Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
تمرین داخل ران / Inner Thigh workout
18:32
Slim Stomach, Round Butt, and Sexy Legs Home Workout (No Equipment Needed)!
13:28
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
00:55
🎙А НЕ СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🕺🏼
3:06:10
ПОСЛЕ БОЯ ХАМЗАТ ЧИМАЕВ - РОБЕРТ УИТТАКЕР СЛУЧИЛОСЬ СТРАШНОЕ/НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ БОЙЦОВ/Звуки ММА
05:44
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!
41:35
تمرین باسن و پشت ران- جلسهی ۲ Glutes & Hamstring workout
Mahla Fit
Подписаться 21 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
27 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
46
@ناصراعتماد
5 месяцев назад
بهترین مربی درجه یک دنیا ممنون ❤❤❤❤❤❤❤❤
@fatemehrahnama6827
9 месяцев назад
مرسی عزیزم از تمام کلیپ های خارجی که ۵سال باهاش تمرین میکنم خفن تر بود مرسییییی بهترین❤️❤️❤️❤️
@Negarsalehi1
Месяц назад
عالی❤❤❤❤
@fatemehrahnama6827
3 месяца назад
بهترینیییی😘😘😘
@MahlaFit
3 месяца назад
😘🤍
@farzaneh1982
2 года назад
عالی بود مهلا جون ممنون😍❤️
@MahlaFit
2 года назад
🤍🤗
@Dota2Dragonus
3 года назад
مثل همیشه عالی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@MahlaFit
3 года назад
مرسی🥰💪🏼
@pocom8967
3 года назад
بسیار عالی 💪👀💚💙
@MahlaFit
3 года назад
مرسی🥰💪🏼🔥
@pocom8967
3 года назад
@@MahlaFit فقط خودت همین دیگه😘
@hamidpoorehsan7750
3 года назад
عالی بود ممنون مهلا
@MahlaFit
3 года назад
خواهش میکنم🥰💪🏼🔥
@SaeedHajiNajafi
Месяц назад
سلام... ممنون... صدای موسیقی آزاد دهنده است. لطفاً موسیقی آرام و لایت بزارید.
@nedaderakhshan9164
5 месяцев назад
عالي بود مرسي
@barikfit
11 месяцев назад
❤good job
@MahlaFit
11 месяцев назад
🥰🔥
@shivaamini4615
3 года назад
عالییی بووود 💛
@MahlaFit
3 года назад
مرسی🥰🔥
@solitaamohammadi
5 месяцев назад
مهلا جان سلام من یه سوال دارم جرا ست ها رو پشت هم انجام ندادید مثلا ددلیفت سه ست پشت هم ؟
@seyedalimasoud6132
3 года назад
خیلی خوب بود و کاربردی...🙂😍👏👏🌹💪
@MahlaFit
3 года назад
ممنون💪🏼🥰🔥
@asiahhaidari1040
Год назад
Sehr gut 🇦🇫🇩🇪
@arezoumosavi4968
3 года назад
سلام مهلا جان خدا قوت میگم من یه روز چالش شکم رو برم یه روز هم این حرکات پا وباسن میشه؟؟؟؟
@MahlaFit
3 года назад
سلام عزیزم آره میشه چالش شکم که هر روز ولی تمرینات باسن و بیشتر از سه روز در هفته انجام نده🤍🔥🤛🏻🤜🏻
@fereshte1769
2 года назад
مهلا جان این تمرین برای بزرگ کردن باسن؟
@MahlaFit
2 года назад
آره عزیزم این تمرینات کمک میکنه عضلات باسنتون رو فرم بدید و بزرگش کنید.
@fereshte1769
2 года назад
برای اب کردن چربی کنار ران چ تمرینی باید انجام داد؟ ممنونم عزیزم
@MahlaFit
2 года назад
عزیزم باید تو حالت کالری نقصان باشید و تمرینات قدرتی انجام بدید. اینجا بیشتر توضیح میدم👇🏼 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tCMr1vR2FDQ.html
@ناصراعتماد
5 месяцев назад
❤❤❤❤👌👌👌👍👍👍
@adelamiri9076
2 года назад
سلام من تو قسمت بالای باسنم درد دارم وقتی به پشت میخوابم یا که نشستم خیلی هم اذیتم آیا این ربط به عضلات باسن و ران داره
@MahlaFit
2 года назад
سلام باید عضلات کمر و سرینیتون رو تقویت کنید.
@hosseinsehhat9315
3 года назад
💪💪💪
@MahlaFit
3 года назад
🔥🔥🔥
@rayanfanan5151
3 года назад
عزیزم اسم این ورزشی که یاد میدی چیه؟ یوگا؟
@MahlaFit
3 года назад
تمرینات قدرتی💪🏼🔥
@hamidsoroush1997
2 года назад
😘😘😘
@MahlaFit
2 года назад
🥰🥰
@shivaamini4615
3 года назад
🤩
@MahlaFit
3 года назад
🥰🥰
@rayanfanan5151
3 года назад
اسم حرکت اول چیه؟
@MahlaFit
3 года назад
Sumo squats
@golerad-i1x
Год назад
ست چندتایی
@sarabahrami6010
Год назад
این الان مربی پس را باسنش بزرگ نیس
Далее
18:32
تمرین داخل ران / Inner Thigh workout
Просмотров 13 тыс.
13:28
Slim Stomach, Round Butt, and Sexy Legs Home Workout (No Equipment Needed)!
Просмотров 10 млн
00:55
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
Просмотров 2,3 млн
3:06:10
🎙А НЕ СПЕТЬ ли мне ПЕСНЮ?🕺🏼
Просмотров 1,1 млн
05:44
ПОСЛЕ БОЯ ХАМЗАТ ЧИМАЕВ - РОБЕРТ УИТТАКЕР СЛУЧИЛОСЬ СТРАШНОЕ/НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ БОЙЦОВ/Звуки ММА
Просмотров 221 тыс.
41:35
Я ПЕРЕЖИЛ 10 СТАДИЙ ЯДЕРНЫХ КРИПЕРОВ В МАЙНКРАФТ!
Просмотров 550 тыс.
57:17
Красива Кругла Попа І Стрункі Ноги. Тренування зі степом. Тренування Для Дома
Просмотров 33
9:28
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
Просмотров 2,2 млн
9:31
برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت بازو/نکات و تمرینات موثر
Просмотров 32 тыс.
18:47
تمرین بالاتنه- جلسهی ۳ Upper Body Workout
Просмотров 10 тыс.
15:08
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22
Просмотров 7 млн
8:07
برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
Просмотров 42 тыс.
32:06
تمرین فول بادی کل بدن قابل انجام در خانه فقط با یک جفت دمبل/ جلسهی۱۳
Просмотров 11 тыс.
15:16
چطور انرژی خود را تنظیم کنیم؟
Просмотров 34 тыс.
23:20
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
Просмотров 181 тыс.
16:25
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
Просмотров 1,8 тыс.
00:55
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
Просмотров 2,3 млн