خبز السمسم الرائع الصحي بمكونين فقط سريع بالمقلاه للكيتو دايت/لو كارب/مرضي السكري /جلوتين فري

Подписаться 27 тыс.

Просмотров 131 тыс.

50% 1

المقادير/
كوب من دقيق السمسم
4 معالق كبيرة قشور السيليوم
نصف معلقه صغيره بيكنج بودر
ربع معلقه صغيره ملح
كوب الا ربع ماء بحراره الغرفه
خبز جوز الهند الصحي
• خبز جوز الهند الأروع ل...
خبز الحمص الصحي
• خبز صحي سريع بالمقلاه ...
خبز الحمص
• خبز الحمص بطريقتين محس...
خبز الكيتو
• خبز الكيتو الصحي الغني...
خبز الجبن طعم متميز
• خبز الجبن الراائع للكي...
مناقيش الزعتر رائعه كيتو دايت ولو كارب
• مناقيش الزعتر الفطور ا...
فطير اللحم الاقتصادي كيتو دايت
• فطائر اللحم المفروم ال...
بيتزا الكيتو والانظمه الصحي
• بيتزا كيتو دايت رائعه ...
وصفات اكتر تابعونا علي القناه

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 414

@أمعبدالرحمنالشقردي 3 месяца назад

كوب دقيق سمسم. نص م بكنج بودر.. ٤م قشور السيلينيوم. كوب الا ربع ماء. رشة ملح.. ويترك ٥دقايق وتقسم وتُفرد وتُخبز👏👏❤

@ketohat 2 месяца назад

شكرآ

@user-ik3oo3ih2s 11 дней назад

ما شاء الله

@user-lq3zs7pk2q 3 года назад

والله اجمل خبز في قنوات اليوتيوب كلها 🙏👌👌👌👌🥰❤

@kadijahalshmari786 3 года назад

طبقتي الوصفة؟

@wafamagdyabbas7379 Год назад

بصراحة كل وصفلتك جميلة انا بقالي كذا سنة في الكيتو ولكن من ثلاث ايام ظهرتيلي في وصفه ابتدات ادور علي صفحتك واعمل وصفاتك جزاكي الله خيرا ياسما😅

@ketohat Год назад

أهلا وسهلا تسلميلي وجزاكم مثله جميلتى 😍

@emanahmed190 3 года назад

اول مرة اشوف قناتك ،هطبقه وابلغك بالنتيجة بس منظرة جميل جدا

@ketohat 3 года назад

♥️♥️🌹

@زهرهستار-ت3ج 6 месяцев назад

انصح الجميع يجربو خبز السمسم للصحه

@ketohat 6 месяцев назад

نعم

@clairmichael9006 2 года назад

After cooking it in the frying pan, use air fryer for 2 minutes. It will stay open even after it cools. It's a great recipe. Thank you.

@ketohat 2 года назад

Good idea thanks 👍👍🌹🌹🌹

@viviantaha9813 7 месяцев назад

Can I use the microwave

@r.ashraf8883 3 года назад

جربته و ماصدقتش النتيجه الروعه دي و كنت بظقطط كل ماينتفخ معايا بالسهوله دي هههههههههههه تسلمي وجزاك الله خيرااااا كثيرررررااااااا🤩

@ketohat 3 года назад

تسلميلي يا جميلتي يارب تزقططي علطول وتفرحي بالنتيجه حبيبتي😍😍😍

@r.ashraf8883 3 года назад

حبيت اقولك انه فيه رغيف طلع معايا سميك شويه فرجع لزق في بعضه حطيته في الميكروويف 30ثانيه رجع انتفخ جدااااا و القلب بتاعه استوا و كان حلو اوي

@ketohat 3 года назад

@@r.ashraf8883 صحيح الميكروويف بينفخ الخبز علطول ممكن كل الكمية تضبطه في الميكروويف بعد المقلاه دي بتبقي طريقه حلوه وسهله برافو عليكي👏👏👏

@user-lq3zs7pk2q 3 года назад

جزاك الله خير الجزاء روووعه م شاء الله تبارك الله

@ketohat 3 года назад

اشكرك يا حبيبتي متحرمش من دعواتك ولكي مثله♥️♥️♥️

@NoorAlhoda211 3 года назад

رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍

@ketohat 3 года назад

جميل جداا طبعا بالخميره هيبقي رائع تسلمي علي الوصفه الرائعه دي♥️🌹

@omniaharb8579 3 года назад

بس السكر و الخميرة كده مبقاش كيتو

@ketohat 3 года назад

@@omniaharb8579 الخميره مفهاش مشكله بوصفات الكيتو خالص معانا بالكيتو واكيد المقصود سكر اريثريتول او استيفيا او أي سكر مخصص للكيتو

@waradabdo9863 3 года назад

خميره فوريه ادايه لو سمحتوا

@munaalshamy3514 2 года назад

تسلم ايدك حبيبتي اليوم عملته وطلع رائع الخبز خبزته بالقلاية الهوائية

@ketohat 2 года назад

حلو اوي برافو عليكي فكره جميلة ♥️♥️🌹

@munaalshamy3514 2 года назад

@@ketohat💐

@raamas1335 2 года назад

كيف الطريقه ع القلايه الهوائيه

@munaalshamy3514 2 года назад

@@raamas1335 بعد ماتفردي العجينة حطيها بالمقلاية لمدة 8 دعلى عيار البطاطا المقلية بس تشوفي الوجه استوى وبتحرك الرغيف اقلبيه صحة وعافية

@raamas1335 2 года назад

@@munaalshamy3514 شكراا يا قلبي ع الفكره 👍🏼🥰

@luciareginavasques5314 Год назад

Você pode colocar as receitas em inglês também, agradeço! Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@ketohat Год назад

I will make an English channel soon!

@ربا-ف6ك 3 года назад

شكله حلو جدا ان شاءالله اجربه🌸

@ketohat 3 года назад

حبيبتي جربيه وقوليلي رايك علطول ♥️🌹

@wafaaomar8013 3 года назад

تسلم إيدك الخبز منتفخ وشكله حلو

@ketohat 3 года назад

تسلميلي اشكرك♥️🌹

@اسهلطريقه-ر2م 3 года назад

تسلم ايديكي ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الله

@ketohat 3 года назад

شكراا جزيلا🌹🌹

@انهاري 2 года назад

بارك الله فيك شكله شهي ماشاء الله . حمستيني اجربه

@ketohat 2 года назад

تسلميلي حبيبتي 🌹🌹♥️

@omrkarem1140 3 года назад

خبز السمسم يزيد الوزن

@ketohat 3 года назад

لا لانها وصفات كيتونيه ابداا ما تزيد الوزن

@latifanoualikitchen. Год назад

بسم الله ما شاء الله عليك تسلم اياديك 🌹👍🤝😋

@amyasoaltaee5156 5 дней назад

دتصير عندي مشكلة انو بطن الخبز يظل نيء مايستوي

@gulliomar801 3 года назад

طريقة رائعة عاشت ايدك

@ketohat 3 года назад

شكرااا تسلمين🌹♥️

@dalal612 3 года назад

بارك الله لك 🌻🌻🌷🌷🌻🌻🌷🌷🌻🌻👍

@ketohat 3 года назад

🌹🌹🌹♥️

@rashamahgoub7274 2 года назад

تسلم ايدك انا لسه عملاه وطلع تحفه خالص

@ketohat 2 года назад

تسلم ايدك يا جميله😍😍😍

@M.H959 4 месяца назад

ما هي قشور السيليوم

@nehadnasef7192 2 года назад

تسلم ايدك طلع تحفه

@ketohat 2 года назад

تسلميلي حبيبه قلبي

@whiterose3036 3 года назад

شكرا لك بالتوفيق 💐

@ketohat 3 года назад

اشكرك🌹🌹🌹

@ahmedabbas192 3 года назад

وصفه رائعه شكرا لك دائما مميزه

@ketohat 4 месяца назад

شكرا

@omjoud4344 3 года назад

رائعة 😋👍👍👍👍👍👍👍👍

@منىالعجرودي 3 года назад

تسلم ايدك يا جميل

@ketohat 3 года назад

تسلميلي♥️🌹♥️

@noormohamd4079 3 года назад

تسلم ايدك يا قلبي..جربته لذيذ جدا وانتفخ معايا.. لكن من الداخل مش ناشف عجين يعني

@ketohat 3 года назад

محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا

@منوعاتمفيدة-و4ذ 3 года назад

@@ketohat ممكن يدخل الميكرويف .. وينشفه

@ItzzShe 11 месяцев назад

تسلم ايديكي يادكتورة❤أول مرة اشوف فيديو لحضرتك 😂❤على فكرة اسمك جميل جداً ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@ketohat 11 месяцев назад

شكرا

@sohadjamal915 День назад

ضروري انحط قشور السليوم

@ketohat 22 часа назад

ضروري

@iamagirlwhoisno-one3842 11 месяцев назад

تسلم ايديك رائع ❤

@ketohat 11 месяцев назад

تسلمي

@momoahmed2358 3 года назад

احسنت 👍👍👍👍👍

@waratal.alquran1 Год назад

هل خبز السمس هل يعمل البطن انا لا اكل الخبز لنو الخبز يعمل كرش خبز السمسم مع البيض وشاي بدون سكر

@ketohat Год назад

لا لا يسبب كرش

@MaryamAlrubaiai Год назад

يبدأ المقطع من 1:50

@ميرالخالد-ع5ذ 10 месяцев назад

انصح اى حد بيها سريعه وناحجه

@ketohat 10 месяцев назад

شكرا

@ميرالخالد-ع5ذ 10 месяцев назад

هو ينفع احطه ف الفريز؟

@ketohat 10 месяцев назад

@@ميرالخالد-ع5ذ عادي ينفع

@milasouam8629 6 месяцев назад

بارك الله فيكي❤

@ketohat 6 месяцев назад

😍😍

@عديالطائي-ص6ث 11 месяцев назад

بارك الله فيكي واحسنتي

@ketohat 11 месяцев назад

شكرا

@اخلاصالشمري-ر8ق Месяц назад

نقدر نبدل بذور السليوم ما احب طعمها

@banash8029 2 года назад

حلو كتير ...يسلمو ايديكي

@ketohat 2 года назад

تسلميلي حبيبه قلبي ♥️🌹🌹

@messanmagdyali6238 6 месяцев назад

السلام عليكم تسلم ايدك على المجهود لكن عندى سؤال انا عملت الخبز امبارح بس مبيفتحش عشان يتحشى ساندوتشات خالص ايه الحل لمعنى حاطه بيكنهصووداد

@ketohat 6 месяцев назад

دخليه الميكرويف ثواني

@amyasoaltaee5156 10 дней назад

اني من العراق شنو هي قشور السيليوم الها اسم ثاني ؟

@ketohat 9 дней назад

psyllium husks

@samsungprime1483 10 месяцев назад

شكرا 🙏

@ketohat 10 месяцев назад

العفو

@oumnoura2606 Год назад

شكرا على الوصفة بحثت عن قشور القاطونة و لم اجد. ممكن استبدلها بالدخن

@ketohat 4 месяца назад

لا

@playplay3012 3 года назад

ماهيه‍ قشور السليم نحن لانعرفها رجاءا هل لها اسم آخر ....مع الشكر

@ketohat 3 года назад

هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم

@playplay3012 3 года назад

@@ketohat شكرا جزيلا على هذا الرد الوافي والسريع. مع الحب

@gmailgg534 3 года назад

لو باستخدم بذرة الكتان كم احط ملعقه

@nasoora5970 2 года назад

ضعف مقدار السيليوم

@user-tj2ec2xv1z 3 года назад

تسلم ايدك جميل ما شاء الله من فضلك السعرات الحرارية كام انا مش كيتو نظام عادي اكل كام واحد في اليوم نظامي سعرات حراريه

@ketohat 3 года назад

ممكن تاخدي 2 باليوم مش اكتر

@BeautySecretsDrLobna Год назад

تسلم ايدك حبيبتي

@ketohat Год назад

❤️❤️❤️

@majidajajo4869 3 года назад

شكرا

@ketohat 3 года назад

🌹🌹🌹

@emyomar2891 3 года назад

ايه بديل قشور السيليم لو مش عندى ممكن صمغ عربي بودر

@ketohat 3 года назад

لو مش متوفره ممكن تجيبي نبات القاطونه تطحنيها بالبيت وتنخل وتستخدمي القشور البيضاء بس اما البنية لا تستخدم وهي دي قشور السيليوم

@imankairyabdallaabdrabo4790 Месяц назад

ممكن تقوليلي منين اجيب قشور السيليوم

@hanannassar4413 Месяц назад

جميله بس ليه فيديوهاتك طويلة

@user-gl9wd3oo2d 27 дней назад

عملت نفس طريقتك بس طلع فتفت يتكسر غير متماسك😢😢

@shmonijaba2163 22 дня назад

شنو هي قشور السيليوم ؟ هل هي قشور بذور الكتان ؟

@user-ed8bs3ys5o 19 дней назад

قشور القاطونه

@ورد-ز4ف Месяц назад

ممكن خميرة بدل الكنج بودر

@leleazmy8520 Месяц назад

ايه بديل قشور السيليوم مش

@اسراروتكاتمعلولا 3 года назад

ممكن نضيف له شوفان

@ketohat 4 месяца назад

مش بالكيتو

@merzouguinaziha7898 9 месяцев назад

هل قشور السيليوم مسموحة في الكيتو

@ketohat 4 месяца назад

نعم اكيد من الاساسيات

@user-wn9vg7rr7k 3 года назад

هل بامكاني ان استبدل السمسم بدقيق اللوز؟؟ وهل بامكاني افرزنه واستخدمه عند الحاجة؟؟

@ketohat 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Lt6ka83Wuaw.html

@ketohat 3 года назад

جربي الوصفه دي بدقيق اللوز وتقدري طبعا تفرزيه وتسيبه يبقي في حرارة الغرفة قبل الاستعمال

@amlelshazly3690 3 месяца назад

ازاي السمسم بيزود الوزن واعمل منه خبز ارجو الرد

@ketohat 3 месяца назад

احنا وصفات كيتو

@aminaosman468 2 месяца назад

قشور القطونة هي نفسها بذور القطونة؟؟

@ketohat 2 месяца назад

تطحن وتنخل وتستخدمي الجزء الأبيض ومش البني

@user-pg5vp1vl2q 3 месяца назад

أنا لأعرف قشور السليلوم ولايوجد اصلا في السوق هل من بديل

@ketohat 3 месяца назад

نبات القاطونه psyllium husks

@user-wd2tz6hd7t 2 года назад

لو حطيت خميرة خبز بدل الكيك ؟؟؟؟؟ ارجوكي ياروحي جاوبيني

@omjoud4344 3 года назад

جميل 😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍👍

@ketohat 3 года назад

اشكرك

@user-gb9qc1ii2g Месяц назад

ما هي قشور السيلينيوم

@sanaaabdelaziz7814 3 года назад

ممكن اسويه فى الفرن

@ketohat 3 года назад

طبعا بينفع اكيد

@haydesamahy9224 11 месяцев назад

هل ممكن تبديل قشور السيليوم بمطحون بذر الكتان لأنه أرخص ف السعر...

@ketohat 11 месяцев назад

ممكن بس اعمليه بالفرن لإنه التماسك و القوام بيكون اقل

@Engaqb 3 года назад

ممكن يحط بالفريز؟

@ketohat 3 года назад

أكيد طبعا ممكن

@user-oc1sm3jc5q 3 года назад

تم

@jevarah2003 Год назад

ما زبطت معي. طلعت العجينه كتير في زيت من السمسم . و لزئت معايا . ايه السبب يا ترى ؟

@ketohat Год назад

بعتقد انتي طحنتي السمسم زياده عن اللزوم بيتحول معاكي زي الطحينه ياخد افل من دقيقه عشان يضل زي ما هو دقيق لو زاد بيتحول لمعجون وبعدين طحينه وما ينفع يستخدم بالشكل ده

@hasnaahany7160 Месяц назад

كم سعرة في الرغيف

@محمدموسىالزهراني-خ6ث 10 месяцев назад

عملته للاسف طلع وش واحد فقط ويتكسر بسرعه كيف الطريقة والاضافات التي تجعله متماسك ؟!

@ketohat 4 месяца назад

المشكله بنوع قشور السيليوم

@rehabahmed9516 3 года назад

هل ينفع استبدل قشور السليوم بمعلقتين بذور كتان مطحون

@ketohat 3 года назад

ممكن بس القوام هيكون مختلف

@fatimaroc3277 2 года назад

@@ketohat سلام ممكن أعرف إيه هي قشور السليوم من فضلك أنا من المغرب صراحة أول مرة أسمع عنها عوزة أعملو لامي عندها حساسيه الجلوتين وشكر 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰🥰🥰🥰

@ketohat 2 года назад

@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول

@fatimaroc3277 2 года назад

@@ketohat شكرا جزيلا لك على الاجابه راح أسأل عنو العطار شكرا مرة أخرى 🌹🌹🌹🌹

@fatimaroc3277 2 года назад

@@ketohat قناة جميلة جدا ومفيده بتوفيق إنشاء الله أول مرة أشوفها مبارح وشتراكت فيها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@munajaber3061 2 года назад

شكرا وصفاتك بديعه لكن انا مااحب طعم قشور السليوم

@ketohat 2 года назад

جربي دهru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ge1T5_oqMNk.html

@memaaljpreel8212 2 года назад

تسلم يدك يعطيك العافية .سويت نفس الطريقة بحاذفيرها طلعت لي زي البلاستيك😪💔😭 ومن جوا سائل اضغط عليها ماتهبط جلد صارت والسائل يتحرك لين بعد فترة ضغطت بقوة بدأ يخرج السائل من جوا واستوع ونشفت بس صارت جلدة بلاستيك .مع العلم سويتها عجينة نفس الطريقة هل السليليوم كثير ولا عشان الموية مش ساخنة .افيديني وشكرا لك 🌷🌷🌷💚💚💚🤍🤍🤍

@ketohat 2 года назад

هي المقادير مضبوطه هي بتاخد وقت شويه بالمقلاه لكن ممكن بعد التسويه بيتحط بالميكروويف دقيقه بيضل مستوي ومنفوخ كخطوه أسهل يعني ليش ما جربتي الوصفات الاخيره بالخبز البلدي كتير رووعه وسهله جداا وسريعه ونتيجتها بتجنن ومضمونه

@user-lw4hm4lo4k 3 года назад

ممكن استخدام بذور قاطونة من العطار

@ketohat 3 года назад

أكيد ينفع لكن بتطحن جيدا ثم تنخل ويستخدم الجزء الابيض المسمي بقشور السيليوم ويترك الجزء البني

@user-lw4hm4lo4k 3 года назад

@@ketohat يعني نستخدم دقيق قاطونة ونرمي القشور البنية صح؟

@ketohat 3 года назад

نعم تطحن بالمطحنه حتي تفصل لجزئين وبعدين تنخل ويستخدم القشور الي نزلت من المنخول ولا يستخدم الجزء البني

@hoormohamed2256 3 года назад

درجه الحراره كام

@loverose4385 3 года назад

@@user-lw4hm4lo4k قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير

@warmhome6498 2 года назад

كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة

@ketohat 2 года назад

دقائق ممكن كمان يخبز بالميكروويف او الفرن

@redahreip4547 3 года назад

منين نجيب قشور السيليوم بعد اذنك

@ketohat 3 года назад

بجيبها اون لاين من موقع اي هيرب I herb بيوصل لكل البلاد تقريبا

@loverose4385 3 года назад

قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير

@amrfouad9976 3 года назад

لو سمحتى قشور السيليوم اسمه ايه عند العطار فى مصر و هل هو غالى الثمن

@ketohat 3 года назад

اسمه نبات القاطونه او الاسبغول بتجيببه من العطار وتطحنيه بالبيت هيفصل جزء بني وجزء ابيض ده الي عايزينه دي القشور اسمه قشور السيليوم تقدري تستعمليه بالوصفات والبني مش محتاجينه القاطونه مش غالي لكن لو هتجيبيه جاهز بيبقي اغلي شويه وبيبقي اسمه psyllium husks او قشور السيليوم أنا بجيبه من موقع اي هيرب/i herb اون لاين بيوصل لكل البلاد

@amrfouad9976 3 года назад

@@ketohat شكرا لحضرتك

@uaeajman9108 2 месяца назад

شو هي قشور سلنيوم

@ketohat 2 месяца назад

Psyllium husks

@engzeena8107 3 года назад

تسلم ايدك لوسمحتي ممكن استبدل دقيق السممسم بدقيق اللوز وهل الماء يكو ساخن ؟؟؟

@ketohat 3 года назад

جربي ده ايه رايك هيعجبك ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Lt6ka83Wuaw.html

@hjjh8717 2 месяца назад

ينفع ف الفرن

@hjjh8717 2 месяца назад

ينفع بالخميرة بدل البيكنج بودر

@s.mohammed7027 Год назад

ينفع اعمله في الفرن ؟ وينفع استبدل قسو السيلنوم ب حبة البركة أو بذور الشيا لانه ألياف بردو وبتنتفخ

@ketohat Год назад

لازم ورق خبز تحته والنتيجه بتكون اقل من ده بس بيمشي الحال

@s.mohammed7027 Год назад

@@ketohat وينبفع بذور الشيا بديل السيلينيوم؟

@ketohat Год назад

@@s.mohammed7027 نتيجته اقل بس بيمشي الحال

@azatseda 2 года назад

merci

@ketohat 2 года назад

شكراا جزيلا

@laylajad1772 3 года назад

ايش هي قشور السليم

@ketohat 3 года назад

قشور السيليوم اسمها psyllium husks نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي