عليك … تمرين مريح جداً
@user-ko6xt2kp7m
@user-ko6xt2kp7m 8 месяцев назад
شكرا أستاذي
@thelegendtv6509
@thelegendtv6509 Год назад
جزاك الله خيرا يا أخي كنت أعاني من ألم في وركي الأيسر قمت بالتمرين الأول الحمد الله الألم لا يعد كما كان تحية لك من المملكة المغربية
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
خويا واش يمكن لي ندير انا التمارين وخا عندي الغضروف ونازل علي الورك
@amirashaban1921
@amirashaban1921 2 года назад
أروع دكتور ...جزاك الله كل خير ..
@malikmsjsh4518
@malikmsjsh4518 Год назад
اعاني من هذا الالم من فترة وما زلت سوف امارس هذه التمارين والباقي على الله
@FatiFati-pv9tp
@FatiFati-pv9tp 7 месяцев назад
تستاهل مليون لايك تحياتي
@MemosTips
@MemosTips 7 месяцев назад
🙏🏻🙏🏻❤️
@sssabonagy8664
@sssabonagy8664 Год назад
شكرا كابتن هل التمارين هذه تنفع لألتهاب العضله الضامه وشكرا
@user-pr2re3hn6g
@user-pr2re3hn6g Год назад
شكرا
@fatihadjebbar677
@fatihadjebbar677 Год назад
يعطيك الصحة
@ahmedkhalil3021
@ahmedkhalil3021 2 года назад
الصلاة رياضة ابدان
@rachidslimani7010
@rachidslimani7010 Год назад
شكرا لك
@cocktailinsta6717
@cocktailinsta6717 2 года назад
يعطيك الف الف عافية بفضلك أصبحت افضل
@MemosTips
@MemosTips 2 года назад
بفضل الله ونحن وسيلة فقط. ولكن انا فخور فيكي 🙂
@cocktailinsta6717
@cocktailinsta6717 2 года назад
بس عندي سؤال هذي التمارين مفيدة لي عندهم انزلاق غضروفي بليز رد علي دكتور
@MemosTips
@MemosTips 2 года назад
هي تمارين علاجية وعلاج نهائي للانزلاق الغضروفي ..
@cocktailinsta6717
@cocktailinsta6717 2 года назад
شكرا كثير دكتور ❤
@user-jh3is8lq8p
@user-jh3is8lq8p 3 месяца назад
دكتور شهر مبارك والله يجازيك خير
@MemosTips
@MemosTips 3 месяца назад
الف شكر . رمضان مبارك 🙏🏻
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
دكتور يمكن اعمل تمارين مع اخد دواء مبسط للعظلات. انا ضنيت انه يكون مفيد أكثر .وشكرا.
@samarmohamad4272
@samarmohamad4272 2 года назад
شكراً إلك كابتن
@aidamohammed6418
@aidamohammed6418 2 года назад
بارك الله فيك جربت تمارين خشونة الركبة والحمدلله حسيت بتحسن كبير جدا جزاك الله خيرا ياريت لو حضرتك تعمل تمارين للبطن
@saharsahar1829
@saharsahar1829 2 года назад
أختي ماذا يعني خشونة الركبة هل هو ثقل الركبة
@sssabonagy8664
@sssabonagy8664 2 года назад
@@saharsahar1829 هو ألام في الركبه وتأكل في صابونة الركبه تجعلك عاجزه عن الحركه
@saharsahar1829
@saharsahar1829 2 года назад
@@sssabonagy8664 بارك الله فيك وحفظ لكم صحتكم
@user-py2zn8ob2w
@user-py2zn8ob2w Год назад
جزاك الله كل خير والله يرحم والدينك ويباركلك في ذريتك وفي عمرك وشرحك بالتفصيل ماشاءالله جزاك الله خير جربتها ومن اول مرة حسيت بتحسن واضح وكملت كذا يوم لحد ماراح شكرا من القلب
@user-zc1lq5hu9z
@user-zc1lq5hu9z Год назад
شكراً وردة
@adamcomadamcom3680
@adamcomadamcom3680 2 года назад
جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
@omaymaali9899
@omaymaali9899 11 месяцев назад
والله لا أعرف كيف اشكرك الآلام خفت جدا جدا صار اسبوع مع هذا التمرين ...يا رب اشكرك الي موجود ناس تساعد الله يوفقك ...الان استطيع انام انشاء الله بعد شهر اكون افضل....كيف اتواصل معك يا استاذ عندي اسئله كثيره.
@hukd4250
@hukd4250 Год назад
موفق يااستاذ
@gjjgdimity301
@gjjgdimity301 2 года назад
الله يجزيك كل خير راح الالم في الدقيقة الاولي
@user-rg7zc7oh4u
@user-rg7zc7oh4u Год назад
الله يبارك فيك
@hanansabbagh7160
@hanansabbagh7160 2 года назад
ارجو اي تمرين او افاده منك كابتن تصحيح عظم اصبع القدم الخارج من موضعه(الانحراف)وشكرا
@mahdiaaaamahd
@mahdiaaaamahd 2 года назад
شكرا.
@user-wc6pv6zb8x
@user-wc6pv6zb8x 2 года назад
انا اول تعليق دكتور اناتشخيصي انزلاق عملت تمارين التحدي لمده ثلاث شهور وتحسن كان بطيء ونصحوني بتمارين الحوض وكانت النتجه مرضيه جدن اما عندي تشنج عضله الارداف تتشنج يلي بجنب العصعص ماعم احس انو بي تمرين عم يوصلو
@AdeLAdeL-bn3rn
@AdeLAdeL-bn3rn Год назад
السلام عليكم كابتن .انا عندي تنخر رأس عظم الفخد في الوركين.هل يفيدني هذا التمرين جزاك الله خير.ارجو الرد من حظرتك
@saharalabady6640
@saharalabady6640 2 года назад
السلام عليكم كابتن من فضلك ترد عليه انا عندي تمزق بالرباط الصليبي وخشونه بالركبه اليسرى اخذت علاج ولكن مافي تحسن ارجو منك تنصحني بتمارين تفيدني الله يبارك فيك يارب 🙏🏼
@ahmedtawfik5543
@ahmedtawfik5543 2 года назад
تمارين بسيطة واكثر من رائعه حلتلي مشاكل والآم شهور في ايام ربنا يحفظك ونتمني منك مزيد من مساعدة الناس وكل عام وانتم بخير
@solimanalasali6223
@solimanalasali6223 Год назад
يا رب يا شافي
@user-qs1bt7tq9c
@user-qs1bt7tq9c Год назад
بدي أسألك عندي مشكله بمفصل الورك صعب امشي وفي طقطقه هاي التمارين رح تساعد؟
@trusting148
@trusting148 11 месяцев назад
اخر تمرين اتقنته الاول ذبحني 😢
@SAIDAsaida-vz4io
@SAIDAsaida-vz4io 8 месяцев назад
عملت التمارين مريحة جزاك الله خيرا ممكن أعملها وأنا عندي انفصال في عظام الورك
@Emad-Ghalib
@Emad-Ghalib Год назад
لو تكرمت اشعر بالم في اعلى الفخذ من الامام عند ممارسة تمارين كيجل لشد عضلات الحوض ، هل هو نفس العلاج.. مع الشكر والتقدير
@fatimaatef1289
@fatimaatef1289 2 года назад
الله يجزيك خير ترد عليا عندى خشونة بالحوض وتاكل بغضروف مفصل الورك اليمين هل بيفيدني هالتمرين و كم مره بعمله بالاسبوع وشكرا
@abdullahnasser1926
@abdullahnasser1926 2 года назад
دكتور.. اقدر اعمله من دون احماء؟ او يجب الاحماء قبل تمرين؟
@ahmedeslam9458
@ahmedeslam9458 Год назад
شكرا جدا لحضرتك يا كابتن انا مريض بشرخ فى الحوض هو انا مخفتش لاكن استمريت على التمرين اسبوعين فرق جدا معايا بشكر حضرتك جدا بارك الله فيك ❤️
@joadalhaimee4404
@joadalhaimee4404 2 года назад
ياااريت تعمل تمارين لهبوط الرحم والمثانه لكي تستغني النساء عن العمليات..متابعتكم من اليمن .
@user-cp9wy2uk4w
@user-cp9wy2uk4w Год назад
نعم صحيح
@clinicclinicphone398
@clinicclinicphone398 Год назад
سلام دكتور هل يمكن تسخين العضلات قبل التمارين
@user-lt9wj1gd8b
@user-lt9wj1gd8b Год назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من تضيق وخشونه واحتكاك في راس مفصل الحوض الايمن بماذا تنصحني
@hanouterabat2233
@hanouterabat2233 2 месяца назад
ذكتور يمكن اعمل تمارين مع اخد دواء مبسط العظلات؟ لنا قلت يمكن يكون مفيد امثر.
@n502l
@n502l Год назад
هل ينفع للي عنده ضعف في عضلات الحوض ...من سبب انه طريح فراش
@nashwannabil5571
@nashwannabil5571 2 года назад
ممكن تعمل لنا فديوا. عن عمليه قطع الغضروف الهلالي. للركبه
@mahmoudcharef9330
@mahmoudcharef9330 2 года назад
القطع مافي تمارين يلزم عملية ياحبيبي
@alooh5570
@alooh5570 7 месяцев назад
السلام عليكم دكتور هل ممكن ازيد وقت التمارين كل تمرين 5 دقائق واكثر
@user-ll3xd1pr9c
@user-ll3xd1pr9c 2 года назад
كابتن ابغى تمارين للي مركب مفاصل صناعية للركبه وعنده انزلاق أسفل الظهر ضروري الله يرضى عليك لأنك ماذكرت ذي الفئة لأنه يواجه في مشكله ثني الركبه والجلوس مباشرة عليها 🌹🌹🌹🌹
@benimellal2899
@benimellal2899 Год назад
شكرا لحضرتك كابتن بقى لي 4 سنين اعاني من الم وحرقان فضيع تمنيت الالم ذا يروح ساعة وحدة لحد ماشفت الفيديو بالصدفة وحاولت بكل جهد اطبق التمارين حسيت بتحسن شكرا جزيلا ليلى من المغرب
@husseinkhairallh.a7895
@husseinkhairallh.a7895 Год назад
مساء الخير تمارينك أكثر من روعه اني عندي تنخر بعنق فخذ الورك تمارينك ااعمل بيهن والحمد لله اكو تحسن يعني هاي تمارين جيب نتيجة اذا استمر عليه اني دا احس اكو تحسن
@user-ki5jn7xe8e
@user-ki5jn7xe8e 11 месяцев назад
أخي الكريم تكرما منك وتفضلا انا مثلك عندي تآكل في غظروف مفصل الفخذ فهل استفدت من التمارين وكم نسبة الشفاء تقريبا
@ahmedkhalil3021
@ahmedkhalil3021 2 года назад
شرب الماء ثم الماء ثم الماء فيديو جميل
@user-gs5pe4pi1j
@user-gs5pe4pi1j 2 года назад
انا اول مرة اشوف فيديوهاتك بالصدفة لانى عندى مشاكل فى الحوض والفخذ الشمال اتمنى استفاد منك اخى الفاضل محمد جزاك الله خيرا ان شاء الله وهكون من متابعينك...❤
@MemosTips
@MemosTips 2 года назад
رح تستفيدي باذن الله . خليكي صبورة ومارح تندمي وانا واثق تماما من الموضوع 🙂
@MemosTips
@MemosTips 2 года назад
جربي التمارين
@user-pr4rk3uv6h
@user-pr4rk3uv6h 2 года назад
عملت تمارين الكتف كتير ارتحت بس معي شقيقة راسي صار يوجعني اجلت كل التمارين لبعد رمضار الله يعطيك الف عافية يارب
@abdojassim7386
@abdojassim7386 2 года назад
@@MemosTips كابتن انا عندي عملت عمليةفي مفصل الورك لكن عندي ضعف وتشنج وشد كبير في عضلة الفخذ من فوق ارجو المساعدة متابع
@salimabln1942
@salimabln1942 Год назад
كيف حالك الان
@meromohamed250
@meromohamed250 2 года назад
هل التمارين دي تنفع لميلان الحوض؟؟؟؟
@mfmd275
@mfmd275 Год назад
يا كوتش سويت عمليه في الخوض قبل سنة الين دحين الركبة ركبتي ماتوصل ٩٠درجه ودكتور الي سوالي عمليه ما اداني تمارين امشي عليها وياريتك تفيدني وشكراً
Далее
Кто понял тот понял
00:24
Просмотров 244 тыс.