Тёмный

زيادة الطول 10 سم | تمارين زيادة الطول حتى بعد البلوغ | لا تضيع فرصتك في زيادة طولك !! 

Nutrition Joker
Подписаться 468 тыс.
Просмотров 130 тыс.
50% 1

هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
زيادة الطول 10 سم | تمارين زيادة الطول حتى بعد البلوغ | لا تضيع فرصتك في زيادة طولك !!
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
abdullah.tu...
احصل على برامج NJ3 الاحترافية بسعر مخفض و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker هل ترغب في تطوير و دعم رسالة التوعية و الصحة في الوطن العربي و مساعدتنا على تقديم العلم النافع للناس بطريقة أفضل ؟
يمكنك دعمنا من خلال هذا الرابط bill.ps/pay2me/?iam=7168776

Опубликовано:

 

7 мар 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,3 тыс.   
@hsoni1948
@hsoni1948 2 года назад
لا أحد ييأس من رحمه الله تمرن تمارين طوب و ادعو الله بكامل ثقتك في جوه الليل وسترا النتيجه
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
كل التوفيق يا صديقي 😍😍
@shailawoundsmysoul881
@shailawoundsmysoul881 2 года назад
اش صار معك
@user-cf2eq4xs5z
@user-cf2eq4xs5z Год назад
ايش صار معك
@user-uy7kp5bp9m
@user-uy7kp5bp9m 10 месяцев назад
ايش صار معك
@fatmaellazab5480
@fatmaellazab5480 3 месяца назад
اشتري جهاز بودي تراكتور بلس لزيادة الطول هتطول انشاء الله مجرب
@abdalllahabdallah8131
@abdalllahabdallah8131 Месяц назад
ياربي زد طولي و كل من قال أمين ♥️
@AliAli-sd5hx
@AliAli-sd5hx 17 дней назад
امين
@meme_8480
@meme_8480 12 дней назад
امين
@user-df7ln7kr3m
@user-df7ln7kr3m 10 дней назад
جزاك الله خيراً في الدنيا و الآخرة ... و اعاننا لنصرتكم إخوتنا الأحبة الذين شرفونا بصبرهم و جهادهم
@user-ld7ee7on2m
@user-ld7ee7on2m Год назад
اللهم طولني وطول كل من يدعو لي بلطول يا رب
@loseqwer6970
@loseqwer6970 Месяц назад
كم زاد طولك الان
@animeslayer801
@animeslayer801 9 месяцев назад
للهم ذد طولى قبل انتهاء ٢٠٢٣ 25 سانتي يا حي ياقيوم انا وكل من قال امين ادعولي يشباب دعوه اربيعين ٤٠ واحد مستجابه
@P3z_
@P3z_ 2 месяца назад
"دعوة 40 شخص مستجابة" بدعة
@user-gz3is6sy9e
@user-gz3is6sy9e 3 месяца назад
🔴🔴🔴اي انت/ي ربي يوفقك بعملك ويجعل الشخص الي تحبه من نصيبك ويزيد طولك 20سم بس🌺 ادعيلي يزيدطولي 20سم🌺 دعوه اربعين غريب مستجابه
@user-ox2bp9lk1y
@user-ox2bp9lk1y 2 месяца назад
امين
@mastrsamrat-wh2pg
@mastrsamrat-wh2pg Месяц назад
دعوة اربعين غريب مستجابة بدعة مو حقيقة
@monka_d_Luffy
@monka_d_Luffy 13 дней назад
ايمن
@user-pm3rf1cx4g
@user-pm3rf1cx4g 2 месяца назад
ماشاء الله عليك ❤
@Hakim32.
@Hakim32. Год назад
سلام عليكم اخواني اخواتي اسأل الله العضيم رب العرش الكريم ان يحقق كل ماتتمناه قلوبكم يارب ادعولي يزيد طولي جزاكم الله خير الجزاء لا تبخلو عليا دعواتكم مستجابة بإذن الرحمن الرحيم
@user-lt7gj8xu1j
@user-lt7gj8xu1j 3 года назад
حي الله فلسطين 🇮🇶❤️
@Sleman-Expert
@Sleman-Expert 3 года назад
بالتوفيق يا كابتن محتوى مميز اخوك سليمان من غزة
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 года назад
كل الحب اخي سليمان 🌹❤️
@user-px4ur3po6s
@user-px4ur3po6s 28 дней назад
هل متت؟
@user-gg2lq9he9w
@user-gg2lq9he9w День назад
احح😂​@@user-px4ur3po6s
@Exguy_sbr167
@Exguy_sbr167 Год назад
ادعولي اطول 25 سنتي وكل من قال امين
@abod3513
@abod3513 Год назад
ٱمين بس مابدي اطول 25 cm 😂
@Edge_3mk
@Edge_3mk Год назад
امين يارب العالمين اطول زيك😅
@AMINE_Dz7
@AMINE_Dz7 11 месяцев назад
اللهم آمين يارب العالمين ❤❤❤
@TiabAlop
@TiabAlop 10 месяцев назад
امين اجمعييييين
@c_jwe
@c_jwe 9 месяцев назад
امين
@user-xf3ul1vu6l
@user-xf3ul1vu6l Год назад
واللللللللللللللله انك أقوى جوكر بالتغذية بالنسبة الي وبالنسبة للمتابعين ❤️❤️❤️🤟🏻 عشت يا جوگرررررررر 👑😎
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
حبيبي يخو يسعدلي قلبك 😍😍❤️
@roserr879
@roserr879 2 месяца назад
والله *
@M9-z
@M9-z 3 года назад
الدعولي اني اطول ٢٠ سم دعوة الربعين شخص مستجابه 🤲🏼 عمري ١٩ و طولي ١٦٢
@rkii6957
@rkii6957 2 года назад
طولت ؟
@user-hm4lq3kj5w
@user-hm4lq3kj5w Год назад
الله يطولك وانا
@hibd8666
@hibd8666 Год назад
يالحبيب طولت ولا لا
@Hgyujvc6ijyHbzehvx2
@Hgyujvc6ijyHbzehvx2 Год назад
​@@hibd8666انته
@user-vn9hz9oo2k
@user-vn9hz9oo2k 10 месяцев назад
انا عمري19 وطولي 155 احمدي الله وكلها تقولي قزمه😂❤
@ag_mizutude8465
@ag_mizutude8465 Год назад
ششكراا 😊💗💕💕
@nawafalharti5349
@nawafalharti5349 24 дня назад
جزاك الله خيرا لكن كان من الافضل عدم وضع الموسيقى لانها ماتجوز
@user-rl8uv4fq4y
@user-rl8uv4fq4y 3 месяца назад
انشاء الله يزيد طولي طول الجميع ❤😊😊
@alithebeloved3303
@alithebeloved3303 3 года назад
الله يرضه عنك دنيا وآخره اعطيتني امل
@MegaShark999
@MegaShark999 Год назад
بما ان الجميع يدعون لبعضهم اامل ان اجد من يدعوا لي . ادعو لي نزيد 20 سنتي اخوكم من الجزائر 😊
@AMINE_Dz7
@AMINE_Dz7 11 месяцев назад
الله يزيد طولنا كلنا إن شاء الله ❤❤
@fatmaellazab5480
@fatmaellazab5480 3 месяца назад
استخدم جهاز بودي تراكتور بلس لزيادة الطول هتطول انشاء الله
@lBuSalam
@lBuSalam 2 месяца назад
الله يزيد طولنا كلنا إن شاء الله
@lBuSalam
@lBuSalam 2 месяца назад
ادعو لي انجح
@ivarlethbrock6755
@ivarlethbrock6755 2 месяца назад
زدت ول والو😂
@AbdulazizAl-otaibi.
@AbdulazizAl-otaibi. Месяц назад
اللهُم زد طولي يارب العالمين ❤.
@HadiOlabi-xz4oc
@HadiOlabi-xz4oc 6 дней назад
اللهم زد طولي انا وكل من قال امين ❤❤
@midorimashintaro8261
@midorimashintaro8261 Год назад
الله يخليك انت تتعب نفسك من أجلنا الله يطولك ٥٠سم يارب 🙏🙏
@abr_17
@abr_17 Год назад
ادعولي اطول يارب دعوت 40 شخص مستجابه يارب وكلمن يقراء تعليقي يارب يطول
@q8madrid98
@q8madrid98 Год назад
غير صحيح دعوة ٤٠ شخص مستجابة
@_crocodile
@_crocodile 23 дня назад
ان شاء الله كلنا بنطول... + هل في حدا جرب هي التمارين وطول يبريت يخبرنا ❤ادعولي اني اطول وان شاء الله انا وانتم كلنا نزداد طول ❤❤
@Maro_Mila
@Maro_Mila 5 дней назад
السلام عليكم رح اطبقكل هاي النصائح باذن الله و ان شاء الله اقدر اطول 10 سم على الاقل قبل نهاية السنة مع العلم انا عمري تحت 15 بس اخذ دوا ياثر على نموي -يوقف النمو تقريبا- مع ذلك ساحاول ادعولي يزيد طولي
@YassineMallouk-ci8br
@YassineMallouk-ci8br 7 месяцев назад
اللهم زد طولي انا وكل من قال امين
@user-qv6ph2dk8y
@user-qv6ph2dk8y 5 месяцев назад
امين يارب وانا
@user-tx9dn1qt3e
@user-tx9dn1qt3e 5 месяцев назад
امين
@speetr7199
@speetr7199 3 месяца назад
اللهم آمين يارب العالمين
@ahmedalsalmany9168
@ahmedalsalmany9168 2 года назад
طيب كابتن عبد الله هذي التمارين اعملها كلها مرة وحدة وكمان هذي للاعمار قبل العشرين او بعدها لانو عمري 24 ينفع اعملها
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
اه كلها مرة وحدة لأي عمر لكن الي تحت العشرين بتحفز لهم زيادة الطول اسرع
@HfGd-fe9lf
@HfGd-fe9lf 19 дней назад
بطول لعمار فوق الثلاثين فيدوني وجزاك الله خيرا​@@جوكرالتغذية
@user-tx2jt2ks1z
@user-tx2jt2ks1z Месяц назад
يارب صاحبه التعليق هذي يصير طولها ١٧٠ او اكثر و الي قرا تعليقي يصير طوله يلي يتمناه هو(و شكرا دعيتولي) 😊
@t2sm3-ye7vq
@t2sm3-ye7vq 2 месяца назад
ادعولي اطول 25 cm وكل واحد نفسو يطول رجعوني بعد سنه
@SameAli-nf3vu
@SameAli-nf3vu Год назад
يارب اريد ازود طولي يارب ارزق طول كل من قال آم
@user-hf8pj8pt1p
@user-hf8pj8pt1p 3 года назад
ادعولي اني اطول لان الكل بدءو يتنمرو على قصيري ادعولي دعوة اربعين غريب مستجابه😢😧😤😣😦😢😢😢😢😢😢😢
@adfghh7310
@adfghh7310 3 года назад
يارب تطولين
@Nour_aldeen.
@Nour_aldeen. 3 года назад
تطولين تحياتي الج من العراق 💓
@mastrsamrat-wh2pg
@mastrsamrat-wh2pg Месяц назад
دعوة اربعين غريب مستجابة بدعة مو حقيقة
@naimbrahmia5270
@naimbrahmia5270 Год назад
على فكرة ياكبتن أنا عمري 17 سنة و 4 شهور هل ممكن أن أسترجع طولي من فضلك أحتاج إلى الرد
@naimbrahmia5270
@naimbrahmia5270 Год назад
أحتاج إلى الرد كيف أحل هذه المشكلة ياكبتن جوكر من فضلك جاوبني بسرعة
@jaylalijaylali-bc5ju
@jaylalijaylali-bc5ju Год назад
اللهم زد طولي وكل من قال آمين
@AbdalnaserAlasraf
@AbdalnaserAlasraf 6 месяцев назад
أمين
@user-pt6iq1bz5m
@user-pt6iq1bz5m 5 месяцев назад
امين
@user-bt7yp9qm9z
@user-bt7yp9qm9z 2 месяца назад
امين
@alamashour6880
@alamashour6880 3 года назад
تمارين جميلة و ممتازة واضافة للتمارين اللي بنعرفها عندي شعلتين الاولة التمرين الثالث غير واضح الي كاتب في راحة الضهر ومسك الاكواع .. السؤال كم زدت طول بعد استخدام هذه التمارين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 года назад
انا فوت الفرصة بسبب ضعف تغذيتي و تماريني فترة المراهقة
@user-dj8oe3mj6h
@user-dj8oe3mj6h 7 месяцев назад
٧١ طول متوسط وجميل انا يا كابتن كنت قصير ومتعايش ولا افكر بالموضوع عندي اجدادي ووالدتي قصار القامة لكن بقية العائلة اما متوسط الطول او طوال حتى في عمالقة ١٩٠ وفوق ماعلينا واجهتني مشاكل راجعت طبيب بعد الفحص تبين لدي نقص حاد بفيتامين د ومشاكل في الإعصاب بعد ان اخذت العلاج اللي كتبه الدكتور عبارة عن ابر تأخذ عن طريق الفم وحقن ومقويات وفيتامينات بعد ان كملت العلاج لاحظت زيادة بالطول اصبحت متوسط وانا بالثلاثينات من عمري كنت
@saidaka2568
@saidaka2568 6 месяцев назад
كم كان طول وعمرك قبل متأخذ ادوية وكم اصبح طولك الان
@user-gk5ub8gx8k
@user-gk5ub8gx8k Месяц назад
شكرا kotch♥️🇦🇪
@user-vv8dt5po5z
@user-vv8dt5po5z 2 года назад
دكتور يعني من كم سنت يكون الفرق كبير يعني مثلا شخص طوله ١٧٢ وشخص ١٧٧ هل يكون الفرق كبير أو بسيط
@xgodfather5131
@xgodfather5131 2 года назад
كبير
@xze7952
@xze7952 2 года назад
@@xgodfather5131 لا مافيه فرق إلى إذا كان الوزن كبير ام اذا كان نفس الوزن مايفرق
@d7aa505
@d7aa505 Год назад
فرق الطول الكبير ببلش من ٨ سم وفوق اما اقل مو فرق كبير
@mhmdhighclass
@mhmdhighclass 2 года назад
افضل تمارين بعد تمارين التمدد و الاستطالة يوميا صباح بعد الاستيقاظ و ليل قبل النوم ، هي تمارين المقاومة و الشدة العالية خصوصا : الجري السريع , سكوات القفز , نط الحبل , العقلة 💥💥
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
قبل النوم ممكن تسبب أرق و صباحا مش مناسبة للجميع لكن الرياضة ممتازة
@user-bf8ld3gj7q
@user-bf8ld3gj7q Год назад
@@جوكرالتغذية كابتن سؤال هي تمارين الي انتة منزلهة كم يوم يرادلي حتة اطول 10سم
@yaminoo7054
@yaminoo7054 Год назад
​@@user-bf8ld3gj7q سنه تقريبا
@user-bf8ld3gj7q
@user-bf8ld3gj7q Год назад
@@yaminoo7054 اشمدريك سنة
@yaminoo7054
@yaminoo7054 Год назад
@@user-bf8ld3gj7q هاي تقريبا اقل مده علمود الجسم عله راحته يستطيل ويبني
@FahidAhmed-10
@FahidAhmed-10 29 дней назад
ادعولي ان شاءلله يزيد طولي و يعطيك العافية ❤
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 29 дней назад
الله يعافيك يارب ❤️
@mtagamerzz8747
@mtagamerzz8747 Год назад
العقلة غير موجودة تعطيني بديل باترين اذا ممكن كابتن طال عمرك بتمنى الله يجزيك الخير ☺️
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
تمرين سحب أمامي
@angegardien4484
@angegardien4484 2 года назад
عمري 28 سنة هل يمكنني زيادة طولي 10 سم بتمارين استطالة مع العقلة مع ممارسة يوميا ؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ممكن يزيد اشي بسيط يا صديقي
@zainabzamil3836
@zainabzamil3836 2 года назад
السلام عليكم هل هناك ضرر من أخذ العلاج بالحقن لزيادة الطول . مع الشكر الجزيل
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
مارس التمارين وخلي اخر خيار الحقن ♥️🌹
@user-pt6iq1bz5m
@user-pt6iq1bz5m 5 месяцев назад
@@جوكرالتغذية كم المده لي نمارس فيها التمارين
@BRAZIL-uc3nr
@BRAZIL-uc3nr 2 месяца назад
من شهرين الى 3 اشهر​@@user-pt6iq1bz5m
@Rrr57500
@Rrr57500 2 года назад
دكتور عبدالله هل السمنة لها عامل ؟ وهل بعد النحف يفرق ولا؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
عامل بالمظهر السمين يبان قصير دائما
@8soh-
@8soh- 2 года назад
ادعولي اطول طولي 170 ودي اصير 177 دعوة الغريب مستجابة (:
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
انشالله يزيد ♥️
@user-dj5jt4de8t
@user-dj5jt4de8t 2 года назад
ها بشر زاد
@8soh-
@8soh- 2 года назад
@@user-dj5jt4de8t توني عمري ١٦(:
@bakeroday4781
@bakeroday4781 2 года назад
@@8soh- كم زاد طولك؟
@jvghhfh8789
@jvghhfh8789 Год назад
​@@8soh- بشر اخي كم صار
@user-hw9hn1pu9c
@user-hw9hn1pu9c Год назад
الله يفتح. عليكم دعوة 40غريب مستجابة ادعولي يزيد طولي 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@mastrsamrat-wh2pg
@mastrsamrat-wh2pg Месяц назад
دعوة اربعين غريب مستجابة بدعة مو حقيقة
@user-hw9hn1pu9c
@user-hw9hn1pu9c Месяц назад
نتا علاق بنيتك وخلاص
@mastrsamrat-wh2pg
@mastrsamrat-wh2pg Месяц назад
@@user-hw9hn1pu9c ما فهمت
@ignazsammelwils4656
@ignazsammelwils4656 2 года назад
دكتور ممكن استثني التمرين الاول؟ ياريت تجيب
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
حاول ما تلغي شي 💪
@user-zh6ff4qg3q
@user-zh6ff4qg3q Год назад
الله يجزاك الخير ادعو لي أطول 10سم الي ولمن قال امين يارب العالمين دعوة 40غريب مستجابة
@SamwaWAy
@SamwaWAy 6 дней назад
كيف اعرف اذا عملت التمرين بشكل صحيح، هل لازم يكون في الم بسيط،او حرقة بسيطة ؟
@nnlla-kns
@nnlla-kns Год назад
يارب زد طولي كل منقال امين ❤️
@suheibostaz4160
@suheibostaz4160 3 года назад
من وين بتنباع الحديدة او مدري شو اسمها تعت اول تمرين ، وبكم بتنباع ، بغزة ؟ ويا ريت تعمللنا فيديو تفصيلي عنها وعن استخداماتها .
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 года назад
ان شاء الله بنعمل
@korekore5849
@korekore5849 2 года назад
اخي اني عمري قريب ع 18 طولي 166 ممكن تقولي أو تتوقع هاي تمارين كم سانتي بتزودني ارجوك مع أن انا ماعندي اي انحناء في عامود فقري اروجوك رد علي
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
٢ ل ٥
@user-bw9bz6si3s
@user-bw9bz6si3s Месяц назад
الله لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين يارب زيد طولي
@moonmoon119
@moonmoon119 2 года назад
السلام عليكم انا عمري ١٦ سنه واسوي تمارين لي ٣ ايام واحس بألم برجلي باول يوم وثاني يوم بس اليوم الثالث ما احس بألم احس عضلاتي تمددت وصرت اسوي التمارين بكل سلاسه هل هذا يدل على فعالية التمرين؟وفيه وقت اطول صح؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صحيح يا صديقي يدل على فعالية تمارينك وهنا فيديو بيشرح هذا الموضوع بشكل مفصل اكتر 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_XcyXdPSX5M.html
@sajadali4914
@sajadali4914 2 года назад
شو تمارين تساويها ارجو رد
@baneen497
@baneen497 2 года назад
رددددد شنو تمارين سويتها
@sajadali4914
@sajadali4914 2 года назад
@@baneen497 ها قزمه 😂
@baneen497
@baneen497 2 года назад
@@sajadali4914 اوو شعنده طويل اصلا انت معلق قبلي
@JoDoctor
@JoDoctor Год назад
طولي ١٧٤ نفسي ابقى ١٨٠ يااارب
@mohamedfahad983
@mohamedfahad983 Год назад
دكتور يصير أزيد بالوقت ؟ مثال ٣٠ ثانيه بدال ١٠ ثواني
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
ما في مشكلة
@Audz484
@Audz484 Год назад
ممكن سؤال هل هذة العقلة بالفيديو مثبتة بالباب او بجدار الغرفة
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
جدار الغرفة
@user-bs1xl7gi5p
@user-bs1xl7gi5p Год назад
ادعولي ان يزيد طولي 10 سم
@aitro1game839
@aitro1game839 Год назад
ادعولي انشالله يزيد طولي
@bdnsnsnnznznzn5321
@bdnsnsnnznznzn5321 Год назад
دكتور بعد اذنك كم مره باليوم نسوي التمارين؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
زي ما بدك بس مرة في اليوم تكفي
@Ghayath_313
@Ghayath_313 Год назад
أخي عبد الله سوال في آلات في الجم لتمرين عضلات الجسم مثل الايد و الرجل كل اله بتمرن شي المهم هذه آلات فيها أوزان وانا بتمرن عليهن وانا عمري ١٥ سنه هل راح جسمي ابدا ميطول او ينمو وانا لا ارفع أثقال ولا العب البنش برس اتمنى ترد منتظر ردك احر من الجمر وشكرا إلى جنابك الكريم ❤
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
هادي مجرد خرافة يا صديقي التمارين ما إلها علاقة بوقف النمو كما هوا متداول
@Ghayath_313
@Ghayath_313 Год назад
@@جوكرالتغذية شكرا يا اخي ❤️
@nournb3308
@nournb3308 2 года назад
انا عمري19وطولي152هل ممكين ان يصل الى167،مع العلم ان عائلتي مختلطة من ناحية طول والقصر،فهل ساصل لهذا طول مع هذه تمارين وكبسولات فيتامين الزنك في ظرف عام فقط؟،من فظلك الرد وشكرا،وهل هذه تمارين للانحنائات فقط
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
مارسي التمارين وانشالله خير وممكن يزيد طولك #فريق_عمل_جوكر_التغذية
@user-cd6pi9ie3l
@user-cd6pi9ie3l Год назад
ادعولي أطول وكل من قال امين 🥺
@zaynab691
@zaynab691 Год назад
امين يارب العالمين
@j7jx
@j7jx Месяц назад
يا جماعه استعينوا بالله وبإذن الله تطولون👍
@Brucelee-pv6uf
@Brucelee-pv6uf 3 года назад
الله يجزيك خير تريد الناس تطول لانك انت ضيعت الفرصة الله يجزبك خير يارب ياب اطول انشاء الله 😑❤
@Luna-kw7nn
@Luna-kw7nn 3 года назад
إن شاء الله*
@Abdullah19sl
@Abdullah19sl 17 дней назад
بشر زاد طولك ؟
@Brucelee-pv6uf
@Brucelee-pv6uf 17 дней назад
@@Abdullah19sl وين صرت ديناصور
@ISRAA1992
@ISRAA1992 Год назад
يارب ادعولي اطول والله اني واخواتي قصيرات اختي عمرها ٢٥ رفضوها بسبب لان قصيره واني كذالك رفضوني بسبب لان قصيره على العالم اني واختي نفس الطول ١٥٠ يارب اطول ويصير طولي ١٦٠
@Othman.-416
@Othman.-416 3 месяца назад
طولتي؟
@j7jx
@j7jx Месяц назад
ما عليك منهم ما يهتمون الا بالمظهر الخارجي وربي سبحانه بيعوضك فكونو واثقين♡
@ISRAA1992
@ISRAA1992 Месяц назад
@@Othman.-416 لابس صار طولي ١٥٢ دخلت قاعه رياضيه اشوي احسن من قبل
@ISRAA1992
@ISRAA1992 Месяц назад
@@j7jx الحمد لله على كل حال والله اختي الصغيره اتزوجت وبعد اني وره محرم ان شاء الله انخطب ناس كالو البوي الف الحمدلله الله مايكطع بعبده
@Othman.-416
@Othman.-416 Месяц назад
@@ISRAA1992 عمرج شكد فوق العشرين؟
@ziadnasser1182
@ziadnasser1182 5 месяцев назад
ادعولي ازيد ١٠ سنتي
@AHMAD-wc4pj
@AHMAD-wc4pj 2 года назад
سؤال دكتور شو رأيك بالسبليمنال؟؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ما هو
@AHMAD-wc4pj
@AHMAD-wc4pj 2 года назад
@@جوكرالتغذية التحكم بالعقل الباطن
@AHMAD-wc4pj
@AHMAD-wc4pj 2 года назад
موجود ع اليوتيوب
@mastrsamrat-wh2pg
@mastrsamrat-wh2pg Месяц назад
كذب
@AHMED-1108
@AHMED-1108 Год назад
يارب زيد طولي 20 سنتي و كل من قال امين دعوة 40 غريب مستجابة 🤲❤
@muasaek1440
@muasaek1440 2 года назад
الحمد الله والشكر
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
بالتوفيق يا صديقي 😍😍
@Zud_ur
@Zud_ur 2 года назад
انا عمري 11 و6 اشهر طولي 148 هل راح يزيد طولي ادا مارست هده التمارين وكم يا دكتور
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
صحيح يا صديقي مارس التمارين وراح يزيد ما بقدر احددلك تسهيل بتكون
@user-mostafa700
@user-mostafa700 12 дней назад
عمري ١٥ سنة و٧ اشهر وطولي ١٧٠ سنتي متر ووزني ٥٠ кgكم سيصبح طولي عندما يكون عمري ١٨ ❤😢
@ebrahemhatem8915
@ebrahemhatem8915 Год назад
كابتن انا قدامي شهرين ونص واكون 20 هل اتبع تعليمان اللي قبل العشرين ولا بعد العشرين وكم يوم لازم نتمرن هذه التمارين لظهر النتيجه
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
اتبعها يا اخي وشاهد الفيديو كامل
@bensaidanis565
@bensaidanis565 29 дней назад
في تطور ؟
@zerroukiouerdia7632
@zerroukiouerdia7632 Месяц назад
ادعولي اطول 20سم و كل من قال امين
@user-po2ro6hk6x
@user-po2ro6hk6x Месяц назад
سلام عليكم أخي أنا عندي كورس الطول الأميركي لطول 16 سنتمتر أو اكثر مجانا صدقه جاريه على روح جدتي الله يرحمها اذا تريد ارسل لي اليوزر الانستقرام أو التلجرام أو التيكتوك و انا بالخدمه
@ClashIraqgoodnessRehman
@ClashIraqgoodnessRehman 3 месяца назад
ادعولي يوصل طولي يوصل 180
@user-yh5ud1ii2k
@user-yh5ud1ii2k 3 месяца назад
اللهم انت ي القادر انك تقدر على كل شي اللهم اني باسمك الكريم انك ترزقنا ب طول القامة لي و لكل من قال امين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 месяца назад
اللهم آمين يارب العالمين 🙏🏼
@imeneamora1581
@imeneamora1581 2 года назад
روعه
@xze7952
@xze7952 2 года назад
السلام عليكم ي كابتن هل طول يزيد في عمر ٢١ سنه ام لا وهل فيه رياضه تزيد من طول
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
عليكم السلام ♥️🌹 ممكن يا صديقي مارس التمارين وان شاء الله راح يزيد #فريق_عمل_جوكر_التغذية
@Alieo14
@Alieo14 3 года назад
انا سني 19 سنة و طولي 163 لو انتظمت علي التمارين في فرصة أطول؟ و استمر اد ايه علي التمرين عشان النتيجة تظهر؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 года назад
ممكن بدون شك أهم شي التغذية استمر شهر وحافظ بتختلف المدة من شخص للتاني
@Alieo14
@Alieo14 3 года назад
@@جوكرالتغذية طيب معلش ممكن أطول ف حدود كام سم كدة؟
@ovo1557
@ovo1557 3 года назад
طولي197طويل أو عملاق
@user-ze9vn7by5e
@user-ze9vn7by5e 2 года назад
كم صار طولك
@rkii6957
@rkii6957 2 года назад
كم صار طولك بلله
@mohamedfahad983
@mohamedfahad983 2 года назад
دكتور شنو أحسن وقت أسوي في التمرين
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ما في وقت معين عادي يا صديقي
@user-sd5vn4ts6i
@user-sd5vn4ts6i 9 месяцев назад
كابتن متا استخدم التمرين
@wail.2009
@wail.2009 7 месяцев назад
انا عمري 14 وطولي 165 رح اتمرن هاذي التمارين وارجع لكم بعد 3 شهور ادعولي اوصل 175 🤲🤲
@blackday7928
@blackday7928 6 месяцев назад
حبيبي مستحيل غيرها عمرك14 وطوك جدا حلو انا 16 وطولي161 ولا تصدق ذي الفديوهات
@Z-------
@Z------- 6 месяцев назад
عمري 16 وطولي 188 , هل طولي عادي ؟​@@blackday7928
@user-tc9oe8bc7t
@user-tc9oe8bc7t 4 месяца назад
الله لا يسامحك انا 16 وطولي 157 انت وراسك المكعب طولك جدا حلو
@tripixff7123
@tripixff7123 3 месяца назад
زاد طولك ولا لا
@skipoyt3819
@skipoyt3819 Месяц назад
@@user-tc9oe8bc7t كم صرت اخي
@hamid-es2mk
@hamid-es2mk 3 месяца назад
10 سنتيم او كل من قال امين❤
@user-fe8cb3ts5r
@user-fe8cb3ts5r 18 дней назад
امين
@rima9421
@rima9421 3 месяца назад
اللهما آمين 😢😢
@hussainmoha2232
@hussainmoha2232 2 года назад
يا صاحب المقطع بعد اذنك انت حكيت انه بعد البلوغ فيه مجال تطول ، سالتك هل انت جربت كيف تقول فات علي وانت تقول تقدر بعد البلوغ ؟
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
هادي التمارين بتساعد على تحفيز الطول فقط
@abdallh9523
@abdallh9523 Год назад
شباب ادعولي ان يزيد طولي 10 سانتي
@user-of2vl5mm3g
@user-of2vl5mm3g 3 года назад
انا بنت و طولي 148 و عمري 18في امل مع الرياضة ازيد 160🥺ممكن ترد
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 года назад
لا اتوقع لكن جربي
@shahdza6023
@shahdza6023 2 года назад
دكتور عمري ١٧ وطولي 158 وانا بنت ممكن زيد ١٠ سم وعلماً انو اهلي وطوال يعني عندي جينات وراثية.. وانا بلغت من شي ٥ سنوات.. ارجوك جاوبني
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ان شاء الله لو طبقتي التعليمات تشوفي تحسن
@SD_G4
@SD_G4 4 дня назад
الله ينصر اهل فلسطين
@iyadamdjed6308
@iyadamdjed6308 2 года назад
يادكتور عمري 18سنة بلغتها منذ ايام فقط طولي 178سم ممكن يزيد طولي حتى 188.واذا كان ممكن كم المدة اللازمة
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
كل المراحب يا هلا والله صديقي ممكن مارس التمارين الي بالفيديو وان شاء الله المدة ما بقدر احددلك ياها #فريق_عمل_جوكر_التغذية
@hahahahahaha-ee6tq
@hahahahahaha-ee6tq 2 года назад
بشر طولت
@hahahahahaha-ee6tq
@hahahahahaha-ee6tq 2 года назад
بشر زاد طولك نشاء الله
@nadiasafsafi3333
@nadiasafsafi3333 2 года назад
زاد طولك
@SPY_
@SPY_ 2 месяца назад
شو صار معك؟
@RaAd277
@RaAd277 4 месяца назад
ادعولي اطول ١٣ سم
@mask6938
@mask6938 Год назад
سلام عليكم... انا بقدرك اخي... انا حاليا في اواخر 18 من عمري بقالي شهرين وادخل 19.. وانا كنت مارس عادة سرية من سن 14 الى 18 وانا حازم على توقف عنها عندي حاليا يومين.. هل سيزداد طولي حتى 1,80؟؟ ارجوك اريد اعرف
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
الله اعلم
@mask6938
@mask6938 Год назад
@@جوكرالتغذية هل سيزداد في هامرحلة عمرية من اواخر 18 الى 19 سنة يعني انا داخل على 19 سنة بنصائح لي قلت عليها في بداية مقطع لي تخص مرحلة مراهقة الى مرحلة بلوغ قبل 20).. هل ستكون تمارين زيادة طول +تمارين قفز على حبل تزيد من طول
@fofokharrat7219
@fofokharrat7219 Год назад
يارب اطول وتطول الحلم 180
@thehaking5898
@thehaking5898 2 года назад
السلام عليكم جوكر تغدية اني يوم 30 اكتوبر دخلت 16 طولي 167 اكدر اوصل 175 للعلم اخي كبير طوله 175 اتمنى رد مع طرح نصائحه لي وفقك لله الانشاء لله
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
مارس التمارين وانشالله خير 💪♥️
@x_4_max
@x_4_max 2 года назад
سنة تطول 2 سم
@chahnfree2944
@chahnfree2944 Год назад
كم صار طولك ؟
@M_a_z_e_n
@M_a_z_e_n 2 месяца назад
كم صرت
@croza1085
@croza1085 22 дня назад
كم صار طولك
@Alsenaidi5
@Alsenaidi5 2 года назад
خاطري في ١٠ سنت بس 💔 الله يرزقنا
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
ان شاء الله يا صديقي
@user-ht6rz2ec2l
@user-ht6rz2ec2l 28 дней назад
زدت ولالا
@user-iu5sk5vt4n
@user-iu5sk5vt4n Месяц назад
ادعولي اطول 😢 دعوه الاربعين شخص مستجابه
@ammerabudallah5761
@ammerabudallah5761 2 года назад
دكتور أنا عمري 16 عانيت من طولي كتير طولي الان 1.53هل في امل 3 سنوات وانا على نفس الموال يرجو الرد فضلاً وليس أمراً
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
مارس التمارين ولسا قدامك عمر يا صديقي ♥️💪
@user-le6bk1om1y
@user-le6bk1om1y 2 года назад
دكتور انا طولي ١٥٠ وعمري ١٥ امي تمتلك هرمونات الطول اما ابي لا هل يمكن اطول مع العلم انو لم يكتمل بلوغي وعمر عضم جسمي أصغر بسنة من عمري
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 2 года назад
معك فريق عمل جوكر التغذية عبدالله طلبه❤️😉 صحيح يا صديقي ممكن يزيد طولك مارس التمارين الي بالفيديو ❤️💪
@user-le6bk1om1y
@user-le6bk1om1y 2 года назад
شكرا
@user-ut7yq5tj8d
@user-ut7yq5tj8d 3 года назад
انا عمري ١٦ وطولي ١٥٧ وبلغت من زمان يعني عظمي سكر هل ممكن ان اطول ولو ٥ سنتي على الأقل ؟ ارجوك تفيدني
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية 3 года назад
عمرك مناسب جدا لزيادة الطول
@user-ut7yq5tj8d
@user-ut7yq5tj8d 3 года назад
@@جوكرالتغذية انت تقول عمري مناسب لزيادة الطول بس سويت اشعة وعظمي طلع مسكر ف هل ممكن اطول و اذا ممكن شنو لازم اسوي ؟
@6zpt
@6zpt 2 года назад
@@user-ut7yq5tj8d بشر كم صرت ؟
@M_a_z_e_n
@M_a_z_e_n 2 месяца назад
كم صرت
@AbdulazizAl-otaibi.
@AbdulazizAl-otaibi. Месяц назад
ادعولي اطول تكفون دعوت 40 غريب مستجابه
@gb4seem589
@gb4seem589 Год назад
ممكن اعملها اكثر من 10 ثواني يعني لكل تمرين 20 ثانية عادي لو في تأثير أرجوا الرد
@جوكرالتغذية
@جوكرالتغذية Год назад
عادي حسب قدرة تحملك للتمرين
@gb4seem589
@gb4seem589 Год назад
@@جوكرالتغذية ينفع اعمل التمرين مرتين باليوم لو في تأثير أرجوا .الرد
Далее
كيفية زيادة الطول بشكل طبيعي
9:58
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Просмотров 1,4 млн
Я НЕ ОЖИДАЛ ЭТОГО!!! #Shorts #Глент
00:19
هي المخلوقة شو قاعدة تحكي !!
17:31