رجيم للمرضعات لتخسيس ٢٠ كيلو بأمان و زياده ادرار الحليب/ التخسيس بعد الولادة 

٤ لتر مايه .بين الوجبات زبادى خيار.بلاش حلويات.ممنوع المقليات تلات وجبات فقط تاكلى بيض من ٢ ل ٣. ربع فرخه .نقلل السكر لنص معلقه.ابدل النشويات البطاطس المسلوقه افضل من الرز.افضل خضار بدنتجان .باميه بروكلى قرنبيط.كوسه. الشمر لادرار اللبن .البقدونس ف ماء مغلى . او يتاكل . بذور النشا معلقه صغيرة تتنقع ف كوب ماء ساعتين وتتصفي وتتشرب او تتحط ع الزبادى لمده ساعتين

تسلمي حضرتك على معلوماتك القيمه بس حابين فيديو شد الصدر ورفعه جزاكي الله خير

ياريت يا دكتوره محتاجين حاجه للبطن وترهلات البطن بعد الولاده

متابعتك من العراق ومعلوماتك سليمة ١٠٠% وناجحة عن تجربة تحياتي الك دكتورة ولكل شعب مصر المحترم

بمية ...بتنجان ...كوسة ..السبانخ...قرنبيط...بروكلي...فراولة ٢ كوب بوميا ...الشمر....الجنزبيل...البقدونس...بذور الشيا...معلقه علي زبادي تتنقع من بليل او ساعه

بارك الله فيك نريد فيديو عن تمرينات الرياضية لرفع الرحم بعد الولادة وجزاك الله خيرا

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

شكراً دكتورا على مجهودك ونصائحك أفدتينا والله شكراً أختك من جزائر❤❤❤❤

ياريت يادكتورة تعملى حلقة عن دايت لخمول الغدة الدرقية وازاى نعلى الحرق

فعلا انتي احلى قناه بالنسبالي ،انا لما بكون محتاجه اشتري حاجه بشوف ليكي فيديو وبعدها بقرر اجيب ايه وفعلا بجيبه ومش بندم ،ربنا يسعدك

حبيت اسالك عن التخلص من البطن بعد الولادة القيصريه

اول مره اشوف حضرتك ماشاء الله عليكى ممكن سؤال بعد إذن حضرتك اى الكالسيوم والفيتامين اللى ممكن الام المرضعه تاخدهم عشان عظمى تعبنى عندى نقص كالسيوم خارجى وداخلى الله يباركلك رد عليا

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون لي توقع علينه علا تعليقي يدعي الاولادي بنجاح والصحة يارب

عايزين فيديو عن روتين كامل للعروسة للعناية بالجسم عامة قبل الفرح ❤️

شرحك عظمه جزاك الله خيراً

شكرا لمجهوداتك و معلوماتك القيمة

يعطيكي العافيه دكتوره لو ممكن تتكلمي عن صبغات الشعر وافضل نوع لا يسبب تساقط

ارجوكي يا دكتوره اريد اي شي يوقف تسوس الأسنان ولكي الجر والثواب عند الطفال

البقدونس بيخفف الحليب و المرضعات ياخذونه عشان يخفف الادرار وقت الفطام و يرتاحون ،،، اندمجت جدا بالفديو وحبيته لين وصلت لهذه المعلومة لان متاكدة منها انا

جزاكي الله الف خير لان انا مرضعه وكمان الدوره انقطعة عندي معا الرضاعه ووزني زايد كتير وبحس بلجوع كتير استفدت من الفديو وان شاءالله راح امشي على كلامك ويااارب استفيد شكراً متابعتك من اليمن 🇾🇪

شكرا لجهودك محتاجين حل لأكسدة البشرة.وكريم يخلي البشرة زي ما بنغسلها كده رايقة ‘مش ماكسدة

ربنا يوفقك وكل سنه وانتي طيبة ممكن فديو عن قصر القامه بنتي في اولي اعدادي واللي يشوفها يفتكرها سنه رابعه

حقيقي انتي من افضل وأحسن الدكاتره الي سمعتهم

اسلوبك مريح جدا بجد في الشرح

السلام عليكم بارك الله فيكم ربنا يوفقك وما يحرمنا منك يا دكتورة منة السيد

😭😭أنا عندي بطن سفلى بعد الولاده المتكرره قيصري

دكتوره اتكلمى عن احسن واقوى كريمات تفتيح

انتى دكتوره محترمه جدا وأسلوبك مميز

سبحان الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتورة جزاك الله على كل المعلومات والجهود الذي تبدلينه في وضع فيديوهات مهمة وناجعة. من فضلك ممكن تعطي مقاربات للأدوية والكريمات عشان انا مش سكنة في مصر من فضلك

سلام بخصوص فيتامنات د و كالسيوم هل يجب اخدها على شكل اقراص ؟ او عن طريق الوجبات التي تحتوي عليها؟ شكرا شرحك جميل

دكتورة ينفع العسل البلدي الاصلي بديل للسكر ؟؟؟ مع الشاي او القهوة او حتى الحلويات؟؟؟

حضرتك جميلة اووووى يادكتورة، انا حاليا ف تانية ثانوى ونفسى ابقى دكتورة زى حضرتك والله😘😘♥♥ انا عندى مشكلة وعايزة اعرف الحل انا عندى اثار حبوب شباب لونها بني ف منطقة الدقن ومش عارفة اعمل ايه، ارجوكى عايزة حل لانها عاملالى ازمة نفسية

دكتوره انا بعاني من الضعف طفلي عمره سنه ولسا حجمي ضعيف من الرضاع يا ريت فيديو لسمنه

شكرا على الفديو ياقمر

دكتور ياريت حضرتك تردي عليا ينفع استخدم تركبية تفتيح المناطق الحساسه مع جلسات الليزر ؟؟

ممكن حضرتك تتكلمى عن علاج لتقلصات البطن والغازات شكرا

حلقة مميزة كعادتك دكتورة 🌸

ربنا يسعدك ❤

لو سمحتى ي دكتور ممكن تتكلمى عن الشعر الكيرلي وهل فيه علاج ل فرده غير البروتين

د.كتوره ممتازه جزاكم الله خيرا استفدت جدا جدا من الفيديو

شكرا دكتورة الفيديو دا جا فوقتو

دكتوره الزيوت الي حضرتك قلتي عليها للاطاله الشعر هو انا ينفع استخدمها كا دهان ومغسلهاش غير بعد يومين

جزاك الله خير الجزاء بحبك في الله

عايزه فيديو عن افضل ميكاب وافضل مزيلات ميكاب

جزاك الله خيرا كثيرا

دكتوره ممكن تتكلمي عن لبلازمه الفرنسية وهل هي جيده للشعر ياريت كل شي يخص بلازمه الشعر تتكلمي عليه بليززززز انا اثق بكلامك

من فضلك يا دكتورة اسم فيتامين كولاجين يكون كويس وسعره معقول ضوافرى بتتقطم وبتوصل لللحم وكمان بشره وشى متبهدله جدا وخاصه انا بشتغل وبتعرض للبرد والحر الشديد ...الله يحفظك بحفظه

ارجوك يا دكتوره بدي شي ينحفني عمري 19 وطولي 150 وزني زاد بعد الولاده هلق وزني 80 نفسيتي تعبانه من زياده😢 وهلق عمر ابني خمس شهور يا ريت بس شوفي تعليقات ردي

ربنا يكرمك ويوفقك ويرزقك يارب... انا باخد بزور القاطونه وخسيت عليها هى احسن ولاه بذور الشيا

المعلومة الغلط الوحيدة الل اتقالت فالفيديو ان الجنزبيل بيتعب المعده بل بالعكس ده دواء لالم المعده و حضرتك اقرأي كويس عنه بس يكفي البودرة منه ربع معلقة ع فنجان ماية عشان بيلسع فالفم

جزاكي الله خير الجزاء بجد انتي انسانه جميله

تسلمي يارب ي دكتوره

احلى لايك لحضرتك وشرحك وربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك ويزيدك من فضله وكرمه وجوده😊

شكراً دكتور ❤❤❤

ممكن بعد اذنك تقولى نظام تخسيس انا مش برضع بس عايزه حاجه تنزل الجناب ولو ممكن اخد برشام يساعد معايا ارجو الرد

من فضلك دكتورة هل غسول tobi gent افضل ولا bluebell للبشرة الدهنية

جزاك الله خيرا

شكرا دكتورة فيني اخد تفاحة او برتقال ع السناك

ربنا يباركلك يارب

طيب يا د. واللى مش بترضع ووزنها زايد عايزه روتين يخلينى افقد دهون وكمان ميه عشان عندى نسبة احتباس للمياه عاليه جدا جدا ... وبشرب ميه أكتر من ٥ لتر ... ممن تردى

حلقة مفيدة جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

شكرا يا دكتور على جميع المعلومات انا اصلا اكل وجبتين في اليوم دون سكر ولا دهون هل هناك كريم أو ذهن لإدابة الذهون

دكتورة ممكن تجاوبي على سؤالي هو ممكن ابدأ بهذا النظام بعد ١٥ يوم من الولادة والأمر التاني أنو الوضع عنا صعب شوي يعني بقدر باكل كل يوم بيضتين بس بالنسبة للبروتين اللحوم غير مممكن يتوفرلي كل يوم هل يوجد بدائل أرخص ؟

بارك •اللّـہ̣̥ فيكي بس بدنا له ترفيع الفخاد امنا🌹😭😭😭

لو سمحتي يادكتوره انا برضع طفله عمرها شهرين ومش باكل كتير ممكن اكل مره واحده بس وده مأثر على بنتي في الرضاعه مش بتشبع وبتدنها تعيط بس مع ذلك عندي جناب عاوزه اخسسها ياريت تعملي نظام يخسس منطقه الجوانب

هى المشروبات دى بديل المعلومات إلى حضرتك قولتيها اول الفديو وهل ينفع كل يوم اشرب حاجه شكل من المشروبات إلى حضرتك قولتى عليها

شكرا جزيلا يا دكتورة ربنا يوفقك

لو سمحت يا دكتور عايزه نظام غذائي لمرضى السكر

شكرا ليكي ❤

الشاي الاخضر ينفع مع الرضاعه

ابني سنه وشهرين ينفع اخدقهوه خضره ولاليه اضرارعلي الرضعه

دكتووووره لو سمحتي محتاجين حل لتكثيف وتطوييل الرموووووووووش

لا ينصح للمرضعة بتناول البروكلي لأنها تسبب انتفاخ للطفل

بارك الله فيك ❤

انا بحبك قوى يا دكتوره لو سمحتى انا عاوزاكى تقوليلى على فيتامين يقوينى فى الرضاعه عشان انا خسيت قوى بسبب الرضاعه وشعرى بيوقع

يادكتورة جاوبيني بليز هل تجويف العين نتيجة الدايت بيرجع يملا مع زيادة الوزن ولا لا

ممكن حضرتك تكملى فيديوهاتك عن سلسله تكثيف اللحيه يا دكتوره جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك

معلومات ممتازة بالتوفيق انا دكتورة تغذية

انا لما بلش رياضة بحس بالدوار تقدري تعطيني حل لهذا المشكل ؟؟

من فضلك اقراص الخميره تنفع أثناء الرضاعة

دكتوره لو سمحت كنت عامله حنه وحصل التهاب و راح الالتهاب بس حصل غمقان مكان رسمه الحنه اقدر افتحه بإيه ؟؟؟ وجزاك الله كل خير ❤️

دكتورة ممكن اخد حبوب للتنحيف مع الرضاعة في حبوب آمنة مع الرضاعة او لا

حضرتك ايه رايك في منتجات ALBA سواء غسول او كريم تفتيح اوكريم نهار وليل وكمان في كريم جولد مكس منتشر جدا علي النت دا كويس ولا لا عشان انا محتاجة لجوزي كريمات للعناية لانه وجهه مرهق واسمر من العمل جدا وهي صعب يعمل مسكات

من فضلك بطنى بعد الولاده كبيره جدا انزلها ازاى بنوتى ٦شهور

انا رضع اجوع كتيييييير ومليت والكتاب والله مليت ساعدوني 😭😭😭😭😭😭😭😭

ارجوكي يا دكتوره عايزه حاجه للكلف الي في الوجه

عايزة حاجه تخسس الكرش بس مش عايزة اي حاجه تخس تاني ي دكتورة ممكن

لو سمحتي يا دكتور ، لو اخدت الكالسيوم هيعوض ضعف العظام والاسنان اللي حصل بسبب الحمل والرضاعه ولا الضعف اللي حصل مش بيتعوض ؟

طيب مفيش اي دهانات للبطن ادهنها أثناء الرياضه تساعد علي حرق

السلام عليكم يا دكتورة ربنا يوفقك يا دكتورة يارب حضرتك أنا برضع وعمر البيبي سبع شهور ونصف والدورة الشهرية منقطعه أثناء الرضاعة وشهيتي مفتوحة جدا 😢مش قادرة أسيطر عليها ووزني ٩٣ ودا مخلي نفسيتي تعبانة جدا جدا 😢😢 ومأثر عليا في الحركة وعمري ٣١ سنة ياريت حضرتك تقوليلى أعمل إيه ومن فضلك تردي عليا لو سمحتي

*نشويات صحية: بطاطس، بطاطا، مكرونة سيمولينا، عيش بالردة *اكل قليل السعرات: باميه، كوسه، سبانخ، قرنبيط، بروكلي *سناك صحي: مشروب اعشاب بدون سكر- فراولة- زبادي- خيار *اعشاب تخسيس: بذور الشيا، بقدونس جنزبيل، شمر *بروتين لزيادة جودة اللبن و للشبع: شريحتين فراخ او لحمة و بيض *نشرب مش اقل من أربعة لتر مياه

حضرتك انا برضع وبطني كبيره وولاده كيسري بقالي شهر ونفسي اخسس بطني ممكن تقوليلي ع اي طريقه بعد اذنك احسن جوزي بيكؤها البطن اوي ونفسي اخسسها احسن عملالي مشاكل كتيره اوي والنبي ردي عليا

طب ممكن نظام غذائي وتحديد اقصي كميه للنشويات يعني مثلا رغيف بلدي فطار و٧معالق رز غدا ونص رغيف عشا تمام ؟!

السلام عليكم يا دكتورة . لو سمحتي رشحيلي اقوى بروتين للتسمين محتاجه ازود وزني 10كيلو

دكتوره لو سمحت هل هي الهربانه بتزود الوزن

لو سمحتي يا دكتوره ممكن تقولي برند زيوت كويسه و مش غاليه ؟؟

شكرا ليك

ازيك يادكتورة انا أم أدم وعندي ٢٧ سنة وسمعت ان فية أقراص اسمها دهيا تحفز الكولاجين وكويسة للمفاصل سمعت المعلومة من دكتور تاني بس عاوزة انت تتكلمي عنهاوأتأكد منك الأول لأن أنا بثق فيكي وفي معلوماتك انا يادكتورة أتجوزت صغيرة وتعبت في حياتي تشوفيني تعطيني ٤٠ سنة وجميع مفاصلي تعباني واخدة ٣ حقن في ظهري ارجوكي ردي علية واتكلمي في الموضوع دةdahia دهيا

عايزة حاجة لتخسيس الشخص العادي لما يكون جسمة مليان بس تكون سريعة