راح أدرس الظهر مع (عماااار الفيزيكي القوي)|  

1:08 Chest Supported Machine Upper Back Rows 1:47 Leaned Back Lats Focused Row 2:32 Upper Back Pulldown 3:19 Kneeling SA liac lat Pulldown 4:06 Keslo Shrugs 5:20 Face Away Cable Curls 6:01 Cable Rear Delta Flys 6:32 No Cheat Db Curl لايك عشان يطلع فوق ❤

ابو ربيعة الى الأمام سرر يا سعودي وفالك الذهب 💪🏻

الى الامام ي افضل رياضي بالمملكة 🇸🇦 ولايهون عمار الوحش 🔥

7:13 ماشاء الله تبارك الرحمن جسم اسطوري

ينصر دين دين دين ددددينك 🔥 عمار جسمه خرافي ماشاءالله الاحتراف مسألة وقت فقط لا اكثر الله يوفقكم يارب♥️

يعم والله انا من مصر واول فديو اتفرج عليك حبيتك وبقيت بتبعك وبستني انك تنزل فديوهات ع طول شابوووووووو :D

الله يوفقك ويحقق لك اللي تبي ان شاء الله ، معك احنا ونتمنى لك كل خير 🤍

كفووووو يابوربيعه والله مقطع رهيب وبإذن الله البطوله هذي تجيب ابو الذهب

7:55 يكفي قدوتنا الرسول محمد بن عبدالله صلى الله عليه وسلم الي يقتادبه يصير ملتزم بكل شؤون حياته وحتى مع الاخرين

والله وحش يا أبو ربيعه قدوتي بطل دمه خفيف ما شاء الله تبارك الله

هذا الشرح الوافي بالتمرين وتفصيل للتكنيك. تسلم

يا اخي احلى شي عندي من تشرح التمرين وين شغله يا رجل ممنون الك على شرحك

ابو ربيعه فخر العرب انا متابعك من العراق ياريت تنزل عن تمارين الباي والتراي

حلقه ولا غلطه تشكر الله يوفقك وباذ الله تأخذ الذهبية وتتأهل

اسطووووري يابو ربيعه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣⚰️

شبففففف هاااانت ابو ربيعة باقي 3اسابيع 💪🏻🔥

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🖤

الله يوفقك ابو ربيعه .. انت و قروبك للامانه ناس محترميين ..

البداية 😂😂😂، وحش ابو ربييييعة

مقطع ممتع ياوحش ، فالك أولمبيا باذن الله كلنا معك 🤾🏼

اللهم صلِّ.وسلم على نبينا محمد ﷺ .

لا اله الا الله ، اللهم صلِّ وسلم على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

ماشاء الله في شبه كبير بينك انت وانور الشرفي

عمار ما شاء الله 🔥

good luck brother next myster olympia clasic physic

ورب البيت مليووون لايك 👏🏻👏🏻♥️♥️ ابو ربيعه استمر في تفعيل القناه بمثل هذا المحتوى حتجيب بإذن الله أولومبيا في اليوتيوب الله يوفقك شغل شبوڤ اليوتيوب 🤣🤣🤣

ذليت عمار بكلمة هاوي 😂😂

شششبببفففف شيكلي 🔥🔥متابعينك من الكويت موفق

ابو ربيعه انا مبتدى في الرياضه التمارين ذي تنفع لتضخيم العبها دائماً

ماشاء الله تبارك الله.

يابو ربيعه عمار جسمه بطل بس كل ماخذت شويه قلت ذا هاوي 🤔🤔 هذا تحطيم

انصحك تنزل ترجمه مع الفيديو

الله يوفقك حبيبي بو ربيعة و بإذن الله نشوفك في اولمبيا 🧡💛🧡💛

بالتوفيق ليك من مصر 🌹 إن شاء الله تجيب للملكة الذهب 🇸🇦🌹

الذهب بأذن الله🥇

اسطورة يبو ربيعة ونتعلم منك وتحفزنا .. و لكن ليه ما تتكلم عن الهرمونات من باب توعية الناس .. لاننا نعرف ان الاجسام والعضلات هائلة الحجم ما تتكون ولا تصير مهما التزم الشخص بالتمرين والنوم والاكل الصحي وتغطية احتياجه من البروتينات و و و .. فا لما يجي شخص مبتدي او متوسط او هاوي ويتعب على نفسه سنين وما يحصل جسمه مثل هالأجسام اللي نشوفها ممكن يجيه احباط بسبب جهله ان هذي كلها هرمونات .. ممكن اكون غلطان انا عشان كذا يا ليت تتكلم عن هالموضوع .. وشكراً ❤❤

احبك فالله استمر 👍

استمر كابتن تره بسببك حبيت العبه

بنحبك يابو ربيعة🥰♥️♥️♥️♥️

شبووووف مشاءالله تبارك الله

هههههههههههههههه😂 البدايه

اقسم بالله حلقه اصطوريه

كوتش سلام عليكم هل عندك تدريب اون لاين

3:31 احمد شو وش جابه هههههههههههههههههههههههههههههههه ( الي ورا لابس ازرق )

كم جلسه تمرين العبه؟؟

❤شبوووف

عاش الله أكبر عليك يا بطل

جاذبية خنفوري

للامانة ظهر عمار غير متناسق.. عضلة أكبر من الثانية تحديداً في اعلى الظهر عضلة اللاتس اليمين أجمل من اليسار عضلات منتصف الظهر أيضا .. أو طريقة عرض جسمه ممكن خربت الشكل الكلي يستحق 6 من 10 رأيي الشخصي فالكم التوفيق جميعاً 🎉

تمرين كل عضله مره في الأسبوع من ٦ إلى ٨ تمارين هل يعتبر مجدي؟ ملاحظه/ جربت امرن عضلتين في اليوم لكن لاحظت عدم قدرة حمل الأوزان الثقيله مثل لما امرن عضله في اليوم ارجو الإفادة...

ههههه والله فطست ضحك بديت المقطع

أولمبيا من الحين اقولك 🔥

ما شاء الله

طيب اذا مبتدئ و اول مره يدخل النادي عادي يسوي التمارين ذي؟

كفو ابوربيعه 🫡

مشاء الله

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ابوربيعه احبك

والله عمار وحش ماشاء الله متاكد مو محترف

شبووف 💪

صراحه جسم عمار متناسق احلى جسم سعودي شفته بس عمار طبيعي ولامحسنات

كفووووووووووووووووووووووو.🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

صلاة النبي اذا هيك وهاوي شنقول حنا

كفو كبتن العرب

عساك على القوه بس بو رفيعه وينك مختفي

احححححححححححححححححححححححححححححححححححححححححح اللقطه الاولى يبو ربيعه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ليش ماكو استعراض يابوربيعة

سلماااااااااااات ماتشوف شر اسلم يالطيحة 😂❤❤

شو اسم الصاله الي يتمرن فيها ابو ربيعه ؟

حبيب قلبي لايوقف

شببوف 👏

خبال هو العب ثمنية تمارين ظهر!!

شبوووڤ😂😂😂

ابو ربيعه كيف اعضل الخشم ؟

طاهر انا الثاني 😂😂

شبووووووف 💪

ام ربيعه

تو اولمبيا خنفوري😂❤

مو كل شي موسيقى وانا اخوك

الباي عند عمار اجمل من يوسف حتى لو كانت العضلة عند يوسف اقوي بس شكل عضلة مش حلوة 💪🏽

وينها الصالات ذي!

اسطورة الهواة يسب ويمدح 😂😂😂

من الي فيكم خاف جته روعه من الحبل يوم انفك 😂 ؟

احس انك البثر الي يسولف واجد في الجيم

الاول😊

شوياااااا

الخدود راحت ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شبوففففف

المصور ماش

لعبه الاغنياء ومكلفه فلوس بالهبل

شبوف

انزع الموسيقى وغطي عورتك

ايش انستا حقك

ما شاء الله