عرق النسا او السياتيك و الفرق بينه و بين الإنزلاق الغضروفي - تمرينين اثنين و نهاية ألم العصب الوركي

Подписаться 314 тыс.

Просмотров 1,1 млн

50% 1

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

Опубликовано:

21 авг 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 2 тыс.

@janatalrahman242 Год назад

استحلفكم بالله كل من يرى تعليقي يدعيلي بالشفاء من هذا المرض كثير تعبت من الادوية حياتي اصبحت شبه عاطله وانا بعز شبابي دعوة 40 غريب مستجابة

@user-zs1ju4sm1y Год назад

فدوة گوليلي شنو الاعراض بالتفصيل عندي وجع فضيع بجهه اليسار من ظهري الى اصابع قدمي ويزداد عند الجلوس.. ماهي انتي اعراضك

@omiabm Год назад

الشفاء العاجل ان شاءالله

@user-xx4jd3ok6w Год назад

سلامتكم يارب انا نفس شي

@ghaidaalgazali7699 Год назад

الله يشفيك يارب❤

@nasreddinedahim8034 Год назад

Lah yechfik

@user-fc4mf3xc2j 3 месяца назад

من لا يشكر الناس لا يشكر الله صراحة أنا أتابعك جربت حركات وحصلت فرق ٥٠ ٪ شكرا جزيلا كنت ما أقدر أشيل نفسي الا بمساعدة شخص يشلني

@sifosifo2262 5 месяцев назад

السلام عليكم عمري 19 سنة عندي مرض عرق النسا جربت الحجامة و النتيجة معجزة الحمد الله خف الألم بنسبة 80٪

@OmameerOmameer-wz3wn 5 месяцев назад

وين بيا الحجامه سويتيها بلازحمه عندي وجع قوي قوي

@hudasultan7005 4 месяца назад

اي مكان الحجامه المفروض نعملها

@JasminJasmin-nr3rn 2 месяца назад

من فضلك انا عندي عرق النسا شهر بعد الولادة لا اقوم من الفرش ، الحجامة قالولي ممنوعة الا اذا سويتي الجافة ممكن تفيدني بطريقة الحجامة

@user-wb7ks1pq9z 2 месяца назад

بعد كم جلسه

@user-oe9dj8sn8n Месяц назад

شكرا لك

@jchgjghg1368 Год назад

ادعوا لي بالشفاء العاجل عندي إنزلاق غضروفي وقف حياتي و عطل شبابي اللهم اشفني و اشفي جميع مرضى المسلمين

@user-lg9bk4fx6v Год назад

الله يشفيك ويعافيك يارب حسبي الله ونعم الوكيل 💔😔🌿🌿

@gogogogo4103 Год назад

امين يااارب حموت من الوجع

@user-pq7mp6og5q Год назад

اللهم امين ياربي العالمين

@mesopotamiam Год назад

اذا كنت تصلي فاعمل مثلي ولينتهي عندك الالم ان شاء الله وكلما عاد تعود للتمرين البسيط ولقد جربه من نصحته فاستفاد والحمد لله بعدما تنتهي من الصلاة وانت جالس اسحب نفسك الى الامام بقوة وكأنك تريد ان تقوم ولكن للامام وليس للاعلى حتى تشعر بالسحب في فقرات الظهر وتكرر بسحب نفسك ثلاثين مرة

@s.w.a.ts.w.a.t851 Год назад

انشاء الله تكوم بلسلامه اخوك من العراق عندو انزلاق بلفقره القطنيه 😭

@amal_khaled Год назад

أنت الذي تقرأ الآن،، أسأل الله لك: السعادة والطمأنينة،، وراحة البال وأن يبشرك ويسعد قلبك بكل ماتتمناه من خير الدنيا ونعيم الآخرة. آمين يارب🌹🌹🌹🌹🌹

@user-zv7sk6em9r Год назад

اللهم امين يارب العالمين اجمعين احبك في الله

@saidseraj6428 Год назад

ولك بالمثل إن شاء الله

@abdellahhamdi3486 Год назад

ولك بالمثل ان شاء الله

@user-db6qk5jn4n Год назад

آمين يارب العالمين

@amat-allaah 9 месяцев назад

اللهم امين يارب ولك بالمثل جزاك الله خيرا

@gehanhgab4762 Год назад

اللهم اشفى كل مريض يتألم ولا يعلم بألمة إلا أنت

@halimasofiane4490 Месяц назад

اللهم امين يارب العالمين

@hadihadi-wb6xk Год назад

انت احسن من افاد الناس فعلن انا استفدت كثير ومشكلتي كان من 15 سنة وانا اعاني من وجع عظيم ولا اذوق طعم الراحة في النوم واليوم كلما انام ادعو لك الله يجزيك كل خير

@AmarHallab 3 месяца назад

هل ارتحت من هذه التمارين انا اعاني من تحرك الفقرة الرابعة مع الثالثة في رأيك هل تساعدني هذه التمارين

@user-hx7vk9um4w 9 месяцев назад

دعوة 40 غريب مستجابه ربنا يشفيني والجميع باذن الله

@mrboda4759 2 месяца назад

تعبت اخي سار لي سنه اعاني من الم اسفل الظهر وعملت عمليه تردد حرارري وكله كلام فارغ وتعبانه وزهت من مسكنات هعمل تمارينك في الصباح واشوف ادعولي لي ياحبيبي انا عندي 60 سنه ارجوحم اا تنسونا في الدعاء ربنا ؤشفي كل مريض

@lotfiaimour3850 Месяц назад

الله يشفيك ويعافيك يارب

@dhomalsharif5438 2 года назад

فعلاً اكثر شي بسويه بدعيله في صلاتي لانه شخص فادني وفاد والدتي اسأل الله ان يطيل في عمرك وانت بصحة وعافيه

@user-jo1vh6os6u 2 месяца назад

طبت ماكو اللام ؟👀

@fatitarik3666 2 года назад

جربت الحركات و الصراحة لها مفعول جيد بارك الله فيك على الشرح الدقيق 🇲🇦

@jankhr2004 2 года назад

والله العظيم عملت التمرين لمدة يومين واختفى الالم نهائيا... الله يوفقك

@Lalaaaaa1974 2 года назад

وانا ماعم صدق حالي 😄🤗

@samr2062 2 года назад

جد عم تحكي

@MemosTips 2 года назад

ليش مايكون جد .. جربي بنفسك وحتى لو الموضوع اخذ اسابيع او اشهر 🙂

@mahmoudmohamad5434 2 года назад

اديش صرلو الالم عندك موجودك

@hamzajabbour8478 Год назад

@@MemosTips دكتور أالله إعينك عملك جد متقون تحياتي من المغرب الشقيق عندي ليك سأل وبترجى من الله ومنك تقرأ التعليق لأني واقع في مأزق مند ٨سنوات مع ضهري كان بيتهيألي أني عندي غضروف منزلق ،ولكن كنت مخطأ لأني لمى عملت ستريتشينك للعضلة الكمترية لمدة ٣ أيام راح الوخز ولكن من بعد ستريتش بحس بالعضلة متضررة وكأني سقطة عليها ،الأن إزداد عليا الوخز وصرت ما أنام براحتي ،أنا عوزك تقول لي واش أكمل ستريتش ولا أحقن ولا أعمل إيه الله إعينك يا دكتور

@positivemind3145 2 года назад

يأخي مافي مدرب على هذا الكوكب يشرح ويوصل المعلومه وتمرين بهذه الدقه....يعطيك ألف ألف عافيه 🤍 تحياتي 🇮🇶

@amneaa9824 Год назад

يعطيك العافيه كابتن كابتن اني اتابعك من ٤ سنوات تقريبا كل ما تنزل فديو وتشرح الاعراض والاسباب ينطبق عليه لان باختصار كل الكالات المرضيه عندي ومو تشائم مني ولكن راي الاطباء سبق وكلت لحضرتك اني سويت عمليتين ونتيجتهم الفشل اعاني من انزلاق بالفقرات القطنيه كلهم والفقره العجزيه الاولى وتظيق بالقنات الشوكيه والتهاب بالعصب الوركي واخيرا بع العمليه الثانيه صار عندي تزحزح فقاري من الدرجه الثانيه وتم تشخيص التهاب بالمفصل الحرقفي الغريب بالامر ان اغلب التمارين استطيع اعملها والالم اليناج عنها الم استطيع اتحمله ومدا اعرف الخلل الاصلي يعني اصل المشكله شنو ياجزء للعلم قبل متحدث هذه الامور كلها كان عندي الم بظهري بسيط بس من انام يصير عندي حراره والم باسفل ظهري وحاليا الاطباء يكولون الاعمليه ثالثه يتم فيها زراع غظاريف وتثبيت فقرات وخايفه من هذه العمليه وياريت ال يقرأ تعليقي ويشتغل وهو جالس خلي يدير باله على صحته لانها لاتقدر بثمن وليدفع الثمن مثلي الصحه والعافيه للكابتن ولجميع المتابعين

@totyfroty1215 Год назад

@Amnea A أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما عاجلاً غير آجل ويشفيني ويشفي كل مريض يارب العالمين هل السبب عندك بسبب الجلوس لفترات طويلة افيديني وجزاك الله خير الجزاء

@s.w.a.ts.w.a.t851 Год назад

@@amneaa9824 اي هههههه فات الوقت على هاي النصيحه انا عندي انزلاق الفقره القطنيه وعرق النسا وعمل حياتي جحيم بيوم الي بيجي الألم فجأه 😭

@user-kw1uw3oc3g 2 года назад

ربي يحفظك اول مره شخص مثلك استاذ ينطي تمرين صحيح لعلاج عرق النسا ربي يحفظك اويستر عليك

@ummohanad7636 Год назад

الله يوفق دكتور علي هذه التمارين والمعلومات التي تبعث الأمل في نفس المريض وساعده للوصول إلى الشفاء بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء الدعاء لك كل يوم بالجنه

@zahraj7266 2 года назад

الف رحمه على والديك على تسهيل التمرين والشرح الوافي ربي يكثر من امثالك

@user-nx5gh3mj4s 9 месяцев назад

جزاك الله خير

@gmalyaseen189 2 года назад

جزاك الله خير جزاء العلماء المخلصين المحسنين .

@user-hr4ux3er7w 3 месяца назад

خير الناس من نفع الناس. بارك الله فيك. جعلها الله في ميزان حسناتك ❤

@mimisousou5963 Год назад

يعطيك الف عافية . جربت التمرين . بجد يستهدف نقطة الألم . راح داوم عليه إن شاء الله

@raghdaakhaled.a7071 Год назад

الف شكر لك على التوضيح لممارسة هذه التمارين الهامة

@fatimaal-zuhairi7373 2 года назад

يعطيك الف عافيه ماشاءالله عليك ورحم الله من رباك بتعطي من كل احساسك باللي بيعانوا من الالام الف شكر انا استفدت كثير من التمارين اللي بتابعك فيها

@user-wk9qs5mi5p 2 года назад

ربي يفرج عليك يارب ويفرحك ويسهل عليك

@momido5527 2 года назад

السلام عليكم انا شغلى معظمه وانا جالسه على المكتب الوضع التمرين الاول اقعد ف لمده كام دقيقه واقوم

@naceraouadi9370 2 года назад

الله يعطيك كل ماتتمنى. هذا هو الفيديو الذي ابحث عنه منذ سنتين.

@brahimelbassli760 2 года назад

شرح جد مبسط مزيدا من التقدم والنجاح جزاك الله كل الخير . 👌👌👌

@AB-su8ms Год назад

بارك الله فيك يا دكتور على هذا الشرح الوافى زادك الله علما

@Mu10_ 7 месяцев назад

جابك الله لي من السماء . من 2012 سويت كل التمارين اللي اعرفهاا وشفتها . اول تمرين يفيدني الله يرحم والديك يشيخ

@anasseloudini 6 месяцев назад

واش بصح اخوياا تانا نفس الحالة عندي غير 19 لعام وماكانقدرش نتحرك 😢

@alisy3531 5 месяцев назад

بشو استفدت عليه اخي بعرق النسا

@Mu10_ 5 месяцев назад

@@alisy3531 اطبق التمرين 5 دقايق بعد كل صلاة ويمر اليوم كامل بدون الم .

@hajjajnaima4317 11 месяцев назад

حسيت من أول تمرين بتحسن شكرا لك أخي

@mohammedyakoubi1027 Год назад

نصائح مهمة ، فيديو رائع ، شكراً جزيلاً على مجهوداتكم القيمة.

@sayedalikadhem3859 Год назад

جزاك الله ألف خير.. تمرين سهل وفعّال.. احسستُ بفائدته من أوّل مرة.

@altafahmed2636 Год назад

ربنا يشفى وجع فظيع جدا ربنأ ميكتيه على حد ويشفئ كل اللى عنده بسرعه الم جامد جدا جدا وكريم فتورين مسكن له يسعدنى كتير على تحمل الالم مسكن للألم والتهبات

@user-gr1xq9jx1x Месяц назад

أنا حامل ونعاني من عرق النسا تعبني بزاف ربي يشفيني ويشفي جميع المرضى المسلمين

@oumyounec4609 Месяц назад

رب يشافيك ويعافيك 😢😢

@serinesirene30 24 дня назад

اقطعي اختي والله عن تجربة كنت مانقدر نرقد مانقدر نوقف غير نقعد وبعد ما قطعت الحمد لله ربي كتبلي الشفا

@mostafakhalil8062 2 года назад

ماشاء الله ممتاز من اول تمرن عملته معاك

@muhmmadesam8504 Год назад

شكرا لك كابتن علي هذه التمارين الجميله

@AHMED-mv5py 2 года назад

ماشاء الله عليك أفضل مدرب يعطيك العافيه سويتها اول مره حسيت اني مرتاح جزاك الله خير 💙

@vgyy3719 29 дней назад

كم زمن المرض الذي مضى عليك

@user-oe4yf7ud7r Год назад

يعطيك الف عافيه ع جهودك وكلامك الطيب ..ممكن لو تتكلم عن الانفصال العضلي وكيف التمارين تبعها ربي يسعدك

@shafeeqahalturkey396 11 месяцев назад

تبارك الرحمن …تعليق علمي دقيق …الله يفتحها عليك فتوح العارفين ودوم اللهم امين 🤲

@somayajasem5091 Год назад

من أحسن التمارين صج فعال يعطيك العافيه ما قصرت و في ميزان حسناتك 👌👌👏

@anouar1093 2 года назад

رحم الله من عمل عملا صالحا فأتقنه. الله يحفظك

@MemosTips 2 года назад

🙏🏻🙏🏻

@yaminaazzaoui1901 2 года назад

سلام .عن تجربة كلما اتابعه و نفذ تمارينه الحمد لله كل آلامي تختفي .يعني عن جد يعطيه الصحة و يبارك له فيها. ان شاء الله في ميزان حسناته. ❤️

@abdalsalamalzabadi4067 2 года назад

الله يعطيك العافيه وشكرا جزيلا وهذا الذي سوف يحصل ساجري العمليه ان شاء الله قريبا

@djamiladjamila6795 Год назад

شكرا لك دكتور ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩💕💕 علا الشروحات المبسطة والمفهومة بارك الله فيك اخي 🌟🌟🌟

@hananhanin9936 Год назад

شكرا كثييير دكتور عندي وجع كثير اسفل الظهر من اول مرة طبقت التمارين حسيت بارتياح الله يجعله في ميزان حسناتك

@user-hi9hd1wx6c 2 года назад

ماشاءالله على شرحك المبسط والجميل زادك الله علما وجزاك خيرا

@user-tg8sw8dj2z 2 года назад

جزاك الله خير دكتور وجعلها في ميزان حسناتك

@halaalgohary1521 Год назад

ربنا يزيدك علم نافع للناس ويكفيك شر الأمراض كلها يارب

@abdullahsulaiman6534 Год назад

هي دي الفيديوهات المفيدة واللي مفروض تكون ، الله يجازيك خير عن تخفيف كل ألم ، كفيت ووفيت

@MemosTips Год назад

🙏🏻🙏🏻

@user-hn2nl7pe3w 2 года назад

الله يوفقك دنيا واخرى .على الله ثم على تمارينك خف عندي ضغط الاعصاب في الظهر والرجلين ربي يسعدك

@hamdifawaz 2 года назад

العلاج الفعال الحجامة ابحثي في غوغل

@user-fy1vp4cf2w 2 года назад

ومن قبل مااشوف... عنوانك..ومقاطعك..تعطينا..امل..وبحس بكمية الصدق الي فيها.. واتعلمنا..كيف نعالج..ونحافظ..ع أنفسنا. ... الله يوفقك ويسعدك يارب ..

@gghvhvbghbgf8322 2 года назад

الله يسعدك اجمل واوظح من يشرح فهمت حالتي بالظبط وكله يلي عندي وتشنج قوووي ،😭😭

@rabaimohammedghazi1312 2 года назад

يعطيك العافية شكرا جزيلا للمعلومات بنجاح والتوفيق في عملكم

@user-xi5fj6ic8f 2 года назад

الله يعطيك العافيه ويكتب لك الاجر من جد بديت استفيد من التمارين

@kadabelkacem9053 Год назад

أخذت التمرين في يوم الأول حسيت براحة الله يحفضك أنني أوعاني في سنين أشكرك

@user-db6qk5jn4n Год назад

تمارين رائعة جدا بارك الله فيك ❤❤

@omarayash136 6 месяцев назад

الله يعطيك العافيه بالفعل تمارين مفيدة جدا بارك الله فيك ❤

@lamiadz3358 2 года назад

ياليت تعملنا تمارين لمعالجة العضلات الكسولة و خاصة عضلات الفخذ الداخلية

@user-wc9vq4wf1g 2 года назад

الم في عظلات سبب يكون نقص فيتامينات

@haidaraboud7535 2 года назад

الاستلقاء على الارض , لصق الورك على الحائط , رفع الساقين الى الاعلى وهي مقابيل الحائط , فتح الساقين على شكل رقم سبعة ثم غلقها , سرعة الاداء متوسطة ثانيا تمارين الفراشة Butterfly stretch ضربة كرة القدم بداخل القدم ومعظم تمارين وفعاليات كرة القدم تعمل على تقوية العظلات الداخلية للساق من وضع الجلوس على الكرسي , نضع كرة قدم بين الساقين ثم نضغط عليها بكلتا الساقين وهنالك سبرنك

@user-gm2yu9bq5u 2 года назад

@مفهوم جديد فى التغذية العلاجية مع الدكتورسميح بدير عهعغ

@fatihaalaouighorfi947 2 года назад

@riadmawassi2297 Год назад

@@user-wc9vq4wf1g او نفسي

@nouramira6690 2 года назад

شكرا جزيلا اخي والله عملت معاك الحركات حسيت براحة الله يجازيك خير ان شاء الله حواضب عليها

@user-kx7pp5gj4h Месяц назад

عملية جراحية ؟؟

@user-fl6ge1wu8u 9 месяцев назад

جزاك الله خير ونفع بعلمك اسأل الله ان يشفي كل مريض ويحقق كل امنياته من المتابعين وعباد الله

@Elena65440 Год назад

يعطيك الف عافية دكتور طلعلي الفيديو وانا موجوعة دغري طبقت التمارين وانا عم شوف الفيديو وبصراحة خف الوجع شكرا الك

@marhabann 2 года назад

تمرين سهل نسبيا ومفيد جدا كاول تجربة, باذن الله بجرب اواظب علي حتى حل المشكلة. بارك الله فيك.

@user-qe1tt5eu4j 2 года назад

شكرا دكتور انا عندي الالم يكون شديد في حالت ما اكون جالس منحني باتجاه الرجل التي فيها الالم

@karinataim 7 месяцев назад

مرض يراه البعض بسيط ولكن اقوى ألم وعذااب للمصاب به وحياته تتوقف تماااااماااا. الله يشفيني ويشفي كل مصاب بهاد المرض يارب

@monasawsan2820 4 месяца назад

اللهم امين والله عرق النساء مرض خطير امي مريضة جدا بيه الله يشفيها يارب

@karinataim 4 месяца назад

@@monasawsan2820 أختي راني متبعة واحد الدوا طبيعي صراحة لقيت عليه راحتي : شدي شحمة ديال الكلوة دالحولي دوبيها مع زيت الزيتون .تبقا دهن بيها ديك بلاصة السياتيك ومن بعد تحط تحت منها ديك الشكوة ديال الما سخون يعني فين دهنات تحط هاد الشكوة. والله العظيم لقيت راحتي .كل ليلة كنديرها .

@zinebkorrich2052 2 года назад

شكرا جزيلا على المعلومة المفيدة و الدقيقة والشرح الواضح لتمارين الرياضية جزاك الله خيرا عنا وبالتوفيق ان شاء الله

@tv-id6rs Год назад

قث

@tv-id6rs Год назад

@user-xl3zz3rl1x Год назад

انت ميه ميه واستفدت من التمارين

@zakiomar4521 2 года назад

بارك الله فيك استاذ، عملت تمارين اثناء مشاهدة الفيدبوا...وجدت التمارين مفيدة. شكرا.

@aminaarif2 2 года назад

انا مررت بالصدفة واعجبني المحتوى وجهدك لتوصيل المعلومة الف شكر وتحية من المغرب

@MemosTips 2 года назад

🙌🏻

@emanali9459 2 года назад

انت فاهم ا وي. استفدت كتير... اسلو ب مختلف ومتميز... ياريت شفنا ك من زماان

@yousifenginer5608 2 месяца назад

وفقك الله لكل خير (وخير الناس من نفع الناس)

@user-uz2kg7ft9g 2 месяца назад

الله يشفي كل مريض يعاني من عرق النسا

@user-uz2kg7ft9g 2 месяца назад

شكرا جزيلا

@dieutegarde809 5 месяцев назад

أنا من المغرب وتابعة التمارينك وراح الألم تماما الله يعطيك من حيت لاتحتسب وشكرا

@boixos1889 3 месяца назад

بالصح الألم مشا؟؟ يله بداني هادشي البارح و تخلعت

@youssefyasen2010 3 месяца назад

بعد كام يوم راح الألم

@TV-qg4pp Месяц назад

اختي كبقيتي شوية

@user-kx7pp5gj4h Месяц назад

ماتخافيش اختي الكريمه حتى انا جاني صعيب فلول عاوني راسك بسكين جبير عرق فليل او توم على شكل قويلب او لخرقوم عرق ماشي مطحون قلبي عليه عرق خضر وديريه فلما سخون وشربيه وديري تمارين رياضية ولله اختي الى رحمة الله كتزل وبعدي من تقل نهائيا ربي يشافي ويعافي الجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات يارب العالمين

@zinael8206 Месяц назад

كيف ندير عفاك قولي طريقة بضبط

@mahmoudouazir1281 10 месяцев назад

سلام عليكم شكرا جزيلا على التمارينات و المعلومات المفيدة لكل مريض

@Fatihajanata 6 месяцев назад

شكرا كثيرا حسيت براحة بعد التمارين

@fatiha3512 2 года назад

الله يبارك فيك انا وحدة من الجزائر عمري 66سنة وعندي نفس الأعراض في هذه الحصة. و انا اتابع تمارينك.شكرا يا دكتور. وبالتوفيق

@MemosTips 2 года назад

بالتوفيق إلك 🙏🏻

@alaala-ql1pj 2 года назад

ان شاء الله اتخلص من هدا الألم انا اعاني منو منذ 15 سنة سابدا هدا تمارين اليوم بالتوفيق اخي فديوهاتك اكثر من رائع انت في المستوى الله يجازيك بالخير اختك من الجزائر

@asmaagalalgalal1309 2 года назад

عملتي

@got1828 2 года назад

كيف النتيجة؟ هل نقص الالم؟

@user-zs1ju4sm1y Год назад

الألم مستمر لو يروح ويجي ارجو الاجابه

@Rhman4127 2 года назад

ممنونه منك على هذا الشرح الوافي تحياتي لك.

@poupeesoniy2544 2 года назад

شكرا لك دكتور انت خفيت من اول تمارين شكرا على هده القناة الجميلة وشكرا على النصائح المفيدة تحية مت الجزائر لك يأدكتور ربي يبارك في صحتك الله يعطيك الخير شكرا 😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@rimaboumahrouk5323 Год назад

الف شكر كوتش انا صارلي اسبوع اعمل التمارين والله نسيت الألم و آلام أسفل الظهر اختفت كنت لما اجي أنام يكون الشد جد قوي في الفخذ و الحمد لله راح الألم 🥰 باذن الله راح اواصل الف تحية ❤️❤️❤️❤️

@asmasouma6192 Год назад

حاولت اعمل ألم ما خلاني

@user-js2ng2nt3c Год назад

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا اخي الكريم انا من مصر فعلاً من اول تمرين شعرت بتحسن

@user-zb8lk2yc7q Год назад

بحق نبيكم محمد صلي الله عليه وسلم انا تدوعلي بي الشفاء العاجل حيت ربك تدعلي بي الشفاء

@AbderahmanHaddoudi 3 месяца назад

الله يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب العالمين

@user-lh5sz2hr3o 2 года назад

شكرا اخي على هذه التمارين

@chehiwatassia4810 12 дней назад

شكرا دكتور على توضيح الممتاز ❤

@raniatouil854 2 года назад

بارك الله فيك دكتور ،نتمنى لو تعلمنا تمارين للبطن لأصحاب آلام أسفل الظهر،وربنا يفتح عليك ويبسط عليك الرزق انشالله .

@ahmedkhalil3021 Год назад

ضم رجليك إلى وجهك، وانت على ضهرك

@ahmedkhalil3021 Год назад

مرحبا

@ahmedkhalil3021 Год назад

الله واكبر

@hudaallam3362 11 месяцев назад

انا يادكتور عامله عمليه مره بدون تسبيت ورجعت سبت الفقرات من خمس سنوات وكشفت قريبا والدكتور قال لي انا عندي عرق النسا هل ينفع اعمل التمارين دي

@fikraalamatni2021 2 года назад

يعجز اللسان عن شكرك جزاك الله خير الجزاء

@salaheldinsabek-3852 Год назад

انا فى الحقيقة شعرت بالتحسن اثناء مشاهدة الڤديو الله يكرمك

@safaaabdelfattah9429 Месяц назад

جزاك الله خيرا يا رب يجعل الشفاء في تلك التمرينات

@radiaradia2688 2 года назад

شكرا جزيلا على الشرح وعلى الرقي

@user-wk9qs5mi5p 2 года назад

ربي يفرج عليك يارب ويفرحك ويسهل عليك

@saidarasd8780 2 года назад

جزاك الله خير الجزاء انا كنت تعبانه وعملت التمرين لمدة ثلاثة أيام واختفاء الألم شكرا جزيلا لك

@MemosTips 2 года назад

🙏🏻🙏🏻

@ahmedlaw9716 Год назад

احسنت بارك الله فيك لمنفعه الناس تمارين كلش ريحت ضهري ورجلي

@Amine-hlt22 Год назад

يا أخي جزاك الله ألف خير و حماك الله من كل إبتلاء

@user-gw2sq3iw1t 2 года назад

شكرا دكتور هل ممكن عمل التمرين الاول واثناء الاستلقاء

@nadyaalaji6789 2 года назад

تسلم ياولدي الله جزاك الجنه ولا عليك امر اشرح لنا عن الفقره الخامسه والعجزيه وما اهم الحركات النافعه والممنوعه ارجوا منك ان لا تهمل رسالتي وشكرًا

@AbdullahMohameed1991 2 года назад

كيف اصبحت هل انتهى الالم ؟

@hodasaad2834 Год назад

جزاك الله خيرا وجعلك سببا للشفاء من الأوجاع ..

@samkofe1990 Год назад

الله يجزيك كل خير شكرا لك ع تمارين اليوم بلشت فيها ..

@idelnajat9825 2 года назад

الله يجازيك اريد تمارين الكتف والرقبة وشكرا

@ranakhawatmi669 2 года назад

ممكن تعملنا تمارين تقوية الركب مشان نحمي حالنا من الخشونة.. وشكرا سلفا

@user-wk9qs5mi5p 2 года назад

سلام عليكم انت من اي بلد

@kamelchaabna1783 2 года назад

برك الله فيك

@user-dj5oe4er9i 2 года назад

ديري بالك على وزنك بس و امشي

@user-pe3sj3py6y 2 месяца назад

عملت عمليه والحمد والشكر لله شفيت من هذا الالم الفضيع ..

@talianiben8408 2 года назад

هل يوجد تمارين بالنسبة للانزلاق الغضروفي العنقي و جزاك الله خير

@user-lg5vt4kj4n 2 года назад

أيضا نريد تمارين رياضية صراحة معتمدين على قناتك ما نقدر ناخذ من قناة ثانية بدنا تمارين للمبتدئين والترهلات خاصة مع الآم المفاصل يعني تعلمنا رياضة لمرضى المفاصل ارجوك كابتن وجزاك الله خير

@aminehdljf2848 Год назад

الله يحفظك يا اخي الكريم جزاك الله خيرا

@alireda164 Год назад

سلام عليكم كابتين انا مريضة بي arthrose في جميع المفاصيل وهذه الايام اصبت بي سياتيك والله معذب في حياتي

@emeldonmezlekolayarapca 10 месяцев назад

عندي ألم شديد في أسفل الظهر لا أعرف سببه ولكن مجرد جربت هذه الحركات شعرت بالراحة والاسترخاء جزاك الله خيرا

@nashaataldlami2380 Год назад

ان شاء الله تعالى خيرا موفقين دكتور لنجرب ونشوف التحسن والنتيجه بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

@Emanyat 2 года назад

يا كابتن عاوزين نعرف افضل وضع للجلوس هل الجلسه اليابانيه ام الهنديه ام الجلوس علي الكرسي

@magdasuroor7835 Год назад

شكراً جزيلاً لحضرتك أنا عندي عرق النساء وسأجرب التمارين وسوف أتابع حضرتك 🌹

@user-yf8rp6rz8o 8 месяцев назад

شنو صار معك؟

@Sabeel-alrachad-m2b 16 дней назад

ما الأخبار؟؟

@sivan6966 Год назад

شكرا كثير شرح مفصل ودقيق.

@sul6anet 8 месяцев назад

شكرا جزيلا لك القناة الوحيدة اللي أثق في محتواه لتجاربي الكثيرة في العلاج .. عندي فقط استفسار متى تبدأ تمارين التقوية ،، لأن معالجي كأنها بدا معي فيها بدري

@qusayalshrabe1425 2 года назад

السلام عليكم🙂 دكتور 🤍 انا عمري 22 سنه واشتكي من عرق النسه وتشنج العضلى اليسرى ادعولي بشفاء ربنا يشافيكم 40 دعوه غريب مستجابه😣

@user-wc7bj4gt9h Год назад

نفس العمر ونفس المشكلة ربي يشفينا ويشفي كل مريض🥺💔

@qusayalshrabe1425 Год назад

@@user-wc7bj4gt9h ربي يطول بعمرج ويخليج ويعافيج

@user-wc7bj4gt9h Год назад

@@qusayalshrabe1425 يسلموو والك بالمثل🌹

@qusayalshrabe1425 Год назад

@@user-wc7bj4gt9h 💙💙

@hebasalah6293 Год назад

اللهم انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما.

@omarghanem3976 2 года назад

ماشاء الله تبارك الله عليك يا أخانا العزيز..والله الذي لا اله الا هو عملت ها التمرين ليومين بس وكنت بعاني من وجع شديد لعرق النساء والعصب الوركي باليوم والليلة وهسا الحمد لله رب العالمين شفاء وصحة ومازلت أستمر عليه لمدة شهر ..