ريتش بيانا يكشف الفرق بين التمرين بالمنشطات والتمرين الطبيعي - مترجم 

نضرته كانت خاطئة تماما و أفعاله كانت بمثابة إنتحار.

@@ayalina9381 كان يشجع الناس ما تأخذ منشطات وين النظرة الخاطئة؟

هو نفسه مات بسبب المنشطات

وهو لم بنكر ذلك .. بل كان يتكلم عن المنشطات .

للاسف ولكن كان بيقدم نصايح كتيره جدا وكان بيتكلم بصدق عن كل شي

وللمعلومية ظهر في فيديو أيضا ينتقد تعاطي المنشطات بل والمكملات أيضا ويحذر منها وينصح بشدة على التمرين بشكل طبيعي والاعتماد على المصادر الطبيعية في التغذية

@@ammarabdulaziz3843 بس هو لم ينتقد المكملات هو انتقد المنشطات

و المخدرات والاكل غير الصحي الي كان يعمل بيه فديوهات هو عاش حياتو بطول والعرظ كما احب ويعرف انو يوجد ثمن لذلك ودفعو

في الأولى كان يتكلم عن عدم الإفراط في التكرارات بالنسبة للاعب الطبيعي والأهم أنه يركز على رفع أوزان ثقيلة وفي الثانية كان يتكلم عن مدة التمرين وانك تقدر تتمرن لمدة ساعتين سواء كنت طبيعي ام تتعاطى المنشطات .. شكرا على تعليقك يا بطل ❤️

@@arabodybuliding وللاسف كلامه غير صحيح ولا طبيعي اطلاقا بما يخص الوزن والوقت،،، والكلام يصدر من شخص يستخدم منشطات ايضا! المختصين وحتى المجربين العقلاء لا يحبذون ولا ينصحون بالافراط في التمرين ولا اجهاد العضلات، سواء بزيادة الوقت او زيادة الوزن اكثر من قدرة تحمل الشخص! لأن ذلك غير صحي وغير سليم ابدا وقد يسبب اصابات ومشاكل صحيه في غنى عنها. يجب حمل الوزن المناسب واخذ الوقت الكافي فقط، اكثر من ذلك يعتبر إهدار للوقت والصحه.

@@H3AtreD هو ده تقريبا بيجي علي حساب حجات تانية لان العضلة بتستهلك مواد غذائية اعضاء تانية في الجسم تحتاجها

@@MohamedNaser-sr7mu الفرضية اللي انت رميتها ياخويا في الله غلط تماما لان ده شخص بيتكلم عن ناس بتاكل كتير و تقدر توفي احتياجات جسمها من الغذاء.. البني ادم عامة لازم يدي لجسمه احتياجاته المختلفة من الغذاء المناسب.. فالمشكلة هنا مش ان العضلات مثلا بتاخد غذاء علي حساب مثلا الكلية او الكبد لا المشكلة هي البني ادم نفسه اللي مش بيدي كبده و عضلاته الغذاء اللي محتاجينه

@@Ahmed-dx7zg صح صح انا ربطت الموضوع بحاجا تانية

العفو اخي

ليش ما تلعب بيه

شكرا لك اخي ❤️

لا النتيجة يعطيها الله

لاتجوز الرحمة الا للمسلم اتق الله

طيب اقرأ يا خويا المسلم كلام ربنا بسم الله الرحمن الرحيم "مَا كَانَ لِلنَّبِيِّ وَالَّذِينَ آمَنُوا أَنْ يَسْتَغْفِرُوا لِلْمُشْرِكِينَ وَلَوْ كَانُوا أُوْلِي قُرْبَى مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُمْ أَصْحَابُ الْجَحِيمِ"صدق الله العظيم ده كلام ربنا لينا احنا مينفعش نترحم علي غير المسلم حتي لو من باب المجاملة لان ربنا نهانا عن كده

@CRISTOPHER Bavansi لا المسلم ميقدرش

هو قال انه لضخ الدم للعضلة يجب القيام بكثير من التكرارات ووزن متوسط اي دفع العضلة لتحمل الالم .

كلامه صحيح تماماً انا شخصياً جربت الإسكوات بوزن ستين والتكرارات ٢٥ تكرار لمدة اربع مجموعات كان الألم رهيباً والحرق الذي تشعر به لا يوصف بالخصوص عندما تصل للعدة العشرين يكون الحرق لا يحتمل ولكن النتيجة كانت جبارة فقد تضخمت رجلي بشكل ممتاز لشخص طبيعي

العفو من عيوني ❤️

@@arabodybuliding تسلم عيونك اخي ماهي الطريقة اللي تترجم بها مقاطع قناتك أريد أعلم الطريقة حتى اترجم ما يعجبني من مقاطع على اليوتيوب وسأكون شاكرا لك اخي

استعمل برنامج filmora للترجمة هناك الكثير من الشروحات على اليوتيوب عن كيفية الترجمة بإستعمال البرنامج

@@arabodybuliding أقدر لك هذا الرد وشكرا لك من قلبي على هذه المساعدة وجزاك ألله خير اخي العزيز

العفو

هل مات هذا الرجل.؟

@@abood.09 مات عام ٢٠١٧ حسب ما اذكر ذبح نفسه بالسترويدات وصار معه تضخم وفشل بالقلب

بغض النظر عن الي فعله بجسمة لكن معلوماتة تحترم والجميع متفق عليه

@@ahmedsavage1119 مات نتيجة جرعة عالية من المخدرات هكذا قالت صديقته بالتحقيقات وهذا ما أعلن عنه المحققون من وجود مواد على شكل بودرة على طاولة الطعام عند فحص جثمانه

يا معلم سهلة.. ادخل الجيم اعمل اللي تقدر عليه و بزيادة و برضه اعمل كارديو.. اهي بسيطة

العفو ❤️

كلستنيك هم اصحاب مبداء وزن خفيف تكرار عالي بناء اجسام بنسبة لي مبتدئين وزن متوصط تكرار متوصط (اول شهر وزن خفيف لي احماء و تجنب إصبات و إجهاد جهاز عصبي ) بنسبة لمتقدمين تمارين اساسية بوزن متوصط و تكرار متوصط مع تمارين تكميلية (اوزان عالية تكرار قليل) و (وزن خفيف تكرار كثير) الاثنين مع بعض ام محترفين وزن خفيف مع تكرار كثير لتجنب إصبات و إجهاد مفاصل و اوتار (الوزن خفيف بنسبة لمحترف هو ثقيل جدا بنسبة لمبتدء )

​@@jaaackaissa16339:01

لن يعود التست ابدا لما كان عليه سابقا ثانيا اذا استعملتها فقط قبل المشاركة بالبطولة بايام لن تبني عضل ولن تستفيد وانا صراحة مش عارف من وين جبت الكلام هذا كل واحد بستخدم الهرمونات قبل البطولة بأششهر مش يومين 😂 انت تفتي من راسك لا يجوز😂💔

ولماذا يستعملها ليه مستعجل على الجسم وفوق هذا اضرار خلك طبيعي ماوراك شي ماستوى عشان تطلع جسم بسرعه تدخل جسمك دوامه صعب تطلع منها خصوصا لا بطولات ولا شي ليش تعرض صحتك للخطر على ولا شي

ماتجوز الرحمه الا على المسلم بارك الله فيك

اقرض الدين الاسلامي واحكامه ثم ترجى انقراض اصحاب العقل السوي .. اما اصحاب العقل الساذ.ج فلا دخل لنا بهم😉

طيب شوف يا مسلم و اقرأ كلام ربنا بسم الله الرحمن الرحيم " مَا كَانَ لِلنَّبِيِّ وَالَّذِينَ آمَنُوا أَنْ يَسْتَغْفِرُوا لِلْمُشْرِكِينَ وَلَوْ كَانُوا أُوْلِي قُرْبَى مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُمْ أَصْحَابُ الْجَحِيمِ" صدق الله العظيم ده كلام ربنا للمؤمنين جميعا و كده الرسالة وصلت لو عندك اي اعتراض علي كلام ربنا و امره يبقي تجيب حاجة من كلام ربنا او نبيه عليه الصلاة و السلام غير كده فانت مش من حقك تتكلم في الدين و انت مش فاهم فيه حاجة لانه الدين مش بيتاخد بالفهلوة و الفزلكة او الهوي

وانت كافر لاتصلي

الغيرة تنطق صاحبها xD

@@mala3ib771 صحيح كلامه خل عضلاته يزرقهم الحين الافضل الاهتمام الدين وأموره بعدين خد وقتك ولكن بالعقل لكي لاترمي نفسك لتهلكة مثل هذا المجنون

يعني انت تريد ان تقنعه انه ان كان لا يصلي فلا فائدة من تدريبه الذي امضى سنوات فيه 🤔 تعلم كيف تتكلم اخي مش اي كلام و خلاص

@@nigaa_how لاتتدخل انا معاه اتكلم وانا اعطي نصيحة لأخي الطيب الي بالتعليق لانه محترم وأدب فحبيت اسولف معه انه تقرب لله أقوى وافضل من الشغلات هذي والله سبحانه ينظر لقلوبنا واعمالنا لا الى اجسامنا ولباسنا فمادري شنهو انت متضايق مع ان كلامي مافيه شي