خمس نصائح لتخفیف الوزن بشكل طبيعي 

إدارة الوزن جزء مهم من الحياة الصحية. يمكن أن تنتج زيادة الوزن عن أسباب مختلفة. بعبارات بسيطة ، نكتسب الوزن عندما تكون كمية الطاقة التي نستهلكها أكبر من كمية السعرات الحرارية التي نستخدمها. إن العادات والخيارات الصغيرة التي نتخذها كل يوم هي التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن والحفاظ عليه. تعرف على 5 نصائح للمساعدة في الحصول على وزن مثالي للجسم.
Weight management is an important part of healthy life. Weight gain can result from different reasons. In simple terms, we gain weight when the amount of energy we take is more that the amount of calories we use. It's the small habits and choices we make every day that can help reduce weight and maintain it. Learn 5 tips to help attain ideal body weight.
#weightlosstips #healthyweightloss
Dr. Smart team educates about health & diseases in simple, easy and fun way using animations and cartoons. Our goal is to empower everyone through education in their own language. Stay healthy and help others stay healthy!
Subscribe to our RU-vid channel for health information
Follow us on Facebook, Instagram and Twitter.
/ drsmartarabic
/ drsmartteamarabic
Visit out website: www.drsmartteam.com
EDUCATE. EMPOWER. EXCEED