تمرين تنفس للتنشيط ( افضل من القهوة 2) - برنامج رمضان

Подписаться 677 тыс.

Просмотров 38 тыс.

50% 1

info@shadanayoga.com
كتير منا عندنا مشكلة تركيز و صحيان مع رمضان فهذا التمرين انقاااذ!! هههه
خبروني شو تجربتكم معو؟
الموسيقى من : Music by
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga
/ shadanayoga
shadanayoga
Snapchat: Shadana yoga

Опубликовано:

11 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 208

@someone-pc2mw 5 лет назад

بالبداية حسيت أنه مارح يجدي. لكن بأعجوبة هذا التمرين فتح لي ذهني وخلف نشاط عجيب .. كل اللي ذكرتيه مفيد جداً شكراً لك يابهجة النور

@hk_e2 2 года назад

التمرين مره يجننن حسيت بنشاط و صفاء ذهن 💙

@nohasalem6655 3 года назад

انا عندي قلق شديد مسبب لي تشتت وضياع وضبابية في الذهن والله العظيم تحسنت بعد تمريناتك للتنفس .. أحبك 💕⚘

@raindrops7142 5 лет назад

اخر التمرين بعد مافتحت عيوني حسيت الثقل اللي بين عيوني راح وعيوني دمعت شوي حسيتها بتحرقني غير احساس الهدوء والسكينة الحمدلله على نعمة اليوغا والتنفس بحياتنا والحمدلله انه شدن موجودة بحياتنا وتعلمنا مجانا الله يجزاها كل خير يارب

@fatimafallaha7069 5 лет назад

شككككرا شدان ابوس قلبك كتتتتتتير كتييير عم تفيدينا .. بليييز بليييز بدنا درس ع النسيان وطرق لتقوية الذاكرة بحبببببببككككككك😘😘😘

@lucaas5323 2 года назад

رائع جدا احس ان عقلي صار صافي و كل التوتر و القلق راحوا و احس بالفراغ و ان مساحه التنفس كبرت و احس سمعي صار اقوى مدري كيف

@hanafahad5319 5 лет назад

فعلًا النتيجة من التمرين الثاني مبهره، أحب عطائك ممتنه شدن ♥️

@amalmohammed6088 2 года назад

اول شي دخت بعدها الجسم نشاط وفرررش💗💕 الله يسعد قلبك💝💝💝💝💝

@rahmahanin6992 Год назад

ممتنة شذانا حسيت بنشاط و تفتح الذهن و حسيت بحضور و حضور مع اللحظة و فرق بجسم و وضوح ❤

@wolv516 5 лет назад

كل ما بدخل و بشوف عدد المشتركين على قناتك زاد قلبي من جوا بنبسط 🙏

@shadanayoga 5 лет назад

ما أحلاكي، من أجمل ما سمعت، هذه من أحلى الصفات آنو ننبسط لغيرنا! ما أجملك

@عبددالقادرهادي 3 года назад

@@shadanayoga شدانا انتي متزوجه شكرا

@Soulreemoo 2 года назад

حسيت او شعرت بشعور افضل ، دخلت وانا احمل سلبية والان افضل بكثير شكراً جزيلاً 🧡🧡

@fatimahawad9709 5 лет назад

الله شعور منعش ولطيف استمتعت جدا وحسيت برراحه كبيره وصفاء قبل التنفس كان عندي خمول وبعدها جاني نشاط

@ناصرعويس-ه9ب 3 года назад

انا حسيت بالفرق ف دماغي .... انا بحبك جدا جدا .... ومع استمراي على تمريناتك خسيت كتيير جدا .... انا من مصر واسمي ضحى 🌚🌚🌚♥️♥️♥️

@oenaoo9663 5 лет назад

الموضوع خلاني اضحك خلص التمرين وخلصتي حكي وخلص الفيديو وانا ثابتة مكاني وضليت فترة بعدييين صحيت 😂شكرا شدن 💖

@ajab2012 5 лет назад

نعم النشاط غير طبيعي رغم أني لسه صاحي من النوم وصائم بعد التمرين حاس بنشاط عالي جدا ناماستي

@yasser666xxx 3 года назад

ماني قادر اعبر الا اني جدا شاااااكر من قلب قلبي وممتن 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@talafifi9988 3 года назад

شكرا لكي يامدربتي لقد خلصتيني من الاكتئاب والضيق أنا ممتنة لك

@iwill816 4 года назад

للأسف الان اكتشفت قناتك ولن اضيع اي يوم الا وقمت بتمرين يوغا من فيديوهاتك شكرا لكي ✨وفقكي لله

@fouziazeroual9885 4 года назад

أشعر أني افضل بكثير من ذي قبل. جزاك الله خير الجزاء

@وفاءرده 5 лет назад

شكراً من القلب 💕🙏 مستمتعه اني عملت التمرين

@user-ic2pr1gp9d 3 года назад

الله يعطيك الصحة و كل ما تتمناي كنت فارطة من النعاس😴 و الحمد لله صحصحت 👁👁

@shahraziadat7626 4 года назад

بعد الفيديو حسيت وعي اعلى وتركيز اكبر, كانه داخلي فراغ وهدوء من زماان ما حسيت فية, شكرا كثيير الك ولمجهودك الرائع

@user-yi1sx5ot3v 5 лет назад

حبيت التمرين حسيت ب سكون وطمانينة نفس الاحساس اللي بعد يوغا نيدرا, صفاء ذهن .. شكرا شدن

@ibtisamalgailani1203 2 года назад

التنمل بالاطراف ربي سعد قلبك

@ameer2782 4 года назад

تأثير جدا قوي ومفيد لدراسة وتركيز حتى كنت نعسانة ونمت وانا ادرس وهسة من صدك تغير رهيب شكرا جدا نامستا ربي ينور عليكي

@sisikikom9379 2 года назад

احس بالنشوة يا جماعة 😂😂😂😂❤️ شكرا شدانا

@hanans9042 2 года назад

الشكر لك شدن ، شكرًا لعطائك المثمر ..

@fatimafallaha3180 4 года назад

شكرا كتير شدان بليز بليز بليز درس للذاكرة وتقويتها وتنشيطها احببببك 💜💜💜

@ajab2012 5 лет назад

ممتن لكي يا شدن تاثير التمرين كانت رائعة فعلا" حسيت بالتغير الكبير في صحيان الجسم والعقل حتي التركيز اصبح رائعا" ونشطا . ناماستي

@fatimarya4229 Год назад

حسييت بصفاء الذهن ووضوح وانفتاح في قلبي وسكون في عقلي وكأنو توقف كل شيء للحظة احسااس وااو ممتنة لك شدن ♥️♥️🥰

@harrouzsaliha4509 5 лет назад

جميل حسيت باحتقان شوية في الانف

@maryamalanezi6937 5 лет назад

جاني احساس بالفراغ قوي و صفاء ذهني وشعور باللحظه حبيته جداً ممتنه لك 💕

@msn-man293 5 лет назад

اشكرك كان تجربه عجيبه استفدت منه كثير حسيت بان جسمي كله تنفس

@atikaalghosson2282 4 года назад

رائع احساس عميق مع النفس بداخل الجسم والعقل شكرا لك 🌷

@aryam8849 5 лет назад

شكرا مرا مرا انتي مره لطيفه وقناتك تجنن وضحكت تفتح النفس

@boufeljakasmi5297 4 года назад

شكرا جزيلا لك على كل ما تقديمه لنا لقد تحسنت وضعيتي التنفسية بشكل لافت

@خديجهالعموري369 4 года назад

يالله قديه بشكرك على هالتمرين ، حسيت انو اندمجت وتوحدت روحي ونفسي وجسمي وكل شي كان حلوووووو الشكر الك من كل قلبيييي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@cuno3 2 месяца назад

والله كان عندي صداع راح وفي عندي طنين خف كثير من تمارينك الجميله والمفيده ربي يرضه عنك شكرا كثير

@ayamhamad5704 5 лет назад

اول مرة بجرب اعمل كتيييير حبيييت ❤️❤️

@thourayag4823 4 года назад

قناتك فخمه. حبيت لو يكون فيه شريط فيديوهات خاص في تنفس يكون مرتب لنا. وشكرا لك

@al_anoodh9937 5 лет назад

حسيت براحه وعيش اللحظه هنا والان

@soukainabenchakhtir5678 4 года назад

شكرا جزيلا عزيزتي شدن على هذا الفيديو الرائع و المفيد 💕

@alramahi6151 Год назад

العقل صحي والتركيز اكتر نهارك سعيد💐

@meskinehadja569 4 года назад

فعلا تمرين مريح جدا

@jihanalameer6545 3 года назад

مررررة اشكرك متابعتك من السعوديه وجد طحت ع التمارين بوقت مناسب لانه حرفيا دايما انعس وقت المذاكرة 💜💜💜 مررررة شكرا مرررة شكرا ونبغى كثير تمارين لتنشيط العقل والذاكره وللتركيز

@miashanata4170 5 лет назад

شكرا الك. الاحساس بالفراغ كان قوي و حلو و غريب. شوقتيني اعرف تقنيات اكتر للتنفس. 👍🌺♥️

@bothenahalharbi9875 5 лет назад

ممتنة شدانا من أجمل التمارين اللي مرت علي🙏🏻🌸

@دمعةشوق-و8ي 5 лет назад

شكراً حبيبتي .. فتح لي ذهني وصار تركيزي أعلى ورفع لي طاقتي وذبذباتي 🙏🏻🌈😘

@haticehaccar2319 3 года назад

حسيت باللحظه اكتر ممتنه اني عرفتك شكرآ ❤❤❤

@happypotato4120 4 года назад

حسيت بالدوخه شويه بس كمان حسيت متحمسه لابدا كل شي رغم اني متعبه يعني هو هيئني ذهنيا مشان ابدا أنجز اي شي بدل ماني قاعده بولا شي🙂❤️❤️❤️

@magdabana1679 5 лет назад

استمع الي هذا التنشيط مرارا وتكرارا افادني كثيرا شكرا لك ابنتي العزيزه

@كہوکهہ-ك2غ 5 лет назад

شكرا حبيبتي تنفس ولا روع اتمنا تعملي تنفس الشاكرات السبعة وشكراا متنا الكي 💙💚💛💜🧡🌹🇮🇶

@wardaalasy9367 5 лет назад

شكرا بجد حسيت بفرق استمري♥️

@waleedseriously4825 5 лет назад

شكراً مره اقوى من تأثير القهوه!

@manal.7 2 года назад

شكرا حبيتي كثير فادني التمرين 😍😍😍

@zizo-qr2nk 5 лет назад

شكرا كثير كثير حسيت براحة نفسية و تركيز أكثر 😙

@Fattima_1 5 лет назад

صوتك مريح 😍

@manalal-qahtani4679 5 лет назад

صوتك مريح للغايه بمجرد اقفل عيوني يصيبني خمول😨😂

@mohamederrami108 4 года назад

شكرا التمرين فعال

@ZH-vw7gv 2 года назад

اومايكاد حسيت عقلي تفتحح احس التوتر والضغط راحن شكرا شدن

@adammaer4833 5 лет назад

بجد انتي جدا رائعة هذا تمرين سحري شكرا الك شدا انتي كتير عم تساعدي ناس

@غدق-ث5س 5 лет назад

when you wont أحكي لنا عن شغلات روحانية 💖

@ديناالقاضى-ه8ك 2 года назад

انتى معلمتي الصغيرة يا شدن احبك كثيرا

@سومةعبدومحمد 11 месяцев назад

حبيبتي ..خلال عملي للتمرين حسيت بتشنج ودوخة وزغللة ف العينين لحتى خرجت للهواء لفترة لرجعت طبيعية مع العلم اليوم الأول لممارسة اليوغا.بدي نصيحتك شدن ❤

@اناواخواتيالاربعه 5 лет назад

شكرا حسيت اني مركزه وفايقه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@salmaelgabry1727 5 лет назад

انا بحبك جدا دايما بتضحكي و بتخليني سعيدة ❤️

@manalkhalil7 5 лет назад

الراحه النفسيه 💜

@فادياعيرنجي 6 месяцев назад

قمة الوعي و المتعة ، شكرا من القلب

@magdabana1679 5 лет назад

حبيبتي شدانا شكرا لك انا حسيت فعلا بصفا في ذهني و برعشه مابين الحاجبين

@arwaalharbi7576 5 лет назад

فادني كثير حمدلله

@dimaballout7463 5 лет назад

يعطيكي ألف عافية ❤️❤️ عم استفاد كتير من الفيديوهات اللي عم تنزليها ❤️❤️ شكراً إلك ❤️ من دمشق كل الحب ❤️

@نوفباشا-ي5ظ 5 лет назад

اعطاني صفاء ذهني وحسيت نفسي خفيفه ونشيطه 💗

@mennaesam9515 4 года назад

حسيت بتنميل فى دماغى وكأنى هافقد الوعى .مشكورة على الفديو

@aminabbasi8118 5 лет назад

شكرا شدن، هذا الفيديو جاء في وقته سبحان الله، حسيت بنشاااط وتركيزوصفاء في ذهني ممتنة لكي واتمنى لكي المزيد من النجاح يارب

@hk_e2 2 года назад

فعلا صادقه التمارين تجننننن و احس بسعاده حلووووه حمدلله يالله ياكريم 💕

@talafifi9988 3 года назад

شكرا يامتمنزة ياجميلة لقد كنت كسولة هدا الصباح وانني اعطيتيني نشاط

@hadeel4208 3 года назад

راح ارجع ف نهاية اليوم و رح قلكم النتيجة 🤍🤭

@raniamohamed_ 2 года назад

تمرين شديد لكن فعال وافتكرت فى البداية أنه صعب ومش هقدر لكن طلع اسهل مما كنت اتخيل شكرا شدن 🌹🌹 اي شيء صعب معاكى بيكون اسهل ياريت الكل يتعلم منك ويكون زيك