درمان درد سیاتیک و باسن به کمک ورزش در خانه 

یکی از علت های درد سیاتیک گرفتگی عضله ای هست که سیاتیک از وسطش عبور میکنه به اسم عضله پیریفورمیس
توی این ویدیو به کمک ۵ ورزش که به راحتی قابل اجرا هستن این عضله رو آزاد میکنیم و درد سیاتیکُ درمان میکنیم
من فیزیوتراپیست خرم هستم در این کانال حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،مناسب برای درمان انواع مشکلات کمر درد ، گردن درد ، زانو درد ، درد شانه و ...آموزش میدهم.
ویدیو های کانال من را میتونید به عنوان ورزش در منزل و یا فیزیوتراپی در منزل برای درمان کمر درد ، درمان گردن درد ، درمان زانو درد ، درمان درد سیاتیک و ... استفاده کنید.
#فیزیوتراپی
#سیاتیک
#درمان_درد_سیاتیک
#درمان_سیاتیک
#درد_سیاتیک