مرسی که درباره یاسمن وسخنرانیش توی ولاگت گفتی شش هفت سال پیش وقتی زبان رو شورع کردم پارتنرم که سطحش خیلی از من بهتر بود و از بچگی کلاس زبان رفته بود توی ساده ترین چیزا میگفت نه اینجوری خوب نیست اینطوری بهتره حتی اگر ساختارا یا گرامره درست بود. الان که حتی سالها از اون دوران فاصله دارم و دارم با همکلاسیام حرف میزنم تا زمانی بهش آگاهی ندارم خوب حرف میزنم تاتوی ذهنم نقدهای اشتباه اون زمان که فقط اعتماد به نفس رو میگرفت یادم میاد دیگه انگار کلمات از ذهنم میرن و شروع میشه به اشتباههای پی در پی و فکر میکنم آسیبی که از این قضیه خودم زیاد بوده. همیشه حس میکنم اندازه ای که باید زبانم خوب نیست. همیشه فکر میکنم بقیه فکر میکنن من آدم شارپ و باهوشی نیستم یا حرفاشون رو نمیفهمم حتی اگر نمره زبانم خوب باشه حتی اگر دانشگاه خوبی باشم و رشته سختی درس بخونم همه اینا تهش نمیگن توی ذهنم که چقدرخوبم ولی اون نقدهای اشتباه اون ایده آل گراییه که میزان اعتمادبنفس منو به دست گرفته هرچند مسئول درست کردنش فقط خود منم . و چه عجیب که این قضیه توی کل ایران انگار فراگیره. و ماها انقدر به جای همدلی و درک کردن منتظر ساده ترین اشتباهات یا حتی ساده ترین چیزا برای مخالفت کردن و نشون دادن خشممونیم. من واقعا فکر میکنم همه اینا نتیجه تربیت اشتباه نسل قبل از ماست که انقدر پرفکشنیست و ایده آل گرا و بدون همدلی بزرگ شدیم.
به عنوان یه آدمی که همیشه انتقاد‌های دیگران روم اثر داشت یعنی همش میگفتم اگه شکست بخورم،اگه خراب کنم هزار تا اگههه که یه کار ساده‌رو بحرانی میکرد و من اونی بودم که شروع نمیکردم. پارسال یه عمل جراحی داشتم که سبک بود ولی برای من ترسناک یادمه جراحم بهم گفت از این‌اتاق که به سلامت میری بیرون ولی اون بیرون جوری زندگی کن که مدیون خودت نباشی ،من با یه لیست بلند بالا از کارای نکرده از بیمارستان مرخص شدم و شروع کردم به انجام کارها زدن تو دل ترس‌ها و کم‌کم که جلو می‌رم‌میبینم نه بابا اون جلو اونقدرم ترسناک نیست و این یه سفر جدیده که من و ترس‌هام و خواسته‌هام صبورانه باهم همسفریم
اغراق نیست، اگر بگم یه ولاگ چند دقیقه ای که البته زحمت زیادی براش کشیده شده انقدر مفیده که گویا یک کتاب رو خونده باشی، از اینکه کجا فیدبک بدیم و کجا ندیم،از شکار فرصت‌ها، از کمال گرایی چقدر میتونه هم مانع پیشرفت خودمون باشه هم دیگران رو آزار بده، از اینکه به خودمون جایزه بدیم، یادمون نره شهرمون چه جاهایی داره، از مهارت داشتن و عشق به یادگیری، از تمرین کردن و جستجو کردن…. و در آخر حتی اینکه گاهی لازمه بیرون بریم به پوستمون هوایی بخوره و در آخر از شجاعتت که همه جا حتی در تعاریف روزمره‌ات دیده میشه.
خیلی کمک‌کننده بود مخصوصا تیکه‌ای که گفتی باید این زمان میگذشت تا ظرف اعتماد به خودت بزرگتر بشه و مطمئن تر شی که از پس یه کاری بربیای و کم کم کارهارو بزرگترش کنی، دیدن پروسه پیشرفتت تو نقاشی واقعا لذت بخشه، بوس بهت❤️
یلدا جان، جدا از بحث خیلی خوب ولاگت لطفا یه میکروفون خوب بگیر و ازش استفاده کن، نمیدونم بقیه هم این مشکل رو دارن یا نه ولی من صدای گوشیم رو باید تاآخرین درجه بالا ببرم که صدات رو بشنوم بعد این وسط یهو تبلیغات که میاد صداش اونقدر بلنده که واقعا برای گوش و سر آزاردهنده‌س
برام جااب بود اونجا که گفتی:" چقدر مهارت جالبه، اینکه میبینم هنوز عالی نیستم به من لذت میده! این مسیر هنوز ادامه داره و من چقدر چیزا هست که باید یاد بگیرم." نوشتمش و یاد گرفتم ازت که خیلی چیزا هست تو یوگا که باید یاد بگیرم و لذت ببرم قرار نیست سریع پرفکت شم و هر کار دیگه ای هم همینطور......🙏💚💚💚💚
مثل همیشه از دیدن و شنیدن تجربه های زیسته ت لذت می برم یلدای عزیز😌❤️میدونی به نظر من این کمال گرایی محصول و نتیجه تربیت نسل ما مخصوصا دهه پنجاه و شصته، این رو قبلا بدون اینکه بدونیم ناشی از چیه و از کجا تغذیه میشه با خودمون حمل کردیم، این احساس کافی نبودن، گنگ و سرگردان پی خود واقعی گشتن و … ولی قشنگی داستان اونجاست که آدم میخونه میبینه روانکاوی میشه ، تجربه ی زیسته ی دیگران رو دنبال میکنه و به این حقیقت میرسه که خودش همینجوری که هست کافیه و شایسته زیست با لذت، اینکه گاهی شاید فقط باید بلند شد و دست به عمل زد فارغ از اون متر و معیارهایی که جامعه و خانواده به زور تو ظرف روانیت( به قول تو👌) جا داده . ممنون از بودنت و گفتنت و به اشتراک گذاشتنت 🥰
یلدای عزیز چقدر از ویدیوت انرزی مثبت گرفتم. زود زود ولاگ بساز. میدونی از چیت خوشم میاد اینکه حتی از اینکه در مسیر یادگیری هستی داری لذت میبری و این برا من ستودنیه... اینکه میگی انقد مهارت ندارم و برای یادگیری هیجان دارم خیلی قشنگه... اینکه مسیررو میبینی و فقط به مقصد فکر نمی کنی :*
چقدر ولاگتو دوست داشتم .😍فقط اینکه درباره بازخورد و عکس العمل آدمها در مورد کارآمون به نظر من (حداقل واسه ما ایرانی ها )اینجوری هست که باید زمان ها بگذره تا مردم به اون فهم و درک عمیق واسه کامنت گذاشتنشون برسند .من نمی گم که اصلا انتقاد نباشه چون اگر انتقادی نباشه قطعا راه پیشرفت هم کندتر میشه ولی انتقادمون باید سازنده باشه نه سرکوب گر و اینکه قطعا کسی که بیشتر دیده بشه اینو میدونه که قطعا این مسائل هم به دنبالش هست و حالا یه خوبی که داره از نظر من این هست که آدمها رو صبور تر میکنه 😁فقط کاش همه آدمهای دنیا یاد بگیرند که وقتی عصبانی هستند نرن تو سوشال مدیا و خشمشون رو اونجا خالی کنند .چقدر حرف میزنم 😂
امیدوارم برسم به اونجایی که این ترس و اضطراب فلج کننده رو بتونم کنترل کنم. نترسم از شروع ایده هام و زندگی کنم یه کم. انقدر این فضایی که درست کردی امنه برام؛ حسم شبیه حس سبکی بعد از تراپی، بعد از درک شدنه. جزیره خوش بگذره ❤️😘
سلام یلدای عزیز من خیلی با گذشته فرق کردم الان بیشتر سعی میکنم از منطقه ی امنم بیان بیرون و قبلا خیلی استدس میگرفتم هنوز هم استرس دارم ولی سعی میکنم کارمم انجام بدم به چیزی که خیلی تو این قضیه کمک میکنه خود شفقت ورزی هست من امسال خیلی سعی دارم میکنم با خودم مهربون باشم و فهمیدم وقتی کمتر برای خودم معیار های سخت گیرانه در نظر میگیرم از بقیه هم توقع ام کمتره و وقتی کمتر خودم رو سرزنش میکنم و بیشتر به این توجه میکنم که الان نیاز من چی هست بهتره و دیگران رو هم کمتر سرزنش میکنم و معمولی تر میبینم
I always try to ask myself what I would do if no one could see the result. I often feel like the problem is the anxiety of failing in public. My motto is: stay curious, stay foolish
سلام یلداجان. یه جایی از ویدئو گفتی برات جالبه و هیجان انگیز که هنوز کلی چیزهست برای یادگرفتن و مهارت کسب کردن تو این فیلد طراحی و چقدر با استادت فرق داره چیزی که کشیدی. من باخودم فکرکردم که اگر من بودم و میدیدم استادم از من خیلی قشنگتر کشیده به این فکر میکردم که کار من خوب نیست و... و هرگز به این فکر نمیکردم که این چقدر قشنگه که هنوز یه مسیر قشنگ پیش رومه برای بهترشدم و این طرز فکر واقعا قشنگه. ازت کلی چیز یاد میگیرم ممنونم
یلدا دوست دارم ❤ و چقد بد که تو منو نمیشناسی تا دوستم داشته باشی ، من همونی ام که وقتی گفتی از مجتبی میخوای جدا بشی گفتم منم تو این مرحله ام ، و جدا شدم 💔 مخلوطی از احساسات مختلفم . راستی برات از ته قلبم ، ته ته قلبم خوشحالم با اقای بی هستی ❤
کلمه کلمه این ولاگ چسبید به جونم ممنونم ازت که مثل همیشه در صادقانه ترین حالت ممکن احساسات رو با ما در میون گداشتی و مثل همیشه مسائلی رو عنوان کردی که به ما یاداوری بشه که تنها نیستیم❣
یلدا جون هربار ولاگهات میبینم احساس میکنم یه سطح بالاتر میرم و کارهام بهتر انجام میدم اینقدر که واقعی حرف میزنی و عمل میکنی ممنونم که بخشی از زندگی من و حال خوب من هستی❤
لذت محض بود واسم دیدن این ولاگ و شنیدن حرفات من از آدمهایی بودم که خیلی به حرف دیگران اهمیت میدادم و اورثینکینگ داشتم اما مدتیه که تصمیم گرفتم واسه آرامش روح و روان و جسمم بی‌خیال حرفهای دیگران باشم و به قول خودت انتخاب کنم که چی رو بشنوم و چی رو نشنوم و هر کاری لازمه واسه حال خوبم انجام بدم و اینکه ظرفیتم رو بالا ببرم حرفهای تو همیشه واقعا همیشه روی من تأثیرگذار بوده چقدر خوبه که توی این زندگی پیدات کردم، نمیدونم شاید سولمیت من تویی خودم رو توی تو میبینم و حقیقته که هیچ دوستی تا الان اینقدر به من نزدیک نبوده حرفات همیشه آرامش میاره و باعث حال خوبمه و ازت یاد میگیرم❤
چه خوبه گاه بلند فکر می کنی،چه خوبه تجربیات مفید زندگیت رو به ماهم انتقال میدی❤ یلدا اگه بازم بخوای از آرنو کتابی بخونی که در ایران منتشر شده،کدوم خواهد بود؟
بعنوان کسی یه مغز کمال گرا داره تو چند سال آخر جلو کلی ایده های باحال خودمو گرفتم از ترس همین نکنه بگن بلد نبود درست حرف بزنه بلد نبود درست یه چیزی رو انجام و هزاران چیزه دیگه مثل کلاس زبان که موقع حرف زدن کنه کلمه ای اشتباه بگم شاید ۱۰۰۰ بار شده معنی کلمه ای رو می دونستم معلم پرسیده از همه و من سکوت کردم که نکنه اشتباه بگم
جزیره خیلی حوش بگذره❤ اما در مورد به اصطلاح نقد دیگران یا کامنت داشتن درباره کارهاشون، شاید میخوایم خودمونو ثابت کنیم! شاید میخوایم به خودمون این باور رو بدیم که من بلدم! خیلی زباد بلدم! اگر من توی اون موقعیت بودم بهتر عمل میکردم! من برترم من بهترم!
یلدا جان ممکنه در مورد میزان استراحتت هم بگی؟ منظورم خوابیدن هست یا هیچ کاری نکردن، اصلا به نظرت زمانی نیاز هست برای کاری نکردن؟ یه جا خوندم زمان بزرگ ترین دشمن ماست انگار هر کاری می کنیم برای مبارزه با اونه، ولی آیا هیچ کاری نکردن هم مهمه؟ نمی دونم چرا دوست داشتم نگاهت و به این قضیه بدونم با لحن زیبا و گفتار دقیقت😊❤
سلام یلدا 🥰 چقدر خوشحال شدم با دیدن ولاگ جدیدت 😍😍😍 مرسی از آگاهی هات 🥰😍 ... من هنوز تو قدم اولم شایدم پله اولم نرفتم بالا ... هنوز درگیر مستقل شدنم و این داستان هر روز سختر و سختر میشه🥲
یه‌جایی آخر ولاگ گفتی که هرجایی که ما آدمها جواب نمی‌گیریم برمی‌گرده به این که تمرین‌مون کمه واقعن همین یک جمله اگر بشه نقشه‌ی راه‌مون خیلی از خودسرزنش‌گری‌ها و رها کردن‌هامون از بین می‌ره.
چقدر خوبه که حتی وقتی هم که عالی نیستی بگی لذت میبرم چون قراره کلی مسیر رو برم تا یاد بگیرم❤ واقعا یلدا هم آموزگار خوبی توو زبان هستی هم زندگی به من که خیلی چیزها یاد دادی 😊 من هم ترس از شروع و شکست دارم بخاطر همین سراغ خیلی کارها نمیرم و این اشتباهمه🙁
يلدا جون، اين كه با تمام وجود تمام لحظاتتو سعى ميكنى زندگى كنى، خيلى خيلى دوست دارم. يه تعادل قشنگى از منطق و از دل زندگى كردن دارى كه خييييلى قشنگه! 😊
یه جاهایی واقعا بیشتر میفهمم چقدر خوداگاهی و کار کردن روی ذهنت مهمه، من این موضوع عقب انداختن رو تو کمال گرایی متوجه شدم و یکی از چیزاییه که حواسم بهش هست قدم بردارم وگرنه چندسال میتونستم هدر بدم….
این موزیکی که میزاری رو ویدئوهات خیلی باحاله،نه با حال خیلی گنگه😅 بهتر بگم آرام بخشه و یه جوری حواس آدم جمع میشه به کلامت...من خیلی بهش عادت کردم....یه علامت شده برام.
یلدا واقعا نیاز داشتم یکی بهم این جمله ساده رو بگه که زیاد فکر نکن ، کلا ادمی ام که راجع به هر چیزی خیلی فکر میکنم باید مستقل زندگی کنم تا چند وقت دیگه و واقعا همش داشتم میگفتم اگه اینطوری بشه چی یا اگه نشه ولی جمله هات که گفتی لازمه یه وقتا ریسک کنی یا از محدوده راحتیت بیای بیرون تا ظرفیت روانی ات بیشتر شه اصن عالی بود واقعا همیشه تو حرفات نقاط عطفی بوده تو زندگی من و نمیدونم اصن چی باید بگم ...🥲 و امیدوارم توی این journey ای که داری واسه طراحی عالی پیش بری ، جمله ای که همیشه تو فیدبک دوره هات بهم میگی😉🥰🥰
سلام یلدای عزیزم. بسیار ازت آموختم... من تقریبا یکماه هست ورزش رو شروع کردم و خوب مبتدی کار میکنم کار با دستگاه های ورزشی رو بلد نیستم دمبل های سبک و نهایت 2 کیلیویی دست میگیرم ولی صداهای توی ذهنم و حتی افراد کمالگرای اطراف رو میشنوم که مدام میگه تو بدرد ورزش کردن نمیخوری تو رو چه به ورزش.... یا هه هه همش دو کیلو.... در این حد گاهی استرس میگیرم یه گوشه می ایستم سه تا نفس عمیق میکشم و میگم پله پله، با خودت تو مسیر یادگیری صبور باش و یا گاهی صدای اهنگ رو تو گوشم میزارم و انقدر زیاد میکنم که دیگه صدایی رو نشنوم.... حس میکنم تو زندگی هم اینه یهو نمیشه وزنه های سنگین زد این یعنی آسیب.... یهو نمیشه عالی بود.... باید ذره ذره و آروم آروم تلاش کرد و من این ها که آموختم همش مدیون تو هستم.... مرسی که هستی
شاید از خیلی لحاظ ها باهم فرق داشته باشیم اما سالهاست که تو اینستاگرام فالورتون هستم و ویدیو های یوتوب میبینم و کلی چیز ازتون یاد گرفتم . هر وقت کلیپ هارو میبینم خیلی حالم بهتر میشه ❤❤❤ مرسی که هستی
خیلی زییا و جذابی و نقاشی هات رو فقط دوست دارم نگاه کنم من خیلی در طول روز نقاشی میبینم و یک نگاه کننده ی حرفه ایم :) و به عنوان یک یک تماشاگر حرفه ای میتونم بگم بسیار نقاشی هات تماشایین 🦋
یلدا جان من که واقعا لذت میبرم از اینکه داری سبک اروم یه زندگی توام با هیجان و لذت رو نشون میدی. من خودم این مدلی ام. و اینکه تو داری اینی که هستم رو در زندگی خودت به تصویر هم میکشونی و تبدیلش میکنی به ولاگ و میرسونی به چشمای من و من باز میشینم و اروم اروم زندگی کردن تورو میبینم ذوق زدنت برای سفر فردات، برای طرحی که میکشی، برای پیشرفتی که توی کارت و یا توی مهارتی که دوسش داری رو بدست میاری و برای اروم و کوچولو میری جلو رو واقعا تحسین میکنم و حس میکنم داری بهم الهام میدی که برم و یه روزی منم از زندگی اروم خودم یه تصویری یه شمایی رو نشون بقیه بدم و از این کمالگرایی که دارم و این صدایی که تو ذهنم میگه خب که چی بشه؟ یا این صدا که مگه برای بقیه مهمه که بدونن؟ رها بشم. چون من دارم تورو تماشا میکنم و تو برام مهمی همه ی جزییاتی که نشون میدی مهمه. پس کاری که من میکنم هم میتونه مهم و جالب باشه برای یکی دیگه. مرسی که باعث این حال و هوای خوب میشی. کیپ گویینگ مربی جون
یلدا تو قبلآ هم هوبی هایی داشتی یا سعی میکردی امتحان کنی مثل موسیقی شطرنج… الان هم همون لایف استایل قشنگ رو داری کاش بیشتر از این بگی که چطور ظرفیت روانیت رو بردی بالا البته اشاره کردی به اینکه از دایره امنت اومدی بیرون ، ولی به خدا این یه حرف یه ولاگ می خواد ها 😊 دوست دارم یلدای عزیزم❤
