رژیم لاغریم چطور بوده راز لاغری سریع و اسون من 

ممنون که وقت گذاشتید توضیح دادید، ان شاءالله توی همه ی مراحل زندگیتون موفق و پیروز باشید

عالی بود 🎉 نیازمند به توضیحات بیشتر🥲❤

بسیار عالی سپاس

عالی بود🎉🎉🎉

👍👍ممنوون❤

عالی بود👌🏼

میشه دوباره درباره لاغری جزئی تر بزاری

خیلی ممنون❤

خیلی ممنون از توضیحات شما منتظر ویدیو بعدی هستم و لطفاً بگید که آیا در فستینگ 16/8 میان وعده مجاز هست اگر که مجازه چه چیز هایی میشه خورد ممنون میشم جواب بدید ❤

وای مرسیییییی🎉🎉🎉🎉🎉

ممنون لطفا در چند مرحله بگيد سپاسگزارم

ممنون اقای کشاورز فقط کاش بگید فست میخاییم شروع کنیم چی بخوریم ممنون میشم سس رژیمی یاد بدین

ممنون عزیزم

سلام حتما دوباره برامون ویدیو بگیرید ممنونم

👍🏻👍🏻👍🏻

خیلی عالی توضیح دادین اګه چلونه اماده کردن وعده بشقاب رژیم تان هم ده دیګه ویدیو توضیح بدین و همچنان شیر و لبنات حذف کردین یانه و غذاهاکه میګه لیمو زنجبیل زود لاغرمیکنه استفاده از این هاره میکردین یانه؟

❤❤❤❤

man ghand ro nesfe nime gozashtam kenar ba estevia ina.alan rahatam,fast 12 saatam har roz,agar shame sangin khorde basham to mehmoni ina.16saat mitonam tahamol konam

بگید با حذف کربوهیدرات و قند به طور کلی، الان دقیقا چی می خورید؟ چون بدن به ویتامین و پروتئین و املاح معدنی و اسید آمینه احتیاج داره. الان از مکمل پروتئین استفاده می کنید؟ مرسی 😊

امیرحسین جان همیشه از ویدیوهات لذت بردم یه صداقت خاصی در همه ویدیوهات هست

سلام میشه اسم غذاهایی که تو 4 ساعت میشه خورد رو بگید؟ چون اینطوری که شما میگید چیز زیادی نمی مونه که ما بتونیم بخوریم.

😍😍😍

درود دیابتی ها میتونن فستینگ داشته باشن؟

خیلی ممنونم بابت اینکه تجربیاتتو باهامون به اشتراک میزاری😍❤ فقط یه سوال،توی این ما بین وقتی قند و کربوهیدرات رو حذف کردی؛زمانی بود که چیت کنی؟باعث استاپ وزنی نمیشد؟

بااینکه صدا کمی خوب نبود و لی تمام تلاشمو کردم ک بشنوم و بفهمم چی گفتی و دوباره نگاه میکنم ویدئورو ک یادآوری شه و یادم نره، مرسی ک ب اشتراک گذاشتی❤ فقط کاش ی سوال منم ج بدی، تو اون تایم هشت ساعت چقدر کالری حق داریم بخوریم؟؟من امروز روز دوممه ک ۱۶_ ۸ گرفتم سعی کردم ک تو اون تایم هشت ساعت پرخوری نکنم و کمتر بخورم حتی زیر ۱۳۰۰کالری

امیرحسین باورم نمیشه چقدر لاغر شدی ای والا🎉

پسر تو چقدر جذاب شدی

یه سوال داشتم این بود که ریزش مو نکرفتید؟❤

۴ اردیبهشت پارسال ۱۱۷ کیلو بودم ، ی دختر ۲۰ ساله با قد ۱۷۳ که حتی خانواده و پدر مادرمم تیکه بارونم کرده بودن ، تیر با همون وزن سونو دادم گفت کبدچرب گرید ۱_۲ و تخمدان پلی کیستیک‌ دارم و ..... جوری روح و روانم اسیب دید که الان وقتی بهش فکر میکنم هنوز قلبم درد میگیره که واقعا حق من نبود که انقد مسخره شم ولی بهرحال ۶ شهریور ۴۰۲ شروع کردم با ۱۱۴ کیلو وزن و در حال حاضر بدون هیچ گونه عمل و کار چرت و پرتی ۶۸ کیلوام‌ تنها کسی که از تغییر کردنت خوشحال میشه خودتی و بس ، وقتی سالم بشی و روتین درستی رو پیش بگیری میفهمی اعتماد به نفس و دوست داشتن خودت یعنی چی با تک تک کلمات ویدیوی قبلتون‌ گریه کردم و تمامش رو حداقل ده بار شنیده بودم موفق باشی اقای کشاورز شما لایق حال خوب و سلامتی و شادی فراوان هستید❤

سلام منم همین رژیم رو میگیرم ولی نمیدونم چرا کم نمیکنم درحالی که بعد از ۱۶ساعت غذاهای پروتیینی وسالاد میخورم ایا این رژیم یکدفعه نشون میده یا نه من فکر میکنم یکدفعه کم میکنه فعلا از رو نرفتم وادامه میدم

از لطف کنین بسیارخوش میشیم

ببخشید تمام حرفهای تکراری می زنید تا ساعت ویدیو تمام شود و بتوانی افراد را وادار کنی به دیدن ویدیو بعدی این هم نوعی صادق نبودن است

خب پس چه چیزی تو اون ساعتایی که فست نیستیم بخوریم؟ می شه توضیحی بدید؟!

بسیار عالی بود

امیرحسین جان ممنون از توضیحات عالیت.میشه مثلا بگی از ماه چندم به بعد قند و از کی کربوهیدرات رو قطع کردی؟ به نظرم انقدر کار خارق العاده ای انجام دادی که توی یک یا دو ویدیو خلاصه نمیشه و اگر یه سری ویدیو در رابطه با این پلی لیست داشته باشی و با دیتیل توضیح بدی عالی میشه 🤍

امیرحسین شما از دکتر تغذیه کمک نگرفتی اصلا؟چون قبلا یادمه تو یکی از پستات فکر کنم گفته بودی از دکتر روستایی رژیم گرفتی،شما راضی نبودی؟چون من نیاز دارن از یکی برنامه غذایی بگیرم❤

امیر حسین یکم درمورد حذف قند و اینا بیشتر میگی؟ مثلا خرما و میوه اصلا نخوریم؟ کلا چیا خوردی بیشتر ، کلی حرف هست واقعا برای گفتن منتظر ویدیو بعدی هستم.

‏‪0:43‬‏ فستینگ رژیم نه سبک زندگی هست از 🧍🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

خیلی حاشیه میری..اصل قضیه رو بگو

این همون قانون سلامتی استاد عباسمنش هست😊 یک سئوال شما با آقای آرش کشاورز مدیر عامل کارخانه کشاورز نسبتی دارید؟

واقعا احسنت بهت دو کیلو اضافه وزن دارم نمیتونم بیارمش پایین امیدوارم بتونم جلو شکمم رو بگیرم🙈

یه سوال داشتم ازتون این‌روش جوری نیست که مثلا یه مدتی اگر ولش کنی چندین برابرش برگرده؟

منم تجربمو بگم 😢 همزمان کتو و فستینگ و یک ماهه گرفتم و ۱۶/۸ منتها باعث شد انزیم های کبد ام بالا بره با یه کارشناس تغذیه صحبت کردم و ظاهرا عوارض فستینگ بوده الان ک میخام ی وعده مث قبل بخورم معدم قابلیت هضم اشو نداره و بالا میارم یا یبوست و دا درد دارم

صدای ویدیونو خوب نبود با احترام

قطعا باید مواد غذایی باشه که مارو در ۲۰ ساعت پر انرژی نگه داره کاش می گفتید

بنظرت برا خانوما ضرری نداره فستینگ

صدا افتضاااااااح