خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان را به خوبی مدیریت کنیم و اجازه حواس پرتی به آن ندهیم 

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان را به خوبی مدیریت کنیم و اجازه حواس پرتی به آن ندهیم
کیه که در طول روز و در حال انجام دادن کارهاش نخواد که حواسش شش دنگ جمع باشه و تمرکزشو از دست نده؟
پس چرا باوجود این موضوع باز هم خیلی وقتا حواسمون پرت میشه؟
این کتاب به همه این سوالا جواب میده و در ضمن بهمون یادمیده که چطور با حواس پرتی مقابله بکنیم و ذهنمونو تبدیل بکنیم به یک ذهن حواس جمع.
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE :
00:00 - معرفی کتاب و نویسنده، چند نکته مهم و کامنتای جذاب شما
12:29 - چطور از حواس پرتی دوری کنیم و در هر کاری حد اکثر تمرکز را داشته باشیم
19:23 - عوامل مزاحم را در درون خودمان جست و جو کنیم
28:34 - با ارزیابی دوباره محرکهای درونی بر آنها مسلط شوید
39:08 - از برگزاری جلسات کاری غیر ضروری خودداری کنید
44:02 - در صورت حواس پرتی خودتان را مجازات کنید
52:56 - هفته کاری خود را با برنامه ریزی پیش ببرید
59:53 - در محیط کاری تمام عوامل مزاحم را از خود دور کنید
1:07:04 - سیستم ناکارآمد یکی از عوامل تمرکز کارکنان در محیطهای کاری است
1:12:05 - کودکان خودتان را به ذهن حواس جمع مجهز کنید
1:20:27 - جمع بندی و سخن پایانی
سلام به شما دوست کتابدان عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب (ذهن حواس جمع) رو براتون خلاصه کردم و مطمئن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید. و چه بهتر که بیشتر از یک بار به این خلاصه کتاب گوش کنید
ریتم انتقال مطالب قابل تنظیمه و شما میتونید سرعت پخش ویدیو رو برای خودتون کم و زیاد کنید.
در اینجا هم لینک خلاصه کتابهای دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
خلاصه کتاب دوباره فکر کن
• خلاصه کتاب دوباره فکر ...
خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
• خلاصه کتاب شش ستون عزت...
خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر
• خلاصه کتاب هفت عادت مر...
خلاصه کتاب غول درونتان را بیدار کنید
• خلاصه کتاب غول درون خو...
خلاصه کتاب عادتهای اتمی
• خلاصه کتاب عادت های ات...
خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
• خلاصه کتاب تختخوابت را...
خلاصه کتاب انسان خردمند
• خلاصه کتاب انسان خردمن...
خلاصه کتاب اصل گرایی
• خلاصه کتاب اصل گرایی /...
خلاصه کتاب آینده نزدیک
• خلاصه کتاب آینده نزدیک...
خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
• خلاصه کتاب قانون ۵ثانی...
خلاصه کتاب هوش اجتماعی
• خلاصه کتاب هوش اجتماعی...
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
• خلاصه کتاب زندگی خود ر...
خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
• خلاصه کتاب راهنمای درم...
خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟)
• خلاصه کتاب کِی؟ (چه وق...
خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
• خلاصه کتاب کاش وقتی بی...
خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده
• خلاصه کتاب همه چیز را ...
خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته
• خلاصه کتاب تفکر سریع و...
خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
• خلاصه کتاب چگونه کمال ...
#کتاب_ذهن_حواس_جمع #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی