Тёмный

تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي 

Big Jantee
Подписаться 947 тыс.
Просмотров 1,9 млн
50% 1

#جانتي_شعبان #عضلات_الظهر #اسرار_عضلات_الظهر
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.com/royalty-free-...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية

Спорт

Опубликовано:

 

9 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,2 тыс.   
@ABCDnownow
@ABCDnownow 2 месяца назад
1 - (Daghit) Barbell ROW: 5:49 2- (Sahib) Lat Pull Down: 6:32 3- (Daghit) Bent-Over Row: 9:49 4- (Sahib) Pull down hands together 11:16 5- (Daghit) Seated Cable Row: 12:12 6- (Sahib) Pull ups: 12:42 Train for 40 days, then change the exercises for better results.
@user-gr4zm7sp3v
@user-gr4zm7sp3v 2 месяца назад
جانتي عليه الصلاة والسلام هو المهدي المنتظر ❤❤❤❤❤❤❤
@AmmarBtoosh
@AmmarBtoosh Месяц назад
استغفرالله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم حرام تحكي هيك​@@user-gr4zm7sp3v
@looool6949
@looool6949 Месяц назад
يمعود ايش تقول انت؟ ​@@user-gr4zm7sp3v
@huali1439
@huali1439 Месяц назад
@@user-gr4zm7sp3vكافر
@Ba1aa3
@Ba1aa3 Месяц назад
@@user-gr4zm7sp3v وجع
@islamkahoul8744
@islamkahoul8744 2 года назад
العنوان المناسب للفيديو: عندما تجمع بين العلم و الرياضة ما شاء الله جازاك الله خيرًا كابتن تحية طيبة من الجزائر 🇩🇿 🇩🇿
@hajohajo9111
@hajohajo9111 2 года назад
خويا مافهمتش وشنو الستريتش والاوفر ولا منشعارف
@labid100
@labid100 2 года назад
@@hajohajo9111 الاستطالة
@islamkahoul8744
@islamkahoul8744 2 года назад
@@hajohajo9111 تمارين التمديد و الاستطالة
@ayoubfitnees1048
@ayoubfitnees1048 2 года назад
التمارين تبدا من 5:54
@vmpire9141
@vmpire9141 Год назад
هل هذه تمرين صحيحة ؟؟ وهل جيدة لمبتدئ ؟؟
@Yassin_lt
@Yassin_lt Год назад
ابشركم ان لعبت على هذا النضام لمدة 3 اشهر وضهري تغير بالكامل ❤ انصح الكل يتبع هاذهي التامرين واهم شيى هو الالتزام والمدوامة❤.
@djamel07
@djamel07 11 месяцев назад
كم كنت تعمل العدات و التكرارات
@hussainali-iv4ed
@hussainali-iv4ed 10 месяцев назад
كم سيت وكم تكرار للمرين كم بكم ؟
@AMINE_Dz7
@AMINE_Dz7 10 месяцев назад
3جولات كل جولة من 12 إلى 15 عدة بس وراحة بين جولات اذا كان اوزان ثقيلة ترتاح دقيقة إلى دقيقتين وبس❤
@user-eg5hv1bp2g
@user-eg5hv1bp2g 9 месяцев назад
شكد التكرار مالتا
@djamel07
@djamel07 9 месяцев назад
@@user-eg5hv1bp2g روح لمقطع برنامج كامل للمبتدئين تلاقيه حاط صور التمارين و عدد التكرارات
@user-gy8jq5nj1g
@user-gy8jq5nj1g 11 месяцев назад
صار 40 يوم مستخدم اسلوب جانتي وتطور رهيب للظهر الان جاري العمل على تمارين اسفل الظهر واللاتس والكرسميس
@_Mu3
@_Mu3 2 месяца назад
شلون تطورت هسة؟
@user-gy8jq5nj1g
@user-gy8jq5nj1g 2 месяца назад
@@_Mu3 جامعة عندي وامتحانات فاينل وشغل صار تارك شهر وسمنان
@nasser1232
@nasser1232 29 дней назад
@@user-gy8jq5nj1gسوال كل تمرين تلعبه ٣ جولات؟ او التمارين كلها كل وحده جوله ما فهمت ؟
@ابوصكر-ك2غ
@ابوصكر-ك2غ 17 дней назад
كم جوله جنت تسوي وهل بس هذني تمارين جنت تسويه​@@user-gy8jq5nj1g
@mooo3612
@mooo3612 2 года назад
اطلق وافضل مدرب عربي محترف ومحترم وواضح في كلامك ربي يوفقك ان شاءالله. علئ فكرة ياشباب انا مدرب بس جانتي عالم ثاني من المعلومات .وهذا الكلام اللي بقوله للعيبتي بالجيم
@spoidermon8882
@spoidermon8882 2 года назад
جربت نصيحتك بتمرين الظهر وفعلا بحياتي ما حسيت بالعظله اشتغلت زي اليوم الله يعطيك العافيه والصحه اللهم صلي على محمد وال محمد ،تحياتي
@mostafaazzouz591
@mostafaazzouz591 Год назад
واللهي الواحد بعشق العرقين وحبين اللغه العراقيه منك اخوك من مصر بنحبكم جدا ونتمني ليكم العزه والتقدم
@ltali-ue5be
@ltali-ue5be 10 месяцев назад
اقسم بالله انت انسان شريف وشروحاتك من ضمير
@user-ej2fw9oc6z
@user-ej2fw9oc6z 2 года назад
صار 8 سنين اتمرن ومفاهم هاي المعلومات مع العلم كثير تعلمت اشياء بهاي اللعبه وجسمي تطور بس هيج معلومات بخصوص التمارين صارت جديده عليه كابتن جانتي انته انسان شريف بعيد عن الانانيه وحب المال كد ماتكون صادق بعملك كد ما الله رح يوفقك وهاي بوسه لراسك 😘
@user-gj3ot9zg8f
@user-gj3ot9zg8f 2 года назад
شكرا ليك معلومه قيمه
@kh_mo5743
@kh_mo5743 Год назад
الله يشهد اني احب الكابتن في الله
@alaaeldinmamdouhsalaheldin8345
اقسم بالله انتى اتطورت بسببك بعد فضل الله
@aboMohamed-wm6lr
@aboMohamed-wm6lr Год назад
تعرف كابتن جانتي ، لما لعبت كل هاي التمارين بالجيم والله ثاني يوم ما قدرت اقوم من على السرير 😂
@king-asd251
@king-asd251 11 месяцев назад
حقيقة
@iliasbel46
@iliasbel46 11 месяцев назад
​@@king-asd251😊😊 pas 🤣 u
@mohamed_alaa_6583
@mohamed_alaa_6583 11 месяцев назад
😂😂😂😂
@user-ep1wh9wg3k
@user-ep1wh9wg3k 11 месяцев назад
بالعكس الجدول جدا سهل انا بجدولي انهي ب٧ مجاميع عقلة
@ammar7088
@ammar7088 11 месяцев назад
لااازم تكون نظامك الغذائي عااالي جدا
@mohamamdbelal8091
@mohamamdbelal8091 Год назад
الله يعطيك الف عافيه ياافضل مدرب بتاريخ تحيه لك من سوريا 🇸🇾❤️🇮🇶
@user-lu1ww6bm9g
@user-lu1ww6bm9g 2 года назад
وصلت وبكل وضوح الله ينطيك الصحه والعافيه وتستمر ونستفاد منك
@fahada328
@fahada328 Год назад
جميع المقاطع العربية في اليوتيوب وغير اليوتيوب.. ماحصلت شخص يشرح بالتفاصيل وبهالدقه وبسلوب بسيط كثر هالمدرب.. كمية معلومات قيمة مع شرح بذمه وضمير كم انت كبير يا جانتي استمر 👏🏽
@funrun9749
@funrun9749 Год назад
كلام فاضي تمارينه و كلها غلط
@MOHAMMED-jv6cj
@MOHAMMED-jv6cj Год назад
@@funrun9749 يا اخوي آني جسمي يخبل صار كلة ؏ نصايحة وتمارينة جرب يلا تحجي
@sh8rdy1993
@sh8rdy1993 Год назад
@@funrun9749 كلنا نعرف انه كلام الكبتن صحيح لكن انت مسكين ، الحسد يقتل صاحبه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@AH_1992-
@AH_1992- Год назад
@@funrun9749 😂😂😂😂😂😂😆😆😂😂
@x__sofi_ane__x
@x__sofi_ane__x Год назад
​@@funrun9749 انت لي فاضي
@eslamanaba2125
@eslamanaba2125 Год назад
أحسن كابتن في الأوطان العربية
@user-ip5zf7kp1h
@user-ip5zf7kp1h Год назад
اقسم بالله انت عالمي وانتي ليا قدوه وبفهم منك وبستفاد كتير تحياتي لحضرتك
@ridahani2755
@ridahani2755 2 года назад
شرح قيم ، أظنك العربي الوحيد اللي بشرح بهذا الشكل الاحترافي شكرا كابتن
@Million_7.99
@Million_7.99 2 года назад
صدقت
@ammarrambo8498
@ammarrambo8498 Год назад
عاشت ايدك شكراً جزيلاً من تاابعتك مشيت عل الي گلته وسفاديت هوااي لو جنت اعرفك من زماان جاان طورت اكثر لان قديم بهل لعبه بس هم ستفاديت من كلامك مشيت عل كلامك وحسيت فرق من البدايه لان اساااسي صح وقوي شكراً الك
@user-yc9gx3zy8c
@user-yc9gx3zy8c 5 месяцев назад
@@ammarrambo8498هاي تمارين مفيده للمبتدئين لو لا
@BlacK_LunG01
@BlacK_LunG01 2 года назад
كابتن ياريت تشرح مجموعه تمارين الكتف الضاغطه والساحبة والتسلسل الصحيح للتمارين وشكرا ❤️
@FARROSI
@FARROSI 2 года назад
مهم جداً أتفق 👍🏽
@user-eq4or5oe9q
@user-eq4or5oe9q 2 года назад
ها صرت معضل ولا بطلت ؟
@abdoarmyofsport
@abdoarmyofsport Год назад
إذا كان هناك عنوان للإحترام فأنت عنوانه يا كابتن جزاك الله خيرا لكلّ مبدع إنجاز، ولكلّ شكر قصيدة، ولكلّ مقام مقال، ولكلّ نجاح شكر وتقدير، فجزيل الشّكر نهديك، وربّ العرش يحميك
@BigJantee
@BigJantee Год назад
🫡😍
@fcrtgyhfcvrftghb4421
@fcrtgyhfcvrftghb4421 Год назад
@@BigJantee كابتن يا ريت ترد علي سوالي: ما هو التمرين البديل للسحب كابل أعلى بالدبلز أو بار
@eslamelnser8199
@eslamelnser8199 Год назад
اقسم بالله العظيم انت بجد حاجه كويس جدا بتوصل المعلومه صح وفكرت تمرينات الضهر ديه تحفه همشي عليه باذن الله جزاك الله خيرا عاش ادباااااابه
@mohammedshasha9204
@mohammedshasha9204 2 года назад
ما شاء الله عنك كابتن كلامك كله علمي وتشتغل حسب الأدوار الوظيفية للعضلات وحسب الوضع التشريحي لكل عضلة تحية لمجهودك
@abbasharby5294
@abbasharby5294 2 года назад
المدرب الوحيد الي مايبخل عليك دوام الله يوفقك كابتن كل الحب وتقدير الك ❤️
@nassoudbabi9885
@nassoudbabi9885 Год назад
احسن مدرب والله باركة الله فيك اخي وربي يجعلها في ميزان حسناتك.احترمك لشخصيتك وتواضعك ❤
@HuaweiHuawei-zx2jy
@HuaweiHuawei-zx2jy 10 месяцев назад
ليس هناك كيف اشكرك كوتش ... ليس لي الا ان اقول جزاك الله عنا خير الجزاء
@mohamadabdelsabour1418
@mohamadabdelsabour1418 2 года назад
كل الشكر والتحية كابتن جانتي العظيم استمر👏👏 تفاصيل صغيرة مهمة جدا محدش مهتم بيها مبدع والله ♥️♥️ متابعك من مصر 🇪🇬 نتمنى فيديو عن وقت التمرين المناسب في رمضان والنظام الغذائي ويعطيك العافيه 💕
@malekgalaxy4099
@malekgalaxy4099 2 года назад
انت جميل وخلوق كوتش شرحك وتحليلك فاق الوصف ماشاء الله...واصل نتابعك كلنا من الجزائر..تحياتي للعراق الحبيب
@youssefnegm6456
@youssefnegm6456 Год назад
من اكتر الناس المحترمه والفاهمه في المجال بجد كل تحياتي واحترامي ليك
@user-ij4wp4kn3s
@user-ij4wp4kn3s Год назад
بصراحه وبصدق وأمانه في حياتي انا نتابع في اليوتيوب على رياضه كمال الاجسام ونتابع في كيفية التمارين والشرح لكل عضله لم اجد شخص يشرح ويبسط في الشرح ويعطي امثله صحيحه مثلك بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير على كل مواضيعك متميزة
@mo.s.almzori5733
@mo.s.almzori5733 2 года назад
احسنت كابتن.. محد يشرح مثلك وينطي كل التفاصيل.. شكرا لك
@sport3231
@sport3231 2 года назад
ماقصرت ياكابتن الله يحفظك بالعكس طريقتك ممتازة ومفهومة وسهلة التلقي استمر الله يحفظك
@khalidbmj1566
@khalidbmj1566 Год назад
شكرا جزيلا لك على هذا الشرح الرائع و هذه المعلومات القيمة ، في ميزان حسناتك ان شاء الله
@maimohammed1888
@maimohammed1888 10 месяцев назад
علم ورياضه واسلوب فوق الجميل ربنا يبارك ف حضرتك ❤
@khalidalatawi4873
@khalidalatawi4873 2 года назад
تسلم كابتن على الشرح الرائع الظهر الله يعطيك الصحة والعافية ياريت تشرح باقي التمارين الباقيه بنفس الطريقة والف شكر لك كابتن
@user-iv4nr7xt4c
@user-iv4nr7xt4c 2 года назад
عشت كابتن / جانتي شرح واضح وكامل يعطيك الف عافية ✋
@Amr__Elmokadem
@Amr__Elmokadem Год назад
اول مرة اشوف مدرب فاهم و متمكن من كل كلمة بيقولها. تحياتي ليك يا كابتن
@yahiayaya6708
@yahiayaya6708 Год назад
أنت فدتني كثير في ممارستي لهوايتي و أدائي و مشكور على كل جهدك أتمنالك تاخذ لقب العالمي يااارب 😍
@davidpaulo4513
@davidpaulo4513 2 года назад
Good man, I did as you said in the pull-ups, and there was a big difference with like with I was working out before, thank you man
@TheHyabusa13002002
@TheHyabusa13002002 Год назад
Hi Big Jantee, I can't thank you enough for your effort and honesty, your are the best teacher, God bless you
@user-bb4cd1ph4d
@user-bb4cd1ph4d 10 месяцев назад
واخيرآ لقيت شرح مبسط 💪 بارك الله فيك كابتن وجزاك الله كل خير🥰
@samiralqarny2078
@samiralqarny2078 Год назад
الله يسعدك يا كابتن صدقاً شكراً من القلب ❤ والله اللي مثلك نادر جداً يا رجل غيرت تماريني كلها واستفدت منك كثيررررررر الله يحميك ويحفظك
@Arty_mo
@Arty_mo Год назад
كيف النتيجه حبي
@islammounier1477
@islammounier1477 2 года назад
فيديو رائع يا كابتن جانتي كالعادة و معلومات جميله جدا 😍🤩🔥🔥🔥و الشرح رائع و فعلا كل الغلطات دي كلنا بنعملها فالجيم للاسف 🙃🙃🙃
@user-zk3cr2wf5q
@user-zk3cr2wf5q 2 года назад
تسلم كابتن جانتي و رحم الله والديك يارجل أنت كفيت وأوفيت باللي تقدمه لنا بهذي الرياضة . في كل مره تفاجئني بالمعلومات و أضحك على نفسي بعدها و كيف كنت مخدوع وايد ربي يوفقك دنيا و آخره
@mahmoodhashem2117
@mahmoodhashem2117 Год назад
استمريت على نصاىحك فلأ حسيت ففرق جبير شكرًا الك كابتن
@cherifben7184
@cherifben7184 Год назад
بارك الله فيك . شرح مفصل و مفهوم 💪💪💪👍👍👍
@aah2765
@aah2765 2 года назад
الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك يا كابتن ❤️🌹
@alaakamal344
@alaakamal344 2 года назад
تحية طيبة لك يا كابتن من مصر.. الله ينور على كمية المعلومات.. 👍🏽 💪🏾وشرحك للتمارين.. صحيح كابتن تمرين الضغط وانا بفضل الضغط بالبار الحر او الأوزان الحرة.. فعلا العضلات والاجسام بتكون جينات.. 👍🏽
@cherguikarim4552
@cherguikarim4552 Год назад
بارك الله فيك وشكرا على الشرح المبسط ❤❤❤
@sofistic7
@sofistic7 7 месяцев назад
ربنا يزيدك يا مستر.. شرح دقيق، علمي ومفيد جدا.. بارك الله فيك
@shaja136
@shaja136 2 года назад
بارك الله فيك كابتن جانتي ماقصرت نتمنى فديو عن التغذيه الطبيعه وكميه الكارب والدهون والبروتين
@youssefmohamed1599
@youssefmohamed1599 2 года назад
عايزين سلسله عن الاخطاء بالتمرين يا كوتش بنستفاد منها كتير💪💪💪💪
@user-tj3it4jx2h
@user-tj3it4jx2h Год назад
الف شكر ليك يا كابتن ولذوق حضرتك بس بجد حضرتك افادتنى كتير وما انى عارف ارد لك الجميل على كم المعلومات الى فى الفيديو 😍😍
@fengan7831
@fengan7831 Год назад
رائع الكابتن يعني هو اصلا انت بمرحلة عالية و مع ذالك متواضع و يذكر و يكول المحترفين او الاختصاص كالولي .. هذا دليل على التواضع و التطوير المستمر فعلا نادرين امثالك
@mahmoudak6887
@mahmoudak6887 Год назад
بارك الله فيك كوتش متابعك من ليبيا ❤🇱🇾
@osama4032
@osama4032 Год назад
شكرااااا حرفيا من بعد ماطبقت التمارين بديت احس بحركة العضلات واحس فعلا اني تمرنت تمارين ظهر اللي كنت اسويه اول كلام فاضي 🤣👌
@mohamedyan3468
@mohamedyan3468 Год назад
بشر فيه تطور ولا
@backtiger187
@backtiger187 Год назад
بشر شلون صار ظهرك ؟
@Arty_mo
@Arty_mo Год назад
كيف النتيجه
@benallalnouaman4104
@benallalnouaman4104 Год назад
@@Arty_mo انقطع عن التدريب هههههههههههه
@Ataallah91
@Ataallah91 Год назад
ما شاء الله عليك يا طيب
@s7ab131
@s7ab131 Год назад
كفيت ووفيت ،التفاصيل تخلينا نحب رياضة بناء العضلات وكمال الأجسام وكذلك نفهم اجسامنا وعضلاتنا ونتجنب الأصابات في حال فهمنا في التعامل مع الأجهزة والطرق الصحيحة للحركة،والله يبارك فيك🌷
@rachidbelkaid3520
@rachidbelkaid3520 Год назад
والله احييك على هذا شرح. تحياتي الك. انا من اشخاص لي استفدث من شروحاتك. و حسمي تغير بالكامل. شكرا والله.
@abdullahalbalushi4727
@abdullahalbalushi4727 2 года назад
ما شاء الله عليك يا استاذ ومنك استفيد بامانه ربي يحفظك. اتمنى ان تعرض تمارين للقوة البدنيه والتحمل. متابعك من سلطنة عُمان وشكرآ
@tabutalsijin1350
@tabutalsijin1350 2 года назад
ياريت گابتن لْـۆ تعطي گورسات مبتدئين او وسط ❤️
@aliooo9301
@aliooo9301 2 года назад
بلكي الله يحن علينه الكابتن
@user-ed4fb1bb5o
@user-ed4fb1bb5o 2 года назад
نعم كابتن نزل للمبتدئين
@tabutalsijin1350
@tabutalsijin1350 2 года назад
@@aliooo9301 بلگي 😁
@tabutalsijin1350
@tabutalsijin1350 2 года назад
@@user-ed4fb1bb5o ياريت 😉👍🏻
@user-ok9pb2ye8u
@user-ok9pb2ye8u 2 года назад
ياليت والله
@ismaildhmni3946
@ismaildhmni3946 Год назад
كفيت ووفيت كابتن..بارك الله فيك دائما نستفيد منك
@adiladil5474
@adiladil5474 Год назад
شكر الله لك اخي الكريم.... لكم منا كل الاحترام و التقدير... تحية طيبة للجميع من المغرب.
@akrichedaradji6700
@akrichedaradji6700 Год назад
بارك الله فيك
@mustafazit
@mustafazit Год назад
والله ماعدث اثق في مدرب من غيرك انت وانا على النية باق معكم 💚🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@nazle181
@nazle181 Год назад
اني من عشاق لشي الي تقدمه ربي يوفقك ربي تعم الفائدة عل جميع
@AmmarAlrobiuy-hw7og
@AmmarAlrobiuy-hw7og Год назад
جزاك الله الف خيرآ ماقصرت عالشرح ❤❤❤❤وان شاء الله بميزان حسناتك والله جاي نستفاد منك
@Abdallh___77
@Abdallh___77 Год назад
يا اخي والله احب ها الادمي امين ويشرح من قلبه .. حبيبي قلبي والله يا جانتييييي .. 🙋🏻‍♂️♥️
@Mohamed_Elsayed2
@Mohamed_Elsayed2 2 года назад
و الله يا كابتن ما نعرف كيف نرد لك الجميل علي كم المعلومات و الجهد المبذول معانا ، و جزاك الله كل خير . نتمني جزء تاني ع تمرين الظهر ❤️
@ahmadahmad-sk5tl
@ahmadahmad-sk5tl Год назад
👍❤️
@hardboyymp9204
@hardboyymp9204 Год назад
شرح خرافي يا استاد 💪
@user-yu6jq6oe6i
@user-yu6jq6oe6i Год назад
عالمي عالمي عالمي كابتن جانتي انت ومعلوماتك وطريقة شرحك الي توصل لكافة العقول ع راسي بارك الله بيك والله يستر عليك يا حبيبي
@rap-store
@rap-store 2 года назад
شكرا جدا لمجهودك و إخلاصك يا كوتش 🥰💪🏼♥️
@mohamedmbodj7425
@mohamedmbodj7425 2 года назад
Thank you so much for the explanation really appreciated thank you so much please do the same for the others part
@husseinahmd8444
@husseinahmd8444 11 месяцев назад
صراحة يا كابتن انت انسان طيب، والله الكلام الي تقوله يندفع عليه ألوف، الله يكثر من امثالك ويعطيك الصحة والعافيه
@aziz0348
@aziz0348 Год назад
ولا لك عليا حلفان إستفدت من شرحك يا كابتن أفضل من عدة مدربين مع كل إحترامي لهم تشكر على وقتك الثمين
@MESHAL205
@MESHAL205 Год назад
ياخي والله انك اسطوره بفضل الله ثم فضلك مفهومي صار احسن باللعبه وحسيت بفرق كبير لما اتبعت توجيهاتك ، الله يعطيك الصحه والعافيه يا كبتن
@BR-cq9ux
@BR-cq9ux Год назад
فضل الله وحدك اخي الفاضل
@MESHAL205
@MESHAL205 Год назад
@@BR-cq9ux اي قلت بفضل الله ثم فضل الكبتن وين الغلط بكلامي
@AMINE_Dz7
@AMINE_Dz7 10 месяцев назад
سبحان الله العظيم وبحمده لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤❤❤
@user-ps8nd4ic1l
@user-ps8nd4ic1l 8 месяцев назад
بارك الله فيك ياكوتش وجعله علم ينتفع به بميزان حسناتك
@ali-adnan1989
@ali-adnan1989 Год назад
الف الف رحمة على والديك على هل فيديو متكامل من كل النواحي يدرس و الله يدرس
@Abbas_Ra2001
@Abbas_Ra2001 2 года назад
وصلت المعلومة حبيبي ما تتخيل كمية المعلومات الصارت عندي بفضلك تخيل بهالفترة صرت احسن من هواي مدربين عدنا بالمدينة يعني والحلو انو انه ادون المعلومات وافهمها اذا تفهمها وتفهم الاساس خلص لاخوف عليك بعد كل الفضل الك كابتن جانتي اتمنى تستمر حتى اطور من نفسي اكثر واكثر❤️❤️
@haiderhamed8515
@haiderhamed8515 2 года назад
٢ص
@jodmohanad3868
@jodmohanad3868 2 года назад
حبيبي كابتن الاستفاده الي جاي اخذها منك حيل تغيرت عليها بتكنيكات الصدر ونشالله القادم ع كل العضلات ع نفس كورسي بس جاي اخذ التكنيكات الي توصي بيها يارب التوفيق
@salamaziz5543
@salamaziz5543 2 года назад
أبو اسامه الشخص الخلوق والمجهول اعانك الله على التعب اتمنه ترد عليه اريد اتواصل وياكم
@jadnahar6070
@jadnahar6070 2 года назад
الله عليك كوتش على هالمعلومات اللي تعطيني اياها فعلاً انك محترف 💪🏼
@rinasmohammad4065
@rinasmohammad4065 Год назад
اي والله انا كثير استفدت من فيديوهاتو
@user-jp2wg6xo6z
@user-jp2wg6xo6z Год назад
بارك الله فيك كابتن شرح مفصل ماشاء الله عليك ❤
@user-mx1sb8fm1x
@user-mx1sb8fm1x Год назад
سوف نجتمع جميعنا أمام الله وسأطلب منه ان يرد لك الجميل... شكرا معلمي المخلص علي اخلاصك في عملك 🌷🌷 جزاك الله خيراً في الدنيا وفي الاخره 🤲
@mohamedashry3337
@mohamedashry3337 2 года назад
الله يعينك ويزيدك من فضله إنتا مدرب حقيقي فاهم حقيقي محفذ للرياضه الصحيحه الله يديم عليك الصحة والعافية
@user-qc6to4eg1y
@user-qc6to4eg1y 2 года назад
كل الشكر الك كابتن صارلي اتمرن اربع سنين واليوم الدفه شدت شد مو طبيعي وياريت تسوينه فديوهات على جميع العضلات وعندي اصبه بركبة الرجل اعالجها وترجع جزاك الله خير مجتبى من العراق❤
@amrali1985
@amrali1985 Год назад
الله يبارك في صحتك ويسعدك يارب. انت انسان نقي ونظيف أقسم بالله ❤❤
@mohamedabbass412
@mohamedabbass412 8 дней назад
اكثر انسان بيشرح بوضوح.. الف شكر
@MeMyself00
@MeMyself00 2 года назад
كابتن ياريت تعمل لنا فيديو عن تكثيف عضلات الظهر (thickness ) بدون ما نعرض الظهر. شكرا الف مرة 🙏💪
@manefkazanova4920
@manefkazanova4920 2 года назад
Thank you coach..you are the best one but i want you to expline more every exercices what target like the back exemple....upper lat...lower lat....and thank you...your brother from tunisia 💞💞💞
@aw-g
@aw-g 2 года назад
I always thought iraqi dialect was hard to understand for tunisians, bro did you have any difficulties understanding? Thanks in advance
@ibrahimshaoobi8805
@ibrahimshaoobi8805 11 месяцев назад
اني هوايه متابع شروحات على تمارين الظهر وصراحة .... صراحة .... افضل من هذا الشرح ما لكيت عاشت ايدك كابتن
@djawadmadani3810
@djawadmadani3810 Год назад
جزاك الله كل خير استاذ احبك في الله
@chemlalali3348
@chemlalali3348 2 года назад
أحسن و أروع كوتش على اليوتيوب .. انا ايضا كوتش و درست تخصص ثقافة بدنية و تغذية .. و استفدت كثيرا من كلامك و أقنعني 100% .. الله يجازيك خيرا .. تحياتي من الجزائر ❤️
@salehal6489
@salehal6489 2 года назад
شااااااااااااااااااااااااكر جداً حداً لك ولفريق العمل على المعلومات الصحيحه القيمه الي الاغلب يجهلها👍🏼
@m-o-h-x1
@m-o-h-x1 7 месяцев назад
شكراً جزيلاً لك ياكوتش على كل الشروح.❤️🌹
@user-bm3xe5kz2e
@user-bm3xe5kz2e Год назад
يااخي حرفيا كلام من ذهب والشرح يخبل
@sa3od37
@sa3od37 2 года назад
سنتين متواصلات تمرنت مع جانتي و غير جسمي تغيير جذري و علمني بطريقة رهيبة و الحمدالله لانو ملك التكنيك و المتابعة ولا اصابة تعرضت لها مع انو كنت احمل اوزان مخيفة
@hayderhilfi8211
@hayderhilfi8211 2 года назад
اريد عنوانه ممكن
@user-pv1cd7zz2z
@user-pv1cd7zz2z Год назад
@@hayderhilfi8211 دبي
@hayderhilfi8211
@hayderhilfi8211 Год назад
@@user-pv1cd7zz2z عبالي بالعراق 🤦‍♂️
@hmoudalanezi9344
@hmoudalanezi9344 Год назад
رغم خبرة السنوات في كمال الاجسام اعترف اني استفدت كثير منك الله يجزاك خير
@abderahmennahal5099
@abderahmennahal5099 Год назад
مشاء الله أخي شرح مبسط وصادق بارك الله فيك أخوك من الجزائر
@Yasii-zt1lj
@Yasii-zt1lj Год назад
الله يعطيك العافيه كابتن والله شرحك مفهوم اميه بالاميه انا تدربة في النادي اربع سنين وما سمعت من مدرب يفهم التمارين مثلك الله يجزيك خير ويوفقك، مبدع
@user-kt6wh3sg9r
@user-kt6wh3sg9r Год назад
والله يا كابتن لو تعملنا تمارين المتقدمين وتشرحنا أكثر على جميع العضلات وجزاك الله خيرا ملاحظة.انا اشوفك أخ لي كابتن جاتني.تحياتي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿 متابع اليك
@Meshari47
@Meshari47 2 года назад
صار لي اتمرن ٧ سنوات، وظهري نوعاً ما كويس، بس لما طبقت نفس تسلسل تمرينك حسيت ان ظهري انولد من جديد حسيت بكل تمرين وحسيت فيه تناغم مو معقول راح استمر على هذا التمرين ٨ اسابيع واحس راح تكون النتيجة خرافية، تحياتي يا كابتن الكباتن.
@gogodzy6820
@gogodzy6820 Год назад
كيف النتيجة
@amx5802
@amx5802 Год назад
كيف النتيجه
@gogelilejj6128
@gogelilejj6128 10 месяцев назад
النتيجه
@sanorzooka728
@sanorzooka728 4 месяца назад
جزاكم الله خير كوتش
@user-oj3zw8jw7j
@user-oj3zw8jw7j Месяц назад
الف شكر على جهودك 🙏
Далее
فارماستان - الكرياتين
14:49
Просмотров 457 тыс.
Georgina & Ronaldo Rare Moments ❤️ #3
0:31
Просмотров 112 млн