Тёмный

سر انقاص الوزن بسرعة والتخلص من الكرش في اسرع وقت ؟ 

فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Подписаться 3,3 млн
Просмотров 1,1 млн
50% 1

#دايت #رجيم #التخلص_من_الكرش #انقاص_وزن
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Опубликовано:

 

14 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,1 тыс.   
@drahmedelkhateeb
@drahmedelkhateeb Год назад
وطبعا اهم نقطه فيهم الاستمراريه بدون قلق وتسرع للنتيجة 😍, عملت اشتراك ولايك ولا لأ ؟😎 المقاطع المذكورة في الحلقة : طريقة عمل البديل الصحي والاقتصادي للخبز _ مناسب للحمية الغذائية ومرضي السكر وحساسية الجلوتين ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SkAIxUzRtsg.html __ جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G34vGLUFHtw.html __ وصفة مذهلة لبشرة صافية لمسح ندبات الوجه واثار الحبوب والجروج في اسرع وقت ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-d-G0s59BCzg.html
@jilajila9560
@jilajila9560 Год назад
شكرا دكتور كلك ذوق
@lililili9275
@lililili9275 Год назад
مشكور د. لكن للأسف الأشياء التي في متناولنا هي المضرة كاالعجائن أما الفواكه !!! من فترة لفترة طويلة للأسف وأما اللحوم فحتى وإن وجدت الديك الرومي المصنع أرخص شيئ ولكن أيضا غالي أقصد الأرخس في اللحوم والسمك نار للأسف ليس لنا بدائل 🤔🇵🇸🇩🇿
@bayanya9in134
@bayanya9in134 Год назад
تبتو تعليقي ممكن اخي تكلمنا عن بذور الكزبرة هل تنضم هرمونات عند النساء ارجوكتكلم عن فوائد اخي
@nihal2533
@nihal2533 Год назад
انا زعلانة منك يادكتور انا متابعة من المغرب اسالك ومابتردش علي بخصوص الكلف القديم
@bantbladfibarcelona7881
@bantbladfibarcelona7881 Год назад
👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100
@bantbladfibarcelona7881
@bantbladfibarcelona7881 Год назад
👈نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲
@lueurdusoleil9225
@lueurdusoleil9225 Год назад
شكرآ جزيلاً 💐
@Narjis_ff001
@Narjis_ff001 Год назад
♥🥹
@evr4089
@evr4089 Год назад
شكرا جزيلا
@sphanallah7807
@sphanallah7807 Год назад
جزاك الله خيرا
@loveiseverything.4492
@loveiseverything.4492 Год назад
بدات الصيام المتقطع مع دايت low carb راحة نفسية وجسدية مش طبيعي
@user-yu7wp7bc9s
@user-yu7wp7bc9s Год назад
ممكن تشجعيني انا تعبت من كتر المحاولات بقالي سنتين
@user-jl3cr2is1r
@user-jl3cr2is1r Год назад
يعنى ايه لو كارب
@marya7m
@marya7m Год назад
@@user-jl3cr2is1r كربوهيدرات قليلة ( زي العيش والمكرونة إلخ.. )
@samarelgwani9601
@samarelgwani9601 Год назад
اللهمَّ لا تعذبنا بمرض، ولا تُشقينا بولد، ولا تسلّط علينا أحد، ونجِّنا من شر النفاثات فى العقد، ومن شر حاسد إذا حسد . اللهمَّ يا من دبّر ليوسف أمره، وأزاح عن يونس غمّه، ونجّى موسى من عدوه، وأعاد ليعقوب بصره، وشفا أيوب من مرضه، دبّر لنا أمورنا، وأصلح لنا أحوالنا، واجعل لنا من كل همٍّ فرجاً، ومن كل ضيقٍ مخرجاً .💕
@tayebmekkid3652
@tayebmekkid3652 11 месяцев назад
آللهم امين يارب العالمين ماشاء الله على الدعاء بارك الله فيك
@user-yb9xw3me6k
@user-yb9xw3me6k 11 месяцев назад
يارب حقق حلمي لايعجزك ابدا يارب لاتخيب ظني حق حلمي واجعلني من السعداء في الدنيا والاخره ❤
@user-iy6fl5du6w
@user-iy6fl5du6w Год назад
ادعولي اني انحف دعوه 40 شخص مستجابه 💙
@user-zi5zo2tp5m
@user-zi5zo2tp5m Год назад
اني تعبت هم من وزني 🥺يارب انزل بحق محمد وآل محمد.
@wa2004tenn
@wa2004tenn Год назад
​@@user-zi5zo2tp5m لاتتعبوا حاولو ختى توصلون للوزن المثالي لازم تحاولون مرة ومرتين وثلاثه والله توصلون صدگوني بنات ❤❤❤
@nadaabdo8484
@nadaabdo8484 Год назад
لانقاص الوزن دون رجيم او رياضة الحل موجود ومضمون كل ما عليك هو ترك الجيمايل او اي طريقة لأتواصل معك وأشرح اكثر
@Hi_Its-me.11
@Hi_Its-me.11 Год назад
​@@nadaabdo8484 خخخ
@Manjero.2009
@Manjero.2009 11 месяцев назад
مقولة دعوة اربعين شخص مستجابة خطأ و غير صحيحة
@waddado2174
@waddado2174 Год назад
الله يجزيك الخير شرحك مبسط وأشياء سهله أنا بدأت بالصيام المتقطع اليوم الرابع وحاااسه بالراحه الله يوفقنى ويقوينى دعواتكم لى
@nourhanfaread6585
@nourhanfaread6585 Год назад
آمين يارب
@user-ds3ok2ug5p
@user-ds3ok2ug5p Год назад
ادعولي انحف بديت من اليوم دعوة أربعين واحد مستجابه عليكم الله ادعولي لان نفسيتي زفت بسبب السمنه
@zxvu2005
@zxvu2005 Год назад
نحفت ؟
@wa2004tenn
@wa2004tenn Год назад
انشالله تنحفي ❤
@nadaabdo8484
@nadaabdo8484 Год назад
الحل موجود فقط اتركلي طريقة اتواصل معك وأشرح اكثر
@user-qn7el6iq8m
@user-qn7el6iq8m Год назад
اشرب زنجبيل يوميا مع تناول حبوب زيت السلمون بعد الأكل
@user-si1xs2vp2j
@user-si1xs2vp2j Год назад
من العراق يارب تخسي وتبقي حلوه وخفيفه ربنا يقوي ارادتك امين يارب
@user-bg6oo1qr9t
@user-bg6oo1qr9t Год назад
غّيٍروا أقداركم بكثرة الصلاة الإبراهيمية إنها أقوى مفتاح للأبواب المغلقة وتحقق المستحيل وليلة الجمعة ويومها يزداد فضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
@souhech7989
@souhech7989 Год назад
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
@aichabdf8351
@aichabdf8351 Год назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@zakiomar4521
@zakiomar4521 Год назад
لا تكذب على المسلمين..لا تتاجر بالدين.
@benboukaanadia5279
@benboukaanadia5279 Год назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@Amany12300
@Amany12300 Год назад
@@zakiomar4521 ايوه دى تجاره بالدين 👍
@gachaclub8774
@gachaclub8774 Год назад
ادعولي انحف دعوه ٤٠ شخص مستجابه و لكم المثل بإذن الله 🤲🏻🤲🏻💖
@soker5285
@soker5285 Год назад
انا فرحان جدا الحمد لله معظم اللي بتقول عليه ماشي عليه وربنا المستعان انت شرحت بصوره مبسطه اوي كنت محتاج الفيديو ده في الوقت ده ربنا بعتك ليا ادعولي
@muhammadal-hussein8490
@muhammadal-hussein8490 Год назад
اهم شي في الرياضه. هو الاستمرار. وانا مجرب. الحمد لله. اتغيرت وصرت احس نفسي نشيط
@emaneanas
@emaneanas 11 месяцев назад
صح
@user-je5kt5rr8g
@user-je5kt5rr8g Год назад
ان شاء الله ابدأ في الريجيم غدا باذن الله =07-11-2022 وارى النتيجة يوم 15-12-2022. ربي يقدرنا ،وزني 80 اطلب من كل الاخوة والاخوات تدعولي ربي يقدرني في عمل الريجيم
@mariamgorani3012
@mariamgorani3012 Год назад
الله يقويكي على نفسك وتصلي لهدفك ❤️
@meriammiloud5896
@meriammiloud5896 Год назад
ماذا يقول لم افهمه من فظلك
@user-it5jb7ml3r
@user-it5jb7ml3r Год назад
قليلنا نتيجة شو صار معك نزل وزنك ولا شو
@sarafati2401
@sarafati2401 Год назад
قولينا حبيبتي على النتيجة خلينا نتشجع
@user-je5kt5rr8g
@user-je5kt5rr8g Год назад
الكل يسال على النتيجة ،سوف اكشف عنها في وقتها وربي يقدرني ويقدركم ،لان الوزن الزائد ينتج عنه امراض عدة عفانا الله واياكم. آمين يارب العالمين
@hfhjdrmrk9365
@hfhjdrmrk9365 Год назад
شكراً كتير إلك دكتور ...كلامك منطقي ويريح النفس ..وبخلي عنا عزيمة وإصرار..رح بلش من بكرا ان شاء الله
@amalm3996
@amalm3996 Год назад
شكراً على مجهودك و على كمية المعلومات اللي تعطينا اياها 👍🏻👍🏻
@rehabjrab865
@rehabjrab865 Год назад
ما شاء الله.. لاقوة إلا بالله.. متميز كالعاده 👏👏👏
@user-ft7lu6gr2m
@user-ft7lu6gr2m Год назад
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " من خاف أن لا يقومَ من آخرِ اللَّيلِ فلْيوتِرْ أولَه ، ومن طمع أن يقومَ آخرَه فلْيوتِرْ آخرَ الليلِ ، فإنَّ صلاةَ آخرِ الليلِ مَشهودةٌ ، وذلك أفضلُ ". [صحيح مسلم (755)] •┈┈┈•✿❁✿•
@user-mc4zx1ck9g
@user-mc4zx1ck9g Год назад
مش فاهمة إشرحيلى الحديث
@tistis1573
@tistis1573 Год назад
May Allah swt bless you my son for all the efforts you did
@sintos_ter3637
@sintos_ter3637 Год назад
شكرا لك على هذا الفيديو كنت ما اعرف قوانين الدايت بس هلا صرت اعرف شو لازم اساوي 😊
@abdelwahabrezazgui9937
@abdelwahabrezazgui9937 Год назад
بارك الله فيك يا دكتور على النصايح القيمة،ربنا يجعلهالك في ميزان حسناتك.هبة الرحمن من الجزاير.الف شكر.
@jannanuri1938
@jannanuri1938 Год назад
طبعا هذا لافيديو يكفي الك حتى يكون في قبرك نور، ماشالله تبارك الله راح ادعيلك كل يوم بالخير🤲🤲🙏🏼🙏🏼
@user-ft7lu6gr2m
@user-ft7lu6gr2m Год назад
‏"كنت أعجب من أثر 'الحمدلله' على القلب حتى قرأت قوله ﷺ: الحمد لله تملأ الميزان! وسبحان الله والحمدلله تملآن ما بين السماءِ والأرض♥️"
@ZaniaYussuf
@ZaniaYussuf Год назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@hafidafenchouch135
@hafidafenchouch135 Год назад
Chonsonychabakil
@hafidafenchouch135
@hafidafenchouch135 Год назад
@@ZaniaYussuf v
@user-ni7xe3pp4k
@user-ni7xe3pp4k Год назад
بعد التخطيط اهم شي تنفيذ واصرار وعزيمة 👌 حلقة جميلة جداا وبسيطة وشرح مبسط ويعطيك الف عافية 🌸
@terremere3059
@terremere3059 Год назад
وبعد كده النفس الطويل النتائج مبتبانش عند بعض الناس غير بعد شهور
@mohamedbellahmar9856
@mohamedbellahmar9856 Год назад
@@terremere3059 فعلا انا الاسابيع الأولى كنت بخس بطريقة ثقيييلة جدا يعني 200 غرام فالاسبوع لكن اصبحت طريقة عيش وبعدها بانت النتيجة ومفيش ترهلات
@ragbmahdy2257
@ragbmahdy2257 Год назад
شكرا دكتور نصايح ولا اروع انا فعلا ماشيه على كتيو ونفسيتى مرتاحه جدا الحمد لله خسيت ٧ كيلو فى اسبوعين ادعولى بالثبات ❤❤
@user-fe3of5ym4e
@user-fe3of5ym4e 7 месяцев назад
امانه ايه عملتي
@user-qg6us5ee7l
@user-qg6us5ee7l Год назад
الله يباركلك انا بجد كنت محتاجه الفيدبو ده اوي عشان مش في امكاني اكشف دكتور دايت انشاء الله ابدء وربنا معايا انا والكل
@fatifbekka931
@fatifbekka931 Год назад
السلام عليكم دكتور. فعلا نصائح رائعة و فعالة. شكرا لكل نصيحة وجهتها لنا لطريقة مبسطة .موفق دائما
@dourgualsouaad1355
@dourgualsouaad1355 9 месяцев назад
صيام متقطع ❌ صيام عادي ✅ وجبة سحور+ وجبة سحور تخسيس+أجر الصيام
@ranatim9923
@ranatim9923 Год назад
نصايح من ذهب اخي العزيز وشكراً على المجهود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@raniakh5291
@raniakh5291 Год назад
ماشاءالله عليك شرحك تفصيلي لكل شيء وبيفهم وبتعطي بدائل جزاك الله خيراعلى علمك النافع واطال في عمرك
@anaeman6390
@anaeman6390 Год назад
من زمان عايزة أقول لحضرتك انك دكتور فوق الممتاز فاهم بجد شكرا لحضرتك
@muslimaislam1248
@muslimaislam1248 Год назад
الحمد لله ليا 4 سنين دلوقتى على الصيام المتقطع وفى احسن حالاتى صحيا وجسديا وحاليا على نظام الوجبة الواحدة omad
@Sa80000
@Sa80000 Год назад
كم نزل وزنك على الصيام وكيف طريقتك والاكل الي بالوجبه الواحده ممكن تفيدنا جزاك الله خير
@muslimaislam1248
@muslimaislam1248 Год назад
@@Sa80000 الحمد لله وصلت للوزن المثالى خلال 9 شهور تقريبا وكنت ساعتها باكل وجبتين واصوم 16 ساعة.. الوجبة عبارة عن بروتين حيوانى + خضار نص سوا او سلطة خضراء + دهون صحية بتبقى الدهون المستخدمة فى الطبخ نفسه او بتبقى جزء من البروتين سواء دهن او جلد الفراخ
@Sa80000
@Sa80000 Год назад
@@muslimaislam1248 ماشاءالله …. الله يقويك و شكراً على المعلومات
@myriammimi2801
@myriammimi2801 Год назад
@@muslimaislam1248 ممكن تشرحيلي ربي يجازيك
@muslimaislam1248
@muslimaislam1248 Год назад
@@myriammimi2801 الحمد لله وصلت للوزن المثالى خلال 9 شهور تقريبا وكنت ساعتها باكل وجبتين واصوم 16 ساعة.. الوجبة عبارة عن بروتين حيوانى + خضار نص سوا او سلطة خضراء + دهون صحية بتبقى الدهون المستخدمة فى الطبخ نفسه او بتبقى جزء من البروتين سواء دهن او جلد الفراخ
@myqueen4930
@myqueen4930 Год назад
دكتور احمد تستاهل مليون لايك من العراق واهل العراق
@fatimazamrani9286
@fatimazamrani9286 Год назад
تبارك الله عليك شكرا على التدقيق في الشرح جزاك الله خيرا
@user-rr8tj2tv9i
@user-rr8tj2tv9i Год назад
فيديو جا في وقته لك جزيل الشكر يا دكتور 👍
@monaassiri6218
@monaassiri6218 Год назад
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
@elle6717
@elle6717 Год назад
والله قسما بالله.. انت واحد من احسن اليوتوب في مجالك ....if not the best..... احسن حاجه انك بتدخل في الموضوع دغري ة تطولش ومدي نقطه قوتك حافض عليها بتميز عن غيرك .... نصيحه من كندا المغرب
@_Ayoya_
@_Ayoya_ Год назад
شرح حضرتك في منتهى الجمال والابداع
@hhzz7317
@hhzz7317 Год назад
جزاك الله خيرا وطول الله بعمرك كلامك مضبوط وتستاهل كل خير
@zenababdalah3255
@zenababdalah3255 Год назад
رح جرب ١٥ يوم ان شاءالله من بكرا 18/10 وانت يلي عم تشوف التعليق ادعيلي 😊وحدا يزكرني اقول النتيجة ❤️
@fat8145
@fat8145 Год назад
إنت زينب وأنا أم زينب.أنا سوف أذكرك .متابعة من الجزائر.
@Me.77-
@Me.77- Год назад
كم نقصتي
@user-yn5np7qt4i
@user-yn5np7qt4i Год назад
شو نتيجة
@ABC-wo3cp
@ABC-wo3cp Год назад
ياترى يا هل ترى
@manal7863
@manal7863 Год назад
شو صار معك نقصتي
@tabkhe_maghribi_bassite
@tabkhe_maghribi_bassite Год назад
شكرا على المعلومات القيمة شكرا على مجهوداتك الكتيرة
@amlshouman6150
@amlshouman6150 Год назад
نصيحك ممتازة وفعلا استفدت كتير منها وغيرت نظام اكلى الحمد لله
@latifafalaoui4150
@latifafalaoui4150 Год назад
السلام عليكم اشكرك كثير الشكر لان فعلا درس مهم جدا ومختصر وهو ده الصح لو عايز توصل لهدفك الي هو التخسيس زاك الله خيرا وحفظك من كل مكروه
@user-jw4gq5bz5w
@user-jw4gq5bz5w Год назад
ياجماعه ادعولي اخس واوصل للجسم الي انا عايزاه لان دعوة الاربعين شخص مستجابه
@manaralshahateet2980
@manaralshahateet2980 Год назад
مشكور كتير دكتور فيديو بيرفع المعنويات للغايه ❤️
@mimounaboussnina9464
@mimounaboussnina9464 Год назад
كلام معقول. شكرا لك على النصائح دكتورنا الله اوفقك❤
@soumiacherifi4225
@soumiacherifi4225 Год назад
شكرا دكتور على الشرح الرائع..والله يجازيك كل خير ويعطيك الصحة و العافية..والله انت اكتر من رائع
@user-dq4sh5du2v
@user-dq4sh5du2v Год назад
شرح رائع ومحفز بدات على كسل لكن انشاء الله راح اجرب الصيام المتقطع ادعولي
@ekhlasmjawer9232
@ekhlasmjawer9232 Год назад
ما شاء الله عنك يا دكتور شرحك ممتاز
@basimakado1884
@basimakado1884 Год назад
شكرا دكتور على هذه النصائح المهمة الرب يبارك حياتك اتابعك من استراليا
@lueurdusoleil9225
@lueurdusoleil9225 Год назад
شكرآ جزيلاً دكتور على هذه المعلومات تسلم يا رب 💐
@ha4000
@ha4000 Год назад
انا ابتديت صيام متقطع ٢٠/١٠/٢٠٢٢ ب٢٠ /١١/٢٠٢٢ حد يفكرني أعطيه النتيجة ادعولي أضعف ١٥ كيلو قولو يارب
@darkremo7420
@darkremo7420 Год назад
إن شاء الله
@MEME_1975
@MEME_1975 Год назад
منتظرين النتيجه هاااا 😅
@ha4000
@ha4000 Год назад
@@MEME_1975 هو خسيت بس ما وزنت ولازلت أساس كل نجاح الاستمرار
@user-yn5np7qt4i
@user-yn5np7qt4i Год назад
يارب
@user-dr2ro8ko4q
@user-dr2ro8ko4q Год назад
انا الصراحة استفدت منك يادكتور اشياء كثيرة فعلا انك مبدع
@Asmhanbq
@Asmhanbq Год назад
والله ان اي كلام اوثناء اومدح قليله في حقك بارك الله فيك يااجمل محتوى على الاطلاق
@zahraamira8355
@zahraamira8355 Год назад
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة والله انت نعمة من عند ربنا اكرمك الله تحياتنا الخالصة من الجزائر
@user-wg4wf7zn3h
@user-wg4wf7zn3h Год назад
احسن دكتور بالتوفيق يادكتور ❤
@user-mt1es4cn5u
@user-mt1es4cn5u Год назад
شكراً دكتور بدنا منك دايت للحوامل والمرضعات
@user-yy5kb6hs2e
@user-yy5kb6hs2e Год назад
جزاك الله خيرا يا دكتور نفع الله بك الاسلام والمسلمين وجعلك الله مباركا اينما كنت
@saidachairyahya8439
@saidachairyahya8439 Год назад
شكرا على كل المعلومات جزاك الله خيرا 😍👍🏻😍😍😍
@ninaba5697
@ninaba5697 Год назад
يعطيك الصحة جربتها من قبل فعلا مفيدة جدا ...استبدال الخبز بالورقيات رائع جدا لخسارة الوزن وكذلك الامتناع عن العصائر الجاهزة والصودا
@mostafamohamed8630
@mostafamohamed8630 Год назад
يا ريت تعلمنا فيديو عن ترهل الخدود وشد الوجه وكمان علاج للذقن المزدوج انا مشتركه جديدة مفيش ترحيب
@achiir3977
@achiir3977 Год назад
دكتور كل فوائد جزاك الله كل خير عنا
@sosofawzy8857
@sosofawzy8857 Год назад
بارك الله فيك وربنا يقوينى انا بعمل صيام متقطع بس الوقت الامثل لوزن الجسم فى اى وقت ولى فيه وقت معين افضل
@user-ii9ry2wl1h
@user-ii9ry2wl1h Год назад
وزني الحالي 81 😥 الهدف 50 ☹️ يارب ساعدني بإنقاص وزني دعواتكم لي ولكم بالمثل أن شاء الله
@user-wm1up8oq4n
@user-wm1up8oq4n Год назад
انا وزني ٩٠ طولي ١٧٣ وعمري ١٣ 😶😭
@21recordsmix
@21recordsmix 9 месяцев назад
​@@user-wm1up8oq4nكثير جدا
@Sadaqaa.2015
@Sadaqaa.2015 Год назад
كنت انتظر هالفيديو شكراً♥️
@AsmaaMohamed-ho6zc
@AsmaaMohamed-ho6zc Год назад
اكتر فيديو حرفيا استفدت منوا بجد برااااافوااا 👏
@user-kw5yv8je1n
@user-kw5yv8je1n Год назад
شكرا على المعلومات القيمة لقد استفدنا منها كثيرا جازاك الله كل خير اختك من الجزائر
@sarlfcmedical642
@sarlfcmedical642 Год назад
الحمد لله هذا ما افعله و وزني ينقص بسرعة مع ممارسة الرياضة طبعا
@hadeel797
@hadeel797 Год назад
معلومات مفيدة جزاكم الله خير. سأبدأ اليوم بإذن الله، وسأعود بعد شهر إن شاء الله لأحكي عن نتائج التغيير 👍🏻.
@user-te3ib9jz7l
@user-te3ib9jz7l Год назад
كيف النتيجة
@cherifakheddar5931
@cherifakheddar5931 Год назад
الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر لتفيدنا اكثر و اكثر.
@redareda-cz2xg
@redareda-cz2xg Год назад
ماشاء الله ربي يحفظك على معلومات كافية وشرح راءع اطلب من فضلك درنا حصة خاصة للمرأة فوق سن خمسين ،شكرا
@shamsnaser4694
@shamsnaser4694 Год назад
احلي حلقه في الدنيا تسلم يا دكتور وجزاك الله كل خير
@sally-fi1ug
@sally-fi1ug Год назад
اختصار فيديو نزول الوزن وتخلص من الكرش ١/ اتبع نظام غذائي مثل صيام متقطع تأكل مرتين ساعة ١٢ ظهر وجبة الثانية ساعة سبعة مساء من دون مانشبع لأن نسبة كمية الأكل عامل رئيسي وتؤثر في نزول الوزن إذا قللنا كمية أكل ينزل الوزن بسرعة وخاصة ترك العشاء واذا اكلنا كثيراً يزيد الوزن ٢/ تركيز على جودة الأكل منع النشويات وحلويات ومعكرونة وسكر ٣/ تناول بيض سمك لحوم خضروات ماعدا خضروات نشوية مثل بطاطا ذرة ٤/ استعمل زيت زيتون او زيت جوز هند سمنة وزبدة حيواني ٥/ بديل الخبز تأكل بورق الخس او كرنب ٦/ لاتأكل فواكه التي سكرها عالي مثل تمر منجا وعنب وتين وتناول برتقال يوسفي فروالة توت ٧/ اطبخ الرز بطريقة صحية نغسل الرز حتى يبقى شفاف واغلي الماء مع الرز وارمي الماء واطبخ الرز بماء جديد حتى تخرج كل المواد النشوية منه ٨/ لاتأكل وأنت تشاهد تلفزيون حتى لاتأكل كثير وأنت لاتشعر بنفسك كم كمية التي أكلتها ٩/ النوم بدري بيزيد معدل الحرق ١٠/ الرياضة والمشي والحركة لو في البيت منها نط الحبل ١١/ تخطيط للدايت يريحك ويساعدك على عمل نظام غذائي تشتري الطعام التي تريد أن تتناولها في مدة أسبوع حتى لايخرب جزاكم الله خير وجنة الفردوس الأعلى وشكرا ومليون لايك لجهودك النافعة الرائعة المفيدة دكتور
@user-jl3kk4zc4d
@user-jl3kk4zc4d Год назад
شكرا بارك الله فيك دكتور ❤آلله يعطيك الصحه على مجهوداتك
@nourm3337
@nourm3337 Год назад
شكرا إليك وآلله رفعت معنوياتي مشان الاستبدال وليس الحرمان
@aminaantribouzar3636
@aminaantribouzar3636 Год назад
نصائح تدخل العقل و القلب في نفس الوقت شكرا دكتور.
@bouzmane9911
@bouzmane9911 Год назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور و بارك الله فيك ، لدي ملاحظة: أجنحة الدجاج ( أقصد دجاج المزارع الصناعية) مليئة بهرمونات النمو و بالبروتينات الصناعية التي تعطى للدجاج (حقن + علف) لكي يزيد وزنه بسرعة كبيرة.
@bouzmane9911
@bouzmane9911 Год назад
وبالتالي فهي من المسرطنات
@nawalbelmir1466
@nawalbelmir1466 Год назад
والله انا متافقة معاك كلو مسرطن
@amputeeanddisabledlifestyle
ربنا يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك
@ahmedalmasry380
@ahmedalmasry380 Год назад
ربنا يباركلك ممتازه جدا في الشرح متايعه حضرتك دايما ❤
@user-wb4lg6up2w
@user-wb4lg6up2w Год назад
انا استبدلت الخبز بل الكرنب او الملفوف والله يحسسك بلشبع وتاكل بدون ما تخاف طبعااا اني مريض سكر عمري 20وانصح بل الملفوف تحياتي لاهل الدايت 🙂🙂
@AhmadAhmad-ki8ds
@AhmadAhmad-ki8ds Год назад
خبز الاسمر منيح لدايت
@MM_HH.
@MM_HH. 10 месяцев назад
​​@@AhmadAhmad-ki8dsلازم تاكل كميه قليل لان حتى اذا كان اسمر يزيد الوزن يعني الخبزة الكامله تفطر فيهاا مرتين يعني بس وقت الفطور الصبح
@soumiyaben5442
@soumiyaben5442 Год назад
شكرااا لك دكتور على مجهوداتك ممكن لو سمحت حلقة عن نمو الشعر الزائد في الوجه أسبابه وطرق العلاج بما فيها الليزر باجابياته وسلبياته وشكراااا لك مرة أخرى وأكيد لااايك
@user-ow6ws7vt4e
@user-ow6ws7vt4e Год назад
انا كان وجهي مليان شعر نفس ذقن الرجال بالضبط رحت ع مركز تجميل وعملت ليزر وهلق وجهي مافيو ولا شعره وصار يجنن قبل مااعمل ليزر كنت كل يوم اقعد وابكي قلت مستحيل يروح بس الفضل لله راح تمامن 🥰
@user-tv4vn4pi1s
@user-tv4vn4pi1s Год назад
الله يعطيك الف عافية يا دكتور
@wafaabdalaziz978
@wafaabdalaziz978 Год назад
شكرا ماشاءالله معلومات و نصائح قمة الروعه ودمتم سالمين 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
@doaaalielkhateeb9391
@doaaalielkhateeb9391 Год назад
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
@marwakullab8861
@marwakullab8861 Год назад
تسلم يادكتور أحمد .. الله يكرمك يارب .
@hanaahashem8256
@hanaahashem8256 Год назад
ماشاء الله عليك كل كلامك صح ربنا يجازيك خير
@asmaalahzazi3908
@asmaalahzazi3908 Год назад
فيديو محفز شكرا دكتور
@najwa4759
@najwa4759 Год назад
السلام عليكم دكتور أنا متابعة من المغرب وارجو تتكلم لنا عن الحلو بالنسبة لمرض التهاب المفاصل وتاكل الغداريف في الورك الله يحفظك دكتور في اقرب وقت
@mohammedg5008
@mohammedg5008 Год назад
كلام جميل و مختصر مفيد بدون كلام زايد ..شفت مقاطع كتيرة جداً من كثر الملل ما كنت اكمل المقطع ..هذا هو المقطع اللي ابحث عنه ..يعني تقول لي اعمل كده فأنا بروح بعمل و بنفذ كلامك على عكس كثير مقاطع شرح ساعات بدون فهم اغلب الكلام
@user-yb5cx2sp5h
@user-yb5cx2sp5h Год назад
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب
@emanmubarak8783
@emanmubarak8783 Год назад
ماشاء الله على علميتك وطريقة توصيلها للمتلقي 🥰 حلقة اجمل وانفع من حلقة 👍
@ahmedshakir410
@ahmedshakir410 Год назад
دكتور الفديو والمعلومات رائعة ، بس حضرتك فين الكلام عن التخلص من الكرش اللي محطوط في العنوان ؟ ياريت يادكتور ببتكلم لنا عن تخسيس والتخلص من الكرش لوحده من غير ميأثر كتير على بقية الجسم في فديو .
@user-up2qh7dm6z
@user-up2qh7dm6z Год назад
نفس سؤالي
@abeerbadawy4455
@abeerbadawy4455 Год назад
دكتور احمد ربنا يبارك لك ويكتب لك الخير كله عاجله واجله ويرزقك البركه اينما كنت دخلت معك واشتركت لاني حساك حد من اولادي قلت اضيف لك مشترك ولكن بعد ما تبعتك استمتعت بكلامك ونصيحك ربنا يزيدك من علمه ويفتح عليك فتوح العارفين أنت واولادي واولاد المسلمين ❤
@Fatimaelouazzani
@Fatimaelouazzani Год назад
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته ما شاء الله عليك شكرا على النصيحه الجميله
@dhsaid474
@dhsaid474 Год назад
الله الله عليك يا دكتور ربنا يديك كل الصحة والقوة شكرا والف شكر على نصائح❤❤
@najatrochdi4148
@najatrochdi4148 Год назад
حفظك الله يادكتور استفدت من نصائحك وعملت صيام متقطع كما شرحته والحمد لله استفدت شكر الله لك عملك كنت حائرة في دوامة والله أرشدوني بك شكراً لك
@user-wq8jl6tj1x
@user-wq8jl6tj1x Год назад
اتمنلاك الخير اني من العراق انك علمتني كيف اتعامل مع القالون والحمد لله اني ارتاحيت هسه وانته احسن دكتور. احلا لليك ❤🎉😊
@omarhakeem4909
@omarhakeem4909 Год назад
حلقة ممتازة يا دكتور الله يبارك فيك ادعي لي استمر ❤
@bahilife2231
@bahilife2231 Год назад
فيديو زوين جاء في وقته شكرا على التشجيع انا بديت يوم 12 شهر أكتوبر وليوم خططت للنضام لي امشي عليه بعد الفيديو تأكدت اني ماشية صح اكيد هرجع بعد شهر اقول نتيجة انشالله. شكرا بزافففففففف على مجهوداتك يا دكتور
@asmaasma6650
@asmaasma6650 Год назад
معليش تكتبينا نظامك
@sofiasafa7745
@sofiasafa7745 Год назад
شكرا دكتور على مجهوداتك و نصائحك الرائعة
@wedadyazaji3603
@wedadyazaji3603 Год назад
ميرسي كتيرررر الله يقويك ويخليلك صحتك وجمالك❤
@amnatalib2011
@amnatalib2011 Год назад
ربي يوفقك ويجعله ميزان حسناتك👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Далее