تو یک هفته 7 کیلو وزن کم کن ,رژیم چربی سوز یک هفته ایی 

سلام دوستای خوب و مهربونم
bit.ly/33lDLz2
تو یک هفته 7 کیلو وزن کم کن ,رژیم چربی سوز یک هفته ایی
همون طور که قول داده بودم براتون یه رژیم کوتاه مدت و پر بازده رو آوردم که تا عید بتونید تا جایی که به سلامتی تون ضربه نخوره سایز و وزن بدنتون رو کم کنید
عزیزانم خوبی لین رژیم اینه که حتی ممکنه بعد از گذشت 1 ماه خود به خود کمی از اضافه وزنتون رو از دست بدید
این رژیم 7 روزه و تو سه روز اول ورزش براتون ممنوع هستش اما از روز چهارم ورزش میتونید کنیداما سبک
با من همراه باشید تا در ادامه این رژیم کلی رژیم رو تغییر میدم و برنامه تمیرینی آسون تو خونه رو براتون میزارم
مرسی از نگاه زیباتون
#دکتر_نازیتا#رژیم_لاغری_سریع#رژیم_لاغری_یک_هفته_ای