@@atefbenaliatef1010 أنصحك عزيزي بممارسة طريقة الرايك التي هي أحدث طريقة في علم النفس للتخلص من المشاكل خاصة الرهاب الإجتماعي. وإن كنت لا تعرف نظرية الرايك فأنا واحدة من الممارسين المعتمدين في هذه الطريقة وعملت جلسات عديدة لأشخاص عانوا من الرهاب الإجتماعي طوال عمرهم والحمد لله عالجتهم بجلسة واحدة او جلستين وتحسنوا بنسبة كبيرة وبعضهم تخلص من المشكلة بشكل نهائي. راجع صفحتي على الفيس بوك "الترقي الروحي من خلال فك الصدمات النفسية ".
قد شفت اكثر من مية الف فيديو وقرأت اكثر من مليون بحث لعلاج هذا المشكله ولم اوصل لاي حل لكن الفيديو هذا عمل لي نقله كبيره في حل هذه المشكله اسال الله ان يكن هذه الفيديو سببآ في دخولك الجنه.
فكرة بسيطة لاتذهب الى الاماكن التي تتعود عليها جرب مثلا تصلي صلاتك في مساجد اخرى..تروح اي سوبر ماركت اخر..سوي رياضة امشي بالشارع ولاتخاف ماراح يصير لك شيء بالعكس نفسك راح تقوى كثير..النفس تحتاج تتمرن مثل الجسد..اذا تركته يخمل ويضعف واذا مرنته يقوى وينشط ويكون صحي
ط@@AUTEURAL3ARAB طبعا هذا تخصصهم والانطوائية والرهاب من اشهر الامراض ويعرفو يتعاملو معها بشكل جيد وما اضمن لك في وقت بسيط بيتعالج بنسبة ١٠٠% لكن اذا زالت اثاره بنسبه ٧٠ % يبقى خلاص اثره عليك بسيط وبيروح مع الوقت لكن يحتاج جلسات كثيرة ومراجعات وممكن يحتاج ادوية لكن عادي كله في سبيل العلاج،وهذا مرض غير مؤلم ولكنه من اشد الامراض تأثيرا على حياة الشخص وعمله وراحته واجتماعه باحبائه وغيره
حقيقي كلامك يُريح القلب وينور العقل ... أشكرك جدا دكتور ، وتعليقاً على نقطة التخيل قبل الدخول على المواقف ... أنا في مرة كان عندي مقابلة عمل (إنترفيو) مع ثلاث أشخاص ولكن قبل بيوم بدأت أتخيل إني جالسة أمام الثلاث أشخاص وأتكلم بأريحية وتدفق وأن الأسئلة سهلة وأنها ستكون ضمن الأسئلة التي تدربت عليها باللغة الإنجليزية في المنزل وطبعا (الإستعانة بالخالق والتوكل عليه) قبل كل شيئ ... والمفاجأة إن ما حدث في الإنترفيو كان (مطابقاً تماما لما تخيلته) وكنت أتكلم بمنتهي الشجاعة والإحترافية والثقة بالنفس ، كذلك أسئلة الإنترفيو هي نفسها الأسئلة التي تدربت عليها مع إختلاف طفيف جدا ولكن نفس ما حدث بخيالي ... لا تستهينوا بقوة التخيل لأنه نعمة من الله عزوجل تساعدنا في تحقيق ما نريد في هذه الرحلة الأرضية ... ولكم جزيل الشكر
الحل الشجاعة والايمان بان الله تعالى معك والعودة الى طاعة الله تعالى وحاول الخروج من المنزل الخطوة البداية وتقدم و حاول الثقة في النفس وان تكون في المكان الذي ترتاح فيه
سبب الرهاب من اخر قلة الثقة بالنفس .. تكون الثقة صفر عند الشخص المصاب الحل : تعزيز الثقة بالنفس و انو الكمال لله و نحب أنفسنا مثل ما نحنا لانو السر في العلاج هو اللامبالاة و عدم تعظيم الناس و التركيز معهم .
ياخي انا رغم اني اجتماعي واحب اكون صداقات لكن الحالة ذي ماتجيني الا لمن اكون ماشي في وسط شارع لحالي دون اصحابي يجيني خجل شديد لدرجة الخجل يبين في يعوني
@@user-xf7ti9rc5f قلة ثقة بالنفس .. مثل ما قال صاحب الفيديو تخاف من الحكم عليك و انت أصلا لي تطلق على نفسك احكام بطريقة لا واعية .. هذا يسببلك توتر شديد عزز ثقتك بنفس و طنش
انا مريت بهذي المرحلة فترة طويله وتعبت منها لدرجة ادخل على جمعة اقاربي اعمامي خوالي اتوتر على طول جلست مع نفسي ووضعت حد لهذا الشيء وتذكرت الماضي كيف كنت وكيف استوطن فيني الارهاب الاجتماعي وعرفت المشكلة مجرد وهم اقنعت نفسي فيها وزياده على ذلك العزله بعدها بديت احضر المناسبات واعيش على طبيعتي في البداية تحس شيء غريب ومخيف وبالحاله ذي تكلم نفسك ي ترجع للعزله والخوف او تقول بكون افضل واتجاوز مثل اللي حولي عايشين حياتهم بشكل طبيعي وسعيدين والحمدلله تجاوزتها ورجعت لوضعي الطبيعي وكل م اتذكو هذي الحاله اضحك واقول الحمدلله ع نعمة الوعي والاطلاع اللي تخرجك من غبات الجهل
@@تماراتمارا-ب3ت هذا شيء طبيعي لانك عودت نفسك ع هذا الوضع مدة من الزمن والان تبي تغيره ، لازم تقنع نفسك انك مو محل الانظار وان الناس الطبيعيه تخطي وتتكلم وتتلعثم مثلك وان هذا شيء طبيعي بين الناس
شكرًا جزيلًا استاذ إيهاب فيديو من 10 دقايق فادني في فهم "الرهاب الاجتماعي" اكثر من عشرات الدورات الى حضرتها، المصدر الصحيح للمعلومة يختصر سنوات من الجهد والوقت 🙏🏻
@@n_l_l_l808 لا مو تنمر فعلي تقصد جوة عقلها تصدق انها في مرحلة أعلى ( طبعا بدون كبر ) لكن مجرد انطباع داخلي عشان تحس ان الناس الي حولها ما يستاهلو إنها تمر بحالة هلع اجتماعي عشانهم لأنهم اقل او كذا يعني مجرد وهم للعقل عشان يخرج من حالة الرهاب وشوية شوية بتحسي انه التوتر منجد خف
والله نفس تفكيري خاصة تسمية المرض ممكن نسميه خوف او خجل لكن انا ما وثقت ب تفكيري بسبب كثرة الاراء خاصة في اليوتيوب ربشونا ربش والله زدتني ثقه شكرن لك ❤❤❤
وكأنك تتحدث عني لأني عندي كثير عدم أمان من الأشخاص أشعر بالتهديد لكنني أتخلص منه بتقبل ذاتي ودائما أردد أن العالم مكان آمن بالنسبة لي ، ممتنة ليك إيهاب أنت رائع 💕💕🌹🌹🌹🌹
عزيزتي واضح من كلامك إنه عندك تروما قوية لذلك تشعرين بالخوف من الناس . يمكنني مساعدتك من خلال جلسة علاجية بأحدث طريقة في علم النفس للتحرر النفسي. تابعيني على الفيس بوك عل صفحة: "الترقي الروحي من خلال فك الصدمات النفسية "
دكتور ألمجتمع الذي نعيشه غير فعلا اشياء كتير لانه هو مجتمع منافق كاذب يعتمد ع النفاق وعدم المحبة في حضورك شئ وغيابك شئ مجتمع ليس فيه امان مستفز عشت انا فيه بطيبة وحب لكن عم اكتشفت خداعهم ابتعدت عنهم لكن بحكم القرابة والاخوة الحياة ستمشي لكن وقعت كل الأقنعة للاسف انا الان امثل امامهم لكن لست مثلهم لكن حزينة اني اكتشفتهم وخسرو وخسرت المحبة الحقيقة واني كنت واحدة غبية لسنين ولم يعد عندي الرهاب الاجتماعي شكرا دكتور ايهاب
هاي نضرتك الهم حاول تغير نضرتك ع سبيل المثال بعيد عن المجتمع والحرية الشخصيه ليش مانعتبرها هوايات ولكن نفس الوقت هم الأشخاص ماقدرين يعبرو عنها بالطريقه الصحيحه بغض النظر عن سلوكياتهم أو حركاتهم بإمكاني اختصر عليك واحكيلك طاقات مكبوته وانت أبوها وسميها عاد
@@ae-wd2qd العمل هون برجع الك وتقبلك لذاتك كيف ماكنت وتقبل الكون مثل ماهو بكل حب لا محدود وتجنب أسلوب المعامله بالمثل تقبل الاشياء بصدر رحب مهما كانت الظروف هون بتكون ان شاء الله متناغم وان شاء الله الدكتور ايهاب يفيدك أكثر بمواضيع مشابهه
لكل حد يعاني من رهاب اجتماعي :- ١/اترك العاده السريه والاباحيه تماماً ٢/ اقراء سوره البقره يومياً لانو معظم الرهاب والخوف من الشطان ﴿ إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ﴾ ٣/مارس الرياضه بعد ٩٠ يوماً سوف تكون شخص اخر والله علي ما اقول شهيد ✋
إيهاب شكرا كتير انت معطاء الى درجة waw لما اشتركت بكورس السلام الداخلي فهمت اكثر كل ما تحكي و حصلت عندي نقلة في أفكاري و اشكرك من قلبي لان طريق النجاح هو السلام الداخلي شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا ♥️🙏🙏🙏🙏
الله يرحم الوالدين دكتور ايهاب هذا التفسير لموضوع الرهاب الاجتماعي أو عدم الأمان كنت أحسه كثيرا، وليس ذلك فقط لم أجد كنت من أتحدث إليه بخصوص هذا الأمر لأن فالغالب كنت أتلقى نصائح فقط، لكن حاليا بعد هذا الفيديو بدأت أعي أن المسألة تحتاج إلى تدريب وحب الذات بالتدريج 🎉💪💚
هناك طريقة لكي تخرج من المنزل كل اليوم سهلة دائما اذهب الى المكان او المدينة الجديدة او اي مكان الجديد غير المكان الذي لا يجعلك لا تخرج من🏠 وهكذا سوف تجد الراحة والسلام والهدوء ومع الوقت إن شاءالله تصبح عادة كل يوم تذهب الى مكان الجديد
عزيزتي فاطمة موضوع الرهاب الاجتماعي فشلت طرق وأساليب التنمية البشرية والطرق التقليدية في علم النفس بمعالجته من جذوره. لكن هنالك تقنية جديدة في علم النفس الحديث نجحت بفضل الله بواسطتها بمعالجة حالات عديدة من الرهاب الاجتماعي بنسبة تحسن كبيرة. إذا كنت معنية بجلسات علاجية ومعرفة المزيد تابعي صفحتي على الفيس بوك "الترقي الروحي من خلال فك الصدمات النفسية "
@@NaqshbandiJordan رجاءً لا تقومي بالترويج لنفسكِ هنا، إضافة لنشر الإحباط!! من قال فشلت طرق وأساليب التنمية البشرية والطرق التقليدية بمعالجته؟ إن كنتِ تريدين الافادة، ف أذكري إسم التقنية!
فيديو يلخص علاج وكيفية التعامل مع اغلب الحالات النفسية التي يطلق عليها علم النفس اسماء ويعطي لكل شخص يعاني منها هوية مرتبطة بها. شكرا دكتور ايهاب . شكرا لطريقتك المتعاطفة . وشكرا للأمل الذي تبعثه في قلوب الناس
الله يسعدك ايهاب فعلا التعريف يقتل الجذر والحمدلله ان عرفت الجذر. قبل ماًاتخدر من كلمه الرهاب الاجتماعي جذرو الضرب ف الطفولهً وانا ف عمر سنتين في شخص ما صرخ ب اعلى صوت ورهبني امي حكتني كل تفاصيل الموقف وفعلا كبرت وانا كاني طفله رعب ف رعب ف رهاب ٣سنوات ف اليابان 🇯🇵 ماعرفت اكون صداقات ولاًعرفت اعيش الحياة الاجتماعيه ابدا
كنت ابحث عن فيديو يتحدث عن الرهاب الإجتماعي لأني أدركت مؤخرا اني عندي هاد المشكل البسيط و كتير سعيدة اني إلتقيت بهاد الفيديو إلك لأني من متتبعيك و أنا واثقة أني أتخطاه بفضل الله و باتباع نصايحك ،شكرا يا دكتور ❤
@@chorokspace9682 لا اختي حقيقة دكتور مثنى عطار دكتور في علم نفس ومختص ويعطي طرق صحيحة أقسم برب عباد انه جربت هده طرق أقسم بالله انها طعم وسواس مع مدة سوف تفهمين كلامي واتحدث عن تجربة وشكرا
فتحت هذا الفيديو، ولكن قبل الاستماع قرأت التعليقات، ورايت ان الجميع يرحب هذا الدكتوره وانه ممتن بتعرفه، وانا صاحب رهاب من سنين طويلة ومع كثرة اطلاعى لهذا الموضوع لم ارا هذا الدكتور قط، لعل الله ارشدتى هذا اليوم، وجد ضالتى المفقوده ان شاءالله. الان استمع بسم الله.
اغلب الذنوب وخاصة الحساس منها يؤثر نفسيا بشكل كبير على صاحب الذنب..هذا اذا كان يخشى الله...هذا شيء جيد (لأن لديك ضمير)ولكن يجب ان تستغفر من ذنوبك وتتوب منها وتنساها لأن الشيطان يذكرك اياها حتى تحزن
@@ابتسمفالحياةواسعة مشكلة الاباحية ليست في مسألة الضمير فقط فقد ثبت علميا ان مشاهدة هذه المقاطع تؤثر في كيمياء الدماغ مما يؤدي الي ظهور الكثير من الامراض النفسية واقل شيء تحدثه هو الرهاب الاجتماعي
رائع جدًا، فعلًا المفروض ما نتمسك بالصورة الذهنية هذه، نستوعب أماكن الضعف ونبدأ نعالجها. لما تواصلت قبل فترة مع أخصائي نفسي، نصحني بعمل تخيلات لمدة ٢٠ دقيقة يوميًا للتغلب على الخوف، لم أنتظم بها، لكن بعد الفيدو وقراءة بعض البحوث فيما يخص قوة الخيال.. آمنت به رح أجرب الطريقة وتشكرات لجهدك 🙏🏻
كتير موضوع مهم و ينطبق على كتييييير اشياء عنا خوف منها! حبيت كتير شرح كيف لو بتنفس و بتخيل الاشي الو تأثير.. يعني الكلام دائما مدعوم بحقائق و هذا من الاشياء التي تجعلك مميز! شكرا دكتور اهاب... 🤍⚡️🌟 كل التقدير
انا ينعدم التركيز عندي وتتجمد اكتافي لمن اصير في مكان فيه ناس لكن دائماً احاول اخفاء ذلك وغالباً لااحد يلاحظ الا حينما يدققون في لغة جسدي وخصوصاً نظراتي المليئة بالتوتر والخوف اتمنى اوصل لمرحلة اني اوقف اعمل ميك اب لخوفي عشان الناس ماتلاحظه كان كويس اني استطعت ان اخفيه مره ومرتين بس الان اصبحت عادة ازيف شخصيتي مما جعلني اشعر بإنعدام القيمه لذاتي والمشكله تفاقمت الان . اريد ان اواجه و اعالج هذه المشكلة بدل من محاولة اخفاءها شكراً دكتور ايهاب❤️
انا كنت كتييير بدايئ من الجزء الإنطوائي الي موجود فيا! لدرجت فترة كنت بحاول أتصنع قدام الناس علشان ما يحكوا علي اني منطوية، بس كنت بوقع في فخين، فخ التصنع و عدم تقبل الذات على مرتين!! لأن مو متقبلة الجزء المنطوي، وحتى وانا بتصنع كمان مو متقبلة التصنع الي بعملوا. وعن جد كانت معاناة، بس الحمد الله لما اكتشفت الحل صرت على طبيعتي وخلاص 🥰🥰 شكرا إلك دكتور كللل الحب❤
من بديت اتابعك وشخصيتي اتغيرت وواحده من محاضراتك تكلمت عن كيفيه معرفه انه انا بدات اتغير اولا للاحسن طبعا اول اكتشاف لي بالتغيير انه تخلصت من الرهاب الاجتماعي بالذات شكرا لك من القلب دكتور احييك
من خلال متابعتي المستمره لمحاضراته الي تمس مثلا مشكله بداخلي من اعرف سبب مشكلتي الي مااعرف احلهه والدكتور ينطيه حله من اجرب اغير ردت فعلي القديمه واستبدله بعاده ايجابيه ايصير عندي خطوه للنجاح والثقه بالنفس ودافع اكبر للتعلم من نصائحه ،وبالتالي ينعكس هذا على شخصيتي واكتشفته الصراحه بعد فتره طبعا وبهذه المحاضره بالذات تاكدت
الي يتابع هكذا نوع من المحاضرات برأيي هو انسان ناجح بغض النضر عن تحصيله الدراسي وحالته الماديه في الوقت الي تمتلئ الحياه بالعشرات من الملهيات الاخرى وعنما اكون بين مجموعه من الناس الي باعتقادي هم اغنى او اجمل اويمتلكون اسباب النجاح اتذكر انه انا مخلوق جزء من كون كبير له رب كبير بالاضافه انه انا اتابع هكذا فديوات ايجابيه تقوي من ذاتي انشغل عنهم بجمال روحي وافكر بايجابيات شخصيتي اخرجها للسطح احاول ان اتكلم مع نفسي واشجعها واقويهاولا انشغل بعيوبهم او ايجابياتهم
هو أي معنى اني أفكر في موضوع و ابقى محتاجة حضرتك بجد تتكلم فيه و بعدها بساعة او ساعتين ألاقي حضرتك منزل فيديو بيتكلم عن نفس الموضوع بكل الأسئلة اللي كانت بتدور في بالي و أكتر و كل الإجابات اللي محتاجاها؟؟؟!...دا تالت فيديو يحصل معايا كدا ع التوالي.....بس انا مبسوطة جداااا من الموضوع😂❤بجد بحب حضرتك أوي و شكراااا جدا على كلللللل حاجة حضرتك بتعملها معانا🌞🌹🌹🌹
وااو دكتور ايهاب نزل الفيديو عن هالموضوع بالوقت المناسب..بعد 30 دقيقة عندي اجتماع عن الاستثمار البشري وهاي أول تجربة لي اشترك بهييك اجتماعات مع ناس جدد وانا لسه ما عندي خبره بالامور الماليه☺️
يا صديقي في مجتعمي مثلا حتى لو تمكنت من التغلب على الرهاب بنسبه كبيره. تبقى هناك التزامات يجب ان تقوم بها في مناسبه معينه مثلا... مثل انك تسلم على الموجودين او ان يطلب منك القيام بمساعده ما انت لا تريدها او مثلا ترقص معهم دائما بيكون الامر متعب للشخص الى بيحاول يتعافى 100% وفي بعض الاحيان بسبب هذه الاتزامات والتقاليد ترجعك الى الوراء وتصير تتجنب هذه المواقف. واذا انت اصلا مش كثير بتحب القعده مع الناس وسواليف الي ملهاش طعمه وبتشوف الزيف في الناس.. بتصير تجبر نفسك ان تتصرف وتحكي بطريقه مش من القلب بتاتا انا شخصيا لما اروح عرس بشوف الناس من حولي تلقائيا بتشتغل وبتساعد بعضها بحس نابع من القلب.. الا انا ما عندي هالشغف بأني ساعد او اتطوع معهم بحس حالي من عالم ثاني ما بشعر اني منتمي او متصل معهم وهذا الشي مسببلي معضله
أنت صادق انا كنت مثلك احس اني غريب على اللي حوالي احس بتناقضات ونفاق فيهم وكنت ابتعد عن المواقف اللي بتحتاج اشخاص ومناسبات وزي كده لأني ببساطة عارف مش هتأقلم معاهم لكني الحمد لله ابتعدت عن هذا الطريق وذهبت لطريق العبادة والصحبة الصالحة والآن مرتاح معهم لا نفاق ولا مصالح ... ولو عايز نكون اصدقاء بالواتساب تعال نتكلم عارف أنت وحدك ومش بتحب تخرج مع اصحابك تعال وايضا هشرحلك كل حاجة عن الرهاب وكل حاجة ازاي تقضي عليه ..❤
السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله دكتور انت روعة استاذي الكريم نورتنا والله دكتور. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل. وفقكم الله ورضى عنكم. اللهم امين يارب العالمين.. تحياتي واحترامي لك دكتور.
أنا كل طفولتي بغرفة مغلقة امي كانت تقفل علينا الباب كليوم بدون استثناء مش بيت "غرفه" لمدة ١٢ سنه وبعدها صار عدنا نص بيت نكول شويه احسن مكان أكبر ولا نطلع نتسوق ولا اي مكان ثاني ابدددددد ابدددد لحد ماوصلت الكلية كانت هية منفسي الوحيد تعلمت اكسر حاجز الرهاب بنسبه تقريبا ٦٥ % او ٧٠ وحته عندما كنت داوم بالكلية كانو همه يشترولي ملابس من السوق يعني ثقتي بنفسي وخياراتي مهزوزه هزززز 😅 وبعد ماتخرجت وصادف هالشي مع كورونا ومن ٥ سنوات رجعت لنفس الحلقة المفرغة رهاب بشع من كلشي رغم درست علم نفس ووعيت على روحي بعلم التنمية وغيرت بتفكيري آلاف الشغلات بس ملكيت طريقه وهالشي تعبني بلا رحمة 😞💔💔💔 والبيئة تبع البيت جانت مليانه ترهيب وتخويف وعدم أمان وعنف جسدي ولفظي من قبل الام والاب والله 😢 وهسة جتني لحظة إدراك وحضنت نفسي وحمدت ربي على نعمة الوعي ✨️ ماعرف ليش كتبت هذا التعليق إللي محد يعرف بي غير الله واهلي وإني وادعولي بالعوض عن كلشي والخير وشكرااااا .🤍
