الله يعطيك الخير و الصحة مصابة بسرطان الثدي و هاشيموتو ،نظامي الغداءي معتمد على اشياء طبيعية و بسيطة اولها الخبزبالزرارع بالخميرة البلدية مع الاختمار الطويل ،زيت الزيتون او اركان و الفواكه الجافة وليس،داءما بيضة بلدية مع الشاي بدون سكر في وجبة الفطور في الظهر فواكه او عصير الوجبة التانية اتناولها في العصر طاجين او سمك في الفرن بعدها لا اتناول اي شيء الى الصباح الموالي مع بطبيعة الحال ساعة من رياضة المشي كل صباح بعد الفطور الحمد و الشكر لله تحاليلي جيدة في فترة العلاج لم يعد يغريني اي شيء كما في السابق كثرة و خلط الاكل الغير الصحي هي التي تسبب الامراض قليل دو فائدة و مداوم خير من كثير دون فائدة اتمنى الشفاء لجميع المرضى ا
شكرا لك بززززراف اختي حنان معلومات مفيذة جدا جزاك الله الف خير عفاك انا داءما كنعجن بالخميرة البلدية والحمدلله غير واش يمكن نزيد شوية كمية الخبز ديال الشعير بما انه بالخميرة البلدية واس منخافش وشكرا كناكل ربع بطبوطة في الفطور بالطبع هو الاخير بعدما كناخذ الخضروات والبروتين وكذا في الغذا كناخذ نفس الكمية بعد اخذ الخضر والبروتين واش يمكن نعمل نصف في الفطور واخر في الغذا وشكرا
