سلام🌹🙏🌹 برای سرخوردگی مهره ویدئو مخصوص گذاشتیم،لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sQw9SKi5vK8.html بعد از مدتی حرکات آبدرمانی کمر هم بهتره انجام بدین که در ویدئو مجزا آموزش دادم
سلام اقای دکترضمن تشکر از پاسخ گویی جنابعالی اگر مقدور باشد ورزشهای اسکلیوز مهره های کمری به سمت راست. را بصورت ویدیو نمایش دهید جون من کلی دکتر و فیزیوتراپ رفتم فرقی نکردم باز هم خسته نباشید وانشاله در همه امورات بویژه خدمت به مردم موفق باشید
جناب سلیمانی عزبز - ضمن قدردانی از تمام زحماتی که میکشید و مقدار. قابل توجهی اطلاعات در اختیار همگان قرار میدهید. . ارزوی سلامتی و ا موفقیت روز افزون برا یتان دارم .
درکتر من 16 سال سن دارم و مادرزادی این مشکل دارم(کمی انحراف مهره کمر در مهره4و5) و پیش دکتر و متخصص زیادی رفتم هیچکدومشون به من در مورد درمان یا بهبودی کامل چیزی نگفتن فقط گفتن فیزیوتراپی کن و تو استخر راه برو که بدتر نشه حرفم اینه ایا بهبودی کامل داره یا فقط باید پیشگیری کرد
سلام بجز اسکولیوز مادرزادی بقیه اسکولیوز ها صاف میشوند؟ من 22سالمه اسکولیوز سی شکل دارم به سمت راست بدنم کج شده نمیدونم در دوران نوجوانی اینطوری شده یا الان که کار سنگین انجام میدم اگه تو کودکی یا نوجوانی بخاطر حمل کوله پشتی سنگین کج شده باشه با تمرینات صاف میشه ؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام 🌹🙏 اسکولیوز ها اکثرا مادرزادی نیستن، و در سنین نوجوانی بنابه دلایل زیادی که خیلی‌هاشو نمیدونیم ایجاد میشن فقط در سنین بالا چون سن رشد گذشته احتمال بدتتر شدنش کمتره بله در سن شما هم درمان میشه
سلام وقتتون بخیر ضمن سپاس پزشک کایروپراکتیک بریم ظاهرا با چند جلسه مشکل حل میشه ؟ میتونم بپرسم چکار میکنه دکتر یا دستگاه خاصی برای رفع این مساله هست؟ یا این تمرینات کفایت میکنه؟ متشکرم🙏
سلام 🙏🌹 اسکلیوز با چند جلسه برطرف نمیشه و کایروپراکتیک نمی‌تونه درمان ماندگاری ايجادکنه، مگر اینکه شما بخاطر دیسک کمر و ... موقتا دچار اسکلیوز شده باشید این تمرینات در همه افراد کافی نیست
آقای دکتر سلام یه سوالی داشتم خدمتتون من 15 سالمه خیلی کم قوز کمر دارم و پیش دکتر مغز و اعصاب رفتم گفتن که. مشکلی پیش نمیاره برات و یه ورزشی گفت خواستم نظر شما رو بدونم ببینم موثره یا خیر . گفتن پشت به دیوار بچسب و یه توپ بسکتبال رو بزار ناحیه کایفوز و چپ راست کن . و سوال بدم اینه که من واسه مشکلم بهتره برم پیش مغز و اعصاب یا ارتوپدی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 همین که یکبار به مغز و اعصاب مراجعه کردین کافیه و از جهت بیمارهای عصبی و... بررسیتون کردن، حرکتی که یاد دادن هم مفیده براتون، برای درمانش به همکاران فیزیوتراپیست که حرکات اصلاحی کار میکنن میتونید مراجعه کنید، البته دوتا ویدئو برای درمان قوز پشت گذاشتیم که اگه کامل انجام بدین خودتون میتونید درمانش کنید، لینکشون رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VaZzi9gzJBQ.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RjCFrNfbcm4.html
سلام و عرض ادب سپاس از ویدیو های جنابعالی من پس از مشکل دیسک کمر و درد ناشی از ان ناخوداگاه بجهت احساس درد کمتر کجی در ستون ایجاد شد .اگه ممکنه جهت معاینه آدرس فیزیوتراپی را بفرمایید حضورا هم ویزیت بفرمایید.با احترام حسام
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 کجی به علت دیسک کمر شامل اسکولیوز که در این ویدئو گفتیم نیست، اون کجی یک اسپاسم محافظتی در کمره و با درمان دیسک کمر برطرف میشه. آدرس و تلفن‌های کلینیک های ما در وبسایتمون هست 👇 www.rooyeshpt.com
سلام خیلی ممنون 🌹🙏 متدهای زیادی برای درمان اسکولیوز ارائه شده که متد شروت یکی از بهترینها هست و من بر اساس اون آموزش دادم رینگ دینگر بیشتر مبتنی بر منیپولیشن هست و روش کاملی نیست، صرفا به عنوان روش کمکی میشه استفاده کرد
سلام وقت بخیر آقای دکتر سمت مهره کمرم L5 نزدیک شده بود و یکماه پیش جراحی کردم، قبل از جراحی خیلی درد داشتم و همیشه خودم را به سمت چپ نگه‌میداشتم که قسمت کیتف و باسن ام بالا آمده ، الان که جراحی کردم یکمی راست شدم ولی هنوز بدنم کج است. آیا با این تمرینات بدنم راست می‌شود؟ ممنون از راهنمایی تون🩷
سلام🙏🌹 این تمرینات برای اسکولیوزهایی هست که از دوران کودکی در شخص وجود داره، در خود ویدئو هم گفتم مواردی کع بخاطر دیسک و ... هست روند درمان متفاوت هست و تمرینات و حرکات متفاوتی داره
سلام🙏 ورزش‌ها اسم ندارن مثل دارو که خدمتتون بگم و در گوگل سرچ کنید، تمرینات درمانی باید آموزش داده بشه،همونطور که در این ویدئو برای انحراف جانبی ستون فقرات آموزش دادیم
سلام ما با این حرکات هماهنگی عضلات و کنترل مغز روی عضلات و مفاصل در راستی طبیعی رو برمیگردنیم،و بدون اینموارد هرچقدر ستون فقرات رو بکشید نتیجه نمیگیرید، اگه اسکولیوز دارین با درمانش بله قودتون بلندتر میشه
سلام خسته نباشید من باشگاه میرم ۱۶ سالم هست فیزیوتراپی رفتم و گفتن که باید حرکت ساعت رو بری وو به من گفتن که نباید با دست راستت سرشانه بزنی که بهتر شه ایا درسته همچین چیزی؟
سلام🙏🌹 با توجه به سمت تحدب، و زاویه اون حرکت به شما آموزش میدن حرکت سرشانه هم اکه منظورتون حرکت سرشانه در باشگاه هست ،شما کلا نباید باشگاه بدنسازی برید فعلا
سلام خسته نباشید ممنونم بابت مطالب مفیدتون🙏تا چقدر وقت باید این کار ها رو انجام داد ؟ چند سال روی ستون فقراتم کار کردم که انحرافش رفع بشه خیلی بهتره و این کار ها رو انجام بدم کامل درست میشه آقای دکتر؟
سلام مجدد، اگه درجه اسکولیوز قبلا زیاد بود و تا حد زیادی اصلاح شده انتظار نداریم صفر بشه و مقدار خیلی کم که در ظاهر مشخص نیست ممکنه باقی بمونه، سن رشدتون گذشته و سعی کنید حالتهای نشستن و خوابیدن و... که دکترتون گفته رعایت کنید و حرکات درمانی هم حداقل هفته ای سه بار تا آخر عمر انجام بدین و از میله بارفیکس گاها آویزان بشید
سلام وقتتون بخیر یه سوال داشتم خدمتتون ورزش کیک بوکسینگ برای کسانی که اسکلیوز دارند می تونه مشکل زا باشه ۱۶ سالشونه دختر هستند انحرافشون هم ۳۵ درجه ایت؟ آیا براشون ضرر داره
سلام و خسته نباشید. آقای دکتر اسکولیوز دختر من در ناحیه توراکولومبار هست . با تحدب به چپ. ایا این تمرینات که سما برای بین دو کتف میدین برای اونم مفید خواهد بود؟ اینطورکه من متوجه شدم توراکودومبتر پایینتر از ناحیه کتف هست.
سلام🙏🌹 اگه به طور قطعی طبق تشخیص پزشکشون میدونید که اسکولیوز ایشون تک انحنایی یا 3c هست ینی فقط یک انحنا اونم در توراکولومبار هست بله میتونه انجام بده ولی اگه در سن رشد هست به این تمرینات اکتفا نکنید و تمرینات تخصصی مناسب خودش رو طبق معاینه فیزیوتراپیست و زیر نظر ایشون انجام بدین اثری که درمان توی سن رشد داره بعدا نخواهد داشت
سلام با توجه به زمان محدود ما در ویدئو ها خیلی از موارد رو یکجا نمیشه گفت،وگرنه اسکولیوز رو باید ساعتها راجع به نحوه نشستن،ایستادن راه رفتن و... صحبت کرد سعی می‌کنیم در آینده ویدئو های تکمیلی برلی این مشکل بذاریم
با سلام و دعای خیر آقای دکتر دختر من اسکولیوز طرف راست رو داره و مرکزی که برای انجام حرکات اصلاحی میبریمش گفتن که به هیچ وجه تو خونه خودمون اصلا انجام ندیم چون،خطرناکه و ممکنه بدتر بشه، بنظرتون ما میتونیم این تمرینات رو تو خونه انجام بدیم؟
سلام🌹🙏🌹 بهترین حالت اینه که شما مراجعه حضوری به مراکز درمانی داشته باشید و اونجا آموزش بدن، ولی باید بهتون آموزش بدن خونه انجام بدین، بددن تمرین در منزل نتیجه خوبی نمیگیرید، ولی ما در راستای هدفمون که آموزش به افرادی هست که دسترسی به مراکز درمانی ندارن این ویدئو هارو آموزش میدیم
سلام🌹🙏🌹 انحراف به کدوم سمت باشه و در کجای ستون فقرات نحوه خوابیدن متفاوت هست ولی افرادی که انحراف و هامپ و برجستگیشون در ناحیه سینه ای و راست هست به همون سمت راست بخوابن
زیر نویس حرفه ای انگلیسی هم بگذارید و عنوان انگلیسی... به نظرم خیلی ها در دنیا ممنون خواهند شد...(البته که بلد نیستم وگرنه زیر نویسش میکردم)..یوتیوب ضعیف ترجمه میکنه
سلام وقت بخیر خیلی خوشحالم که کانال شما رو پیدا کردم بنده حدود ۱۰ سال پیش جراحی ستون فقرات انجام دادم برای درمان اسکولیوز با انحراف خیلی شدید اخیرا کمرم از دنبالیجه خر خر میکنه و شانه سمت راستم که کامل جا نرفته درد شدید و در همون ناحیه گاها اسپاسم دارم آیا این تمرینات مناسب من هستن یا باید ویزیت بشم؟
سلام دکتر عزیز عکس انداختم ستون مهرم صافه اسکولیوز نیست ولی کتف چپم تیغش بیرون زده نمیدونم کتف چرخیده یا نه چیزی که اذیتم میکنه اینه که وقتی زیاد سرپا هستم کتفم درد میگیره کتف چپم تا الان سه تا دکتر رفتم نفهمیدن چیه
سلام . خیلی ممنون از مطالب مفیدتون. من ستون فقرات ام در قسمت پایین تر کمی انحراف به سمت چپ داره و الان تازه ۱۷ سالم شده ولی درد خیلی زیادی دارم و اصلا نمیتونم خم بشم و رو به شکم بخوابم و وسایل سنگین بلند کنم با اینکه انحراف زیادی نداره و بدن خیلی انعطاف پذیری دارم و دکتر حرکات ویلیامز رو پیشنهاد کرد میخوام بدونم میشه دوباره کاملا به حالت عادی برگشت ؟
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 برای اسکولیوز تمرینات ویلیامز نباید انجام بشه، ولی برای کمردرد ممکنه استفاده بشه، درجات کم اسکلیوز ممکنه کاملا صفر نشه ولی مشکلی هم معمولا ایجاد نمیکنن ولی باید زیر نظر باشید تا مطمعن بشید بیشتر نمیشه
سلام با تشکر از زحمات شما ،من ژنتيکي اسکولیوز دارم هم در بالاتنه هم لگن شانه چپم بالاتر از شانه راست هست و کاملا معلومه که ستون فقراتم در بالاتنه به سمت راست انحراف داره میشه نتیجه گرفت در بالاتنه اسکولیوز به سمت راست دارم یا باید روشهای که در ویدئو گفتید(بالا یا پایین بودن کتف )را برای فهمیدم جهت انحراف انجام بدم ممنون میشم جواب بدین
سلام ضمن تشکر از زحمات جنابعالی من اسکلیوز توراسیکم به سمت چپ بود با روش تنفس شما در رادیوگرافی بعد از سه ماه بهبود کامل یافته است آیا باز تمرینات را ادامه بدهم یا نه
باسلام آقای دکتر من مهرهای پا یین کمرم کج شد طرف چب نمی تونم درست راه برم خیلی دکتر رفتم ولی متوجه نه شدن به تا زگی متوجه شدم حالا چهکار کنم لطفن مرا راهنمایی کنید ممنون
سلام خسته نباشید بنده امروز یه جسم سنگین رو بلند کردم و به کنار ستون فقراتم فشار وارد شد و احساس فشار کردم و حدود نیم ساعتی همون قسمت یکم احساس درد داشتم آیا احتمالش هست که یکی ار مهره های ستون فقراتم یکم کج شده باشه؟ یا در اثر یک فشار این اتفاق نمی افته.
سلام خیلی ممنون اگه فقط افتادگی شانه دارید ممکنه ارتباطی به اسکولیوز نداشته باشه، درواقع با افتادگی شانه شما به اسکولیوز شک میکنید و بعد با تست نشسته بررسی میکنید و با توجه به نتیجه تست و جهت برآمده طبق ویدئو انجام میدین
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اسکولیوز سی شکل در ناحیه توراسیک با این حرکات میتونه اصلاح بشه ،صرفا برای پیشگیری نیست اگرچه در ده دقیقه نمیشه حرکات زیادی آموزش داد و محدودیت‌هایی داریم بله اسکولیوز احتمال دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی رو بیشتر میکنه
دکتر ببخشید ممکنه در مورد سنگ صفرای ۱۰میلیمتر بفرمایید که چاره ای جز جراحی داره یا خیر؟یا اگه تخصصتون نیست ممکنه دکتری مثل خودتون معرفی بفرمایید ممنونم
سلام با تشکر از زحمات شما من قبلان نوشتم برای درد و سوزش پام و سوال من این هست دوباره ایا فیزیتراپی به من کمک می کنه اگر مربوت به کمرم باشه ؟؟ منمون از اطف شما
درود برشما.من سمت راستم بیشتر از سمت چپم چربی جمع میکنه و همیشه برام سوال بود علتش.ایا علتش میشه اسکولیوز خفیف باشه و این ورزشی رو که اموزش دادین من باید به کدوم سمت، راست یا چپ با توجه به این وضعیتی ک گفتم انجام بدم،سپاس
سلام🌹🙏 اگه در کل ستون فقرات سمت راست چربی بیشتری حس میکنید احتمالش کمه اسکولیوز باشه با توجه به تستی که گفتم باید جهت انجام حرکات رو تعیین کنید،اول تست نشسته رو انجام بدین
سلام خدمت شما آقای سلیمانی عزیز و گرامی ...سپاس فراوان بخاطر اطلاعات خوبی که در اختیار دیگران قرار می دهید تا بتوانند سالمتر زندگی کنند . کار شما قابل تقدیر است واقعا خسته نباشید انسان عزیز و محترم. من یک خواهش ازشما دارم ...اگر ممکن است در مورد عدم تقارن ماهیچه های دو سمت بدن هم اطلاعاتی به من بدهید . بدن من دچار عدم تقارن است یعنی اینکه ماهیچه های سمت رلست بدن من از سمت چپ قویتر هستند ، مثلا پای راست من از پای چپ کمی بزرگتر است و در حال حاضر با بالا رفتن سن من متوجه شده ام که پای چپ من ضعیفتر از پای راست من است . شصت سال سن دارم و مجموعا انسان سالمی هستم ولی این موضوع عدم تقارن خیلی نگرانم کرده است. آیا با انجام حرکات نرمشی می توان این عدم تقارن را تا حدودی درمان کرد ؟؟ خواهش میکنم زحمت بکشید و در این مورد هم راهنمایی بفرمائید . سپاسگژار خواهم شد. آرزوی سلامتی و موفقیت میکنم برای شما هموطن عزیز و محترم . راهنمایی های شما واقعا به من دلگرمی میدهد و مرا بیشتر امیدوار می کند که با رفتار درست با بدنم می توانم زندگی شادتری داشته باشم ...⚘
سلام جناب سینایی، ممنون از لطف و محبتتون 🙏⚘️ بعضی از عدم تقارن ها عوارض یک سری بیماری ها میتونن باشن، مثل فلج مغزی ، تاخیر رشد حرکتی که در کودکی اتفاق میافته و در بزرگسالی هم یک سمت بدن ضعیفتر و مشکل داره،ولی مواردی که بیماری محسوب میشن ضعف واضح دارن و در زندگی روزمره از همون اول مشکل ایجاد میکنن اگرچه ممکنه دوران بارداری یا زایمان و حتی نوزادی مشکلاتی در یک نیم‌کره مغز به صورت خفیف رخ بده و مشکلات خفیف مثل ضعف در یک سمت ایجاد کنه و اونقدر کم باشه که به چشم نیاد، نهایتا با تقویت بیشتر عضلات اون سمت میتونید مقداری جبران کنید ولی احتمالا درمان قطعی نتونید براش انجام بدین
سلام دکترمهربان،من حدودیکساله که دردشدید سیاتیک سمت چپ دارم ولی چندوقته متوجه شدم وقتی صاف می ایستم باسنم به سمت راست بیرون زدگی داره وکشاله ی ران سمت راست هم درد داره.من کدام حرکات رو انجام بدم.برای درست شدن.ممنونم❤
سلام استاد ⚘سوال ام این بود که من همېشه بدون بالښت خواب میشوم ولی بعضی از افراد زیادی بیهم می‌گویند این برای سلامتی ستون فقرات خوب نیست نظر شمادراین مورد چه هست؟
